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建築家とコンサルタントと言う仕事をしています。ダイエット日記を中心に、趣味でもあるレーシングカートとギターと好きなジャンルのハードロックのことも書きながら、独り言を書いた日記です。
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2025.05.15
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49784)
カテゴリ： ダイエット
今日も、記録ブログだけです、すみません！！
身長 170cm
体重 79.60kg 前日より0.10kg減少
体脂肪率 27.3%
体内年齢 55歳
筋肉量 54.85kg
BMI 27.5
前日の食事
朝食 パン 259kcal
昼食 カップラーメン 317kcal
間食 チョコレート8個 232kcal
夕食 豚こま肉とキャベツ炒め 350kcal
夜食 パルム 142kcal
1日中 アイスコーヒー 0kcal
アクエリアスゼロ 0kcal
合計 1300kcal
以上です、画像なくてすみません！！
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Last updated
2025.05.15 22:06:17 コメントを書く
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