浅倉ユキ（あな吉）の、ゆるベジごはん

今日は、「ゆるベジ体験会」でした。

これまでやってきた通常の料理講座の場合、初心者から常連さんまで、いろいろな方が入り交じって参加しているので、

「ゆるベジとは何なのか」
「どういう動機で始めたのか」
「どうやって家族に受け入れてもらえばいいか」

etc.を、時間をかけておはなしすることは、あまりしてません。だって、何度も参加した方には、その辺はミミタコになってしまうから。

でも、実際問題、そのへんを知りたい！とか
どんな道具や調味料を揃えたらいいの！？　とか
そういうところでひっかかって、なかなかゆるベジライフが前に進まない～～

という方は、少なからずいらっしゃると思って、今回はじめて、体験講座を開催してみました。

たった１５００円なのに、
あな吉トーク、参加者の体験談、Q&A　などの他に、料理も３品！

しかも、普段の講座ではあまりやらない、ソーダブレッドも入っていたのでかなりお得♪♪　だったのではないでしょうか～～～。

「思ったよりおいしくてびっくりした！」
「夫へのアピール方法が分かって良かった」
「フードプロセッサーが欲しくなった！」

などなどの声があがりました。
わたしも初心に返って、ゆるベジライフへの思いを熱く語れて、楽しかったです
体験談を語って下さった小谷さんも、ありがとう！

another～kitchenには講座がいっぱいあって、どれに行ったらいいか分からない、とか
もしかして常連さんばっかりなんじゃないかと思って気が引けてる…　という方は、
（ほんとはそうじゃないんですけれども！！）
体験会、おすすめです

次回は　 ３月３１日　１４時～ 　の予定です♪

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それと先日、セルフカウンセリングの全２回講座がありました。
自分と付き合うのが楽しくなる！　を目指している、この講座。
参加した　 キャラメルコーン さん（久々登場のスイーツ番長！）が、
感想を書いて下さいました～～

「いろいろ書きたいことは、やまほどありますが、
一言で言うとしたら、
「今日の、この晴れ晴れとした気持ちでの帰宅」

別に日頃深い悩みがあるというわけではないと思っていたのですが、
それでも、今日の晴れ晴れとした感覚。
自分の悩みは自分で全て解決できるんだな～と思えるようになった自信。
問題が解決しなくても、
「何が問題なのか（問題の本質）」「自分はどうしたいのか」
「その為にどうやって解決するのか」
がはっきりと分かるだけで、悩みのストレス値がかなり下がること。

何よりよかったのが、この２日間、参加者の皆さんと悩みを共有して、とにかく
いろんなケーススタディを知れて、
その問題に対してどうやって解決していけばいいかが、
的確に、納得いく形で分かって、たくさんの問題がスッキリ解決していく様子を
見られたこと。
「セルフ」とあるように、自分で考えだす結論だから、納得がいくんですね。

そして、これから先、何かに悩んだ時や、
現状をもっとよい方向に変えていきたいと思った時
セルフカウンセリングをしていけば、今よりストレスが減り、ハッピーになっていくこと。
自分が悩んでいるつもりになってて
堂々めぐりをしているだけで、全然考えていなかったこと。
ちょっと考えればいろんな解決策が見つかるということ。

本当に素敵な講座でした。

ちなみに、前半と後半の間に２週間あるのですが、
みなさん、１つのテーマでセルフカウンセリングをしてくることが宿題であるので、
講座を受けっぱなしで「よかったけど、取りかからないまま終わった・・・・」
なんてことにならないのが、２回講座のいいところですね

私は８月から忙しくなって、自炊を辞めてしまって、
ついにインフルエンザにかかってしまうくらい
体調管理ができなくなっていて困っていましたが、
自分がどうやったら自炊生活に戻れるのか、
考えて、この２週間の間に、もとの自炊生活を続けられるようになりました

中には、「健康的に痩せる」みたいなテーマで
セルフカウンセリングをしていた参加者の方が
なんと、２週間で３キロ痩せられて来られた方もいて、
みんなで超くらいついて話を聞きました（笑
悩みは人それぞれでしたが、
みんなが自分の悩みを安心して話せる場を提供してもらえて、
本当に素敵な講座だと思いました。

あな吉さんがどうしてあんなに忙しいのに
いつもご機嫌で笑顔で楽しそうなのかがよく分かる講座なので、
あな吉ファンとしては、是非是非受けるべき講座です（笑）

「悩みを深く考えて解決策を練るなんて、なんて面倒なことなんだ、
できれば取りかかりたくない。」
と考えないふりをしていた自分が、
「悩みの解決策を考えることがワクワクして楽しい」
と思える自分に変われました。

あな吉さんの講座はほぼ出ている私ですが、このセルフカウンセリング講座は
悩みのある人もない人にも、本当におすすめの講座だと思いました。
今後、日々の楽しいことや問題なども
ますます前向きにとらえて楽しく生きていける気がします」

そうそう、あきらめでもなくて、流されるのでもなくて、
自分で人生を選択しながら前へ進んでいる手応えは、本当に楽しいものですよね

今回のテーマは、ダイエットから離婚まで、さまざまでしたが、
なかでもお部屋の片付けをテーマにして下さった方が複数いらしたので
なんだかわたしまで、ちょっとお片付けのモチベーションアップ！　
思い切って本など処分したいなぁ～　なんて思いはじめたところです～。

「解決方法なんて、ない...」とあきらめていた方でも、
講座２回目には、ちゃんと自分でスイスイ、答えを出していくので
わたしもご一緒して、とても楽しかったです。


次回のセルフカウンセリング講座は、

　２月１日（火）　／　２月１５日（火）

そしてその次は

　４月１７日（日）　／　４月２９日（金祝）

いずれも　１１時～１４時、ランチ付きで、２日間通しで９０００円。お問い合わせ、お申し込みは、

anakichi@asian-tusin.com

宛に、メールにてお願いいたします。

「悩み」を「ただ悩む」のではなく、「解決に向かって考えることができるようになる」ために…あなたもセルフカウンセリング、体験してみませんか？

解決のための具体的な行動計画をたてて
手帳術とリンク！　すれば、最強ですよ～～～～

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２月のゆるベジ講座スケジュールは、かつてないほど盛りだくさん！
バレンタイン、カレー、ベーグルなどなど...etc.　新講座がいっぱいあります

「今年は講座が増えるんですかぁ～～！？」と言われることもありますが、
いえいえ、全体的には減っていきます。学校とかいろいろあるから…
新年度が始まる、２月、３月のみ、盛りだくさんとなっておりますので、
この機会をお見逃しなく～～

http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/diary/201101140000/