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ぢんのすけsuper
心を開いて、感じ、想い、触れて、聴いた、見た、いいもの・美しいもの・安らげるもの・成長できるものを広めていくブログです。セラピストがお届けします。
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2007年12月13日
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近、
鶏 やら カニ やら
ちょっと飽食が続いていました。
特に体に異変はなかったのですが
運動不足もあるかな、と思い
スポーツクラブに通うことにしました。
最近、たまたま近くにいいところを見つけたので。
見学させてもらって、
色んなコースを検討して決めました。
出入りしたことがなかったので
すごく抵抗〔恥ずかしい〕がありました。
というのも、 いかにも「健康的」なイメージ だから。
受付の人達や
インストラクターのお兄さんたちの
健康的な笑顔が痛い・・・ 痛い・・ ・
爽やか過ぎて痛い・・・(笑)
でも、新しいことにチャレンジしてみようと
今回思い切って飛び込みました。
すると、結構年配の人でいっぱいでした。
今日から僕も年配の人の仲間入りです(￣ー+￣)
怖れていたことがやはり現実になりました。
「まずは 現状のチェックからいきましょう」
そう 「現実を知る」ことが必要 です。
今まで僕は、この「現実」から
ひたすら逃げてきました。
お金高いし・・・ ←月一万円ぐらいや
お金かけなくても、歩いたり家で腕立て伏せや
腹筋すればいいんやし ←続いたことあるんか
兄さん姉さん爽やかやし ←あたりまえや
会社を辞めたので
健康診断も、一年以上受けてない。
体重計にぐらいは乗ってたけど
誤差あるし ←まだ言うか
「体成分分析」 というのをやりました。
身長 １７３．７ ←伸びてる(笑)
体重 ○２．６ ←先日、大台を突破してから飛躍的な伸び
（Ｋ点越えてます(笑)）
身体年齢 ４５歳 (-_-;)
ＢＭＩ ２７．４
体脂肪率 ２６．６ orz..........
orz..........
orz.......... ←寝てる？
この受け入れ難い現実・・・
測定してくれた おねいさんにも笑われました orz..........
「ここにはいってますよ～～～」←「肥満」のグラフ
「メタボになりますね～～」 ←内臓脂肪分析
「でも、筋肉がいいですね」 ←ほめられたヽ(´▽｀)/～♪
「何かスポーツとかされてましたか」
「あ、前職がスポーツみたいなものだったので」(笑)
とにかく、この 受け入れ難い現実を受け入れるには
逃げずに
目をそらさない。
じーーーーーーーっと見つめて感じきる
いいも悪いもジャッジしないで。 ←よくないやろ
昔、ＤＥＥＮの歌がありました。
「瞳～～ そらさな～いで～～～♪」
穴が開くほど見つめました。
すると
「よっしゃ やるぞ」の想いがどんどん強くなります。
ということで、今日明日と
入り浸ってくることにします。
目標はマイナス１０キロ！
でないと、
バンジーのロープ 切れちゃうもんね(笑)
マイミクの安里コーチが
とうとうバンジー飛んだ、次は・・とバトンを渡してきました。
(-_-;)
受け取り拒否・・
あなたも
自分の現実から逃げないように(￣ー+￣)
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