浅倉ユキ（あな吉）の、ゆるベジごはん

料理教室にいらっしゃるみなさまに、ご連絡です。

その１「最寄りバス停名の変更」

教室の最寄りバス停「電電アパート前」の名前がかわり、 「宮前三郵便局西」 になりました。
というのも、肝心の電電アパートが、壊されてなくなってしまったからなんですが・・・

でもこの名前、三だったか二だったか、西だったか東だったか・・・　
ひっじょーに覚えにくいと思いませんか？　「旧電電アパート前」とかにしてくれたほうがよっぽど覚えやすいんですけど～～～。まあ、でも変わっちゃったんですよ。
というわけで、荻窪からバスでいらっしゃる方はお気をつけ下さいね。

その２「すぎ丸かえで路線、運行スタート！」

それから、 すぎ丸という１００円バス が走り始めました。
井の頭線をご利用の方にはかなり便利になります！
久我山から 「かえで路線」 に乗って、 「宮前三郵便局西」 で下車。そこから徒歩３分ぐらいです。

西荻窪からもすぎ丸に乗ることができます。できるんですが、
残念ながらお教室に着く手前で全然違う方向にぐ～～んと曲がってしまう！
なので、ちょっと手前の 「神明（しんめい）通り」 で降りなくてはなりません。
そこから徒歩５分ぐらい。
まぁ、徒歩１５分のうち１０分の距離がバスになるだけですが、
１００円だし、乗ってもいいかなー♪　という時は、ご利用下さいね。

なお、帰りは「宮前三郵便局西」から西荻窪まで、まっすぐ走ってくれますよ～～♪

すぎ丸について、詳しくは
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/guide/guide.asp?n1=80&n2=1500&n3=100

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お弁当販売企画 、あさってに迫りました！

「どんな内容なの？」という質問を多くいただきましたので、詳しく解説しますね。

えー、要は、 ゆるベジ弁当の即売会 です。
あな吉が、３冊目のレシピ本の中からおすすめメニューを厳選してピックアップし、
お弁当箱に詰めて数種類ご用意しておきますので、
参加者のみなさまは、来て、お好きなものを選んで買うだけ！

という感じです。
本では、主食＋２～３品の簡素なお弁当ですが、
たくさん味見して頂くために、もっといろいろ詰め込んだ豪華弁当をご用意します。

それから、ごはんものだけでなく
小麦粉カンケーのお弁当も作っておきますので、お好きなものをチョイスして下さいね。
価格は数百円～千円前後になると思います。

販売会というのはこれまでやったことがないのですが、
「家族と食べたい！」「たくさん食べ比べたい！」「友人に届けたい！」などなどお申し込みメールとともに、みなさんの熱いメッセージをいただいて
やる気満々で用意をすすめております♪

日時：１月３０日（金）　１２時～１４時、１７時～１９時
　　　（上記の中で、お好きな時間に買いに来て下さい。※要予約）
場所：あな吉自宅（旧another～kitchen　＠荻窪）
参加費：チョイスしたお弁当の代金のみ

その場にあな吉もおりますので、みなさんとおしゃべりしたり
解説したりしながら、楽しみたいと思います。
あ、その場で食べるのもＯＫですよ♪

「じゃあちょっと、買いに行っちゃおうかな～～♪♪」

と思った方はお弁当のお申し込みは、いつものアドレスではなく
asakura@asian-tusin.com 宛に、メールして下さい。

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先日、手帳術に参加されたＲ・Ｈさんから、感想メールが届きました。

「２６日の講座に参加させて頂きました。
当日の感想でも申し上げましたが、出産後毎日がパニックで
気がつけば一日が終わっている・・・
また今日もあれができなかった・・・
友達のメールもほったらかし・・・
日々追われる中で、だんだん自分らしさまでわからなくなっていました。

このまま負のスパイラルにはまりたくない！！と、かなりの期待を胸に参加しました。
結果・・あの日を境に劇的に変わりました。

まだ手帳はｇｅｔできていないのですが、
ひとまず、ノートと付箋を代役にしています。。。

頭の中をアウトプットし、客観視することで、やるべきことをやれる時間を
みつけられるのは勿論ですが、
逆に、いまやらなくてもいいじゃない！！
これはあとでできるも～～ん♪　と、フ～～っと楽になれる事の方が、
今の私には大大大革命でした。

なにせ、今こうして感想メールを送ってますから～～♪
（あまりの感激に、感想を伝えずにはいられませんでした！）
講座を受けるまで、ＰＣを開く事すらできませんでした。

今日一日だけで、最近手付かずでストレスの種だったことが、
ジャカジャカ片付きました！！
あれだけ毎日、時間がない・・時間がない・・
と嘆いていたのに、今はむしろ、時間があまる！くらいです。

病は気から！産後の鬱々とした日々も気から！！　ですね（笑）

こうやって、スッキリすると、子供に対してもゆとりがもてます。
最近急に夜泣きがひどく、１時間半おきに泣いていた
９ヶ月の娘が、今日は驚く程熟睡しています。
娘の夜泣きも、わたしのイライラが原因だったな。。
とあらためて痛感しました。

昨年から、出産、引越し、と立て続けに大イベントがあって
特に引越しは、それだけに振り回されてしまいましたが
もしもあな吉さんのお話をもっと早く聞いていたら
もっと違う毎日を過ごせただろうな・・・と、振り返ります。

とにもかくにも、こんなに素敵な転機を
ありがとうございました。
実際に手帳を使って、時間を管理する事以上に、
もっと根本的な、発想の転換・物事の捉え方を
教えていただきました。
感謝します。

次は、せっかく作り出した新しい時間を有効活用するべく、
リメイク講座を受けようと思います。
あな吉さん、いたれりつくせりですね（笑）」

とのことでした♪
毎日時間がない、時間がない！　と言っていた方が、時間があまりはじめたなんて！
しかも縫い物までもしようかな？　という気持ちになっているとは、すごい変化！　
わたしも嬉しいです。
お気に入りのマイ手帳、見つかるといいですね。
すてきな感想を、ありがとうございました！

さて、次回手帳術の日程ですが、

　２月　２日（月）　１１時～１４時　　４５００円 　※キャンセル待ち
　２月１７日（火）　１１時～１４時　　４５００円 　※キャンセル待ち
　３月　２日（月）　１１時～１４時　　４５００円
　３月２１日（土）　１１時～１４時　　４５００円

となっています。
お申し込みの方は、 anakichi@asian-tusin.com 　宛に
日程、氏名、電話番号を書いて、メールして下さいね。

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最近の嬉しい習慣について。

数日前から、スタッフに教えてもらって、
「１日１５分、家族全員で掃除をする！」というのを実践し始めました。
（正確には、スタッフが教えてくれたのは１０分なんですが、ちょっと欲張ってます・・・）

２歳のびたんまで総動員して、毎晩８時からいっせーのせ！　で掃除開始～～～

のびたんと、５歳ジャイ子は皿拭き。
９歳スネ子はキッチンの掃除機がけ、ぞうきんがけ。Ｎ氏は玄関、廊下まわり。
わたしは皿洗いをしながら、レンジ周りなどなど、キッチン中心に。

タイマーがピピッとなったら、途中でもお終い～～～

たったこれだけなんですが、これまでは「お手伝いしなさい！」と言っても嫌々だったスネ子が、
家族全員が、すごいスピードで働いているのにつられてか、
張り切ってやってくれるようになったのが、まず大収穫。
「ちぇ、自分ばっかり・・・今他のことしたいのに・・・」という気持ちにならず、
掃除モードにスパッと切り替えられるようになったみたい♪

のびたんは、参加することに意義があるわけですが～～（笑）
でも、なかなか意欲的ですよ！
「早くみんなみたいにできるようになりたい！」と思うようで、
張り切って、ふきんを振り回しています（笑）
お手伝いするというこに免疫ができるだけでも、いいかな、と。

１５分って、短いようで結構長くて、かなりの量ができるんですね。
４人でやれば、１人でやる１時間分よりも、もっとたくさんの掃除ができることが分かりました。
っつーか、毎日１人で１時間も、掃除するわけないわけだから（わたしだけ？）。

家族も「１５分だけ！」ってお願いされると、断りづらいはず。
パートナーが夜いない、という方でも、お休みの週末だけでもやってみるといいかも。

なーんて、わたしもまだ始めたばかりなんですが、
わたしにとってはメリットだらけ。
これは続けていきたいと思います！　教えてくれたＴさん、ありがとう～～