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Aloha3
ホノルルの風を感じてください。 アロハスピリッツ溢れるランニングとウクレレの世界
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【野辺山後1週間振り…
サロマンブルーメンバー鈴木健司さん
2025全日本マラソン… 笑石人さん
あんよは上手 ♪ 世界♪さん
HawaiianDream BradahMichaelさん
願わくばエバーグリ… ＴＡＫＡ３８さん
サロマンブルーメンバー鈴木健司さん2025全日本マラソン… 笑石人さん
あんよは上手 ♪ 世界♪さん
HawaiianDream BradahMichaelさん
願わくばエバーグリ… ＴＡＫＡ３８さん
コメント新着
2006.04.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日、ようやく我家にも「ひかり」が開通した
これで通信速度が多少は上がってストレス無いネット環境が
でも今の今まで環境整備されてなかったなんて、１００世帯以上の大きな集合住宅では珍しいな～
ついでに無線ランも設定したので家じゅうのどこでもインターネットできます
ランニングはとりあえず１０キロを軽くこなし、スポーツクラブにGO!
筋トレをみっちり２時間とクールダウンを兼ねてプール＆ジャグジー
リラックスしますね～
帰ってから高蛋白＆低カロリーの食事（ただ単にご飯をぬいただけ）を済ませ今日は抜き
ウクレレの練習を小一時間ほど。。。
坂本九ちゃんの「見上げてごらん、夜の星を」はソロ＆メロディでマスターしました
本日ラン１０キロ
今月ラン８５キロ
富士五湖１００キロマラソンまで、あと１５日・・・・・
これで通信速度が多少は上がってストレス無いネット環境が
でも今の今まで環境整備されてなかったなんて、１００世帯以上の大きな集合住宅では珍しいな～
ついでに無線ランも設定したので家じゅうのどこでもインターネットできます
ランニングはとりあえず１０キロを軽くこなし、スポーツクラブにGO!
筋トレをみっちり２時間とクールダウンを兼ねてプール＆ジャグジー
リラックスしますね～
帰ってから高蛋白＆低カロリーの食事（ただ単にご飯をぬいただけ）を済ませ今日は抜き
ウクレレの練習を小一時間ほど。。。
坂本九ちゃんの「見上げてごらん、夜の星を」はソロ＆メロディでマスターしました
本日ラン１０キロ
今月ラン８５キロ
富士五湖１００キロマラソンまで、あと１５日・・・・・
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