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takatobaaba
わたしのブログへようこそ 思いついた事を自由に・勝手に・書き綴ってみたいと思っています。 自分の頭のハエは追えないけど、悩んでいるヒトに助言が出来たら。なんて・・・思ってます。（長く生きてるからね）
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2007.10.08
テーマ： 今、健康ですか？(278)
カテゴリ： 暮らし・健康
結論から言うと・・
かなり・・ハードで・・甘く見すぎていました。
今日の１５～６人のメンバーの中で
多分・・５７歳の私が年齢的には一番若かったと思うけど・・
１５分くらいの体操で体も一番硬いみたいだったし・・・
呼吸の乱れも・・・私だけだったように見えました。
プールに入ってからも・・
想像していたものとは違い・・
４０分間 ず～っと・・・
水中でただの歩行ではなく・・
いくつものバージョンがある・・決まりの動きをしながらです。
肩を水中に沈ませてから・・腿は水面 （ １ｍ ） から出す。
つま先で蹴るのではなく・・かかとで蹴る。
他にもいろいろあったけど・・一つずつ付いていくのに精一杯で
あまり覚えていません。
一番鈍い（？）と思われるグループの中に入って・・
その中でも一人取り残される・・・と言う感じでした。
皆さんは２月頃から始められて通っているとの事でしたし・・
先生は 「 初めてでも飲み込みがいいから心配ないですよ。 」 と
言ってくださったけど・・
自分としては・・不甲斐なく・・悔しいくらいでした。
ボウリングとの兼ね合いから週３回は無理だろうと思うけど
出来るだけ通って・・足腰を少しでも強くしたいと強く思った次第です。
プールの中に４０分も入り続けたのは多分・・生涯初のことだったと思います。
私も baabaだけど・・せめてあの おばあちゃんたちに付いていきたいです。
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