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はな_chan
最近、マスターズの練習ノートのみの更新となってしまっています(×∧×;) そろそろ内容をかえ、新しいブログにしようかな・・・
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2011年03月14日
テーマ： 水泳(1790)
カテゴリ： ママの練習ノート
W-Up 50m×6 1'20" Fr/Br/Fr/Br/Fr/Br
Drill 25m×4 1'10" Like an Arrow
25m×4 1'10" SC
25m×4 1'10" Kick
25m×4 1'10" Pull
Swim 25m×4×2 30" S1
Down
今日のドリルは、手を体側につけてのサイドキックや片手スカーリングなど、結構難しかった。
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