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現在の肌の様子 NAET報告
先日は、なんだか途中で終わってしまったようですみません。現在は、内服ステロイド6mgです。前回とは逆に、内服ステロイドを減らしている割には肌の調子はよいということです。炎症で首にた～っくさん深い皺があったんですが最近はかなりよくなってきて、平らになるまでもう少しという気がします。また、常に炎症を起こしている状態の赤ら顔も今では正常の顔色に戻っています。この前、体調が悪くなって内服ステロイドを増やしたときは毎週欠かさずに通っていたNAETの治療が一回抜けた時でした。それが一時的に悪化したすべての原因ではないと思いますが結構、影響しているような気がします。卵MIXをはじめてまだ間もなかったことも大きいと思います。今は4回目を終え、明日５回目をやるところです。階数を重ねるごとに、NAET治療後の一時的な好転反応もなくなってくるので今は、だいぶ楽になりました。ここまで、●自律神経（とびとびで何回も）●ビタミンC（３回）●米（２回）●小麦（２回）●グルテン（４回）●カルシウムMIX（３回）●牛乳MIX（３回）●カゼイン（１回）●乳酸（２回）●卵MIX（５回）とやってきました。やるごとに楽になっていっているのを実感します。それとは別に、最近、めまいがよくあります。今もなんだか、ぐわぁんと周りが回っているような感じです。貧血なのかなぁ？
2012.10.26
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改めてステロイドホルモン
久しぶりにブログを更新します。現在、NAETにて治療中です。昨年５月にNAET治療を始めて、今年の５月に同じNAET治療をしてくれる別の治療院に変更しました。鍼や整体などと同じように、先生との相性や先生のスキルなどが、結構関係しているようです。前の先生も私は大変よくしていただいたと思っていますが実力は現在の先生の方が上のようです。前の先生の治療の取り残しをやっていただいているような感じでしょうか。取り残しといっても、タンパク質関係をほぼ完全にやり直している状況ですが。さて、現在は卵MIXをやっています。これが私としては、結構ひどいアレルギー反応があるもので。インフルエンザの予防接種を受けた時にはどわーっと体中に湿疹ができたくらいです。だからというのもあるのか、ここのところ体の中から出たい汁がたくさん出てきているようでかゆいし、だるさや寒気が出てきてしまっていました。こうなると、もう内服ステロイド剤を増やさないことにはどんどん元気がなくなってしまうのです。なので、最近は通常の倍の量、プレドニゾロンを10mg服用して今日からまた少しずつ減らしていくところです。そんな状態で思ったのは、10mg飲んでいる割には肌の調子が良くならないということです。もちろん、だるさや寒気は治りました。でも、なぜか肌はそれほどよくならないんですよね。で、考えたのは、やっぱりステロイドホルモンは肌を治さないということです。そのことは、理解していたのですが今の自分の体の状態が、それほど元気（ステロイドホルモン）が足りていないってことなんだと思います。つまり、10mg飲んで、やっと生きるための元気を取り戻すので精一杯なんだということです。肌を治すパワーまでは、足りていないんでしょうね。もう少し書きたいのですが、今は時間がないのでまた今度。
2012.10.18
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アトピーぐせなんだよね
みなさん、お久しぶりです。皆さんのアトピーの具合はどうでしょうか。少しでも楽になっているといいのですが。さて、今日はコメントをいただいたみみずくさんへの返事を書こうと思ったのですがコメント欄は文字数制限があって書ききれなかったので記事としてあげることにしました。皆さんが読んでも、それなりに面白いかと思います。・・・と、自分で言うのもなんですよね。スミマセン。=========以下、返事========みみずくさんのメッセージを読んで少しだけ、私の思ったことをお話させていただいてもいいでしょうか。長いですが、おつきあいください。みみずくさんが、過去のブログを読んでいただいていたとしたらなんとなくわかっていただけるかと思いますがアトピーは病気ではなく、体や心のクセだと最近は特に思っています。クセなら直せそう（治すではなく）だなと思いませんか？生命って、無駄なことはしない作りにできあがっていると思います。何万年もかけて作られてきて、たくさんたくさん試行錯誤されてきていらないもの、使えなかった機能なんかはそぎ落とされたり、作り替えられたりして。だから、今、例えば、肌に湿疹が出ていたり顔がほてってしまったりしているのが常にあるとしたら、それは持っているシステムがうまくまわらなくなっているだけなんだと考えています。つまり、システムが働きにくい何かがあるということです。それが、さっきお話しした、クセに似ているなぁと思うんです。クセにも、クセっ毛のように生まれつきのクセもあるし爪噛みなどの、生後のクセもあります。例えば、生まれつき体が蕎麦の成分を扱いにくいクセを持っているとかある人がニガテで、その人の前に行くと体が緊張していろんな体の機能が働きにくくなってしまうとか。この例のどちらも体や心のクセといえると思います。その影響が、ぜんそくという形を取る人もいればチックということもあるだろし、体ではなく心に影響が出て、抑鬱という形をとる人もいるかもしれません。アトピーが治ったという人の体験談を聞くと「もうどうでもいいや～と思ったら治った」とか「仕事に忙殺されていて、気が付いたら治ってた」とかって聞いたことがありますが、これも今まで固執していたこだわりに対して何か力が抜けて、クセが変わったことからくるのかなぁなんて思います。その場合は、どれが影響しているクセなのか自覚していないまま、たまたま治ったという例です。でも、これはきっと自覚的に変えていくことができると思います。クセっ毛のように生まれつきのものなら、それがクセだとわかればブローの仕方を工夫するとか、パーマをかけるとか手をかんがえられますよね。「どうして私の髪はこんなにうねるんだろう?!なにかの呪いか?!（・・・は大げさですがw）」っていう出口の見えない悩みではなくて「どうやったらこのクセをうまくまとめられるだろう？」っていう、手段のところで「悩み」ではなく、考えることができます。生後のものなら、クセをクセだと強く認識して、そのクセが出てきやすい時間や場所、精神状態（例えば追い詰められたときとか、ショックをうけたときとか）をまずは知ることから始まります。直そうとしなくていいんです。知るだけ。でも、知るだけでどれほど違うかわかりませんよ。出やすい時間、場所、精神状態などがわかってきたら次はどうして他の状態よりもその時間、場所、精神状態だと出やすいのかをちょっと考えてみます。そして、自分で考えた理由がいくつか出てきたらそれをクセが出たって気が付いたときに、ちょっといつもと変えてみるんです。そうやって、何が影響しているのかを自己人体実験していく感じです。かくいう私も、クセがそう簡単に直せるタイプではありませんσ(^_^;)どちらかというと、こだわりが強いタイプです。こだわりが強い人がアトピーになりやすいのかもしれませんねｗさて、話は戻りますが、重要なのは、食べ物や飲み物だけのクセではないということ。よくいわれる、アレルギーの対象とされるものだけではなく時間、場所、人、物、あらゆるものに対してのクセが今の状態に影響しているということです。よく考えれば、そうしたのものが体に影響していると考えるのは、ごく自然なことですよね。この考え方は、実はさっきお話しした新しくやっている治療法の考え方に影響を受けています。NAET（エヌ・エー・イー・ティーと読みます）という治療法です。このNAETの治療では、そのクセの治療をちまちまと自己人体実験せずに、がつっと脊髄に刺激を与えて、たくさんあるアレルギー項目に対してのクセを取り除いていこうという治療です。ただ、この治療法は保険の効くものではないしやり方も、けっこう突飛なので（瀉血もかなりグロくて、ぶっとんでるけどw）、納得いかない人はいると思います。（こちらはグロくはないですw）さらに、頭ではこの治療法は効くんだと思っていても意識の深いところで否定していたりするとこの治療はできないんだそうです。やっても、体が受け付けないらしいです。NAETについては、後ほど、書こうと思いますので今日はこの辺にしますね。ということで、みみずくさんに、何を伝えたかったかっていうとみみずくさん、大丈夫です！ってことにつきます。アトピーは、体の中の状態を表しているだけなんです。敵として忌み嫌うのではなくてその言葉に耳を傾けることが、一番の近道かもしれませんね。本当に長文で、最後までおつきあいいただき、ありがとうございました。またいらしてくださいね！
2011.11.30
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思った以上のストレス
ここのところ、転職活動をしているのですがなかなか書類審査も通らないことが続いていました。が、やっと一社、面接に来てくださいとの連絡が！喜びと緊張と不安でごった返した状態で、面接当日を迎えました。最近は、体調も安定しておらず内服ステロイドも朝7mg飲んで夕方にはだるさが出てしまい3mg飲むというような状態。面接当日は朝から10mg飲んで出ました。ですが、面接のことがふと頭に浮かぶたびにみぞおちのあたりが、ずっきぃ～ん！！ってすごく痛くなって、動悸がして、息があがってしまいます。自律神経が不安定になっているみたい。面接に向かう夕方にまた2.5mgを飲みました。緊張の面接が終わると、体中がだるくてもうその場に倒れてしまいたい衝動に何度もかられながらやっと電車を乗り継いで家まで到着。気持ち悪くもなっていたので、また2mg飲み足しました。おなかは減っているはずなのに、全然食欲がなく、少し口にしてお風呂に入って、すぐに寝ました。・・・という一日だったわけですが、心的ストレスって、こんなにもステロイドを消費するものだと改めて実感しました。副腎不全で入院して以来、14.5mgなんて飲んだことないほどの量です。こんなんじゃ、私、転職なんてできないよぉ。。。と涙がぽろりしてしまいます。でも、きっと何とかなるっ！！
2011.04.26
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この繊維は何だ
最近、瀉血をするとき、ふき取るのが面倒になってユニットバスで湯船につかりながら、血の海につかって、やることが多いです。見た目はものすごく怖いです。殺人現場のようですwwwで、わかったこと。瀉血したことがある人は、わかるかもしれませんがたまに、レバーみたいに固まったドロっとした血液の塊がでることがあります。なんか成分的に固まりやすいのかな～と思っていたのですがお風呂で瀉血するようになって、正体がわかりました。繊維です。レバーみたいな塊が湯船に落ちると最初はそのままなんだけど、だんだんと血液成分がはがれていって残るのは、なんと、繊維。こんなものが、血管を通ってたら詰まるがな！！でも、どっかでこんなの見たことあるなぁと思ってたら。。。目からも出ます。たまに、目の前が急に曇ってなんだ？？と鏡を見ると繊維が黒目を横切っていたりします。ネットで調べると、結構、皆さん経験あるみたい。「あ～、アレルギーだとなるよね」的な。そうだったんだ、知らなかった。で、たぶん、同じものが、血液にも入ってました、私。たんぱく質なのか、本当に繊維なのか。。。瀉血している方で、お風呂でやったことある人、同じもの出てませんか？
2011.04.10
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震災のストレスが。。。
あれ？楽天って、昔の日記書けなかったっけ？本当は、3月25日くらいの日記として書きたかったんだけど。。。私は東京在住ですが、東京でもがっつり揺れましたよね。その後、何度も余震が来て、食べ物や生活雑貨が手に入りにくくなったり計画停電でいつ電車が止まるか分からなかったり。。。でも、そういったことは大変だなぁとは思うもののストレスになっているとは、あまり自覚がありませんでした。ここのところ、内服ステロイドの量もやっと4～4.5mgにまで落とせていたし、震災後もそのままにしていたんです。でも、二週間後くらいから、だるさ、頭痛、吐き気、肌の悪化ととにかく、全体的にがくっと調子が悪くなってしまいました。自分でもびっくりでしたが、とりあえずすぐに10mgにまで上げて一日ごとに1mgずつ下げていけば大丈夫だろうと思っていました。だって、随分長い間、4.5mgで大丈夫な体になっていたから。なのに！！だめでした。。。6mgくらいまで下げると、まただるさが。。。そして、顔も真っ赤になるわ、かゆいわ、むくむわで入院前の状態を思い出してしまいました。（実際はそこまででは全然ないんだけど）まいった！！今回のことで、学んだのは、ステロイドホルモンはだるさや吐き気なんかのホルモン的なことももちろんだけどやっぱり、肌の調子にも直結して影響があるんだということ。ずっといろんなことを勉強して、しくみなんかを知ってきたけどもしかしたら、肌への影響は間接的な影響なのかなって思ってた。でも、違ってたなぁ。そしてさらに考えたのは、私の場合、副腎から出るコルチゾール（ステロイドホルモン）の値だけじゃなくそれを出させるACTHっていうホルモンも出ていない。そのACTHは脳下垂体から出るホルモンでさらにACTHを出させるホルモンが視床下部から出ている。もしかしたら、頭の方からのホルモンが出にくくなっているだけかも？！と、思った。そして、考え付いたのが、姿勢。悪いんだよなぁ、姿勢が。猫背だし、あご出てるし。姿勢が悪くて、なんか詰まっちゃってるのかも。
2011.04.01
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かさかさ・じゅくじゅくはタイプじゃない
「私はかさかさタイプだから・・・」と思ってたりしませんか。かさかさ・じゅくじゅくはタイプではないと私は思っています。体内から毒素を排出したいのに、汗や便などからの排泄機能か低下していて出せないときに、体がどうにかして出そうとしてやむを得ず、皮膚という器官から絞り出しているのだと考えます。つまり落屑(らくせつ)として、皮膚の表面組織に毒素を付着させることでなんとかまかなえているうちは、それでいいのです。これが、いわゆるかさかさ状態。ただ、毒素の量が増える、もしくは排泄機能がより低下するなどの状況になった場合落屑では処理仕切れなくなり、皮膚を破って毒素を出しているのです。これが、じゅくじゅく状態。じゃあ、皮膚が象のように硬くなっていてその皮下は、燃えるような炎症を起こしている状態は何だろう？状態としては、じゅくじゅく状態ですが体の選択肢として、落屑で処理しようとしているのか・・・？この考え方は、あくまでも私の実体験に基づくものなので証明しろといわれても困ってしまいますので、あしからず。。。
2011.03.03
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米ぬかを食べ始める！
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■米ぬかに含まれる成分に、アトピー性皮膚炎などのアレルギーを引き起こす「ＩｇＥ抗体」にくっつき、 炎症作用などを抑える働きがあることを東京大の尾崎博教授、 東京海洋大の潮（うしお）秀樹准教授らが突き止めた。 天然成分に由来する新しい抗アレルギー薬につながると期待される。 研究チームは、米ぬか成分のうち、紫外線吸収、 抗酸化作用などが報告されていたγ（ガンマ）―オリザノールに注目。 研究チームは、この成分が腸などの炎症を抑えることを確認。 アレルギーにも効果があるか動物や細胞での実験で調べた。 その結果、米ぬか成分は、ＩｇＥ抗体と結びつき、抗アレルギー作用もあることを発見した。 アレルギーは、免疫細胞が作るＩｇＥ抗体と抗原が、肥満細胞に作用してヒスタミンなどの 「かゆみ物質」を血中に放出して、炎症やかゆみを起こす症状。米ぬか成分がＩｇＥ抗体と結びつくことで、 かゆみ物質の放出が７０～８０％抑制された。 これまでの抗アレルギー薬の抑制効果を上回っているという。 さらに、米ぬか成分が肥満細胞以外の免疫の働きを弱め、炎症を抑えることも突き止めた。 東大と東京海洋大は特許を取得。 化粧品などを販売する「ナチュラルサイエンス」と契約を結び、 米ぬか成分入りの保湿オイル「バリアオイルＡＤ」を２０日に発売する。 年間９０万トンが廃棄される米ぬかの有効活用としても注目される。 （2007年12月3日14時32分 読売新聞） ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■なんと！3年も前に、こんな記事がでていたとは！今回、私が米ぬかを食べようと思ったきっかけは「にこにこ生放送」でたまたま放送している人が米を食べ始めて１ヶ月で生まれてからずっとのアトピーが治ったと言っているのを人づてに聞いたからです。玄米を食べるには家族もいるのでなかなか難しい。。。なら、米ぬかを食べればいいじゃん！ということでいろいろ調べたら、食べる米ぬかという感じでいくつか引っかかっりました。 「にこにこ生放送」 の人に直接米ぬかを食べるのは？と聞いたらまずくてとても食べられたもんじゃないとのこと。う～ん。それでもやっぱりそっちで試したい。で、探したのがこれ。【ポイント5倍対象商品】玄源 ダイエタリーファイバー 食べる健康ぬか価格：420円（税込、送料別）今のとこ、まだ食べ始めて１日しか経ってないのでなんとも言えないけど、おなかはごろごろ言い続けてますwww。味は、全然食べやすくて、きなこみたいな感じ。粉末もとても細かいので、食べやすいです。豆乳やヨーグルトにまぜても、全然いけちゃいます。でも、この商品は無農薬かどうか明記されていないので次からこちらの商品にしようと思ってます。食べる健康米ぬかや美容やお漬物、お料理に♪ 完全無農薬米コシヒカリさぬき姫 の米ぬか 「姫...価格：980円（税込、送料別）こちらは、完全無農薬をうたっているので、安心そう。レビューには、今私が食べている米ぬか粉末と同じような味できなこのようなほんのり甘いと書かれているので味の心配はなさそうです。 さて！今度こそ、完治をしてくれ～！！
2010.12.27
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出会いから始まる新たなステージ？
今日、いつも仕事帰りに立ち寄る近所の公園のベンチで本を読んでいました。夕方の風がとても気持ちよくて、夕日もすばらしくきれい。小さな子供たちがお母さんと一緒に遊ぶ姿や学校帰りの中学生がアイスを食べながら、わいわいやっているのを見ながら幸せ気分の味わっていました。そんなときに、「隣、いいですか？」と、声をかけてきたおじいさんがいました。周りのベンチががら空きなのになぁと思ってから「ここはきっとおじいさんの、定位置なのかも」と思い直し「もちろん、どうぞ～」と返事をしました。しばらくすると、おじいさんが話しかけてきたので「ふんふん」と聞いていると「僕はね、おいしい水道水を作ってるんだよ」とお水の話を始めました。どうやら、水道の水の分子を小さくする装置を開発して特許もとったというのです。「飲ませてあげる」と、わざわざ家まで戻って２リットルのペットボトルいっぱいに水を持ってきてくれました。飲んでみると、確かに普通の水道水よりは少しやわらかい、まろやかな感じがしました。「肌につけると、分子が小さいからすーっと染み込むよ。 化粧水の代わりになるよ」というので肌にもつけてみました。「ホントだ～」とは言ったもののすーっと染み込む感じが、しっかりあったかというとそこはちょっと疑問なところ。。。そのおじいさんは、私がアトピーなのがわかって力になりたいと思ってくれたんだそうです。親戚の子でひどいアトピーの子がいて、ずいぶん引きこもって、鬱になってしまった経験があるということでした。しばらく、その水を作る装置の説明や人生の苦労話や、今も精力的に活動していることなどのお話を聞いていました。最後に、「その装置を貸すから、よかったら、売ってあげるよ。アトピー、よくなるよ」ということでした。アトピーの人なら、経験があるかもしれませんが「水」は、結構、いろいろなんですよね。私もいろんな「水」に手を出しました。結局、どれも高いし、効果はいまいちだしでやめてしまいました。浄水器も、いろんな種類を試しましたね。そんな経験があるので、まだ、もろ手を挙げて「これで治る！」とは思えずにいます。でも、この出会いと、なかなかない好意に期待してしばらく使ってみようと思います！またその報告しますね★
2010.06.16
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酵素の効果
みなさん、こんにちは。この春は、寒さがなかなか去っていきませんが体調など崩していませんか？この前書いた日からだいぶたってしまいました。現在は毎食後に酵素をとるのが通常パターンになりました。これが結構いい感じでした。前々回の記事が2008年11月18日ですが、その時に話題にしたシトルリン以降、症状として横ばいが1年以上続いていました。その頃でも昔よりずっと楽になっていたので食事もだいぶ制限を緩めてはいたんですがそれでも、ある一定レベル以上は良くなっていきませんでした。その間もずっと自己瀉血は続けていました。それで、ふと、これは入った分を一生懸命出すという無限ループに陥っているのではないかと思ったのです。そこで、「異物が入る」という仕組みを改めて考え直し以前『【8】消化とアレルギー』という記事で酵素が異種タンパクの侵入には効くということを思い出しました。当時も酵素は試したのですが、他の要因でひどくなっていたために酵素の効果を実感できずに、やめてしまっていました。現在は他の要因はほとんどなくなっているのであとは、酵素の出番か！！と思ったのです。これは効果てきめんでした。全然よくなる兆しも見られなかったところに進歩が見られたのです。一番は腕でした。以前は出たいものがずっとうずいていて、いろんなところに噴火口を作っては出てきていたのですが酵素を飲むようになってから、噴火口はほぼなくなりあとは、色素沈着部分を瀉血して治していくという前進が見られました。ということで、私の経験からすると酵素の効果を実感できるにはある程度他の要因がなくなってからでないとわからないかもしれないということです。もちろん酵素で異種タンパクが侵入しなくなればその効果はあるはずですが。もし、まだ試したことがなければ、一度試してみるといいかもしれません。以下は私が飲んでみた酵素です。植物発酵食品万田酵素爽粒タイプ33ｇ価格3,333円(税込 3,499 円)送料別この万田酵素はビービー弾くらいのちいさな粒です。周りはチョコレートコーティング（？違うかも？）されていて中はドライフルーツのような感じで、私はかなり美味しくいただきました。万田酵素を飲み始めてすぐに「ん？なんか違うかも？」と思ったのでこちらは結構おすすめです。ただ、ちょっとお高い。。。ということで、探したのがこちら。ライフスタイル(LIFE STYLE) パパイヤ パイナップルエキス 当社販売価格：2,000円 (税込 2,100 円) 送料別パパイヤの酵素は強力ということでこちらを試してみました。こちらも、ホント、美味しい！普通にお菓子として売り出せそう。チュアブルタイプなので、水なしでぱくっといけます。万田酵素からこちらに変えても、効果の実感の度合いはかわらなかったので、こちらでもいいのかなと思います。もし酵素を試した方がいらっしゃれば、 その感想をぜひ聞かせてください！
2010.04.27
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3年ぶりの毛髪ミネラル検査
久しぶりにブログを更新します。前回毛髪ミネラル検査をしてから3年たちますがやっと、2回目をやってみました。銀歯のアマルガムを完全に取り除いてから2年と4ヶ月ほどですが、水銀は減っているのでしょうか・・・。■結果■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 前回 今回ミネラル年齢=====48.8歳=====37.6歳（実年齢は32歳です）※単位はすべてppdです 基準範囲カドミウム=======4.25======7.71 (3.20～25.0)水銀==========11450=====4718 (1355～5324)鉛=============180======144 (153～1392)砒素===========29.9======14.0 (13.0～71.0)ベリリウム=====0.01以下====0.07以下 (0.12～0.94)アルミニウム=====1123=====1882 (1929～8478)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ということで、水銀の値は半分以下！最初の値の40%くらいまで減少しました！ただ、銀歯を抜いてだいぶたっているので、何が決めてでこんなに数値が減ったのかは確定できません。カドミウム・ベリリウム・アルミニウムの値が上がってしまいました。何が原因だろう？？？そして、嬉しいことに、ミネラル年齢が11.2歳も若返りました。実年齢としては3歳年をとっているにもかかわらずぅ~！！やった！とりあえず、毛髪ミネラル検査の２回目の結果の報告でした。現在の肌の状態は、顔・首・腕を残すだけとなりました。首は深い皺があったのですが、それも浅くなり自分ではもうほとんど気になりません。腕は、いつもかゆくて無意識にぼりぼりやっていたものですがかゆみはもうほとんど感じません。体調が悪いと、ちょっとかゆみが出たりはしますが。で！一番目立つ、気になる、少しでも早く良くなって欲しい顔ですが。。。今、他が良くなったために、一番悪いところになってしまいました。私の顔の瀉血ポイントはおでこと、えら周辺からあごを回って反対側のえら周辺までです。中でも特にえら周辺は、刺すだけで、びょ~っと血が流れ出ます。それでも、最近また酵素をのみ始めてから瀉血で出る量が減りました。出る位置も、変化してきました。ここ１年ほど、つまりブログを更新していなかった間くらいは目新しい変化はあまり出なくて、行きつ戻りつという感じでした。ところが！酵素を始めてから、また段階がぐわっと上がった感じです！なぜ酵素なのか、その経過はどうなのかは、また今度書きますね。
2010.03.05
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色素沈着が取れてきた（経過報告写真）
時間経過を写真でみてみる！久しぶりの更新になります。ここへ来て、撮りためていた写真を載せてみることにしました。主に腕の写真です。はじめのはだいぶ昔の2006年8月５日です。 この頃が、入院直前のもっともひどかった頃です。汁がシャツにべったりついて、掻くとすぐに肉が見えてしまう状態です。皮膚の全面がただれています。 だいぶ間が開きますが、2008年2月4日。 ひどいところと、そうでないところの差がはっきりしています。あかいところは、蚊に刺されのようにぷっくりふくらんでいてさわると、中に液体がはいっているようにぷよぷよです。実際に、ここを瀉血すると、どばっと汚血と、かゆい透明の汁がでます。 こちらは 2008年4月18日。 ぷよぷよ部分以外の肌がどんどん正常になってきています。ぷよぷよのある位置が手首側から、関節のほうへ移動しています。手首側のぷよぷよが消えて、色素が抜けたような痕になり今まで広くざらざらしていた部分がぷよぷよ部分と調子のいい部分に分かれました。 2008年5月8日。 全体的に乾燥がおさまってきています。肌の色が正常に近くなっている部分が増えています。ぜったいにとれないと思っていた、深い皺がどんどん浅くなってきました。 2008年11月17日。現在です。 光の加減でわかりずらいかもしれませんが、手首に近いほうは色素沈着が取れてきています。 手の甲は小指側のはじっこのような色素沈着のもっと黒い状態が全部を覆っていたのですが、どんどん落ちています。色素沈着についてはシトルリンサプリの効果がかなりありました。すごい時は手の甲をこすると、緑の垢がでたんです。これは色素沈着した皮膚片がむけたものです。それがでると、全体的に色が薄くなっていきました。 Ｌ-シトルリン 1000mg 60粒 1117PUP102,980円 (税込)「シトルリンには、血管を広げて血流量を増やす働きをもつ一酸化窒素（NO）の生成を高める効果があります。血管を拡張し血流を改善することによって、新 陳代謝の向上、疲労回復、冷え症やむくみの改善、肌に与える効果などが期待できます。さらに、肝臓内でアンモニアを解毒させる機能で重要な役割を担ってお ります」だそうです。 最近はおなかの色素沈着も黒いところがたてのひびわれがたくさんできて、皮がむけてきています。また、面白いことに、一日中外に出ている手の甲は全くしっとりしているのに服の中で乾燥は弱いはずの、肩やおなかがかさついているのです。で、思ったのは、かさつきは、外が乾燥しているからなるんじゃないんだということ。乾燥してしまう部分は、まだ外に出したい毒素のようなものがあるために乾燥させて皮膚と一緒にはがすことで、排出しようとしているのではないかなぁと思います。
2008.11.18
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瀉血～ご質問いただいたものをまとめました～
瀉血について瀉血についての日記を書いてから、もうだいぶ経ちましたがたくさんの方がご質問を寄せてくださいました。それだけ、瀉血に興味を持っていただけたということだと思います。自分でできて、副作用もないということから一度試してみるということができるので、いいのかもしれません。さて、コメント欄にご質問いただいた方には個別にお返事として書かせていただいたのですが私がしばらくぶりに来たもので、だいぶ前に書いていただいてそのままになってしまったという方がおふたりもおられました。大変申し訳ありませんでした。ここで、ご質問いただいた内容をまとめてみたいと思います。スカットルさん（2007.11.13）自分は腰痛もあるのですけれど、これも瀉血での効果なんてのはあるのでしょうか。。●う～ん。腰痛に瀉血というのは聞いたことがないです。。。肩こりなどで、血行不良が原因だと、効果があるかもしれません☆あまりお役にたてなくてスミマセン。ﾀﾞｲさん（2007.11.23）ランセットで刺す時消毒するんですか？消毒する場合何の消毒液を使うんですか？●瀉血する前の消毒ですが、クリニックでも特に消毒していなかったので、自分でやる時もやっていません。消毒は瀉血が一通り終わってから、一般に市販されている消毒液を使ったりしていました。「使っていました」と過去形なのは、消毒液の種類によっては消毒機能だけでなく、炎症を抑えるなどの物質が入っていたりすることがわかったので、やめました。今はあまりきれいな話ではないのですが、唾液消毒をしています。実はこれがその後の治りの早さに結構影響しているという実感があります。お勧めはしますが、見かけ上、あまり品のある行為ではないと思うので、消毒液の成分が気にならないようであれば、市販のもので十分だと思います。また、黄色い汁がでるようであれば、黄色ブドウ球菌である可能性があるので、消毒液を使ったほうが無難かと思います。 れいさん（2007.11.24）首後ろなどはできなくて炎症がなかなか治らないので、吸引器がほしいのですが、この楽天の吸引器で、血はちゃんととれますか？？吸引力が少なかったり、カップが肌にちゃんとつかないか心配です。●ご紹介した吸引器ですが、私が使っていたものを探したのですが、見当たらなかったので、別なものを載せています。ですので、使用感はお話できないのが残念です。ただ、やっぱり私が使っていた吸引器もこれと似た感じですが、首の後ろは張り付き具合はあまりよくありませんでした。小さいカップでこまごまとやるより仕方ないかなと思ってやってました。今は吸引器は使わず、見えないなりにそのままかゆいところをとにかく刺しています。どれくらい出ているかとか、どの辺りに集中しているかなどのことは全く見えなくてわかりませんが、少しやってちり紙を当ててみて、出てるところ出てないところの確認をしながら、やっています。私の場合は、これで首のかゆみも深～い皺もほとんどよくなりました。ちなみに上記で話している吸引器というのはこれです。【送料無料】吸玉健康法 吸い玉 すいふくべ改良品 吸玉器「理想吸圧器」W型セットﾀﾞｲさん（2007.12.02）1回の吸引でどのくらい刺してますか？自分は今ステロイド入ってない薬を塗りながら吸引してるんですけど薬塗ってては意味ないですか？あとなかなかドロドロした血がとれないんですよ(>_<)●1回の吸引で刺すのは1cm四方で一箇所10針くらいです。薬を塗りながらでも効果はあると思います。大切なのは「毒素」になるようなものをできるだけ体内に入れないようにすることだと私は思います。どろどろした血は出ない人もいます。だからといって瀉血が効いてないわけではないですよ。年単位で時間がかかる治療ですのでお互いに少しずつ頑張りましょうね～☆ﾀﾞｲさん（2007.12.09）一つのランセットで何ヶ所も刺していいんでしょうか？一回刺したら捨てますか？●ランセットは一通り終わったら捨てます。たとえば、今日は腕と肩がかゆいという時は腕と肩をだ～っと一通りやってからですね～。さくらさん（2008.05.11）痒くなる時間は風呂上がり～深夜にかけてなんですが、その時間にした方が良いですか？●私もお風呂上りが一番かゆみが強かったです。ですので、お風呂上りに瀉血していました。瀉血をするとかゆみがとれるので、かゆいときにやるのが一番いいと思います。もちろん、お風呂上りでなくても、かゆいときはかゆみのもとの何かが皮膚の下でむずむずしている状態だと私は思っているので、その時にかゆみのもとの物質（？）を取り除くのが効果があると感じています。昼間とかの痒くない時間にしても効果はあるんでしょうか？●もちろん効果はあるとは思いますが、瀉血をすると本来出したいかゆみのもとの物質以外の血液も出てしまうので、貧血になってしまう恐れがあります。ですので、かゆみがある時に瀉血をするのがいいのではないかと私は思います。あと、吸い玉を使わない場合、指で血を押し出したりした方が良いですか？●実際、つまんで出しているという方もいらっしゃるみたいですね。出し切りたいという気持ちがあると思いますので、自分にあう方法で長い目でみながらやっていかれると、いいのではないかと思います。ゆうさん（2008.05.13）私も吸引しているのですが、頻度に悩んでいます…。やはり、数箇所の吸引でも週一の方が体に良いですか？？● 頻度に悩んでいらっしゃるということですが、どのくらいの範囲を週に何回くらいでなさっているのでしょうか？体調は大丈夫でしょうか？私もつい、かゆみがひどかったり、症状がひどかったりした時は、大量に週に何回もやっていました。そういう時はあってもしかたないとも思います。ただやはり肌を修復するのは血液が運ぶ栄養なので、貧血は肌の回復という面ではマイナスになってしまうと思います。ゆうさんの体調と相談しながら、様子を見てやられるのがいいのではないかと思います。 現在のところご質問いただいたのは以上でした。あくまでも、私の思うところをお返事したまでですのでご自分でいろいろ調べてみて、納得してからやられるのがいいと思います。少しでもみなさんの状態がよくなるお役にたてればと思います。
2008.06.24
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太陽の季節
日焼けって思ってたより、怖い！ずいぶんと長い間、日記を書いていませんでした。というのも、肌の調子はとてもよく、それよりも仕事の悩みが頭を支配していたのでそれどころではありませんでした。ちなみに、2月の頭に風邪をこじらせて一週間くらい内服ステロイド10mgを飲んでいましたがその後すぐにもとの量に戻せました。さらには3月の1ヶ月で7mg→5mgまで減らせたのです！とってもすごいことです！それくらい調子がいいです。 ・・・というわけで、よかったのですが。先々週の土曜日、とっても気持ちのいいぽかぽか天気だったので昼間の紫外線が一番強いといわれる11時～14時くらいについ、日焼け止めをせずにベンチで過ごしてしまいました。 次の日から、まるまる一週間、顔は真っ赤になり、かゆくて毎日乾燥して皮がべろべろむけるというのが続きました。私の場合、普通の人の日焼けみたいにぽわっと赤くなるというのではなくどす黒くなって、 その赤味がほぼ一週間続くのです。さすがに参りました。まさか、このまま皮むけや乾燥、赤ら顔が治らないのではないかと不安になりましたが、やっと一週間半たって、見通しが付いてきました。もう、この時期には日焼け止めは欠かせませんね。私に日焼け止めに出会うまでも、また時間がかかりました。 日焼け止めを塗ると余計乾燥してしまうものもあるし塗るとすぐ真っ赤になってしまうものもありました。肌に優しいといわれるファンケルも、私には合いませんでした。で、探して探して、やっと見つけたのがコレ↓。 ユースキンSの日焼け止めです。上がクリームで下がローションです。私はこれのクリームの方を使っています。シリーズでクレンジングとUVカットのリップクリームもあります。↓ユースキンSシリーズは私には合うらしく、結構長く使っていますが調子はいいです。まだ、日焼け止めでいいのに出会っていないというかたがいらっしゃったら一度試してみてください。
2008.04.02
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外用消炎鎮痛液剤とアレルギー
意外な落とし穴腰痛のための外用消炎鎮痛液剤って言ってわかるでしょうか？↓こんなやつです もともと保育の仕事をしていてヘルニアを患ってしまったため腰痛はもう抱えていかなければならない爆弾なんです。ここのところの仕事がきつくてヘルニアの痛みが再発してしまいました。仕方なくマイコルセットと上記のトクホンチールを塗ってしのいだのですが・・・。塗り始めてからしばらくすると、目のかゆみ・くしゃみ・鼻水がひどくなってしまったんです。これまでほとんど出なくなっていた症状でした。まさか花粉症?!と思いつつ、ふと思い出したのが、以前こういった類のものを調べた時に「あ！これは私は使っちゃだめだ！」と自分で買うのをやめたことです。内容は確か、アレルギーや喘息が問題だったと思いますが、定かではありません。(アレルギーや喘息が問題にならない商品もあるのかもしれません。ちなみに、ネットで調べてみたのですが、こうした商品がアレルギーなどに関係しているという文献はみつかりませんでした）それからトクホンチールを使うのをやめたら、かゆみ・くしゃみ・鼻水は良くなりました。ですが、一度アレルギー症状が出ると、使用をやめてもしばらくは炎症が治まりません。せっかくつるつるになっていたのに顔中ガサガサになって、皮剥けのひどいのが襲ってきたのです・・・。ということで、顔の肌の調子は悪いですが、手・腕・その他の部位は右肩上がりで良くなってきています。あまりに調子がいいもので、甘いもの・パン・ラーメン・肉なんかを食べ過ぎて今度は太ってきてしまいました・・・。便の色からしても、腸が酸性になっているようなのでをつけなければ！でも、肌にあまり影響しなくなってきたのでつい食べてしまうんですよね。
2008.01.22
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塩マッサージ
内服ステロイド7mg働き始めて2週間が経ちました。早いものです。去年、11日間の入院の後、3日ほど休んで仕事復帰した時には肌も副腎不全もどんどん悪化していくのがわかりました。寒気、頭痛、だるさ、汁、かゆみ、赤み、すべてと闘いながら必死に会社に行ったのを覚えています。今は9:30～16:00のアルバイトなので前より気楽で、休みも自由に取れるので安心しています。そういったメリットはあっても、やはり全くの新しい仕事なのでそうとうなストレスがかかりました。でも、今は肌がどんどん良くなっています。歯医者に行くたびに「また良くなったね!」とこちらが「ホントかよ～？」と思うくらい何度も言われます。毎日見ていると、意外とわからないのですが歯医者のように1週間に1度くらいで行くとよくわかるみたいです。 去年の秋ごろにはもう寒気がひどくて周りが半そでなのに、ひざ掛けに冬のコートを羽織って仕事する始末でした。今は冷え性も良くなってきています。まさかそんなところまで良くなるとは思っていませんでした。少し良くなってはまたひどくなっての繰り返ししか経験したことがないのでこんなに右肩上がりで良くなる日が来るなんて♪私の経験が同じようなつらい思いをしている方の参考になればいいと思います。 去年の入院の時に、日焼け止めやシャンプーなどとにかく原因になりそうなものは何でもやめろと言われました。その時にお風呂の入り方を変えました。石鹸は汗をかきやすいところや汚れやすいところのみにして他のところや頭皮は海水から作られた塩で洗うことにしました。塩で洗うと、ぽろぽろ取れる皮膚は取れ、しっとりします。ただ、傷があるとかなり痛いです。それを我慢すると塩分濃度の違いで皮膚から油分が出るようになりかゆみも収まります。赤みが取れるという話も聞きました。始めは濃い目の塩水から、慣れてきたら塩を直接塗るようにします。簡単に始められるので試してみるのはどうでしょうか？調べてみるといろいろな塩があったのでご紹介します。 AHAVAミネラルソルト-500g『黄土竹塩マッサージソープ』『HBA ソルティマッサージ(パウダータイプ)』
2007.12.19
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仕事開始1週間
内服ステロイド7mg1年間続いた休職期間を終え2007年12月4日にやっと仕事に復帰しました。やはり1年も休むと、同じ職場には戻れず待遇もアルバイトになりましたが体の調子を見ながら、休みや早退ができるというフルタイム勤務ではない、短い時間の勤務になりました。会社側もかなりよくしてくれたと思います。本当であれば、復職はフルタイム勤務が条件なのでそれができなければ、解雇ということになるらしいです。それが一応、グループ内での移動ということでやってもらえたので。そんな感じで、先週から1日5.25時間、働き始めました。さすがに緊張もあって初日は終わってからぐったりしてしまいましたが次の日からだいぶ落ち着いて、ぐったりではなくなりました。ただ、先週の鍼治療では「そうとう硬くなりましたね～！」といわれました。やはり緊張するとこるという、肩甲骨の間の筋肉がばりばりだったみたいです。それでも、肌の調子は変わらず悪くなることがないのでよかったです。それが心配だったので。 さて、私が以前よくお世話になっていた「小粒タウロミン」という漢方の錠剤をご紹介しようと思います。鼻炎の薬として出ていますが、かゆみにも効きます。どうしてもかゆい時に、よく飲んでいました。漢方だし、粒が本当に小さいので子どもでも飲みやすく体調に合わせて飲む錠数を調節できるのでお勧めです。通常、維持量で朝・昼・晩それぞれ12粒で、症状がひどい時は24粒まで増やせるようです。私は食事に関係なく、かゆい時は飲んでいました。1回に飲む錠数が多いので１瓶の入っている錠数も多いです。知らないと「3000錠」なんて聞くと、ちょっとびっくりしますよね。 【生薬配合の鼻炎薬】タウロミン 240錠【dw192611】【生薬配合の鼻炎薬】タウロミン 700錠【dw192611】【生薬配合の鼻炎薬】タウロミン 1600錠【dw192611】【生薬配合の鼻炎薬】タウロミン 3000錠【dw192611】
2007.12.10
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歯科金属と瀉血
相性もある?!2007年10月9日に金属をすべて除去してから約2ヶ月。ものすごく調子がいいです。はっきりいって、高校でひどくなって以来の調子のよさ☆11月に入ってからの1ヶ月の良くなりっぷりにはびっくりしました。過程としてはかゆみが減る ↓赤みが落る ↓肌が乾燥しなくなる ↓湿疹が減る ↓白い肌のところが増えてくるといった感じでしょうか。この過程は、瀉血をするたびに加速的に進みました。以前は瀉血をしても、しばらくするとまたかゆくなったり赤みが出てきたりしていました。もちろん、少～しずつは良くなってきていたのですが今は一度瀉血するとぴたっ！ぴたっ！と、症状が落ち着いてしまうのです。こんなことは今までにありませんでした。私はこれは金属を除去したからだと思っています。もちろん他にも鍼治療もしているのでそちらの効果も大きいかも知れません。でも鍼は夏からやっていますが、こうした体質になったのは金属をすべて取り除いてからすぐのことです。食べ物の影響もかなり減りました。前は甘いものやお肉を食べるとその日の夜や次の日はかゆみが強くなって瀉血しないとかゆみが収まらなくなります。今は制限をゆるくしても、あまりかゆくならなくなりました。これは本当に嬉しいことです。甘いもの、鶏肉が大好きな私は幸せがより増えました☆どうして食べ物で悪化しなくなったのか私の考えをもう一度、おさらいも兼ねてお話します。 口の中に電位の異なる異種金属が存在すると、(たとえばアマルガムと金銀パラジウムの2種類の銀歯など)唾液を電解質溶液として金属イオンが溶へ出し、 金属の腐食が起きることがあります。 口の中は酸性の食品やアルカリ性の食品が通過しさまざまな環境変化により、金属の電気化学的な溶出を促します。 溶出した金属イオンは体内では分解されず、たんぱく質と結合して異種タンパクを作り それがアレルギーの原因となってしまうのです。 異種タンパクについて詳しくは過去の日記の【8】消化とアレルギーをご覧ください。 また最近読んだ雑誌よると歯科金属が電気製品から流れ出る電磁波のアンテナとなってしまい頭痛や肩こり、自律神経系に影響を及ぼすらしいです。自律神経について詳しくは過去の日記の 【29】自律神経をご覧ください。 そこでこの金属イオンの元である歯科金属(銀歯)を別の素材に変えると食べ物のたんぱく質が異種タンパクになる確率をぐっと減らせるわけです。 通っている歯医者の先生にも「冬になってきたからかな？ 肌の調子いいね」といわれ金属をとってから調子がいいというと、「そんなによくなるもんなんだ～」とっくりしていました。副腎不全と皮膚でかかっているほうの先生は歯科金属を取ってアトピーを良くするという方法は意味ないという反応をされました。 こんな感じなので、医者も半信半疑だったり否定的だったりして「やってみようか迷ってる」なんて患者にはお金がかかる場合もあるので、なかなか一歩が踏み出せないかもしれません。 でも、保険で他の素材に変えられる場合もあるので一度歯医者にいってみるのはいいと思います。私は一生かかって悩み続けてきた問題がこれで解決しそうです!! 金属アレルギーと歯科治療
2007.12.05
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瀉血の方法
瀉血のやり方 さて、瀉血の目的と効果はなんとなくお分かりいただけたかと思います。それではどうやってやるのか。簡単に言えば、針で患部を刺して血を出すだけです。どんなところを刺すのか*かゆいところ*傷のあるところ*湿疹のあるところ*赤みのあるところ*色素沈着のあるところ上から順にだんだんと炎症の度合いが下がっているといえると思います。 かゆいところは今まさに炎症が活動中です。アトピーの傷があるところは、たぶん転んでできた傷と違ってなかなか治りづらかったりしませんか？これはまだその傷口から出したい異物がその場所に残っている証拠です。なので、傷のあるところは炎症がくすぶっています。湿疹のあるところは皮膚は破けていないけれど皮下で炎症が留まっています。赤みのあるところは局所的ではありませんがじんわりと炎症があるといえると思います。色素沈着があるところは炎症活動が去ったあとの焼け野原のようなものと考えています。 まずはとりあえず、かゆいところを瀉血してみて下さい。炎症が始まったばかりだと、血管収縮作用などがおきていて血が出ない場合もありますが、5分くらい待ってもう一度瀉血するとどばっと出てきたりします。基本的にかゆいところをさせば、血は出ると考えていいでしょう。ちなみに、正常な皮膚からは針を刺してもほとんど血はでません。アトピーの皮膚も良くなってくると、瀉血しても血は出なくなります。どのくらい刺せばいいのか。これは本当にお任せなのですが、参考にということであれば1cm四方に10箇所くらいでしょうか。これは好みにもよるし、皮膚の状態がよければそんなに必要ないかもしれません。かゆみが強いのであれば、もっと増やしてもいいと思います。かゆみがなくても、傷があるところ赤みがあるところを刺すと数分後に熱を持って脈打つようになり、かゆみが出始めたりします。そうなってから、もう一度刺して血を出します。これは眠っていた炎症が目を覚ましたという感じです。でも、無駄に目を覚まさせたのではなくかゆみを発する前に除去することができたといっていいと思います。さて、針は何を使うのか。これは糖尿病の方などが血糖値を毎日計るときに使うランセット(穿刺針)と穿刺具を使います。グルテストシリーズ初回セット同梱のエースレットで使用できる穿刺針です【血糖測定器消耗品】SKKブラッドランセット25本入 SKKブラッドランセットにて採血を行う穿刺器具【血糖測定器関連品】エースレット採血用穿刺器具 上のランセットを穿刺具の先につけて、ボタンを押すと針が飛び出すというものです。ランセットは瀉血する度に変えてください。1つのランセットで1刺しという意味ではありませんよ。一通りの瀉血が終わったら捨てるということです。さらに、吸引機で吸い出すこともできます。【送料無料】吸玉健康法 吸い玉 すいふくべ改良品 吸玉器「理想吸圧器」W型セット 刺したところにちり紙をつめたカップを当て吸引します。すると、出にくかったところからもぐっと血が出てきます。皮膚が硬くなってしまっているような方には必要かも知れません。吸引機で吸い出したほうが、効果の出は早いです。 さて、いいことだらけの瀉血ですが、ここでマイナス面を紹介します。*貧血になる*吸い玉を使った場合、青あざになる汚血とはいっても大切な血液をだすわけですから、やりすぎると貧血になってしまいます。頻度としては、週に1回、全身をやるというのが基本のようです。ですが、私もかゆいときはついやってしまうんですよね。気をつけないと。瀉血をするなら、鉄のサプリメントは必須だと思います。青あざですが、これは吸い玉を使わなければ(自然出血に任せるならば)問題ありません。吸い玉でやるとたくさん吸引できますがカップを当てているところの皮膚が青黒くなります。青あざは、その人の皮膚の状態が悪ければ悪いほど残ります。逆にアトピーがよくなってくると、吸引しても青あざにならなくなります。さて、一通りご紹介してきましたが、やはりどんなものか文面からだけではわかりずらいかもしれません。私ははじめてやったのは病院だったので、その点では実際を体験してから自分でやり始めました。どんなものか見てみたい、という方は「アトピー 吸引」でグーグル検索してみてください。トップにヒットしたHPが、たぶん私が行っていた病院だと思います。ただ、ちょっと怪しげ～な感じも受けるかもしれません。病院には本当につらそうな人がたくさんいらしていました。自分はまだまだいいほうだったんだと思い知らされたくらいです。自分に合いそうだなと思われる方は、試してみてください。
2007.11.11
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瀉血
体が追い出したいものを、取り除く さて、前回炎症のお話をしました。炎症自体は体に毒素を回らせないようにするためのメカニズムであり、必要なものです。しかし、炎症がおきやすい体質の人にとっては炎症もさることながら、に伴う作用も頻繁に起こりそちらの弊害も起きてきてしまいます。私は基本的に「押さえ込む」のではなく体のシステムがよりスムーズに稼動するような治療がどんな病気にも必要だと考えています。たとえば、「風邪を引いたら風邪薬を飲む、鼻炎がひどいから鼻炎の薬を飲む」というのは体のシステムを阻害して、症状だけを取り除く方法です。これでは、せっかく何万年と培ってきた生物の持つ防御システムを無駄にしているといってもいいのではないでしょうか。熱が出るのはウイルス・細菌を殺すためだし鼻水が出るのはそれらを排出するためです。かゆみも同じ意味を持つ作用だと私は考えます。つまり掻くという行為を通して、異物を排出しようとしているのではないかと。実際、その異物を取り除くと、うそのようにかゆみは収まります。前置きが長くなりました。結局、かゆいところの異物を取り除くにはどうしたらいいのか。今、私が実践しているのは瀉血です。WIKIペディアより瀉血（しゃけつ）とは、人体の血液を外部に排出させる事で症状の改善を求める治療法の一つである。古く中世ヨーロッパで広く行われたが、現在は限定的な症状に対してのみ他の療法と併用して用いられる。刺絡（しらく）とも呼ばれる。 アトピーの場合、出てくるものは血液だけでなく浸出液も出てきます。東洋医学で「汚血」と呼ばれる「老廃物の多い血液」を出すことでも肌の回復に役立っているとは思いますが実感としては浸出液と呼ばれる、透明な液を出すことでかゆみは収まります。この浸出液がなんなのかというのははっきりわかっていないようですが一般的には炎症により血管から染み出した血漿やリンパ液だろうということです。さて、ここで前回の炎症で紹介した「目的のために伴ってしまう症状」を思い出してください。 ========================================*酸素濃度を低下＝黒みを生み出す(酸欠の血液はどす黒いものになります) *細動脈が拡張＝赤みを生み出す *白血球を局所に浸出＝汁っぽさ・むくみを生み出す *血液粘稠度が増す＝汚血と呼ばれる鮮度の低い血液が停滞し、 正常な皮膚の形成を妨げる ========================================瀉血をすることで、これらを一気に排出することができます。酸素濃度の低下した血液・細動脈が拡張して多くなった血液・染み出てしまった白血球など・粘稠度が増したドロドロ血液を体外に出すのです。実際に、赤みもかゆみも取れ、次の日の皮膚の回復も早く、むくみも取れます。回復が早いのは汚れた血液がなくなって新鮮な血液が強制的に送り込まれたためだと考えられます。ただし、前回でもお話したようにこれは対症療法ですので効果は一時的です。ですが、続けていくと良くなっていくのです。最初は瀉血した後、赤みやかゆみが取れている時間は1～2日くらいだったのが、だんだんと効果の持続時間が長くなります。人によって効果の現れ方はさまざまだと思いますがかゆみが取れた！という実感は感じていただけると思います。具体的にはどうやるのか、ですが、それはまた次回で・・・。
2007.11.08
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炎症とは
炎症の正体はかゆみって一体なんなのか・・・。これはみなさん興味があることだと思います。アレルギーがあるという方は「ヒスタミン」という言葉を聞いたことがあるでしょう。ヒスタミンとはヒスチジンから合成されるアミノ酸の一種です。普通は、のどや鼻粘膜の上皮に多い肥満細胞や好塩基球などに存在します。普段は細胞内の顆粒に貯蔵されていて、外傷や火傷、毒物、薬物、アレルギーの原因となる物質が体内に入ると活性化し、細胞から放出されます。 放出されたヒスタミンは平滑筋、血管内皮細胞や中枢神経などにあるヒスタミン1型受容体（H1受容体）というたんぱく質と結合し、鼻水、発赤・かゆみ・浮腫(ふしゆ)・痛み・気管支収縮といったアレルギー症状が起こします。ちなみに抗ヒスタミン薬はこのH1受容体に先に入り込んでヒスタミンが鍵穴にはまるのを防ぎます。さて、 ここでおきている現象は「炎症」です。炎症は体内に侵入した病原体や毒素が、局所から拡散しないようにするための仕組みです。具体的には================================*血液凝固を促進させる・*血管内を収縮し閉塞させる ↓*局所の酸素濃度を低下させる ↓*病原体の増殖を抑制したり、全身への毒素の拡散を予防する*血管内収縮後5分後に血流が回復し、10分後には細動脈が拡張する ↓*多量の血液が流れ、炎症部に熱感・発赤・拍動性疼痛(ずきずきする痛み)が現れる ↓ *血管透過性（高分子物質が血管の外へしみだしやすくなること）を亢進させる ↓ *白血球を局所に浸出させる・*血液粘稠度が増す ↓ *血漿などの防御因子を局所に漏出させる ===================================というシステムが働いています。 の部分が目的で、 の部分がそれに伴ってしまうアトピーの症状といえます。つまり*酸素濃度を低下＝黒みを生み出す(酸欠の血液はどす黒いものになります)*細動脈が拡張＝赤みを生み出す*白血球を局所に浸出＝汁っぽさ・むくみを生み出す*血液粘稠度が増す＝汚血と呼ばれる鮮度の低い血液が停滞し、 正常な皮膚の形成を妨げるということになると私は考えます。炎症とは「とかげのしっぽきり」のようなものといえるかも知れません。ということは、その「しっぽ」の部分には大変なリスクが背負わされているといえます。それがアトピーでいう湿疹・かゆみ・ただれ・浸出液・苔癬化（皮膚が厚くなること）なのです。このシステムを稼動せずに済ませるためには炎症を起こすものを体に入れないことが最優先課題です。ですが、今のご時勢、頑張ってやっても完全に入らなくすることは難しいですよね。そこで、頑張ってやっても入ってしまっておきてしまう炎症に対して対症療法ではありますが、これらの排泄を助ける治療を次回ご紹介します。
2007.10.29
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神様・・・。もっとやさしくして・・・。
内服ステロイド7mgやっと口の中から金属片たちが消えた～っ!!治療を始めてから約2ヶ月ちょっと。もっと早くできるものと思ってたから長かった・・・。でも、すべてがまだ仮歯でお高いセラミックはまだひとつも入ってなかったりする。ついに「じゃあ、来週は12万円になりますのでご持参ください」と宣告されてしまった。第一弾、来たか・・・。さよなら、汗と涙の12万。これがあと2回も来るだなんて。神様・・・。もっとやさしくして・・・。先週あたりから、首から肩甲骨にかけての筋がばりばりに痛い。生まれてから今までで一番痛いかも。(んなわけないか)鍼の先生に言わせると、首の神経を圧迫して腕や背中のアトピーに悪さをしている可能性があるらしい。確かに鍼を打って緩めると、アトピーがすーっと落ち着いたりする。低周波をあてるか。
2007.10.09
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鼻水や。嗚呼鼻水や。鼻水や。
内服ステロイド8mg寒くなってきて、ここ1年くらい調子の良かった鼻炎が急に悪化。さらさらの鼻水がすぅ～っと流れてくる。こんなさらさらな鼻水を出すことでどんな得が体にあるのかなぁなんて思う。たとえば涙なら目を潤したり、異物を排除したり。通常の鼻水はもう少し粘性がある。その粘性に意味があるのじゃないの？あぁ、言葉が話せるものなら教えて欲しい。あなたは何ゆえここにおられるのじゃ・・・。【今日のイイ♪こと】*高校の部活以来の友達から某ソーシャルネットワークのブログで 「みのむしでしょ～っ！」というメッセージが来た。 ニックネームを使ってるのに、しっかりばれてたけど 嬉しかった★*今日食べた、レンジでチンのリゾットがおいしかった♪*ヤフオクに出そう出そうと思っていてつい出しそびれていた本を やっと出品した！結構めんどうなんだよね～。*「最近、ブログ更新しないね」と寂しがられた！ 最高に嬉しい！けど、内容はたいしたことなくてごめんなさい(>_<)
2007.10.03
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地震情報メール
情報が大切☆地震に備えるとき、また地震がきたときに大切なのはやっぱり正確な情報でしょう。ネットで地震情報を見てみるとわかると思いますが実はほぼ毎日どこかで地震がおきているんですよね。その中でもどこで中規模以上の地震が起きたかを知っているのは意味のあることかも知れません。今回紹介する２つは携帯にアラートメールを送ってくれるものです。下にサンプルと一緒に載せておきます。１つめの『FAST&FIRST』では知らされる地震の規模を下の3段階で設定できます。●速報も含め全ての情報を受け取る⇒(0.1～3通/日)●マグニチュード5以上の確定した情報, マグニチュード5以上と推定される速報, AQUA地震速報及び震度4以上の確定した情報を受け取る ⇒(1～3ヶ月に数通程度）●マグニチュード5以上の確定した情報, マグニチュード5.5以上と推定される速報, 震度4以上の確定した情報を受け取る ⇒(滅多にありません） FAST&FIRST地震情報AQUAシステムのデータによると、x月xx日xx時xx分頃、XXXまたはその周辺で地震が発生した模様です。詳しい情報が入り次第メールが配信されます。---------暫定速報地震発生2～4分後に送信されます。---------**時**分頃****付近を震源地とした、マグニチュード**±0.5と推測される地震が発生た模様です。地震の規模や強さが確定した情報が入り次第、追ってメールが配信されます。---------気象庁発表データ地震発生後5～10分後に送信されます。---------平成XX年XX月XX日XX時XX分 気象庁地震火山部の発表によると、XX日XX時XX分頃地震がありました。震源地は××沖 (北緯**°、東経**°）で震源の深さは約**Km、地震の規模（マグニチュード）は**と推定されます。2つ目は『S◎S-地震』です。こちらはとてもシンプルで見やすいのが特徴です。HPも充実していて、震災の体験談や持ち物の話などためになるものばかりです。S◎S-地震[2007/09/25号]◎平成19年09月24日17時24分 気象庁地震火山部 発表24日17時12分頃地震がありました。震源地は橘湾で震源の深さは約10km、地震の規模はＭ4.3と推定されます。度３ 熊本県 長崎県 この地震による津波の心配はありません。速報配信出来なかった場合、地震をまとめてお伝えすることがあります、ご了承ください。ルマガ担当 かおﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰhttp://m.mag2.jp/b/M0023532「なんか最近、近くで地震起きてるみたいだなぁ」とょっと思えるだけで、女性なら「今日はパンツでいこうかな」とか「ヒールはやめとこうかな」なんてできるかも。そんな小さなことで、助かる確率もぐっと違ってくるのかもしれません。
2007.09.26
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震災持ち出し荷物検査 ２
さて、２次持ち出しキットの紹介です。とりあえず命が助かってその後避難生活をするためのキットです。 《二次持ち出しキット》(コンテナなどに入れて保管、3日分が目安)●食料(インスタントラーメンやレトルト食品、缶詰など)●水(一人9リットル・保存期間の長いもの)●なべ●食器(アルミ容器や紙皿などコンパクトなもの)●ガスコンロ●ライター●ろうそく●乾電池●トイレットペーパー●防寒着●毛布(または寝袋)●下着●印鑑●その他、生理用品やオムツなど以上が２次持ち出しキットだそうです。今まで、１次と２次を分けて考えていなかったのですごく大荷物になっていました。こうして分けると、１次のリュックが軽くなって本当に走って逃げる！という感じになりますね★
2007.09.23
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震災持ち出し荷物検査
突然ですが、私は防災準備が気になる人間です。両親が全く関心がなく、小さい頃から地震がもっとも怖いものでした。大人になってやっと自分でいろんな対策ができる経済力がでてきて一人、こつこつと防災グッズを集めています。みなさんは対策、していますか？最近買った『震災マニュアル』という本に書かれていた避難袋の中身を紹介します。《一次持ち出しリュック》（1日分が目安）● ヘルメット(防災頭巾)●マスク●ゴーグル●食料（乾パンなどの軽食)●水(一人3リットル)●携帯ラジオ●救急キット●現金●懐中電灯●コップ●預金通帳や保険証のコピー●雨具●ナイフ●ポリ袋以上の14点が一次持ち出しリュックだそうです。２次持ち出しキットは次の日記で。
2007.09.23
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金属ってこわい★
内服ステロイド7mg9月10日に歯医者の治療で属を削った。 その日から全身のかゆみがひどくなった。掻くと汁っぽくなるような、いくらかいても収まらない類のやつ。そのひどいのが大体3日くらいで少しずつ収まってきた。それでも、かゆみが強いのはいまだに続いている。今週はかゆみもあるがだるさと眠気が強い。たぶん体の中で修復中なんだと思う。金属が体内に入るってことが、こんなにひどい影響がでるとは思わなかった。銀歯を入れていることで、少しずつ溶け出した金属が体に入り続けていたと思うとぞっとする。銀歯が入っている人は、本気で入れ替えを考えたほうがいいかも。【今日のイイ♪こと】*シスアドの勉強が集中してできたこと。*コーンのペースト状のキャンベルの缶詰で作ったおいしいスープが飲めたこと。*ロイホのドリンクバーに昆布茶があるのを発見したこと。
2007.09.22
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金属ってこんなにすぐ影響するんだね
内服ステロイド7mg歯医者に行ってきた。前回、今回と思ったとおりぐちゃぐちゃになっていた神経の中を歯間ブラシのような削り器具でき出した。電極をつけて、神経の深さを測りながら進む。 前回も今回も麻酔をしてやるのだができれば、同じかき出す作業なら、1回で終わらせて欲しい。30分と決められているから、途中でも閉じてまた来週。刺される方はいやなものだ。でも30分ならまだいいのかも。小さい頃に通っていた歯医者は15分間隔で患者を入れていたから。前回、土台に使われていた金属を削ったのだが特に口の中にカバーをかけるなどしなかったので削りかすが体内に入ったらしくその治療のあとから、全身がかゆくて仕方ない。今月も生理が31日で頑張ってきているのでそれでなくても、血が足りないのにかゆみがひどく、汁っぽくなるので仕方なく瀉血する。完全に貧血だと思う。よくないことはわかっているがあの恐ろしいかゆみを知っている人にはわかってもらえると思う。肉が見えても、かかずにいられないつらさを。でも、まぁ、少しずつ恐ろしいかゆみは落ち着いてきてはいると思うので思ったほど、金属かす吸入の影響は長引かずに済みそうでよかった。【今日のイイ♪こと】*少しずつだが、かゆみが引いてきていること*久しぶりにミスチルを聴いて、うきうきしていること(カラオケ行きたい★)*災害用持ち出し袋がだんだん充実してきていること*取り続けてきた『高校講座世界史』がDVDにダビングして落ち着いてきたこと
2007.09.13
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やってあげてもって…イイの？
内服ステロイド7mg今日は内分泌科の通院の日。先週末に法事があり、かなり疲れたせいで次の日、だるくて眠くてで一日、横になっていた。それも話した上で、 1週間に7mgを5回に増やすことになった♪前回、検査したIgA・IgG・IgMは全く問題なし。よかった。ただ、知り合いに聞いていた検査の目的と実際の目的が違っていたので、なんだったんだ？という感じ。歯医者にも行ってきた。知覚過敏になっていた歯は落ち着いていたので先に左上のまだアマルガムがかぶっているのを取ってもらった。また嫌いな麻酔をかけたが、今回は1回ですんだ★クラウンを取ってみると芯は金属でその周りに残っている歯が虫歯になっていた。金属を削っていると先生が突然「なんじゃこりゃ?!」という。(・_・o)ン? (o・_・)ン? (o・_・o)ン?そういうのやめてよぉ～。中が腐って、ぐちゃぐちゃになっていたのだ。映像で見たが、茶黒い。金属の下にセメントが入っていたのだがその密閉度や菌の消毒が不十分だったため中で虫歯が進行してしまったのだ。神経は取ってしまっているので、痛くないからわからない。さらにレントゲンをとってみると神経があったところに詰め物がしてあるがそれも古いタイプのもの(当時は一般的だったらしいが)なので同じようにぐちゃぐちゃになっている可能性があるみたい。完全に根元からやり直しになった。このまま放置したら、根元から腐って折れる運命だった。Σ(ﾟ皿ﾟ) ｶﾞﾋﾞｰﾝ怖い！仮歯の形を整えている間に、に先生がこのあと被せるものの素材であるプロセラ(セラミック)とジルコニアの違いを話し始めた。前に聞いていたから、なんでまたそんなこと言うんだろう？と思っていたらプロセラの値段でジルコニアをやってあげてもいいよという。おぉ～っ?! (ﾟﾛﾟ屮)屮なっなんでだぁ????う～ん。よくわかんないけど、高いからあきらめてたので安いのが嬉しいにはかわりない。 【今日のイイ♪こと】*ダイソーでたくさんお買い物できたこと★*内服ステロイドの量が減ったこと。*ショッピングモールで迷子の姉妹(5歳と3歳くらい)に(泣いてはいなかったので) 「大丈夫？二人でお母さん探せる？」と聞くと お姉ちゃんが「大丈夫」と不安そうながらも応えた姿が愛おしかったこと。*団地の中にちょっとおしゃれなイタリアンカフェがあることに気づいたこと。*グレープフルーツがおいしかったこと。*とりあえず、３つあった銀歯が全部取れたこと。
2007.09.06
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痛いところはなでるものだ
内服ステロイド8mg人のことはとやかく言いやすい。自分のことはとやかく言われたくない。聞き上手で、自省的で人間、変えられるのは自分だけだと知っている人が話し相手だとその傾向はどんどん強くなる一方だ。自分のことは簡単に棚に上げて、アドバイス気取りで相手の悩んでいるところにけちをつける。でも、言われるほうは「そんなことはわかっている」「できることならもうやっている」のだ。こうして書き出してみて、ようやくわかる。私もアトピーについて話したときに何を求めているのか。「頑張りを認めてもらいたい」「このまま頑張れっていってもらいたい」痛いところをさらにえぐられたい人はいない。なでてもらいたい。なでてもらうだけで、また前に進める気分になる。私の課題だ。痛いところをなでられる人になる。自分のことはさておき、相手の痛いところに敏感な人になる。【今日のイイ♪こと】*雨が急に降ってきたときに、みんなが焦って走っていく様子を10階から見られたこと。 (↑なんとなく好き★)*母に伝えることがあって、母を傷つけないように考えながら書いた置手紙。 それを読むと母は文句を言いながら、 勢いよく丸めて投げ捨てられてしまった。 いつもならへこむけど、今日はそういう人もいるしな～と流せた。*痛いところはなでるものだとわかったこと。
2007.09.04
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思い出と出会う
ステロイド7mg今日は一日涼しかった。朝きちんと起きたのだが、なんとなく落ちていてちょっとだけ横になろうと思っていたら、気が付くと12時。「やっちまった★やっちまった★」ふと、いとこの結婚パーティのビデオの存在を思い出した。mpg4ファイルをDVDに焼くやり方がわからず放置していたのだ。今年4月に、そのいとこの母親である叔母、6月に、そのいとこと私の祖母が続けて亡くなった。そのふたりがビデオには写っていた。よし！と思い、ファイル変換とDVD作成のソフトを探して作業開始！やっと、 1枚できた～♪と思って、デッキのプレーヤーで再生してみるが音がでない。PCのプレーヤだとちゃんとでるのになんでぇ～・・・。【今日のイイ♪こと】* 涼しくてすごしやすかったこと。*ビデオの中の、叔母と祖母に会えたこと。*シスアドの勉強が楽しく思えたこと。*5ヶ月前くらいの旅行のビデオに写った自分より今のほうが肌の調子がよかったこと。
2007.08.29
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ファイバーコア
内服ステロイド７mg歯医者に行ってきました。心配していた知覚過敏は収まってきた様子です。もう治療に入れるのかと思いきや、経過観察でまた来週・・・。一応、今後の治療の方針などの説明がありました。こういうのがあるから、ここ安心できます。冷たい態度も、なぜか一変して親切な感じ。機嫌がなおったか？さて、とりあえず知覚過敏になってる歯は形成しなおして型を取ってはめていく。もうひとつ、知覚過敏っ歯ちゃんの上の歯は神経も取られてしまっていて、金属のコア(芯)が入っています。上から密閉してしまうから、漏洩の恐れは少ないらしいのですが心配ならファイバーコアにすることもできるそうです。神経を取って、コアを埋め込んだ歯というのがどういうものなのか。１．神経を取った歯はだいたい根の３分の１くらいまで削られます。 (絵では少し短めになってしまいましたが・・・) ２．その上に強度を安定させるために、土台を入れます。 これが私の場合、金属でした。３．その上にレジンや金属、セラミックでできたクラウンを被せます。で、今回はこの金属のコアをファイバーコアにします。ファイバーコアとは細っ～いグラスファイバーを束ねてその間に高強度のレジンを含ませたものです。 弾力性は、金属コアと比べて象牙質と似ていて歯のたわみに応じて曲がるので力を分散し、歯への負担を大幅に軽減します。また、前歯などに使う場合は審美性の面でもいいとされます。今回の話に出たのは、オールセラミックは硬いために磨耗はしないが、かけてしまう可能性があるという点についてです。私はほっぺの内側にちょうど歯が噛み合わさるところにまっすぐに一本肉が盛り上がったラインがあるので、歯軋りをしているらしいのです。セラミックがかける原因として歯軋りも挙げられます。マウスピースを装着して、それを防止します。もちろん、マウスピースをしなくてもかけない人もいます。アメリカなどではマウスピースをするという約束の下でセラミックにするらしいですね。まぁ、今回の診察ではこのくらいの情報を得てきました。みなさんのお役に立てますように。
2007.08.27
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オリンピック選手並だぞ☆
内服ステロイド８mg２週間くらい前から、知り合いの方にアトピーに関するアドバイスをもらっていました。私の知らないこともたくさんあったので、ありがたく聞きました。その人とはメールでやり取りをしていたのですがアドバイスをくれた最初のときからずっと気になっていた一言がありました。「困っているみのむしさんに私の知っている知識を」というものでした。最初はスルーしていたのですが、その後のメールで何度も書かれていたので「私の感覚では今の自分の状態は『困っている』というより、『試行錯誤中』なんですよ～☆」 と返事しました。『困っている』という状況では何も変わらないからです。何かアクションを起こさなければ、汁は出続けるし、かゆみは収まらないしだるさも吐き気も頭痛も、無気力も何も良くなっていかない。だから毎日いろんなことを試して、人体実験のような暮らしなんです。そういう意味で『試行錯誤中』といいました。その後、そのことでいくらか話になりましたが最終的にその人からは「『困っている』であろうが『試行錯誤中』であろうが長期休職をしてる人は『大変な状況にある』ことに変わりはない」といわれました。おばちゃんなんかにアトピーについて「かわいそうにぃ～」な～んて言われても私はなんとも思わない方です。中には「ほっといてくれ」って感じで、嫌がる人もいますよね。今回の「困っている」・「大変な状況にある」人と言われたことも特に傷ついたとか、そういうことはないんです。でも、私の日々の努力や悔し泣きや悲し泣きや怒りやちょっとした好調にすごく喜びを感じたり、なぁんていうそういうものを簡単にひっくるめて、その辺はどうでもいいという感じで「困っている」「大変な状況にある」といわれてしまった気がしたんです。アドバイスという形だから、上からものをいうような感じになってしまうのはしかたがないのかもしれません。でも、たとえばトレーニング中のオリンピック選手に向かって「困ってる」みたいだから「アドバイスをしてあげましょう」といいませんよね。そんなことしたら「何をえらそうに」となると思います。(すごいコーチならありかもしれませんが)私の場合とオリンピック選手の場合と、何が違うかというと「一般の人」からみて、上にいる人か、下にいる人かということではないでしょうか。アトピーの人は普通の人から見たら、「困っている」「大変な状況にある」と見えるかもしれません。もちろん、治療のアドバイスは大歓迎です！元気になりたいのは当たり前のことですから。でも、決して下に見られるような状態ではないのです。 ちょっと愚痴ってしまいました。失礼しました。
2007.08.26
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くやし～っ!!
内服ステロイド８mg今日、やっといつも行っていた技術的に信頼のおける歯医者に行ってきた。予約を取ったときも、「他のとこになんか行くからだよ」的なかなりさげすんだ口調での対応をされた。実際に行ってみても、先生の対応は冷たくなっていた。「取れた仮歯を入れればいいの?」(←はき捨てるような口調)病院を選ぶ権利は患者にあるっ!!と思いながらも「えっとぉ、あの、その歯医者が信頼できないような感じなのでぇ・・・、また先生に治療をお願いしたいんですけど・・・、いいでしょうか・・・？」と、しどろもどろな私。ひんやりとした空気が流れる中、治療が始まった。私の状況はというと、左の上下の同じ場所が仮歯で下の仮歯のところが噛むと痛い。しかも、その仮歯は両方とも取れてしまったのを自分ではめたもの。これは麻酔をしてやらないとだめだということで大嫌いな麻酔を我慢した。でも、歯ぐきの外側の麻酔だけでは効かず内側も歯根膜も麻酔しなければならなかった・・・。(>_<。)この痛みはYABU歯医者によれば、「ちょっと敏感になってるだけ」だったが今の先生は「知覚過敏がひどくなっている」という。これはどうして起きたかというと、下の絵を見てもらいたい。■基本的な歯の構造 ■みのむしの歯の状態エナメル質を削って、象牙質をあらわにするということは肌で言うと、皮膚をべろっと剥いて筋肉がむき出しにするのと同じことだ。それだけでも痛みを感じるのはよくわかる。 しかし、YABUの形成ラインは知覚過敏帯にまで入り込んでしまっているのだ。決まりは無いが、普通は知覚過敏帯を避けて、理想の形成ラインのような形にするらしい。YABUの形成が下手なために知覚過敏がひどい状態になってしまったということだった。さらにもう一点、歯肉溝のあたりの「理想ライン」と「YABUライン」を見て欲しい。「理想ライン」はえぐる形になっているが、「YABUライン」は足りていない。つまり、これからクラウンを作る際に、さらに形成が必要ということだ。だが、今は知覚過敏がひどいので形成どころではない。まずは知覚過敏が収まるのを待つ。知覚過敏対策として、とりあえず「YABUライン」にエナメルで一膜作って直接刺激が伝わらないようにした。これでも収まらなければ、ガラスや硬質レジンなどで膜を作るようになる。また、普通歯の上部は山と谷でできているがYABUの作った仮歯は上下ともに、きっれぇ～に真平ら。先生の話では、噛みあわせは３点で接触するのが良いとされている。そうしないと、力が逃げていかないらしい。この点でも力がかかりすぎて、知覚過敏がひどくなったと考えられる。 とにかく、手間が増えてしまったのだった・・・。手間どころか、大切な再生不可能な歯をひどい状態にされた・・・。くっちょ～っ((o(>皿<)o)) それでも、保険がきくので２０００円ですんだ。YABUでは３回で１万５７５０円もかかった(｀Д´) みなさんも、歯医者選びにはご用心。
2007.08.23
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マクロビ的メープルクッキー
マクロビ的メープルクッキー by iqurinこれはおいしいです!!もう2回も作っちゃいました。オイルをオリーブにして、メープルシロップを羅漢果にしてさらにデカフェのコーヒー粉を入れました。羅漢果もコーヒー粉も粉末なのでオイルの分量を少し増やしてぼそぼそにならないようにしました。めっちゃお勧めです☆
2007.08.22
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毛羽立ってる
内服ステロイド8mg ここのところ、全身軽く乾燥をして乾燥からくるかゆみもあるという状態とそれがお風呂に入って皮がペロッとむけてしっとりとしたいい状態の2種類が毎回繰り返されている。とはいえ、状態は上々☆瀉血をするたびにどんどん悪いものが抜けていく感じ。食べ物も前ほど気にしなくてもかゆみや肌の悪化につながらなくなってきた。あと、だいぶ前から気になっていたんだけど手も足も親指の爪に異変が。爪の先に行くにしたがって波打つように薄皮?が剥けそうになってる。もちろん、くっついてるんだけど爪の表面を先端に向かって引っかくと毛羽立つ。 今までこんなことなかったのになぁ。何か栄養が足りてないんだろうか？調べてもあんまり出てこないし。ご存知の方、教えてくださいませ。
2007.08.22
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首の後ろを延ばすヨガ
内服ステロイド8mg 7：00起床。ここのところ、首の後ろを伸ばすヨガにはまっている。いつも首と肩甲骨の間の筋肉が張って痛くなるのだがこれをやると、かなり楽になる。寝つきが悪いのもここの緊張のせいらしいからこれを日課にすればよくなるかも！ ===================================以下は8月2日の日記なのだけど間違えて、ここに書いてしまった。消してしまえばいいのだけど、コメントを下さった方がいらしたのでそのまま残すことにします。7：00起床。早速、かかりつけの歯医者に行ってみた。銀歯は4本あって、ひとつは保険で取り替えられるがあとは自費治療になるらしい。それも1本、12万・・・。とりあえず、保険でできるものだけを明日やることにした。
2007.08.15
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YABU歯医者
内服ステロイド8mg 歯医者の日。なんとなくいやな感じはしてたんだけどね。16：00の予約で45分くらい待たされた。前回入れたところが痛いということで、まず虫歯を削って仮歯を修正。・・・しても痛い。さらに仮歯を削る。・・・まだ痛い。するとなんと、対になっている上の歯と接触しないくらい削られたっ！そりゃ、痛まないわな、当たってないんだから！さらに、その左右上下も全く関係ないのに「この辺の噛みあわせが悪いからだ」といって削られたっ!!!!「なんでもないとこを削っていいんですか?!」 と聞くと「自然のままがいいとは限らない。でこぼこが大きすぎるのは良くない。頬杖をつくとあごとかゆがむでしょ？でもあれはいいことじゃないよね？」とかってわけわかんないし・・・。あ～、書いていて腹が立ってくる!!今、右側全体が浮いている感じ。奥側が全体的に削られてしまったから糸切り歯あたりに負荷がかかっている。もう、行かない。やっぱり、高いけど技術的に信用のおけるかかりつけだったとこに行こうかな。でも、オンレーで済んだはずの歯がクラウン並みに削られちゃった・・・。ってことは、12万×3本＝36万・・・。うそでしょう・・・。
2007.08.13
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結構元気
内服ステロイド7mg 今日は内服ステロイド7mgの日。結構元気だぞ～！
2007.08.12
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東京湾花火大会
内服ステロイド8mg 昨晩は首の後ろをのばすヨガをやって寝たせいか、すぐに眠れた。朝7：00ごろ起きて朝食を食べた。今まで寝不足が続いたせいか、生理のせいかだるくて眠い。昼までまた寝た。肌の調子が昨日くらいからかなりいい。汗がかけるようになったからか、しっとりしていて顔なんかすべすべ♪でも、今日は今年一番の猛暑。掃除機をかけた後、汗がどっぷり出て、体中かゆかゆになり瀉血しておさめた(腕)。今日は東京湾の花火大会。母が屋上に見に行こうというので行ってみた。昼間の暑さがうそみたいに気持ちいい風が吹き抜ける。去年の東京湾の花火大会は病室の出窓のとこで体育座りをして、一人で見てたっけなぁ。もう1年経ったんだ。倒れて入院したときから。早かった。でも長くて大変な1年だった。いろいろあったけど、今は確実によくなってる。服も結構好きなものを着られている。 どうかどうか、このまま、少しずつでいいから治っていきますように。もう二度と顔中、体中、汁だらけの包帯フランケン状態になりませんように・・・。
2007.08.11
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気づきたかった…
内服ステロイド8mg 歯医者で、右下をはずした。右下はクラウンではなく、アンレーくらいの大きさだった。はずした後すんごい削られて、痛かった。削り終わった後、虫歯があるといって鏡で見せられた。見てびっくり!!一応、歯の形はあったところなのにほとんどなくなってる・・・！クラウン用にされてしまったのだ。地元のかかりつけの歯医者には自分の歯の部分が多ければ多いほど年を取ったときにいいといわれていたのに。しかも、その先生にはアンレーの治療で金属から変えられるって言われていたのに。なんでクラウンレベルに削ってしまうんだっ!!!・・・と、この日に気づいていればよかった。このことに気づいたのは次の治療に行ってからだったんだ。とりあえず、この日は借り歯を入れて終わった。でも、すでに借り歯を入れるときから、ずきっとした痛みがあった。痛みがあるといっているのに、しみているだけだといわれ帰された。今回も5250円。 家に帰って夕食を食べた時、右側でかんだとたん、ずっきーんとした。やっぱり痛い！くぅ～、しかたない、次回まで我慢するか。今日から水銀対策としてセレン50mcgを飲み始めた。効果が出るといいけど、実感するくらいには出ないだろうな。嬉しいことに、また生理が29日で来たっ!!50、60、喜んでっ♪並に、長かった周期が当たり前だったのにこんなにきちんとした周期でくるのが2回も続くなんて、もう涙ものだ～。体の中から元気になってきているのかなぁ☆
2007.08.10
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鍼、６回目
内服ステロイド7mg 今日は内服ステロイド7mgの日。鍼6回目。首の筋肉がだいぶ緩んだので、脊椎のひとつが飛び出ているのが目立つようになったらしい。触ってみると確かにひとつだけ、ぽこっと出ている。みんなそんなもんかと思っていたのだけど、違うんだ～。神経を圧迫してかゆみなんかを引き起こしていることもあるかもしれないので牽引をして修正をしていくみたい。眠れない日が2日くらい続いていると話すと「この背中の張り具合をみると、そうなるだろうね」といわれた。肩甲骨の間が痛い。ここの筋肉はかゆみがひどいとどんどん張っていって息苦しくなるくらいになってしまう。そのときには、姿勢は前傾で、肩は内側に丸まって何かから守ろうとしているような感じになっている。今日は疲れているし、寝不足だからさすがに寝付けるだろうと思ったのに眠れなかった。
2007.08.09
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初めていく歯医者
内服ステロイド8mg アマルガム除去で安くできるとこを探していってみた。オールセラミックのエンジェルクラウンを扱っているところ。先生はかなり話好きで、ハイテク機器がそろっていた。看護婦さんがいなくて、電話も器具をそろえるのも何もかも先生がやっていた。まずは右上のクラウンを取った。「小さい穴をあけて、目打ち見たいので引っ掛けてとるとすぽってとれるんだよ。アメリカでは普通なんだけど、日本ではないんだよね～」といっていた。この先生はアメリカでも歯科の学位があるらしい。とりあえず、このクラウンにはアマルガムは入っていないという。見た目では材料が何なのかはわからないってネットでは書いてあったんだけどな。中を開けてみると、土台も銀でできていたのでグラスファイバーに変えるらしい。でも今日はここまで、ということで借り歯を樹脂で作ってはめられた。今日は銀歯を2個とるという話だったのに、先生の話が長くて1個で終わらせられた。なんの断りもなかった。ほんとにここで大丈夫だろうか・・・。今日は5250円。
2007.08.08
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アマルガム
銀歯を除去するにはどういう方法があるのか？さてさて、銀歯、つまりアマルガムを除去するにはということで調べてみました。素人がネットで調べただけですので、間違っている部分もあるかもしれません。詳しい方、誤りを見つけた方はぜひぜひご教授願います★また、これを参考になさる方もご自分でもお調べになるなど自己責任においてされるようお願いいたします。アマルガムを取り除いた後に、他の材質のものに取り替えます。この治療は『審美歯科』という科になります。最近、白い歯にしたいという人が結構いるみたいですね。しかしこの治療はほとんどが自費です。そこが障害ですね・・・。どんな素材に取り替えるのかというと1．セラミック(陶材)2．レジン(プラスチック)の2種類が主なものです。さらにそれぞれ細かく分けられます。1．セラミック(陶材) *オールセラミック(すべてセラミック) *メタルボンド(中は金属で表面がセラミック)2．レジン(プラスチック) *コンポジットレジン(レジンとフィラー（無機質・ガラス粉など)の複合材料) *ハイブリッドレジン(セラミックとレジンの複合材料)それぞれを説明していきます。*オールセラミック(経年変化なし) 金属アレルギーが目的での治療ならば すべてがセラミックでできているこれを私は勧められました。 色味も自然、硬質で安定した素材ですが、 弾力がない、歯の磨耗に対応できないなどのために かけてしまうということもあるそうです。*メタルボンド(経年変化なし) 金属を使うため、金属アレルギー用ではなく審美のために使われます。 強度もあり、費用も安く済みますが、自然な透明感は出せないようです。*コンポジットレジン(2年程度で経年変化あり) 強度はセラミックより少し落ちますが、 それゆえかみ合う歯に対しては優しいです。 私の行った歯医者ではこれは保険が効きました。 ただしこれを使うには条件があります。 あとで説明します。*ハイブリッドレジン(5～10年程度で経年変化あり) 強度はセラミックより少し落ちますが、 それゆえかみ合う歯に対しては優しいです。 インレー(後で説明します）であれば、十分であるとも。 入れて数年すると変色する可能性があります。 5から10年で作り直すことも考慮して オールセラミックの半額程度ということから コストパフォーマンスが高いと言う意味で ハイブリッドレジンを進める歯科医もいらっしゃいます。結局、金属アレルギーのための自費治療で問題になるのはオールセラミックかハイブリッドレジンかということのようです。 素材の説明はこれくらいにして、次はアマルガムの詰められ方の種類です。A＝中度～重度・クラウン(被せ物)B＝軽度～中度・インレー(詰め物)C＝軽度・インレー(詰め物)Aのように歯をすべて覆う冠のような被せ物をクラウン、B・Cのように歯の上部表面の一部に詰めるものをインレーといいます。(Aの場合でも虫歯が歯茎と歯の境まで達してしまっていた場合はクラウンでかみ合わせ部分全体が虫歯でも境まで達していない場合はアンレー(オンレー)になります。） BとCの違いはインレーが両脇の歯に接している(B)か接していない(C)かです。この区別はCの場合、保険適応のコンポジットレジン(CR充填)が使えますがBの場合は使えず、自費の治療になってしまうというものです。さて、気になる自費でかかる費用ですが・・・。保険ではないため、歯科医院によってだいぶ違いがあるようです。治療費.COMを参考にしながら、私が行った歯科医院の先生の話をまとめます。それぞれの参照リンクは東京の場合です。【セラミック】●オールセラミックスクラウン＝5万～18万(一般的に10万前後)治療費.COM参照 ●セラミックインレー=3万～10万(一般的に8万前後)治療費.COM参照【ハイブリッドレジン】(ハイブリッドセラミックスと意味は同じです)●ハイブリッドレジンクラウン＝3万～12万(一般的に6万前後)治療費.COM参照●ハイブリッドレジンインレー＝1万～5万(一般的に2万前後)治療費.COM参照先生の話によると、治療費が高いから技術も高いとは言いがたいが治療費が安すぎるところにいい技術がないことは確かだということです。高いところは地代の上乗せが大きいようです。平均的な値段のところを選ぶのがいいのではないかといわれました。私はアマルガムのクラウンが2本とBレベルのインレーが1本あるので結構なお金がかかってしまい、悩みました。いろいろ調べてみて見つかったのが『エンジェルクラウン』です。これは商標登録されたオールセラミックスクラウンの商品名です。普通オールセラミックスクラウンは技工士がひとつひとつ手作業で作りますがこれは機械で作るため費用が安く済むのです。これも歯科医院によって値段が違いますが4万～6万くらいのようです。今はエンジェルクラウンを扱っている歯科医院に行こうと考えています。行ったらまた報告します。アマルガム除去を経験した人の話などを読むと除去するときに削りかすが体内に入り除去後一時的にアトピーが悪くなることがあるようです。その期間はすぐ収まったという人から2年くらいかかったという人までさまざまです。「収まった」の感覚もひとそれぞれなので基準もあいまいですが。 口の中に潜む恐怖アマルガム水銀中毒からの生還著者： ダニー・D．スタインバーグ ／山田純出版社： マキノ出版本体価格 1,400円 (税込 1,470 円) 送料別
2007.08.08
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岩盤浴に行く
内服ステロイド7mg 今日は内服ステロイド7mgの日。7：00起床。夕方に60分コースで岩盤浴へ。
2007.08.06
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激かゆい
内服ステロイド8mg 昨日のお祭りの疲れのせいか、起きたのは13：00。午後もだるくて疲れて、昼寝。お風呂上り、手が激かゆい。仕方なく、瀉血。マイスリーを飲んで寝る。
2007.08.05
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隣町のお祭り
内服ステロイド8mg 今日はだるい、眠い。7mgにした影響か？昼寝もして、夕方から隣町のお祭りへ。たこ焼きやらカキ氷やら食べ歩いた。楽しいなぁ♪帰り際、休憩しにカフェに入った。気持ちが大きくなっているのかカフェオレにマンゴープリンまでつけてしまった。でも、カフェオレはガムシロップ全くなしで飲めたしマンゴープリンは甘すぎると感じた。昔は相当な甘党だった私が、ここまで成長するとは！味覚が変わってきているんだなぁ。でもこうなるにはきつい道のりもあったっけな。甘いもの食べたさにストレス溜まって悪化したりね。今は昔。今は昔。
2007.08.04
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鍼師うたたね?!
内服ステロイド7mg 今日から7mgをはさむことになる。どうなるか。 保険で銀歯のインレーをコンポジットレジンに変えた。麻酔も何回もぶっすり刺して、がっつりかけられた。前は自動麻酔注射器？でやったのに今日は手作業だった。結構すぐ終わった。2000円でできた。鍼5回目。腕とひざのうらがかゆいので、そこもしっかりやってもらった。横を向いて寝た姿勢で、先生が後ろから首に鍼を打っているときなんだか先生がこっくりこっくり船をこいでいるような体重移動が・・・。まっ、まっ、まさかね?!だって、首の・・・首の鍼だよ?!こわいっつ～の!でも、5回目だけどそんなの初めてだし、船こいでる感じなのが3、4回あった。うたた寝た・・・？治療中に・・・？追い討ちをかけるように、鍼を取替えにワゴンのほうにいく先生を見ると肩をまわして、ため息。あ～。絶対寝たよ、この人。大丈夫だろうか、私。この必殺仕事人に、殺されたらどうしよう。 お風呂上りに腕を瀉血。
2007.08.03
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水銀
結構、これがキモだったりして?!今まで胃腸の機能が低下しているとか腸壁が荒れているから、異種たんぱくも取り込んでしまうためアレルギーがおこるという理由から食べ物には気を使ってきました。でも、結構頑張ってもいまいち効果がでなかったりします。 先日、知り合いに「銀歯があったらすぐ取り替えたほうがいいよ」といわれました。「え～？どんだけ～？(笑）」と思いながらも調べてみると、結構これがやばそうでした。アマルガムという銀歯の成分は装着するときには無機水銀であるのに唾液と反応して有機水銀になり、イオン化して溶け出してしまいます。水銀というのは【28】解毒 の回でもお話したように一番神経毒が強く、たまりやすいんだそうです。私は毛髪ミネラル検査で水銀の値がかなり高かったこと、掌蹠膿疱症という、手のひらや足の裏などに水泡状の湿疹ができること、汗をかくとかゆくなることなど、水銀が原因で起きる症状と合致する点が多かったんです。私のアレルギーはもしかしたら銀歯の影響大かもしれない!!早速、銀歯を他の詰め物に取り替えるべく、調べました。続きは次回書こうと思います。 毛髪検査で健康チェック！ら・べるびぃ毛髪検査価格10,000円(税込み10,500円)送料込
2007.08.03
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歯医者へ偵察
内服ステロイド8mg 7：00起床。早速、かかりつけの歯医者に行ってみた。銀歯は4本あって、ひとつは保険で取り替えられるがあとは自費治療になるらしい。それも1本、12万・・・。とりあえず、保険でできるものだけを明日やることにした。
2007.08.02
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