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2010年01月の記事
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膝
やっと正座できるようになりました！やれやれ。・・・・・・・・・・昨日発売だったドラクエ６のＤＳ版。予約してたのに・・・来ない・・・。はよ、来い～。好評発売中！（2010年1月28日発売)【在庫あり】任天堂DSソフトドラゴンクエストVI 幻の大地/ドラクエ6天空シリーズドラゴンクエスト6,任天堂,ニンテンドー,DS,Lite,DSLite,ドラゴンクエストVI,幻の大地,ドラクエ6,ドラクエ,ドラクエ6,ドラクエVI,VI,ドラゴンクエスト,ドラゴンクエスト6,ドラゴンクエスト6
2010.01.29
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ＰＴＡ行事で講習会
小学校のＰＴＡ行事でスクラップブッキングの講習会があったので参加しました。あまり写真を部屋に飾るタイプではないので、この講習会もしぶしぶだったのですが、結局、出てよかった！でした。講師の先生も気さくだったし、キットも可愛くて。あっという間にできるのがいいですね。（キットだったからか）
2010.01.27
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ジャンパー膝
おととい10キロ走ったら、翌日階段を下りるのが一苦労なほど膝が悪化してしまいました。ジャンパー膝というのだそうです。多分。成長期のすぎた大人がなる症状だそうで・・・。今日は少しマシになりましたが、この先、ちゃんと走れるようになるんだろうか。前途多難です。マラソン100回の知恵
2010.01.27
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膝痛の原因？
先週ぐらいから、膝のお皿の周りに疲労気味の鈍い痛みのような感覚があります。トレーニング始めてからけっこう経つし、マラソン仲間の方たちからも「そんなもんだよ」と言われて我慢してましたが、どうも納得いかない状態。ず～っと観察してましたが、なんだか分かってきました。ふくらはぎと太ももの筋肉がついて、しゃがんだり正座したときに邪魔になるようなのです。それで無理やり脚を折ると、今度は膝小僧の両側の筋を引っ張るようになって、それで痛みが出ているらしいと。日中、座ったりしゃがむことが多いのです。高校のときに部活やってたときには、まったくこんなことはなかったのに・・・。歳のせいだろうか。それとも変な走り方だから、筋肉つきすぎたのかな？
2010.01.22
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筋肉改善
走るようになってから、筋肉が変わってきました。太ももと、ふくらはぎ。しゃがむと、筋肉が張って、タイトなジーンズだと、少しきついです。ふくらはぎも、触ると筋肉の部分が多くなって、硬くなっているのが分かります。スリムなバレリーナの脚を目指していたのに、少し筋肉質なアスリートな脚は予想外。
2010.01.19
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ハイチ地震 支援
ヤフーのポイントをハイチ地震の募金に変えることができます。今年一番の一善。阪神淡路大震災の時にお世話になったお礼です。
2010.01.16
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ブラインドタッチ
普段、仕事でテンキーは超早で入力できるのですが、文字キーの入力が自己流でいまいち満足できるものではなかったので、ブラインドタッチでできるようにこの1週間練習してました。ネットでタッチタイピングの入力練習ができるサイトが結構あるんですねえ。気に入ったサイトでひたすら百人一首の文字を入力してたら、かなりできるようになりました。あともう少しで完璧です（？）
2010.01.15
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「スベらない商談力」
久々の本ネタです。この「スベらない商談力」は面白いです。いま読みかけですが、これは買ってよかった本です。旦那が先日参加したセミナーで、この著者の講演があって、とてもよかったのだそうです。本の中身も充実していて、他の本より情報の質がいいと思いました。実行可能なスキル満載です。スベらない商談力
2010.01.15
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朝トレ
寒いので、日曜日以来走るのを怠けていましたが・・・もう、今日は走らないと、完全に衰えてしまう！と思い、朝出勤前に走ってきました。いやあ、会社へ急ぐサラリーマンたちの間を走るのって、なかなかいい気持ちです。これからしばらく朝方トレーニングでやってみます。
2010.01.15
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雨だったので
雨が降っていたので、自転車で駅まで行くところを傘さして走って行きました。1.2キロ。でもそれ以上走ったら、汗臭くて職場で嫌がられるといけないので、止めました。帰りは、お腹がすきすぎて、エネルギーがなくてウォーキングにしました。
2010.01.12
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大会初出場
マラソン大会の５キロの部に初めて参加しました。２８分５０秒。初めてにしては上出来です。最初の２・５キロはペースメーカーになりそうな人を勝手に見つけて、その人にひたすらついていきました。ラップタイムは１５分。残り２・５キロで、体調がいけると思ったため、ペースをあげて１３分ちょい。練習を開始してから約１ヶ月でここまでできたのは、auのパーソナルトレーナーのプログラムを忠実に実行したのと、旦那のスパルタおかげだと思っています。次の予定は、多分２月１４日にどこかの大会に、やはり５キロで出ます。次はもう少し早く走れますように。
2010.01.10
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おばあちゃんがハマりました
DSの百人一首にうちのおばあちゃんがハマりました。それまで、どんなに家族がゲームに夢中になろうと、ぜんぜん知らん顔だったのに、これにはまってからは、ＤＳ本体まで買う！と言い出しました。ゲーマーの私の親なので、潜在的にゲーム好きであったとは思いますが・・・。まさか本体がもうひとつ増えるとは思いませんでした。５台目。【送料無料】★任天堂 ニンテンドーDSi LL本体 ワインレッド【お1人様1台限り】【税込】 DSILLワインレッド ［DSILLワインレド］【返品種別B】
2010.01.08
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百人一首
正月休みに、親戚のところに行ったときに、と～っても百人一首が得意な子がおりまして、あまりにすばらしいので家族みんながはまってしまい、休みの後半はカルタ三昧でした。下の子はＤＳソフトで暗記したので、意味や歌の文句はほとんど知らないのに、取るのは超早です。上の子は学校で暗記するように言われているので、遊びと宿題が一緒にできてラッキー。もしクラスでカルタ大会があるなら、絶対優勝する！と燃えてます。大人は、うろ覚えだった歌詞がこの歳になって初めて意味がわかって、ふうぅ～ん、な感じ。いろいろパロディが入っていたりもする？遊び感覚が面白いです。昔の貴族って暇だったんだねえ・・・。(NDS)タッチで楽しむ百人一首 DS時雨殿
2010.01.05
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走り初め
今年初のランは、70分10キロでした。最初の2キロで調子が悪いと感じたので、少し歩くことにしました。で、もう少し走ろうかな～少しペース落とそうかな～でいつの間にか10キロクリアしてました。夜になって少しひざが痛い気がするので、明日はしっかり休息します。大会まで、あと8日。
2010.01.02
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