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日記の編集

December 26, 2003

「エステの広告」

1）組織の圧迫による一時的なへこみ。
2）水分の排出による一時的なヤセ。
エステに行くと、エステシャンがマッサージしてくれます。最近では高周波やイオン刺激、あるいは超音波などをあててから“脂肪の絞り出し”といって激しく太ももなどを圧迫マッサージしているようです。こうすることにより、組織は圧迫を受け“へこむ”のです。ためしに、自分の太ももに、手の親指で少し爪を立て気味にして、強く数十秒間押してみてください。爪の跡がくっきりと残り、押していた部分も少しだけへこんでいるのが確認できると思います。これが1）の原理です。2）については、太ももにラップを巻いておけばサウナ効果によって発汗しますし、上から赤外線をあてたり、温風を吹きつければ、なおさら水分は絞り出されます。どちらにしても一時的なものです。“脂肪の絞り出し”なるもので脂肪細胞が破壊されるのであれば、体をぶつけたり高いところから飛んだりした際に、アニメのように体の一部が変形するはずですし、マッサージ等の刺激で中性脂肪が遊離脂肪酸に変化するなど奇跡起きないのです。1日では水分の摂取や運動量の関係で変動が大きいので、1週間という少し長めの期間で考える方が良い。運動の際の水分補給は、良くいわれる事ですが、のどが渇いてからでは遅すぎるのです。通常の生活では身体が水分を必要になったときに正しくのどの渇きを覚えるものですが、汗を流す運動をしているときには、のどが渇いたという感覚は、本当に水分が必要になったときよりも後に来ます。特にレースや疲労などで通常の精神状態でない場合は、脱水症状に陥り死に至る危険性もはらんでいます。だから、チビチビアルカリイオン水を補給した方がいいかもしれません。私と同じ事を行ったからといって、同様の結果を得られるとは限りませんが、参考になれば幸いと存じます。

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