ななママの「気ままに気楽に」

Calendar

Favorite Blog

キルティングボック…

きらり08さん

e‐逸品！.com little-greenpeasさん
スイスイ飛んでけカ… スイカモメさん
彩感（つれづれ日記… kind_wakkyさん

Comments

マイコ3703 @ 思わず初コメしちゃいました(*^^*) 私もBinaryとか色んな事を書いてるんです…

株式会社レオプラン@ 商品の紹介をしていただきたくご連絡いたしましたななママの「気ままに気楽に」　運営者様 …

大阪府池田市在住の女性@ 部落なんか大嫌い私は、１９７０年２月生まれで、大阪府池…

SEIJI8778 @ 楽天激安情報！楽天市場に出品されている商品の中でも、…

ごんた２４４ @ Re:激安情報！Little New York プリントドレス、半額です＾＾(05/14) こんにちは～いつもコメントありがと…

アーモンドの優れた栄養特性、無添加商品紹介

テーマ：「気になるあの商品」＆「お買得商品」の情報交換広場(103455)

カテゴリ：食品

アーモンドはビタミンEを始め、食物せんいやミネラル類、
ビタミンB群をバランス良く豊富に含み、
脂肪分も体に良いオレイン酸が主成分の栄養バランスに優れた健康食品です

■アーモンドの優れた栄養特性
◆老化予防のビタミンE含有NO.1食品
　アーモンドは100g中約31mgのビタミンＥを含み、食品の中でもビタミンＥの含有NO.1食品といわれています。ビタミンEは活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用がある為、老化を予防する働きを持つ事から最近大変注目されています。こうした抗酸化作用により悪玉コレステロールの酸化を抑制し、過酸化脂質の生成を防ぎ、心臓病や糖尿病等の様々な生活習慣病にかかるリスクを低下します。
◆ダイエット効果の高い食物せんいが豊富
　アーモンドに豊富な不溶性食物せんいは腸の働きを活発にして整腸を促します。又、食物せんいには腸内環境を整え有害物質やコレステロールを始めとした余分な脂肪分を吸収を抑制する作用があります。しかもアーモンドの細胞壁の構造によりよく噛む必要性があるため、満腹感が得られやすくダイエットやデトックス効果が期待できます。

　アーモンドの脂質の約7割は、一価不飽和脂肪酸のオレイン酸で特に善玉コレステロールを維持したまま悪玉コレステロールだけを制御する働きがあります。しかも悪玉コレステロールを酸化させにくくする働きもあり、生活習慣病予防につながる体に良い脂肪分です。

◆体に必要な優れたミネラルバランス
　カルシウム、鉄、リン、カリウム、マグネシウム，亜鉛等のミネラルを豊富にバランス良く含んでいるアーモンド。ミネラル類は骨や歯、そして血液の成分であるばかりでなく、様々な代謝、生理作用にも影響し、健康維持には欠かせない栄養素です。一般食品の中でもナッツはミネラル分が豊富だといわれていますが、特にアーモンドは不足しがちなカルシウム、鉄、マグネシウム等の補給源として最適な食品です。

◆アーモンドの皮に豊富なフラボノイド
　アーモンドの種皮には抗酸化成分のフラボノイド類（ポリフェノールの１種）が含まれている事がわかっておりますが、最新の研究ではアーモンドのフラボノイドとビタミンEを一緒に摂取した場合、LDLコレステロールの抗酸化作用において目覚ましい相乗効果が確認されました。

塩も油も一切使用しておりません！
【送料無料】
エリカ・アンギャルさんも絶賛の素焼きアーモンド！
（無添加・ロースト）300g×5袋

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう