男４０歳１７４cm９３kg→７０kg（体脂肪率１０％）を目指します

今日は家族そろって福岡まで出かけました。
最初に海辺近くのアウトレットモールに行きました。直径？１２０ｍの観覧車に乗ったら真ん中の子は落ちるのが怖いといってあまりうれしくなかったようですが、上の子は大喜びでした。その後、遅めのランチをバイキングにしたところ、食べ過ぎたようです。
４月以降プライベートでの県外へ出たのは２回目であり、６ヶ月の子供をつれて出かけるのは大変ですが、また出かけたいと思います。

朝：実施せず
夜：サイドステッパー３０分やりました。
体重は８９．２キロでした。腹囲は１０４ｃｍでした。