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akaring1121
ブログ初心者🔰です。4月から大学生1年生&中学1年生&40代おばちゃんの生活のあれこれ、どなたかの参考になれば、嬉しいです😆
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2021.05.26
テーマ： ☆手作り大好きさん☆(97652)
カテゴリ： 料理
毎日のお弁当、いつも冷蔵庫と冷凍庫にあるもので、なんとか作ってるので、頭に思い浮かぶ料理を片っ端から作ると…
和食 洋食 中華のミックスにಠ_ಠ
洋食→トマト🍅とモッツァレラチーズのカプレーゼ風（マキシマムをふりふり）
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和食→塩鯖 ひじきと大豆の煮物
中華→鳥ささみときゅうりのピリ辛和え
（ごま油と豆板醤とお醤油であえるので中華風）
お弁当はぎゅうぎゅう詰めですが、ヘルシー💖成長期の子供達に必要なタンパク質も豊富💖
動物性タンパク質 植物性タンパク質 両方摂取できる💖
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