シンプルかつ美しくなりたい私

自律神経を乱れると、全てにおいて無気力、ちょっとしたことでイライラしてしまう私。


今実家に帰省中でゆったり過ごし中。
昨日の日中は、生徒さんとランチしつつフォローアップして、ヨーガのことを考えてとても幸せな時間でした。
今日は、朝からダイエットのためとも思いつつ、丁寧にヨーガのポーズ（アーサナ）をしました。
最近ただの流れでしかできていなかったので、終わった後は気持ちが満たされました。


本当にヨーガは心と体を整えてくれます。
私にとっては、どんな医療よりも心を癒してくれると思います。
人それぞれの受け止め方なので、医療も心を癒しだと思われる方もたくさんいらっしゃると思いますが、人から癒してもらうよりも、自分で自分を癒せる方が良いと思います。



インストラクターとして、それを伝えるって難しいなと思いますけどね。
インストラクターとして、もっと成長していきたいなと思った朝時間でした。



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