2010年09月の記事一覧 | あんく最新ニュース

あんくＨＡＰＰＹニュース　9月29日号　vol.228

こんにちは☆あんく店長/美容塾塾長の小原です。内容は「早めの乾燥対策♪」についてです。サロンからのお知らせは、「秋のケアして美しくフェア♪」についてです。最後までチェックして下さいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ (1)店長/塾長小原の美容・健康情報「早めの乾燥対策♪」について　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝最近、急に冷え込んできましたね。お肌や髪のトラブル、特に乾燥が目立ってきた方もじわじわ増えています。これから、冬が来る前に一足早く手をうっていきたいですよね。角質層の上部にあるバリア膜が崩れてくると、肌が吸収しやすくなってしまい刺激に敏感になってしまいます。アレルギーにもつながっていきますし、ゆくゆくは小ジワやたるみの原因にもなってしまいます。また、お肌が自己防衛のため油分が増えて油っぽくなってきたりも！対策としては、化粧水のこまめな補給がまず第一です。従来の1.5～2倍の量でこまめな補給をしましょう。そして、乳液で水分の蒸発を防いであげることを忘れずにして欲しいと思います。この地道なケアをとにかく繰り返す事が大事です。結果を急いで、いきなり濃厚な栄養クリームなどの補給は刺激になる場合が多いですよ。ちなみに、私は最初に酸素水素水などのお水をまんべんなくつけてからハーブの化粧水をつけてパッティング。ここでお水状になっている美容液をつけて、最後にまたハーブの化粧水（こっちはちょっとこってりめ）をつけて馴染んだら乳液という感じが多いです。けっこう水分補給してると思います。さて、化粧水の量をたっぷり使うとなるとコストも気になるところですよね。手作りで安全な化粧水を作って常に持ち歩くのもオススメ。精製水100ｍｌにグリセリン5ｍｌ、ローズヒップオイルやホホバオイルなどを５ｍｌ、お好きなアロマ2滴（ローズオットーやラベンダーなどオススメ）をスプレーボトルに入れて使用してもよいでしょう。ローズ系は女性ホルモンの働きを良くし、肌のハリや潤いを取り戻す効果があると言われています。ラベンダーは敏感肌の方でも使用しやすいオイルです。食べ物では、手羽先や豚の角煮、海藻類などのコラーゲンをたっぷり含むものを取る様に心がけてあげるといいそうですよ。ちなみに、辛い物とコーヒーなどの刺激物の取りすぎは注意が必要です。いよいよ困った時は漢方のお世話になるもの良いかと思います。私は以前どうにもならない肌荒れに悩まされた時にかなりお世話になりました。今でも、たまに飲んでますヨ。ご参考に^^★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」まで遊びに来てくださいね（＊^0^＊）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（2）お店からのお知らせ♪「秋のケアして美しくフェア♪」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは、秋と言えば食欲の秋の益井です^^。さて、あんくでは「秋のケアして美しくフェア♪」がスタートしました。1)新登場!むくみスッキリ美脚コース☆担当：益井リフレクソロジー(足裏～膝下までのマッサージ)60分4,000円(通常5,250円)2)芯から元気にリフレッシュコース☆担当：益井リラクゼーション整体60分＋頭皮洗浄(2つトータル2時間半程)8,000円(通常10,825円)3)内側からも美しくコース☆担当：小原くすみ・たるみ・乾燥・悩み別エステ60分＋頭皮洗浄(2つトータル2時間半程)8,000円(通常11,340円)お得なコースは以上の3種類です。肌寒くなってきて、免疫力も下がりやすくなっています。あんくにいらっしゃるお客様も、夏の暑い時期とはまた違ったお悩み・困った症状で駆け込んでくる方も多くなってきました。今のうちから、気持ちよくケアして健康な美しさをめざしましょう♪平日午前中や土・日曜日は特に混み合ってきています。お日にちが決まったらお早めのご予約をオススメ致します。★あんくセミナーの日程が変更になりました★セミナーの開催日・時間についてのご意見を多く頂いたため、今後いくつかのパターンを作ってみたいと思います。次回は11月2日（火）18時30分、「パーティーシーズンに向けて新しい『私』を発見し、簡単なヘアアレンジ方法やメイクのコツを覚えてプチ変身しませんか？」詳しくはこちら　詳細はhttp://www.ankh-jp.com/mobile/item.php?KEY=36前回のセミナーの様子も近日中にレポート致します。ご参加下さった皆様、ありがとうございました！●週末や祭日は近隣の駐車場が混雑しているようです。可能な方は公共機関のご利用をオススメ致します。また、週末のご予約が混みあいがちです。お早めにお知らせ下さいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●編集後記＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝最近は脳機能学者・苫米地英人さんの著書にハマっております。抽象的分野になりがちなイメージの世界を脳の働きから解説されていて、「抽象的な分野とその裏付け探し」が好きな私にとってかなりワクワクする内容でした。読書の秋、ですかね？では、皆様も良い1週間を^^★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^info@ankh-jp.comこのメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にしたものですが、お肌などには個人差があります。したがって、当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。メルマガへの質問、感想もお待ちしています。最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）『あんく』は、札幌市中央区の円山にあるアットホームな美容室＆エステ。「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、ポイントメイク、マッサージなどサービス♪ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■なりたい私、自己計画書づくり～私という素敵な原石をより磨き上げてみませんか？～ご自分のチャームポイントや「なりたい自分」をセルフプロデュース出来る人になるための楽しい少人数制のスクールです。卒業生同士の交流会もあります。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

あんくＨＡＰＰＹニュース　9月22日号　vol.227

こんにちは☆あんく店長/美容塾塾長の小原です。内容は「くま対策♪」についてです。サロンからのお知らせは、「足・元気メニュー♪」についてです。最後までチェックして下さいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ (1)店長/塾長小原の美容・健康情報「くま対策♪」について　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝最近「くま」に関する相談を受ける事が多くなりました。涼しくなってきたから？それとも忙しくて運動不足の人が増えているから？そういう私も疲れがたまるとテキメンです！くまの話は前にも書いた事がありますが、もう一度おさらいしましょう。くまとは目の回りの毛細血管のうっ血と色素沈着状態の事を言います。うっ血状態とは毛細血管の中で酸素を持つ血液が渋滞しているイメージをもって頂くとわかりやすいかも。酸素不足になり鮮やかな赤色の血液が暗い赤になって青っぽいくまになると言われています。そして、もう一つはメラニン色素の沈着が原因で、年齢を重ねて代謝が落ちてくる事に茶色いクマも増えてくるんですって。一番のケアは血行促進！目の回りだけではなく、顔面、首筋などの静脈全体の流れを意識してあげる事が大事です。静脈の流れを意識してマッサージをすると、目と鼻の間から鼻と口の横を通りあごの付け根から首筋へと流していくのもオススメです。指先は優しいタッチで充分ですので、出来たら10分間位続けてみるといいですね。無理なら2,3分でもOK。乳液などをつける時の習慣にしてもいいですね。マッサージをする事で目の回りの肌の温度が0.5～1.0度上昇して温かくなるそうですよ。後は、日頃から全身運動を頑張っておきたいところです。頭皮の血行を良くしておくのもとっても有効です。最後に、メイクのよるくまのフォローは、オレンジ系のコントロールカラーを薄く塗ってあげる事をオススメします。10月開催のあんくセミナーは「この秋は忘れていた『私』を取り戻し、新しい『私』も発見してプチ変身しませんか？」です！詳しくはこちら　詳細は　http://www.ankh-jp.com/mobile/item.php?KEY=36★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」まで遊びに来てくださいね（＊^0^＊）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（2）お店からのお知らせ♪「足・元気メニュー♪」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは、2連休で引越しをして気分もリフレッシュした益井です♪さて、リフレクソロジーメニューが登場致しましたのでご紹介です!!ゆったり60分コース　5,250円お手軽　30分コース　3,150円足の裏は｢第2の心臓｣と呼ばれ、末端部分である足から、心臓へ血液を送り返すためのポンプの働きをしています。全身の臓器や器官が反射されているので、指でくまなく刺激することにより血液やリンパの流れをスムーズにし、人間が持っている自然治癒力を高めます。あんくのリフレクソロジーはアロマを焚いた個室のベットで行います。ハーブのクリームを使って丁寧に足裏～ふくらはぎまでを刺激していきます。どうぞ、力を抜いて横たわり、身体がぽかぽかしてくるのを感じて下さい。フットケアはリニューアル準備中です。もう少々お待ち下さいませ(＾＾)HPもちょっとリニューアル致しました。ツイッターで予約状況をつぶやいていますので、ぜひチェックしてみて下さいね。●円山公園のお散歩シーズンのため、週末の近隣の駐車場が混雑しているようです。可能な方は公共機関のご利用をオススメ致します。また、週末のご予約が混みあいがちです。お早めにお知らせ下さいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●編集後記＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝この2連休のお休み中はDVDを見たり、好きななつかしの音楽を聴いたり、おいしい物を食べたりと五感を楽しむ事が出来ました。ついでに珍しくお料理もしちゃいまして、エネルギー満タンです。今週はお店では初開催のセミナーも頑張りたいと思います。では、皆様も良い1週間を^^★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^info@ankh-jp.comこのメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にしたものですが、お肌などには個人差があります。したがって、当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。メルマガへの質問、感想もお待ちしています。最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）『あんく』は、札幌市中央区の円山にあるアットホームな美容室＆エステ。「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、ポイントメイク、マッサージなどサービス♪ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■なりたい私、自己計画書づくり～私という素敵な原石をより磨き上げてみませんか？～ご自分のチャームポイントや「なりたい自分」をセルフプロデュース出来る人になるための楽しい少人数制のスクールです。卒業生同士の交流会もあります。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

あんくＨＡＰＰＹニュース　9月15日号　vol.226

こんにちは☆あんく店長/美容塾塾長の小原です。内容は「肥満と暗示方法♪」についてです。サロンからのお知らせは、「あんく・秋のケアして美しくフェア♪」についてです。最後までチェックして下さいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ (1)店長/塾長小原の美容・健康情報「肥満と暗示方法♪」について　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝すっかり秋の気配ですね。秋と言えば食欲の秋。ナイスバディを目指す者にとってなかなか試練の時期ですね（笑）さて、今日は肥満とその原因を暗示で探る方法についての面白い記事（「気」セラピスト　安田隆さん著書）をご紹介したいと思います。ダイエットに成功しても、またすぐにリバウンドしてしまう、そんな経験をお持ちの方は意外と多いのではないでしょうか？まず、仰向けに寝て目を閉じ、リラックスします。そして、お肉が気になる部分に意識を向け、あえて強調するようにします。例えば、「お腹がデブ」などと（苦笑）何度も強く意識をする事で、あえて自分の不調な部分と向きあってみるそうです。そうする事で、自分の心の底に隠れていたメッセージ、原因がひょいと浮かびあがってくるとの事。私もさっそく試してみると、ふっと「疲れてるんだよ！」と言う言葉がぽんと頭の中に浮かんで出てきました。確かに、ここのところやたらと甘いものが欲しかったかも。この方法はダイエット以外の身体の不調にも応用がきくようです。時にはこんな方法で自分の身体と向き合ってみるのもいいですよね。ご参考に！9月開催のあんくセミナー「ヘッド＆ハンドマッサージ上手」の締め切りがせまってきました！ご希望の方はお早めにお問い合わせ下さい！詳しくはこちら　詳細は　http://www.ankh-jp.com/mobile/item.php?KEY=36★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」まで遊びに来てくださいね（＊^0^＊）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（2）お店からのお知らせ♪「あんく・秋のケアして美しくフェア♪」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは益井です☆あんく・秋のケアして美しくフェア♪をご紹介いたします。本当に暑い夏でしたね。季節の変わり目、身体に疲れがでてきていませんか？今年もあと約3ヶ月。お得なセットプランでしっかりケア、秋冬へ万全の状態で向かいましょう。●芯から元気にリフレッシュコースリラクゼーション整体（60分）＆頭皮洗浄（80分）　　　　　益井担当￥10,825 ⇒ ￥8,000●内側からも美しくコースくすみ・たるみ・乾燥悩み別エステ（60分）＆頭皮洗浄（80分）　　　　小原担当　￥11,340 ⇒ ￥8,500期間は2010年9月～12月末日まで。近日中におハガキでもお知らせ致しますが、お気軽にお問い合わせ下さいね。【チェック】9月開催のあんくセミナー「ヘッド＆ハンドマッサージ上手」の締め切りがせまってきました！ご希望の方はお早めにお問い合わせ下さい！詳しくはこちら　詳細は　http://www.ankh-jp.com/mobile/item.php?KEY=36●9月16日（木）は店内で講習会があるため19時までの営業となります。ご迷惑をおかけ致しますがどうぞよろしくお願い致します。●円山公園のお散歩シーズンのため、週末の近隣の駐車場が混雑しているようです。可能な方は公共機関のご利用をオススメ致します。また、週末のご予約が混みあいがちです。お早めにお知らせ下さいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●編集後記＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝14日の火曜日は久しぶりに東京日帰りコースでした。今回はお勉強を離れて、味の素の工場に行ってアミノ酸に関する見学をしてきましたよ！なかなか面白かったです。そして、ちょっと時間があったので、お隣の川崎大師に参拝にも行ってきました。近いうちにblogでレポートしたいと思います。くずもちサンデーが美味しかったです（笑）では、皆様も良い1週間を^^★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^info@ankh-jp.comこのメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にしたものですが、お肌などには個人差があります。したがって、当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。メルマガへの質問、感想もお待ちしています。最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）『あんく』は、札幌市中央区の円山にあるアットホームな美容室＆エステ。「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、ポイントメイク、マッサージなどサービス♪ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■なりたい私、自己計画書づくり～私という素敵な原石をより磨き上げてみませんか？～ご自分のチャームポイントや「なりたい自分」をセルフプロデュース出来る人になるための楽しい少人数制のスクールです。卒業生同士の交流会もあります。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

あんくＨＡＰＰＹニュース　9月8日号　vol.225

こんにちは☆あんく店長/美容塾塾長の小原です。内容は「記憶力UP方法♪」についてです。サロンからのお知らせは、「ヘナについて♪」についてです。最後までチェックして下さいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ (1)店長/塾長小原の美容・健康情報「記憶力UP方法♪」について　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「最近もの忘れがひどくなってきた」「新しい事が覚えられない」なんて方はいませんか？実は私、若干きてるような気がします！（苦笑）そんなわけで今日は「記憶力UP」についてお話したいと思います。ちなみに「記憶」とはある対象を脳に認識させる（＝符号化）行為との事で、そしてこの蓄えられた記憶を上手く検索する事で、人はその対象を思い出す事ができるそうです。なので、符号化が変形してしまうと間違った記憶になりますし、「喉まで出掛かっているけど思い出せない！！」何ていう時は検索失敗なんだそうです。記憶にも三つのパターンがあって、一つ目が感覚記憶で、これは一瞬のもの。二つ目が短期記憶で10秒程度の短い記憶で、数字なら7桁位が覚えていられる範囲だそうです。そして最後が長期記憶。一度覚えたら、ほぼ忘れない記憶です。ちなみに、私は「いい国（1192年）作ろう鎌倉幕府」だけは忘れる事ができません（笑）さて、記憶力をUPさせるにはこの短期記憶を長期記憶にもっていくしかないですので、その方法を探ってみましょう。それには大きく二つあるそうで、一つ目はとにかく繰り返し覚える事だそう。そして二つ目は「フラッシュバルブ」というインパクトのある出来事とセットで覚える事。先ほどの鎌倉幕府の年号を覚える手なんかもそうですね。と言うことは、工夫上手が記憶力UPにもつながるという事でしょうか？そう言えば、だいぶ前に読んだ東大合格方法に関する本の中にも、（別に私、東大を狙っているわけではないですよ！笑）暗記上手に関する記事が紹介されていましたので、ここに紹介させて頂きますね、それは、覚えたい事を工夫してオリジナルのモノを作ったうえで、さらにアウトプットとして他人に話す、書いたり色を塗ったりと動作に移す、長いものは細かく分けて覚える、最後は1週間後・1ヶ月間後に復習するなどのテクニックでした。素敵な女性にはさりげない知性も欠かせないと思いますので、美容や健康と一緒に脳みそも磨いておきたいものですね（笑）ご参考に！9月開催のあんくセミナー「ヘッド＆ハンドマッサージ上手」の受付中です。午前の部が混みあってきそうですので、ご希望の方はお早めにお問い合わせ下さいね！詳しくはこちら　詳細は　http://www.ankh-jp.com/mobile/item.php?KEY=36★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」まで遊びに来てくださいね（＊^0^＊）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（2）お店からのお知らせ♪「ヘナについて♪」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは、益井です。最近ヘナについてのお問い合わせが多いので、改めてヘナについてご説明いたします。髪に優しく白髪を染められ、ハリコシが出てトリートメント効果が高いのがヘナの特徴です。あんくで扱っているのは、二種類。ひとつは天然100％のヘナ（7,875円・カット込み11,025円）ジアミンなど、アレルギーに反応する可能性がある科学染料は入っていませんので、安心して施術を受けられますが、その分染まり具合もやさしいので、色の定着を良くする為に二回塗布します。通常のヘナよりお時間が30～60分かかります。そして、染めたては緑に近い色で、数日時間が経過すると共に黒やこげ茶色になり定着します。二つめは色の定着を良くするために若干の科学染料が入ったヘナ(5,775円・カット込み8,750円)香りがやさしく、染まりの良い様に、雨季以外の時期に採れた葉の部分だけを使用した最高純度のものです。100％のものより時間が短く、しっかり染まるのが特徴です。上にも記載したように、若干の科学染料が入っているため、アレルギーのある方はご相談ください。また、科学染料が入ったのは嫌だけど、100％ヘナの染めたての緑色も嫌…、と言う人には、ノンジアミンだけどヘアマニキュアのような染料が入っていて、天然の緑色をカバーしてくれる別のヘナもご用意しております。(6,825円・カット込み9,975円)こちらは、へナの経験者で、どれにしたら良いかお悩みの方にオススメしています。詳しくはスタッフまでどうぞ☆●9月16日（木）は店内で講習会がある加のため19時までの営業となります。ご迷惑をおかけ致しますがどうぞよろしくお願い致します。●円山公園のお散歩シーズンのため、週末の近隣の駐車場が混雑しているようです。可能な方は公共機関のご利用をオススメ致します。また、週末のご予約が混みあいがちです。お早めにお知らせ下さいね。●9月開催のあんくセミナー「ヘッド＆ハンドマッサージ上手」の受付中です。午前の部が混みあってきそうですので、ご希望の方はお早めにお問い合わせ下さいね！詳しくはこちら　詳細は　http://www.ankh-jp.com/mobile/item.php?KEY=36＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●編集後記＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝急に朝晩が涼しくなってきましたね。この夏はかなり暑かったので、まだ薄着で寝てしまう方も多いかもしれません。しかし、お腹を冷やすと何かとトラブルのもと！他は少々薄着でもお腹はしっかりガードしてあげましょうね^^では、皆様も良い1週間を^^★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^info@ankh-jp.comこのメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にしたものですが、お肌などには個人差があります。したがって、当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。メルマガへの質問、感想もお待ちしています。最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）『あんく』は、札幌市中央区の円山にあるアットホームな美容室＆エステ。「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、ポイントメイク、マッサージなどサービス♪ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■なりたい私、自己計画書づくり～私という素敵な原石をより磨き上げてみませんか？～ご自分のチャームポイントや「なりたい自分」をセルフプロデュース出来る人になるための楽しい少人数制のスクールです。卒業生同士の交流会もあります。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

あんくHAPPYニュース2010年9月1日号　vol.224

こんにちは☆あんく店長/美容塾塾長の小原です。内容は「腸内美人で痩せる体質に♪」についてです。サロンからのお知らせは、「リラクゼーション整体にお試し30分コース（3,150円）が登場♪」についてです。最後までチェックして下さいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ (1)店長/塾長小原の美容・健康情報「腸内美人で痩せる体質に♪」について　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日、ある勉強会で、「腸内細菌が肥満をコントロールする」という話を聞きました。「良い腸にして腸内美人になる」→「健康で痩せやすい体質になり、アトピーなどの緩和にもつながる」というテーマに、参加者は目をギラギラさせていました（笑）まずは、腸について簡単に説明すると、腸の中には大きく３つのグループの腸内細菌がいるそうです。ひとつめは善玉菌と言われるビフィズス菌や乳酸菌などが20％。もうひとつは悪玉菌と言われるウィルシュ菌やクロストリジウムなどが10％。最後は日和見菌と言われる大腸菌やバクテロイセスなどが70％。この日和見菌は善玉菌にも悪玉菌にも影響を受けてしまうそうで、いかに良い働きをさせるかが勝負です！！ちなみに、肥満度の高い方の腸内細菌を調べてみると、上記の％のバランスが狂っているほかに、本来いるはずのない新種の腸内細菌が見つかったケースもあるそうですよ。では、さっそく簡単に「腸内美人」になれる方法を聞きましたので、伝授させて頂きますね。まずは、栄養バランスの良い食事をしっかりとる事。次は、便がしっかり排泄されるようにビフィズス菌でおなじみのヨーグルトやオリゴ糖、そして発酵食品の納豆なども毎日食べる事がオススメと事。そして、一日20分以上の運動でお腹まわりの筋肉をしっかり鍛えるとの事。そんなに難しい事ではないですよね。あ、1日20分以上の運動がちょっとタフでしょうか？（苦笑）腸内美人はいろいろな病気の予防にも関わっておりますし、私も過去に腸の洗浄などにも興味がありましたので、興味深く聞かせてもらい、さっそく実行（運動はちょっとサボりながらも）しています。もっと詳しく知りたい方は、ベン野義巳（ベンノヨシミ）先生の著書「見た目の若さは、腸年齢で決まる」がわかりやすく面白いかと思いますよ。ご参考までに！9月開催のあんくセミナー「ヘッド＆ハンドマッサージ上手」の受付中です。午前の部が混みあってきそうですので、ご希望の方はお早めにお問い合わせ下さいね！詳しくはこちら　http://www.ankh-jp.com/mobile/item.php?KEY=36★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」まで遊びに来てくださいね（＊^0^＊）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（2）お店からのお知らせ♪「リラクゼーション整体にお試し30分コース（3,150円）が登場♪」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは、益井です。先日お知らせしたリラクゼーション整体に「お試し30分コース（3,150円）」が出来ました。このリラクゼーション整体は、個室でアロマをたいてリラックスしながら施術が受けられます。また、女性である益井が行うので身体の悩み等、安心してご相談頂けます。カウンセリングでつらい症状・コリの原因部分を見極め、重点的にケアします。硬くなってしまった筋肉を痛きもちいいくらいの力加減でもみほぐします。張り詰めていた神経が緩んで眠ってしまう方も♪自律神経のバランスを整えるので寝ても疲れが取れない、不眠、眠りが浅い、そんな方にこそオススメです。頭皮洗浄・ヘアメニュー・ミニエステと組み合わせることでお顔のお仕上げや髪もきれいに整えますのでそのまま安心してお出掛けできます。お気軽にご相談下さいね。●9月2日（木）は講習会参加のため19時までの営業となります。ご迷惑をおかけ致しますがどうぞよろしくお願い致します。●円山公園のお散歩シーズンのため、週末の近隣の駐車場が混雑しているようです。可能な方は公共機関のご利用をオススメ致します。また、週末のご予約が混みあいがちです。お早めにお知らせ下さいね。●9月開催のあんくセミナー「ヘッド＆ハンドマッサージ上手」の受付中です。午前の部が混みあってきそうですので、ご希望の方はお早めにお問い合わせ下さいね！詳しくはこちら　http://www.ankh-jp.com/mobile/item.php?KEY=36＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●編集後記＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝火曜日は久々にカットの講習に行ってきました。東京のPEEK-A-BOOというサロンの、基本を大事にしたカットで定評のある高澤先生が講師でした。前は自分のために行っていたカットの講習ですが、今は、スタッフへの技術指導をスムーズにするための勉強もかねています。昔の私の練習風景も思い出し、なんだか有意義な一日をおくる事ができました^^では、皆様も良い1週間を^^★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^info@ankh-jp.comこのメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にしたものですが、お肌などには個人差があります。したがって、当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。メルマガへの質問、感想もお待ちしています。最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/