男４０歳１７４cm９３kg→７０kg（体脂肪率１０％）を目指します
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鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前４時４０分に起床です。 起床時の室内の温度・湿…
2024.06.23
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今年も皆様が幸せな１年でありますように ブログ いよいよお引越し致しまし…
2012.01.17
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