食洗機（食器洗浄機）お悩み解決＆左肘骨折日記

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2005.10.06

アマーい香りがするなあ～って思ったら、駐輪場のキンモクセイが一気に開花。
その香りだったんですね。私、キンモクセイの香り大好きなんです。

なんだか幸せな気持ちになりました＾＾

ところで、今日からレディースデー。
いつもはお惣菜を中心に物色を開始するのですが、今回はちょっと欲しいものが。

それはダイエット本なんです。

下半身の引き締めを中心に、肉体改造計画を立てているのですが、
一向に効果は上がらず、自己流ダイエットにもやや限界を感じています。

ダイエット常識って日々変化してるんだよね。いろいろな研究とかされて。
今のダイエットは血糖値を上げずに、タンパク中心の食事っていう
「低インシュリンダイエット」論が主流。一昔前のカロリーや油減らし
などは影を潜めつつあります。

また、筋トレについても「赤筋」や「白筋」など、鍛える筋肉の違いで、
正しい方法でやらないと、細くするはずがムキムキになっちゃったり･･･
興味のある方はこちらで。

今流行のピラティスは、この赤筋を鍛えて基礎代謝を上げるエクササイズです。

芸能界でピラティスにはまってるといえばこの人。渡辺真理奈さん。
確かにすっきりして、姿勢もいいですよねー。こんな風になりたいな。

もう一冊、これはお友達の sarahさんの影響。9週間トレーニングで
美しく生まれ変わるを目標に書かれた本です。実際2時間とかのプログラム
みたいなので、ちょっと無理ーって気もするんですが、sarahさんは、
半分過ぎたくらいでウエストー５cm達成してるそうです。
（もともと太くない人がこの数字は驚異的だと思いませんか？）

モムチャンって名前が怪しいと思ったら、韓国の方だったんですね。
ダイエットでも韓流ブームがやってくる日が近いかも！

てなわけで、今回は楽天ブックスでのお買い物に、先日から欲しかった
ヘアアクセサリーを購入して、体によさそうな酢〆のお魚もしくは
梅干（一個20gの巨大梅干だーい）を購入してレディスデー終わりかな。

【送料無料！】ヘアアクセランキング1位感謝企画夜会巻きもハーフアップも楽しめるシンプルビュ...

でもね、本当はハンドクリームの補充をしないと次回のレディスデーでは
間に合わないかも･･･

【送料無料3個セット】しかも今なら8gサンプルを3個サービスロコベースリペアクリーム ( 30g+8g...

日記でも何度も絶賛し続けてるので、何度も見てる方ごめんなさい。

でも、私これを去年手に入れてから、無くては生活できなくなりました。
すでにこのくらいの時期から、私の手はかさかさし始めるのだけど
これを夜に塗って寝るようになってから、指紋がひび割れることがなくなりました。

普通のハンドクリームでは、塗ってしばらくはいい感じだけど、
手を洗うと元通りになっちゃうんですが、これは水もある程度はじいてくれて
一度塗りで半日くらい効いてる感じがします。主婦にはとてもうれしいです。

最近は薬局でもよく見かけるようになりました。
（一個1800円なのに売れてるってことだと思われます）
どのお店でも定価売りなので、レディースデーなどでまとめ買いすると
ちょっとお得です（しかもネットではかなりのサンプルがついてきて2度おいしい）

ちなみに去年は11月から使い始めて、春前くらいまでで3本弱使いました。
夏の間は普通のハンドクリーム使ってます。春の残りがそろそろ危うい。

あ、色素、香料、防腐剤無添加の弱酸性クリームなので、くちびるや顔の
あれにも使用できます。顔が粉吹いてくる季節には、顔にも使用してます。
顔用としても今まで使ったどんな保湿クリームよりお勧めしたいです。

私以外の口コミはこちらで⇒ @cosme「ロコベース」

長くなりました。次の日記はレディースデーお買い物特集にしたいと思います！

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