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アレちゃん０１
アメリカでの長い滞在経験や日々の出来事を紹介しながら子育てに関する情報交換、子育て後のファッション情報などさまざまな分野で語り合いましょう！
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2008年09月17日
カテゴリ： カテゴリ未分類
いやぁ～～皆さんの暖かい励ましでなんとか2日間クレンジング、無事終了です。
結果、2.5キロ減らしました～。
実は先週末、家族で地元のハンバーガー屋さんへ行き、バンズと同サイズのぶ厚いひき肉が
入ったを食べてしまったので、月＆火曜日2日間もうやるしかない！と思いやったんですがなんとか成功しました。
摂取量を計算してみたら、なんと1日315キロカロリーしか取っていないんです。
水で薄めた濃縮ジュースは１食分 60カロリー。それを4回で240カロリー。
ワッフル1粒が12.5カロリー。それを1日６粒で75カロリー。合計３１５カロリー。
よく頑張ったなぁ～～と自分で褒めてあげたいほど。。。。
チョロ食いをしてしまい、2回目は完全にだったんです。
でも今回は状況も違い、それになぜかこの期間とてもエネルギーがあって
月曜日のお昼にボクササイズへ行きたっぷり汗を流してきたほど。
本当は今日も行こうと思ったんですが旦那に、“あまりにも食べていないから過激な運動は今日しない方がいいよ”と止められ行きませんでしたが、それでも行きたいと思うほどまだ体にエネルギーがあるんです。
確かに私の場合、冬眠前ののように体内にたっぷり栄養があったから
お腹空かなかったのかも～～～～～。
でもこれでやっと振り出しに戻っただけ。
まだまだ体重減は続かなければ困るんですが、さすがに強行ダイエットは出来ないんで
今日から又少しづつ食事を取り入れてきます。
間食用のワッフルはもう無くなったんで日本で買ったおからクッキーを代用しようかしら。
クレンジングはアメリカではネットやオーがニック系のお店に種類も多く出ていますが、
今回私が試したのはこちら。
実はこのダイエットシリーズは以前ブログでもお話した針治療をしている友人のクリニックにいる日本語のちょっとあやしい沖縄から来たマッサージ師さんからのお勧めなんです。
彼女はこのダイエットで以前10キロ以上体重を落としたのでじゃぁ～私達も試してみる？と軽い気持ちで針の友人と針のパートナーの女性と3人で購入したんですが食べる事の好きな私は
その時も頑張り、少々許される程度のチョロ食いはしたもののその時は9日間でたしか4キロほど落としたと思います。でもその時も太らせた直後だったような気がする～～～。
しかしこのクレンジングはかなりの覚悟がいりますねぇ～。
2日間何も食べないというのは働く人にはちょっとキツイかも。。。
でも毒素を体から出し、体調を整え綺麗になってから無理のないダイエットをするその考えには大いに賛成ですね。
さてまだ金曜日まであります。無理はせず、それでもがんばって続けてみるつもりです。
結果、2.5キロ減らしました～。
実は先週末、家族で地元のハンバーガー屋さんへ行き、バンズと同サイズのぶ厚いひき肉が
入ったを食べてしまったので、月＆火曜日2日間もうやるしかない！と思いやったんですがなんとか成功しました。
摂取量を計算してみたら、なんと1日315キロカロリーしか取っていないんです。
水で薄めた濃縮ジュースは１食分 60カロリー。それを4回で240カロリー。
ワッフル1粒が12.5カロリー。それを1日６粒で75カロリー。合計３１５カロリー。
よく頑張ったなぁ～～と自分で褒めてあげたいほど。。。。
チョロ食いをしてしまい、2回目は完全にだったんです。
でも今回は状況も違い、それになぜかこの期間とてもエネルギーがあって
月曜日のお昼にボクササイズへ行きたっぷり汗を流してきたほど。
本当は今日も行こうと思ったんですが旦那に、“あまりにも食べていないから過激な運動は今日しない方がいいよ”と止められ行きませんでしたが、それでも行きたいと思うほどまだ体にエネルギーがあるんです。
確かに私の場合、冬眠前ののように体内にたっぷり栄養があったから
お腹空かなかったのかも～～～～～。
でもこれでやっと振り出しに戻っただけ。
まだまだ体重減は続かなければ困るんですが、さすがに強行ダイエットは出来ないんで
今日から又少しづつ食事を取り入れてきます。
間食用のワッフルはもう無くなったんで日本で買ったおからクッキーを代用しようかしら。
クレンジングはアメリカではネットやオーがニック系のお店に種類も多く出ていますが、
今回私が試したのはこちら。
実はこのダイエットシリーズは以前ブログでもお話した針治療をしている友人のクリニックにいる日本語のちょっとあやしい沖縄から来たマッサージ師さんからのお勧めなんです。
彼女はこのダイエットで以前10キロ以上体重を落としたのでじゃぁ～私達も試してみる？と軽い気持ちで針の友人と針のパートナーの女性と3人で購入したんですが食べる事の好きな私は
その時も頑張り、少々許される程度のチョロ食いはしたもののその時は9日間でたしか4キロほど落としたと思います。でもその時も太らせた直後だったような気がする～～～。
しかしこのクレンジングはかなりの覚悟がいりますねぇ～。
2日間何も食べないというのは働く人にはちょっとキツイかも。。。
でも毒素を体から出し、体調を整え綺麗になってから無理のないダイエットをするその考えには大いに賛成ですね。
さてまだ金曜日まであります。無理はせず、それでもがんばって続けてみるつもりです。
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