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2025.01.31
テーマ： 生活習慣病をぶっとばそう!(532)
カテゴリ： 高血圧
「黄金色！」
と表現したのは若干誤解を招くんじゃないか…？と。
一昔前に流行した？自分のおしっこ飲む健康法とか想起させるかも
と思いついてしまったら、なんかもうそれにしか見えなくなってきて…
と思いついてしまったら、なんかもうそれにしか見えなくなってきて…※私はその健康法を試したことはありません（念のため）
そういうつもりで黄金色と言ったわけでも、
まさか女王様的なプレイとか
をほのめかしてるつもりでもないので、他の表現を考えてみたものの適当な表現が思いつかず…
まさか女王様的なプレイとか
をほのめかしてるつもりでもないので、他の表現を考えてみたものの適当な表現が思いつかず…でも大丈夫。安心してくださ～い。
一晩寝たらそれに見えたことも忘れてて、今朝もおいしく飲みました☆
誰もそんな誤解なんてするわけない、私の考えすぎ～
で終了。自己完結
誰もそんな誤解なんてするわけない、私の考えすぎ～
で終了。自己完結今朝の血圧
176/116
さっき（夕方）の血圧
144/104
さっき血圧図る前に 散歩
してきたんです。
と言ってもプラプラゆっくり歩くだけで、しゃかしゃかウォーキングしたわけでもないので運動ともいえない感じだったんですが、それで血圧下がったのかな？
書いてないけど、同時に脈拍も表示されるんですが、さっき88で、普段より数値上がってたんですよね。
今朝の脈拍は71で、最近の測定ではほぼほぼ70台で推移してまして、80台になったことも数回あるけど80か81くらいで88という数値は初めてだったので動悸が激しくなってるの？ってちょっとビビってしまった…
ググってみたら
成人の正常な安静時の脈拍は、1分間に60から100回の心拍とされています
脈拍数が100回以上は「頻脈」、60回未満は「徐脈」と呼ばれます。
とのことで問題なくてホッとした
健康について自覚すると診断項目の数値も一喜一憂してしまうね
気分転換にゆるゆる散歩は続けていこうと思います。
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天然さんご
ヤバいレベルの高血圧を気づかず放置してたらとうとう脳出血しちゃって健康に無頓着だった自分を反省
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