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はな_chan
最近、マスターズの練習ノートのみの更新となってしまっています(×∧×;) そろそろ内容をかえ、新しいブログにしようかな・・・
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2011年03月10日
テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： ママの練習ノート
W-Up 25m×8 45"
K/S 25m×4×4 45" I.M.(K/S/K/S)
Easy 50m
Swim 25m×1 30" Choice
50m×1 1'30" Choice ×4set
25m×1 1'00" Choice
Easy 50m
Swim 50m×1 1'00" Choice
50m×1 2'00" Choice ×4set
Fist 100m×1
今日の練習は、地味にキツいって感じのメニューでした。
思うように進まず、ちょっと歯がゆい感じ。
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