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もうしばらく休みます。
いろいろな事情によりしばらく休んでいました。何事もなく無事家族揃って新年を迎えられました。まだまだ病気の療養に時間がかかりそうです(;_:)みなさまにとってよい１年でありますように・・・・・ cherry-milky (my-melody)より P.S 悪質なコメントが後を絶たないので、残念ですがコメントをしばらく出さないようにします。
Jan 13, 2008
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寺院で手をあわせること
またお寺を参拝してきました。たくさんの仏様に手を合わせ、癒されてきました。２４歳という若さで亡くなった姫君の菩提寺です。遠い昔に生きていた人たちの心を見た様な気がしました。～＊～＊～＊～＊～＊～今日の散歩道です。紅葉まっさかりで歩いていても楽しいです♪ ～＊～＊～＊～＊～＊～ 朝カーテンを開けたら空がキレイだったのでパチリ！こんな空をみると父のことを思い出してしまいます。いつも見守ってくれてありがとう・・・・・恐怖感におそわれたりするとついつい名前を読んでごめん。この空のどこかにいつも優しいまなざしを感じながら頑張っていくからね。
Nov 6, 2007
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＊＊ 癒しの場所 ＊＊
お～おきく深呼吸だ～～！！ 大木に手を触れてパワーを！！ 来月の始め頃に母が叔母たちと京都へ行くという。うらやましくてしょうがない！！(笑)私が行きたい神社やお寺がたくさんあるんだ。いきた～い！いきた～い！いきたいぞ～～～～！！（どんだけ～～～！(笑)）でも・・・車で３時間くらいはかかるし・・・ちょっと、小島よしおに来てもらって、「でもそんなの関係ない！×３」 ・・・って言ってほしいわ(笑)
Oct 26, 2007
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神社・寺院めぐりをしたい！
こんな本を見つけました。 理恵さんは６年ほどパニック障害だったそうですが、 人のすすめで神社めぐりをするようになってから治ったそうなんです。 そういえば・・・・私もなんとなくだけど行きたかったんですよね。 でも、遠出は出来ないから近場の神社やお寺を何件か行きました。 心が落ち着いてとても良かったので、 この気候のいい時期にもっと周りたいと思っています。 夫も娘も喘息ぎみで毎朝晩、コンコンと咳をしています しんどそうでなんとかしてあげたいです。 体調管理が難しい時期です。
Oct 16, 2007
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一度だけでも会いたかった・・・
ブログで知り合った方が亡くなられたと知りました。父の闘病中にはどんなに励まされたか・・・・・NHKの番組に出演されていたのを拝見しただけで、一度もお会いすることができませんでした。温かな心と、どんなことも真正面から向き合う強さは、私の心を感動させてくださいました。寂しいです・・・・心よりご冥福をお祈り致します。 Fさん・・・・ありがとうございました。長い闘病生活本当にお疲れ様でした。あなたの生き方、生きる姿勢を尊敬していました。どうぞ痛みや苦しみのない場所で、ゆっくり休んでください。さようなら・・・・・
Oct 9, 2007
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守ってあげたい・・・
守ってあげたい。あなたを苦しめるすべての事から・・・涙にゆらめく道でも歩いて・・・・私が見つめているから寂しさ掴んだその手を離して・・・・私が受け止めるよ一人でおびえてた風に向かって・・・・あなたを抱きしめるから
Oct 2, 2007
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自分のココロ
精神科の先生に言われた言葉。”不安”になった時にどうすれば解消できるかを考えてみる。どうすれば・・・・・？この漠然とした恐怖感に対して・・・・・？・・・・・・・・。ふう～っ・・・・。むずかしいよ～～。 今日は、娘の授業参観。朝からもう不安定で緊張しっぱなし。学校の行事があると本当に大変です。でも・・・出来るだけ参加したい。私の顔を見つけて嬉しそうに笑う娘の顔見たいしね。
Sep 28, 2007
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おすすめの本♪
以前に新聞で紹介されていた本を、旦那さんに頼んで買ってきてもらいました。特に ”うつ” の人向けではないので、いろんなことに悩んでいる方にもおすすめです♪著者の、曽野綾子さん自身も６年間”うつ”だったそうです。それを克服された彼女の言葉には心を動かすチカラがあります。 ずっと空を眺めていました。
Sep 20, 2007
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恐怖という感情
ちょうど１年前に「パニック発作」を起こして入院した時、 ベッドにいるとすごく大きな恐怖感に何度も襲われた。 たまらず、泣きながらナースセンター前に行き、看護士さんのウデを掴み、 「たすけてください。こわいんです。」 しばらく一緒にイスに座ってくれた。 そのうち病室に戻ったけど恐ろしさのあまり叫びたくなるほどだった。 こんなにつらいならいっそ・・・・・ 私は病室の窓ガラスの鍵を見た。部屋には誰もいなかった。 もう開放されたい！！ ベッドから立ち上がろうとした時、看護士さんがクスリを持ってきた。 我に返ってまた泣き出した。 もしあの時、看護士さんが来なかったら・・・・・・ 私がこの病気になったのには意味があるのかな・・・・・。 葉加瀬太郎さんのアルバム「SONGS」の中の１曲。 交響詩「希望」 何度聞いてもいいな・・・と思い、毎晩寝る前には聞いています。
Sep 18, 2007
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やさしい秋のそら
うとうと・・・と、まどろみの中にいた時、 すうーっと窓から風が吹いてきた。 ちょっと前までココロ病む私には強すぎた日差しが、 やわらかく感じ、空も違ってみえた。 季節は自分のココロと何も関係ないよと言うかのように、 移り変わっていく。 大切な人を亡くした後も時には残酷なほどに変わりつづけた。 それでいいんだよね。
Sep 14, 2007
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いまごろ・・・・
夏休み中に娘が本を１冊買いました。 「ちいさいモモちゃん」 自分が小さかった頃からあった本なのに、 娘と一緒に初めて読むことに・・・・・ イラストもかわいくて癒されます。
Sep 13, 2007
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おひさしぶりです。
ご無沙汰しておりました。 今年の夏はほんと暑かったですね・・・・・。 我が家の ”縁側” に入ってくる日差しが長くなっている事に、 季節の変わりゆくのを感じています。 うちのやんちゃ娘は夏休み中に学校のプールに通い詰め、 だ・・・だれ？ と親でさえ思うほどに真っ黒に。 毎日のように何人かのお友達と遊んでいて家に居なかったので、 どこにも連れていってやれない私にとっては本当に助かりました。 私はもちろんずっと”インドア”で過ごし、 読書、DVDで映画鑑賞、DS、・・・・・ひたすら寝る・・・・・(笑) 病気が発覚してからあっという間に１年。 まあこれからもマイペースでケセラセラ～～♪でやっていきます。 ついでに・・・８月中にまたひとつ歳をとりました！ 姉が買い物に行けない私のためにホームウェアをプレゼントしてくれて うれしかったな・・・。 残暑ももうしばらく！！（・・ですよね？） 体調に気をつけて過ごしましょう。
Sep 5, 2007
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もうすぐ夏休み
いよいよ来週から怖～い夏休みが始まります いつも昼寝するのが習慣になっていた私には、 リズムをくずされ、暑さにバテ、キキーッとなりそうで・・・（おいおい） でも、なにか思い出に残ることしたいな・・・・ 最近の「うつ」の調子ですが、 日に日に人に会うのを拒んだり、外に出ると動悸がしたり、 どうも停滞しております・・・・・・・・・・・ 先日も、母と二人でレストランに入ってしばらくすると、 ドキドキしてきて、食事する手が震えていました。 「あせらないの！」って母は言うけど、 なかなか抜け出せない長いトンネルに、 そろそろ、まぶしいほどの光、さわやかな風に吹かれたいです。
Jul 19, 2007
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たなばたのお願い
もうすぐ七夕ということで、娘と笹に飾りをつけました。 娘のお願い、幼稚園の頃みたいな、 「プリキュアになりたい！」とか「アイドルになる！」(^_^メ) ではなくて・・・・・ 「ピアノが上手になりますように！」 と、しっかりとした字で漢字も使って書いてありました。 なぜか、その短冊をしばらく見つめてしまいました。 変わっていくんですね・・・・・ 今の病気になってから、テレビをあまり見なくなりました。 何かをしたいとかいう気持ちも起こりにくいです・・・。 でも、音楽だけは聴いています。 今、デジタルオーディオに入ってるのは、 mihimaru GTのベストアルバム、（いろんな曲ありで楽しめます） 柴咲コウのアルバム「嬉々」、（しっとり聴かせます♪） アヴリル・ラヴィーン「The Best Damn Thing」（元気でます！） 心のままに過ごしています。
Jul 4, 2007
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ホタルがみたい♪
生まれてから一度も見たこと無いホタル。夫から ”今日見に行こう” とメールが来た。車で３０分くらいの所にいるらしい。家族３人で見に行ってきます♪
Jun 20, 2007
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ずっとお休みしてます。
５月に入ってから鬱の症状があまりよくなくて、ひきこもりのようになっていました。とにかく何もできない。何もしたくない。どうなってしまったのか自分のことながら、まったくわかりません。薬・・・ちゃんと飲んでたのにな・・・・ほんとによく寝てます。薬のせいもあるけど、何も考えなくてすむから寝てるときがやすらぎ。 娘は近所に同級生が引っ越してきて、毎日元気に仲良く遊んでます。かたつむりを７匹も世話してます(^_^;)あなたの元気な笑顔の存在が、いちばんのクスリです。
Jun 8, 2007
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笑顔の素敵なお姉さん♪
母とデパートへ行きました。まだまだ人ごみがダメな私は薬飲んで万全体制で！！買い物が済んで歩き疲れた頃、喫茶店に入りました。カウンターに１０人程度しか座れない小さなお店。中にとってもかわいいお姉さんが一人でやってました。私たちを見て、「いいですね～。親子でお買い物。憧れます！！」するとカウンター奥で一人コーヒーを飲んでたおばさまが、「ほんとうらやましいわ～。うちの娘は嫁に行っちゃったし・・・」それを聞いた母は、「この子も結婚して小学生の子供がいるんですよ！」「へえ～～。結婚してるんだ。小学生なんて・・・・」私は一人で「ニヤリ」(^。^)y-.。o○(笑)（そうか独身に見えたか・・・やっほ～！！）いやいやただ口がうまいおばさまだったんですが・・・・ それからお店のおねえさんは、「私は転勤でこちらに来たんです。ずっと東京にいて故郷がなかったものですから、こちらにきてからはすごく嬉しくて・・・・」にっこり笑いながら話す彼女は本当に好感がもてた。私が頼んだ「キャラメルティー」を手際よく淹れる。ほんとにおいしかった。そして帰り際に私が、「ごちそうさまでした！」と言うと、「今度またお二人でいらしてくださいね。」とまた一段とかわいい笑顔を返してくれた。さわやかな気分で店を後にした。やっぱり女は愛嬌だわ！！(笑)欲しかったいい香りのボディーローションも買えたし、とてもいい気分で帰りました。どことなく風が一段とすがすがしく感じた。
Apr 19, 2007
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さわやかな午後
日曜日は家族と母とでウォーキングを兼ねて、桜並木のある河川敷に行きました。風がすう～っと吹き抜ける時の心地よさ。ピンク色に染まる並木道。せせらぎの音の優しさ。母が橋のたもとにある和菓子屋さんに行って、お団子を買ってきてくれました～♪これぞ ”花よりだんご” ですよ(^^♪ ～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～ ずっと前から取り掛かっていた刺繍がやっとできあがりました。あとは中にクッションを入れるだけ！！娘の希望で、本当はミッキーの名前をいれるとこを、娘の名前に置き換えました。ムフフ。次なる挑戦は！！！？？？かぎ針編みが好きなんで、モチーフとか？うう～～ん・・・今何か作りたい衝動におそわれてます。あはっ （*^_^*）
Apr 16, 2007
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さくら～♪さくら～♪
大好きな ”いわさきちひろ” さんの本が出ました絵だけでも１２０くらい載っていて満足の１冊です。とっても癒されます（*^_^*） こちらでも桜がもうすぐ満開です。今日もこの桜が咲く川沿いの道をウォーキングしました。なんせ・・・・お腹が最近「やばやば」なのよ （ぼそ）(笑)ちょっと動かないとね(^_^;) 新学期が始まり娘は２年生に。担任はギターの好きな男の先生でした。いい先生だといいな・・・・素敵な１年をおくれますように・・・・・
Apr 9, 2007
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回復傾向で…
最近は「パニック障害」が良くなってきてるな～と自分で自覚出来る程になってきた。 そんな今日、ずっと行けなかった運転免許の更新にやっと行けました。 ずっと怖くて行けず、期限切れになってたため手続きが大変でしたが、 明日からはやっと車でどこかに出かけたり出来ると喜んでました。 ひとつクリア出来て前進した感じかなf^_^; それなのに…夜になって、可愛がっていた文鳥が死んでいました。 私の癒しだったのに… 呆然としてしまいましたが、後でちょっとだけ感謝の気持ちに変わりました。 私が病気になってから来てくれた文鳥だけど、 私が回復してきて今日めでたく車にも乗れるまでになった。 「私の役目はもういいかな…」 と、この免許が取れた日に旅立ったのかなって。 自分がそう思いたいだけかな？…それでもいいや。 ありがとう。いままで癒してくれて。 頑張るからね。これからも！
Apr 4, 2007
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ココロに優しい言葉。
最近やってるCMで、女の子が悩みながらブログを書いていると、コメントが来て、「冬の寒さに耐えた花だけに春は来る」っていうのを見て、いいな～～（*^_^*）っておもっちゃった。私は、病気に耐えてたけど・・・花は咲くのかな・・・・。耐えてたって表現は違うか。あいちゃんに新しい自転車を買おう！２年生ってみんな２０～２２くらいの乗ってるよね。背は１２０センチ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ パパ・・・・・もうすぐ亡くなってから１年経つなんて１年経ったら心の中の何かが変わると思ってたでも、なにひとつかわらないんだね。悲しみも、寂しさも。ただ季節だけが残酷にも過ぎていくいくだけ。何度ココロを閉ざしかけたか何度どうしようもない事を悔やんだか桜を見るのがかなしいんだああの頃一番苦しんでた姿が蘇るから・・・・私が病気になってしまったのはパパのせいじゃないよ。私も心を病んでいたから・・・・だから。ずっと、長い間。春風が吹くとパパを感じるよ。ありがとう。ありがとう。
Mar 26, 2007
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来たぞ地震！
朝、娘と二人きり。 旦那は仕事だし外は雨だし「どうする～」なんて言ってたら！！ (￣○￣;)な、なんじゃ～！！ じ、地震じゃないの～～(*_*) ひえ～なかなかおさまらないよ～！ 写真立てがバタバタいって倒れ、掛けてあった賞状が落ちてきてマジ慌てました。 しかし…慌ててるのは私だけ(・◇・)？ 娘はコタツにゆ～っくり入りながら「もぐる～？」ってのんびり言うから、お陰で落ち着いて止まるのを待った。 義父母が住んでる所が「５強」だったので、電話したけど２時間近く繋がりませんでした。 後で停電しただけだよと聞いてホッとしました。 このあたりは震度４だったみたいけど、それ以上に感じました。 春休みに入りましたが特に計画なしです。 なんとか過ごしましょ(￣∀￣)
Mar 25, 2007
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春はまだです。
３月に入ってから家族揃って風邪をひき、くたばっておりました。 急に気温が下がり雪が降って、体がついていけませ～ん(>_<) そのせいかどうか“ウツ”がひどくて何もする気になれず、今も体が気だるい感じです。 ココロの春もまだ遠いかな…。 あまり外に出てないな…。窓から空見上げるだけ。 パソコンも疲れるのでまた携帯からの更新。 なんちゅ～暗い日記なんでしょう(^_^;) ちゃんと薬飲んで早めに寝ます。
Mar 19, 2007
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＊今日も散歩＊
今日もいつものようにお散歩してきました。お決まりのコースがあって川沿いをずっと歩いて、帰りは対岸の道を歩いて戻ります。娘の学校では今日６年生を送る会がありました。見に行ってもいいらしいのですが、風邪ぎみだし咳とかでたら嫌だし、あと５年もあるし・・・な～～んて思いながらトコトコ歩く。今頃、１年生の出し物の劇やってるんだろうな～。セリフ間違えんなよ～（ブツブツ）なにかしら考えながらあるいてます(^_^;)途中にかわいい花みっけ♪あああっ！！！まじ・・っすか？なんとシューズの底がペラ～ンってはがれてしまった！！うっそ～～～これ大事なシューズだったのに～（泣）えええ～～～っつ！！！！うっそ～～もう片方もはがれた・・・・・・・・・・・・・・・・こんなことってあるんですね・・・・しょぼ～～ん。しょうがなくパタパタ言わせながら帰りました(笑)・・・・・・むふふ・・・新しいの買ってもらうチャンス？？？(笑)（おいおい大事なシューズだったんでしょ？）
Mar 1, 2007
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やっと見つけました♪
前々から探していた本がありました。秋篠宮紀子さまがご結婚を決断された時に読まれたという本。神谷美恵子「こころの旅」ずいぶん前に発行されてた本で私が生まれた時くらいです。やさしい言葉遣いのよみ易い本で愛読中～♪最近はやたらと本ばかり。テレビはほとんど消してあります。こんなこと今までの人生になかったぞ～～！↑今毎日飲んでる「パニック障害」の薬(>_<)一番右の粉薬は薬による便秘の改善薬です。病気になって半年。薬はなんだか少しずつ増えてるような・・・・・きにしないきにしない！！ 「はじめまして。ピーチクといいます。」うちで飼ってるシナモン文鳥の子供です。いつも私を癒してくれる大切な家族の一人（一匹？）
Feb 28, 2007
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一足早い春かな。
我が家のバラがこんな時期に咲くなんて！！今年は庭の木全体が早く芽吹きそうです。ココロまで広がっていくようでワクワクします♪よくいく雑貨店に置いてあったハーブティー。ムーンガーデンとプリンセス。両方ともいろんなハーブをブレンドさせて、リラックス目的だったり、美容と健康だったり・・・カレルチャペックの桜の紅茶も出ていて迷いましたが、最近はやっぱりココロと体の癒し重視です(笑) 今日は自転車で２時間近くもいろんな所を回りました。気温１５度あると自転車がとっても気持ち良かった。
Feb 27, 2007
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和風中華ランチ♪
もうすぐ父の１周忌ということで、その日の食事会をする場所の下見？に和風中華のお店へ。まだ新しく、店内は中国の家具で統一されてて素敵でした。食事をしていると何やら生演奏が始まりました。この楽器は、中国の楽器で、東洋のピアノとも呼ばれている「揚琴」（ようきん）。２本のバチを使って叩いて演奏するものでした。すごく癒し系の音色で、引き込まれていきました。↑近くで撮らせて頂きました。 母がこの生演奏を父の１周忌にも演奏してもらいたいと言い、オーナーに聞いてみたところOK！！当日演奏して頂く事になりました。曲はいろいろ・・・「涙そうそう」「昴」「川の流れのように」など・・・・思い出に残る１周忌になりそうです(^^♪料理もとてもおいしかったし満足して帰りました。 今日は娘のピアノ教室の日なんですが、今度、発表会があるとのことで「え～っ、弾けるの？」・・・・とちょっと心配。衣装とかってどうする？う～～ん・・・・当日私の方が緊張して「発作」起きたら・・・・あはっ(^_^;)
Feb 24, 2007
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刺繍と読書♪
最近、手芸店で買った刺繍のキット。できあがりはクッションになります。もう少しでミッキーが出来て、隣にミニーがいる絵柄。黙々とやってるけど、一目違うとほどかなきゃ～～となるので、時々「ちくしょ～」・・・はいやり直し。東洋医学の本以外にもこんなの読んでます。全部自分の体やココロ中心の本です。自分の体やココロに起きていることを、しっかり受け止めて認めて精神科の先生にも支えられつつ、無理なく治療していきたいな・・・・・ あっ、そうそう全然話は違うんだけど、娘の影響で、最近「名探偵コナン」にはまりました(笑)劇場版のDVDをレンタルしてはみています。ちなみにテレビドラマで唯一みてるのが、「花より男子」♪今日は金曜日♪どうなるのか楽しみ～≧ｍ≦
Feb 23, 2007
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恐怖の一週間
先週の日曜の夜、布団に入って３分くらいたった時に突然！ 全身に電気が走ったかのようにしびれて、次に血の気が引くような感覚。 「怖い。発作が起きる！」 と飛び起きてすぐに、発作の薬を飲む。 しばらく腕はしびれていたけど、発作は起きないようだった。 あまりの恐怖に泣きたかったけど涙もでないほど、緊張しておびえていた。 そんなことがあったせいで、先週の一週間はひたすら恐怖の感覚が抜けず、何もできない日々。 精神科の先生に泣きながら説明して、安定剤の点滴をして薬も変えてもらう。 最近調子良かっただけにショックだった。 また、スーパーにも入れなくなった。 あいちゃんの参観日には母に付いてきてもらったけど、３０分もたずに家に帰りました。恐怖心があるときは出掛けるのが大変です。(;_;) 焦らない。思い込まない。負担になることはしない。 先生がそんな話をしてくれてましたが、涙が止まらず、待合室では目だったかも…(*_*) 今週は落ち着いてきました。 今日は川沿いの道をゆっくり１時間歩きました。トコトコ…トコトコ。 ミントがたくさん生えてる所を見付けて、ちょっと頂きました。 グラスの中に入れるとピンとして、飾るのにちょうどよかったです。 携帯から更新してますが大丈夫かな？ 今日の陽射しは春が近いかのような力強い光だったな…(o^∀^o)
Feb 21, 2007
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癒しとプチ学び♪
↓癒されます♪” 紙に悩みを書いてごらん そしたら僕がたべたげる”やぎさんありがとうです・・・ ↑ちょこっと勉強してます(^_^;)”ココロと体のつながり”先人の知恵と教えはすごいな～って感心。外にほとんど出られない時もある今だから、ゆっくり読む時間があります。食養、薬膳・・・・普段の生活の中から自然に、体のバランスをとり、ココロのバランスも維持できたらな・・・～＊～＊～＊～＊～＊～今の私は娘の年齢に近いようです？？土遊び大好き、石ころ見て拾ったり、ぬいぐるみ抱っこしたり・・・すぐに泣いちゃったり・・・・不安定な時には子供に帰ってます(^_^;)いいの。いいんだよ。いいもん。これが今の私。自然な私。ありゃ・・・やっぱクラクラしてきたんでまた！(^o^)丿
Feb 9, 2007
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そろそろ再開したいな・・・
みなさんお元気ですか？私は元気！！・・・と言いたいところですが・・(*_*)まだまだトンネルの出口は遠いようでして・・・早くブログも書きたいんですが、数分で頭がフラフラしたり目が回りそうで・・・(^_^;)出来るだけパソコンやテレビから離れて、自然との触れ合いを大切にしつつ、先生のカウンセリングもまじめに受けつつ、毎日スローな生活であります。娘のあいちゃんは元気いっぱい。書初めで「金賞」をいただいちゃいました！！のんびり・・・のんびり・・・あせらずに。近況報告でした～～＼(^o^)／皆さんもお体に気をつけてください。
Jan 31, 2007
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お休みしたいと思います。
寒さが本格的になってきて、週末にはこちらでは雪みたいです。仕事も何とか順調に行っているのですが、倦怠感が強く、一日中眠っているような気だるさがつらくて、精神科の先生に尋ねましたが、鬱がひどくなってきているのではないかと・・・・・（が～ん）確かに・・・・(-_-;)独りっきりになった時の私は怖いです。もうすぐ仕事は終わりだから、ちゃんと鬱と向き合わなきゃ・・・と思っております。 不安感。孤独感。寂しさ。いろんなことを自分の心の中をちょっぴり旅してきます。飼ったばかりの、「シナモン文鳥」の子供にも癒されてます。今年の漢字の一文字が「命」でしたね。父が亡くなった今年の私たちにもピッタリでした。生きてる。生きていく。ちょうど書き始めて１年。しばらくお休みします。心の旅が終わったら、また皆さんに会いに行きますね。ちょっと早いけど・・・・・Merry-Christmas & Happy New year!!
Dec 12, 2006
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一年経ちました☆
昨年、父がガンを再発してからここで書き始めて１年が経ちました。この１年は今までに無い、私の人生が大きく変わった年でした。悲しいこと苦しい事が多かったけど、この１年は私のこれからの人生の土台になってくれると思います。仕事もなんとか？頑張ってますが、ちょっと体つらいので、明日は休ませてもらう事にしました。最近は、ちょっと暇があると、寂しくて仕方ない。この寂しさがどこから来るのかわからないんだよね。ペットでも飼おうか～(≧∇≦)なんて言ってるけど、世話出来るの？私が？(笑)移り行く季節に自然と身を任せて、いろんな心を持つ自身も受け入れて、流されていたい今日この頃です♪～θ(^0^ )↓コメントありがとうございます。お返事書けなくてごめんなさい。また皆さんとこに遊びに行きます。
Dec 6, 2006
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わ、わたしが仕事～？？
昨夜、突然友達からメールが入り、年末で仕事が忙しいので、応援に来てくれないかという。内容は郵便局に届く荷物の整理や、宛名書きだという。裏方の仕事だから人と話さなくても大丈夫。鬱がまだまだ治療中の身の私。まして「パニック障害」も。いつも私の事を気にかけてくれている友達が、リハビリ？がてらに外に出て短時間の仕事もいいのではないか。・・・・と私に声をかけてくれた。もちろん私の病気の状態も話ししてくれたうえでの話。今の私では、能率も悪いし、迷惑かけかねないと、話してあってみたが、結局ちらっとしごとの内容を見に行ってきました。仕事なんて、出産以来７年ぶり！！最初は、不安でしたが局の人たちもいい人っぽい？し、内容も簡単だし、３時間でいいという。気分転換、環境を替えてみるという考えから、その仕事を引き受けることにしました。（ドキドキ）まさか・・・・・ねえ・・・・！本当に仕事になるかな・・・・３日で辞めたりして(笑)ムリだと思ったら、ハッキリもうダメといおう。自分の心や感情を大切に考えながらいきたいです。週末から天気予報では雪のマークが・・・・冬将軍がもうそこにきてしまった。（帰って～！）あったか～い温泉に入りたいぞ～～！！
Dec 1, 2006
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音楽療法って・・・
以前から興味があった、「音楽療法」。 「パニック障害」の治療になるのかどうかわからないけど、 音楽が好きだから、好きだと思うことからやってみようと・・・・ それで、いろいろ家の中のCD調べてみました。 よく良いとされてる「モーツアルト」のベスト盤みたいのがあったので、 まずはそれを、デジタルオーディオにダビングして聞いたんだけど、 聞いた事ある曲ばかりのわりにはあまりしっくりこないんだよね～(笑) ただ音楽のセンス無いだけ？？ あと何枚もあるヒーリングミュージックみたいのは何曲か入れた。 し か し ・・・・・ （ニヤリ） すごく心に響くアルバム見つけました。 それは、以前テレビに出演されていた「上松美香」さんのアルバム。 彼女は「アルパ」奏者で（ハープ）、その音色のキレイな事・・・・・・（うっとり） ハープの音って、なつかしく優しい。 繰り返し聞くようになりました。落ち着きます。 日曜に、母もいれて４人で少し遠い公園まで行きました。 ぽかぽかと小春日和のすがすがしい日でした。 娘も乗り物に夢中になって楽しそうでした。 ♪ ふと見上げた星空 また君を探してた いくつ夜を越えれば 涙は”強さ”になる？ 季節はめぐり 森は染められ 風は奏でて 想いあふれる Janne Da Arc 「月光花」より
Nov 27, 2006
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散歩を日課にしよ～♪
家の中にいると悶々としてしまい、おバカなことばかり考えてしまうので、 午前中、簡単に家事を済ませたら、毎日お散歩することをにしました。 「お散歩」ですよ・・・・・ あのウォーキングではなくて（笑） カバンの中には必ず、発作の薬、そして「水」を入れて・・・・・ 途中の道で、よく携帯で写真を撮ります。 途中、どこかの公園に立ち寄ること多し！！ 時々は、「そら」を見上げてみる。 最近は、天気の悪い日が多くてね～～残念なんだけど。 こんな本を買いました。 「パニック障害」になってから、初めて本屋さんに入れたのだ～！！ レジに並ぶときは緊張しましたが、どうにか買えた！！ 隣にある、「しおり」は娘が作ってくれました。（ありがとよ～～（泣） この親にして、ええ子じゃの～～（←超親バカ・・・（笑））
Nov 22, 2006
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何もできない日々
昨日は、安定剤の薬が効いていることもあって、一日中寝ていた感じです。だるくて、だるくて何もできない。家事も掃除や洗濯はできるんだど、夕食の準備だけ体が拒否してできなくて、母が作りに来てくれてる（申し訳ない・・・・）今日も、朝から眠気で体が思うように動かないから苦しくなって、前に、実家でやってしまったように、タンスの中身を全部放り出して、暴れてしまいそうだった。そんな時ちょうど母が来てくれて助かった～。一緒に散歩しに行きました。～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～ 実父が亡くなってもう半年が経った。 ＊＊ パパ？・・・・この頃空をよくみてるんだ・・・悲しみが少しづつ寂しさになって、その日、その季節ごとに、パパとのいろんな出来事を重ねながら、私たちは生きてるよ。見てるよね？まさか・・・自分がこんな病気になってしまうなんてね。いつも見守っていてくれると思って頑張るね。自分のつらさと、パパの闘病のことを思い出して、寝る前によく泣いてしまうけど、涙を流すおかげで、また明日へ歩きだせる。
Nov 16, 2006
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お誕生日おめでとう～♪
娘が今日７歳になりました～～！あの・・・一応～真ん中にいるのは、「まめっち」なんだけど、なんか、ちょっとちがう？？（ケーキやさ～ん）プレゼントは、来週の２２日に発売される、DSのソフトの「ラブ＆ベリー」です！！あいちゃん、いつもありがとうね♪ 朝から鬱っぽくて不安定で、涙出てきて、母に電話して来てもらってしまった。調子悪い日はとことんダメです。ゆっくりゆっくり・・・・・明日から寒くなりそう・・・(>_<)風邪に気をつけていきましょうね。
Nov 14, 2006
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家に戻ってきました♪
日曜日からお試しで実家から帰って、家で生活してみることになりました～（あくまで・・・試しってことで・・・・(笑)）一人になるのが怖いので、しばらくは母と私が、昼間は互いの家に行ったり来たりすることにしました。でも・・・帰ってくるときすごく寂しくなって（不安定なんで）、わんわん、子供みたいに泣きながら帰ってきました。発作が起きたらどうしようと、考えないように、家の中ではできるだけ、じっ～としてないで、音楽鳴らして、家の中片付けたりしながら、母が来てくれるのを待ってます。娘と公園に行くと木や砂や草をいっぱい触ってきます。期間限定で子供でいさせてくださ～い(笑) 薬は全部で５種類飲んでます。精神科の先生とカウンセリングしたいのに、車に乗せてもらうのが怖くていけない。なので、先生に症状を手紙みたいに書いて、旦那に質問の答えとか聞いてきてもらってます。↓久し振りにコメントのお返事書かせて頂きました。いつもありがとうございます。
Nov 7, 2006
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ゆっくりのんびりのカメ
久し振りに家に帰って来たので、パソコンをオ～プン！近況を書き込みたいけど時間があまりないです・・・(^_^;)特に変化も無く毎日のんびり。ほんと今の私はカメみたいな生活だけど、カメはちゃんとゴールできたもんね！ 外に出るのも怖いんだけど、この間、あいちゃんが私と一緒にボール投げしたいって言うから、実家のすぐ近くの公園までドキドキしながら、あいちゃんに手をつないでもらって行きました。自分も１年生になったつもりでブランコまで乗った（アハッ）いいよね・・・・そうしたかった。それからちょっとは空も見上げるようになったよ～。 ただ車が怖くて乗れなくなって、病院まで旦那が薬を取りに・・・・・。日々の自分に起こる感情をすべて受け止めながら、ゆっくりゆっくりです。 コメントのお返事書けなくていつも本当にすみません。何度も読み返しては感謝しています。ではまた・・・・
Oct 27, 2006
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鬱がひどくなってきました・・・
今回は「パニック障害」が起こった時の記録を残すため、続きを書きたかったのですが、このところ不安定で全然前が見えません。１ヶ月以上も家から出られない生活はきつい・・・・実家の庭をぼ～っと見てるだけ。時々、何もかもがどうでもなれとばかりに、、家の中の物をぐちゃぐちゃにしてしまったり、子供みたいに泣いたり・・・・・本当につらい時って、顔が上にあがらない。下ばっかり見て、、前みたいに空も見なくなった。見れない・・・・もう病院に行くのがやっと。車に乗るのもほんとは怖くてイヤだもん。今日はあいちゃんの通知表渡しなのに、それも行ってあげられない。ごめんね・・・ごめんね・・・お母さんがこんなでごめんね。コメントありがとうございました。私と同じパニック障害の方からも頂きありがとう・・・・でも、お返事が書けません。なんて書いていいか・・・・・ただ嬉しいし励みになります。ありがとう
Oct 5, 2006
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パニック障害が起こった時 １
それは本当に突然でした。 ８月１９日 気温３５度！ 娘と二人でショッピングセンターでお昼を食べようとフードコートへ行き、 娘はマックを買い、私は暑い日だったので冷たい「おろしそば」を。 イスに座った瞬間す～っと血の気がひくような感覚があって、 ヤバイ・・・貧血？・・・・なんか倒れてしまいそう・・・・・どうしよう。 「あいちゃん・・・お母さんちょっと人呼んでくるから・・・」 そう言ってすぐ近くのお店の人に、 「すみません。気分が悪いんですけど救護室みたいところないですか？」 そう言ってしゃがみこんでしまった私は息が出来なくなってきました。 そのあたりにいた人たちがその様子を見て「過呼吸症候群」と思ったらしく、 知らない女性が私の口に袋を当てて、「ゆっくり息をすって！！」 「吸えません！！・・・・苦しい・・・・たすけて・・・・」 人がいっぱい集まってきて、娘は呆然としているようでした。 私は「息が出来ない・・・・誰か助けて！・・・・・」 もう涙ボロボロでひどい顔だったでしょうが、 自分がこのまま死ぬんじゃないかと思うほどに苦しかった(;_:) これは救急車を呼ばないと、という話になりそのあとはあまり記憶がありません。 そして、そこからすぐ近くの病院へと運ばれました。 ところが、ここでも「過呼吸症候群」だと言われ、また袋のなかで呼吸を。 そのうち、呼吸が楽になって起き上がれるようになったので、 そのまま姉に迎えに来てもらって帰されてしまいました。 とりあえず家へと車を走らせましたが、その途中またあのイヤな感覚が・・・・・ 案の定、家へ戻ってすぐにまた呼吸が出来なくなり、 今度は体力も消耗してるせいかひどい状態に！！ 私はとうとうあまりの恐怖に大声で泣き叫びながら、 「たすけて！！！死んでしまう。救急車を！！！はやく！！」 そして・・・・私はなんと１日に二回救急車に乗ることになってしまいました。 自分が死ぬかもしれないという恐怖。 あの感覚が今も私を苦しめています。 あまり長くパソコンの画面を見てられないし続きは次回に・・・・・ あの日からの数日を振り返るのは怖かったんですが、 ちゃんと自分の不安を受け入れるため記録していこうと思います。 読んで恐ろしくなった方ごめんなさいね。
Sep 28, 2006
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またまたご無沙汰です！
「パニック障害」とわかってから１ヶ月が過ぎましたが、まだ、家にもどることができません。ず～っと実家にいます。外に出るのも怖くて難しいので、家の中にしかいれなくてね・・・・私、治るのかな？買い物とか行きたい。外食もしたい。苦しいよ～～(>_<)コメントくださった方々。お返事書けなくて本当にごめんなさい。全部泣きながら読みました。ありがとう。ほんとうにありがとう。もう少し元気になったら絶対遊びに行くからね！！過ごしやすい気候にはなりましたが、お風邪などひかれませんよう・・・・（*^_^*）また＼(^o^)／
Sep 25, 2006
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ご無沙汰してました。
長い間パソコンに触れていないため、携帯から投稿してるけど、なぜか、前に投稿した分（８月２０日分）が私の携帯から見れなくて、投稿出来てるかわからない～(>_＜）それより・・・本当にご心配おかけしました。あれから１週間入院したあと、今は実家で過ごしています。私は、「パニック障害」と「軽い鬱」であることがわかりました。それを知った時の悲しみと恐怖は大変なものでした。今は。薬で不安は取り除いているものの、スーパーにも怖くていけなくなりました。あの発作の記憶が蘇ってきてしまいます。こんなことになって、いつ日記も書けるかわからないですが、また気にかけて見に来てくれたら嬉しいです。写真は、娘が私の病気が治るようにと作ってくれました。ではまた。お体に気をつけて！（*^_^*）
Sep 10, 2006
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(T_T)入院しました。
今、病院のベッドの上。昨日、突然呼吸困難になり救急車で運ばれました…(>_<)ストレスか過労のせいか・・・・・。どうも精神的な治療が必要らしいです。本当に立ち直れるのか不安ですか、ゆっくり頑張ってみます。娘が心配・・・・。母にも負担かけてしまうな・・・・。つらいです。
Aug 20, 2006
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残暑お見舞い申し上げます
今日の気温３５度あいちゃんはすごい食欲！！（↑ピザだよ）若いっていいわね・・・・・・・・・・・・ふうーっどうも気持ちがとげとげしてるな・・・・・やる気ゼロだ。
Aug 19, 2006
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ただいま～です＼(^o^)／
夢のような２泊３日の「温泉旅館」は終わってしまった・・・・（ぐえ～） 今回はちょっと頑張って高めのお部屋を予約したこともあって、 お部屋は広々～♪ そのぶん子供たちのあり余るエネルギーは限りなく発散！！！！(笑) 姉の子供はうちと同級生の１年生のBoyプラス２歳のGirl なのに・・・・１０人くらい連れてきたん？ の騒ぎです・・・・(-_-;) これ。。。「癒しの温泉」の予定だったよね？ なんのこっちゃ・・・・旅館にある屋外プールへ駆り出されたと思ったら、 ３階くらいの高さのウォータースライダーまでやらされた ・・・・・・・・・・・・・・・。 降りたとこで頭から水かぶってるし。（爆） ちょっと・・・いい女が台無しなんですけど・・・（＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／どこどこ？） 夜にはビンゴ大会に参加。 子供たちにカードを持たせる。 あいちゃんは最初、全然当たらなくて「こりゃ参加賞だな」と思いきや・・・ 途中から毎回当たり、リーチかと思ったら即・・・ 「 ビンゴ～～～！！」＼(^o^)／ まじっすか・・・大勢いる観客の前のステージにあがり、（すっぴんの私） あいちゃんがはじめから狙っていた、 ”ボート” をゲット。 それ、どこで使うん？？？ とりあえず・・・おめでとうございます(笑) 帰りの荷物がかなり大きくなりました。 母はそんな時間もひとりゆっくりマイペースに過ごしていました。 今回は母にゆっくりしてもらうことが目的でもあったし、 それはよかったかな。 残念なのは・・・ 子供たちはこのくらいの年のとき写真を撮ろうとすると、 わざと後ろ向いたり、逃げたりして写真がほとんど撮れなかった・・・ 来年また行きたいね。 子供たちは明日にでもまた行きたいというので、 「ならば金稼いで来な！」≧ｍ≦（がっくり） 楽しい時間が終わってなんだかだる～いけど、 夏休み後半も楽しまなきゃね！
Aug 11, 2006
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しっとりと花火とお祭♪
先週から、週末には花火大会や近くの町のお祭がありました。あいちゃんは浴衣が着たくて ”ウズウズ・・・・”夜になると少し涼しい風が吹いていて、いつもの夏みたいに「あつ～。早くクーラーの部屋にもどろ～」と、ならずにゆっくり楽しめました(笑)全国で猛暑になってますね。台風も接近中？？（くんな～）そして、高校野球も開幕だ～～！！そして、明日から温泉だ～～！！（これが一番言いたかった？（爆））もう家には戻りません・・・・・はムリか。（こら～）(^_^;) ＊＊ だってあの鬼義母が！（昼ドラか！） ＊＊＊＊ 財産目当てで兄嫁が！（昼ドラか！） ＊＊＊＊ 夫に女の影が！！（だから昼ドラか！） ＊＊ 最近、娘と私は、タカ＆トシにはまってます。(笑)なので、ちょっとそれふうにやってみたかった～。^m^
Aug 7, 2006
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元気をだして・・・
８月に入ってからきゅーに暑さが増してヘトヘト・・・・・お菓子ならどれだけでも入るけど、ごはんは入らない（なんじゃそりゃ）まいったな・・・・・だめじゃあ～～！！しっかりせんかい！誰か私に喝を！！！（爆） 暑さと、ちょっと風邪ぎみになったせいなのか母の元気がない。昨日、スポーツクラブ帰りに実家へ寄ってみたけど、気力が出ないような、元気のない顔だった。父がいなくなってまだ３ヶ月。心もまだまだだもんね。人生設計の基礎をまた少しずつ作りなおしていかなきゃね。私たちも母とのかかわり方を距離をしっかり考えていかなきゃ。でも今はいろんなことを考えるには難しい。なんか、まっしろだもんね。いつも顔出すから。どこでも行くから。パパの代わりには絶対なれないけど。元気だして！ 来週の温泉が母にとっていい癒しになってくれるといいな。子供たちがいてゆっくり休めないだろうけど、にぎやかもいいよね。
Aug 4, 2006
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ごまきなこミルク＆実家でお昼寝♪
やっと梅雨明けして、あいちゃんは午後から学校のプールへ。 私はラジオ体操のために朝は学校があるときより早く起きてるせいか、 静かになった昼下がりの家の中はまさに ”睡魔” との戦い(^_^;) ねむ～い・・・・・ZZZzzz・・・・・ 昨日もそうだった。 実家で父の月命日のお参りのあと、 実姉の家族＆旦那＆あいちゃんのみんなでプールへお出かけ！！ 私は母と夕食の買出しに行くため家に残り、 買い物を済ませて実家へ戻ってまもなく・・・・ ねむい・・・・んぐ・・・・ すうー・・・・・ZZZZZ (-。-)y-゜゜゜ 実家の和室は気持ちよか～～。（母はせっせと枕をだしてくれた） ふわ～～。・・・・・・いやされた。 最近のマイブームは 「ごまきなこミルク」 あいちゃんもミルクセーキとこれにはまりました(笑) ・・・・・・ただ、牛乳に市販の「ごまきなこ」を混ぜただけです≧ｍ≦ ＊＊＊カブト虫のオスがもう死んでしまいました。(ToT)なんでだろう・・・。 メスはなんとか頑張って育てなきゃね！！
Jul 31, 2006
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