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Aloha3
ホノルルの風を感じてください。 アロハスピリッツ溢れるランニングとウクレレの世界
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【野辺山後1週間振り…
サロマンブルーメンバー鈴木健司さん
2025全日本マラソン… 笑石人さん
あんよは上手 ♪ 世界♪さん
HawaiianDream BradahMichaelさん
願わくばエバーグリ… ＴＡＫＡ３８さん
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コメント新着
2006.04.28
カテゴリ： カテゴリ未分類
いやー、、、、富士五湖が終わってから、まだ練習してない
のんびりお休み続きである
今日は筋トレの日、、、
って事は禁酒の日でもある
しかーし、
今日は飲んでしまった
練習、ランも無し無しであった
サロマンくんと飲みに行ってしまった
でもさ、久しぶりだし
たまにはね。。。。
サボらないと
でもこれで５日間休養できた完璧だな
明日からまた、頑張るぞ
本日ラン０キロ
今月ラン２９１キロ
今月は３００キロにとどめて、来月は疲労回復月間なので２００キロでOK
上手く休養を取り入れこの間の結果がでたと思う。
今回も距離にこだわらず、疲労を上手く抜いて積み上げよ～～～～
ゲッチューーー
のんびりお休み続きである
今日は筋トレの日、、、
って事は禁酒の日でもある
しかーし、
今日は飲んでしまった
練習、ランも無し無しであった
サロマンくんと飲みに行ってしまった
でもさ、久しぶりだし
たまにはね。。。。
サボらないと
でもこれで５日間休養できた完璧だな
明日からまた、頑張るぞ
本日ラン０キロ
今月ラン２９１キロ
今月は３００キロにとどめて、来月は疲労回復月間なので２００キロでOK
上手く休養を取り入れこの間の結果がでたと思う。
今回も距離にこだわらず、疲労を上手く抜いて積み上げよ～～～～
ゲッチューーー
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最終更新日
2006.04.28 23:34:00 コメントを書く
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