2012年09月の記事
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今朝の体重
せっかく痩せたのに、、、２泊３日のキャンプで戻っちゃいました。キャンプ期間中もフォースコリー飲んでたんですけど、それ以上にキャンプ料理は高カロリーなんですよー。また食事制限スタートですね。
2012年09月18日
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今朝の体重
また、少し痩せました。。どうも、食欲が無いんですよねー夏バテかな、、、でも痩せるのはうれしいもんです。明日からキャンプに行くので高カロリーな食事が続きます。体重維持して帰って来れるか、とっても心配。 朝食ごはん納豆みそ汁焼き魚 昼食蒟蒻畑５個 夕食大人の玄米雑炊これ味がしっかりついていて良いです。あっさり味のお茶漬けみたい【リニューアル記念特価】ヘルシーキューピー大人の玄米雑炊 6食セ...
2012年09月14日
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今朝の体重
おおおぉー。７４kg台だあ。スルスルと痩せていくよおー原因は、食べてないから！！でも、サプリは取ってますよ。水分も１L以上は飲んでるなあ。しかし、運動は全くしていない。７０Kg切ったら筋トレ再開しようと思う今日この頃。 朝食すき家の「たまごかけご飯」 昼食プロティンダイエット牛乳割り 夕食プロティンダイエット牛乳割り毎食事にフォースコリー１粒コレウスフォルスコリ/フォースコリー/Lカルニチン/キトサン/乳酸菌/バイオペリン/ダイエット/...塩麹の次は醤油麹が流行るんでしょうかね。健康によい食事をしていれば、太らないかもしれませんね、ダイエットが終わったら食生活自体を見直さないと、また太っちゃいますからね〜話題の醤油麹。宮崎県産のお米を使用した安心・安全の原料に天然塩と醤油・水を合わせ発酵させ...
2012年09月13日
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今朝の体重
良いお天気が続いてますが、１０％の取水制限もはじまりましたね。このままじゃあ野菜も高くなりそうです。野菜メニューを止めて、肉と魚にしましょうか？でも、それじゃあ痩せれないよー７４Kg代に入ってきたのか？スルスルと脂肪が溶けて痩せれば良いんですけど、最近は、食事制限だけで運動していませんからねえ。。。。 朝食ごはん納豆みそ汁アジの開き 昼食おにぎり１個豆乳 夕食ハンバーガー野菜生活１００泡盛２杯毎食事にフォースコリー１粒あのQ太郎が燃えた！ DHC フォースコリー 20日分 ハイキングウォーキング Q太郎 CM 話題 口コミ...缶deボローニャこちらが売れているそうです。保存食にいいですね。ダイエット中は全ての物が美味く見えますねえ。ボローニャのパンが缶になりました。プルトップで缶切り不要！保存食に登山やキャンプ釣りなど...
2012年09月12日
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今朝の体重
なんと、75.00kgです。ダイエット頑張っているなあ。そういえば缶コーヒーなんてどの位飲んでないのかな。３ヶ月以上は買ってません。ダイエットが進むつれて生活スタイルも変わって来た気がします。外食はしなくなったし、お酒も減った。煙草も辞めようと思う今日この頃。あと、▲７Kg頑張ろう。体重が減った理由は、、、食べてないからなんですけどね〜 朝食サンドイッチコーヒー 昼食プロティンダイエット牛乳割りオール玄米ブラン 夕食おにぎり１個牛乳泡盛２杯お約束で、毎食後フォースコリー１粒【即納】【メール便送料無料】DHC フォースコリー30日分（120粒）【メール便送料無料】【健康食...楽天で売れているらしいです。保湿美容オイル。≪34％OFF≫≪レビューを書いておまけGET≫後払い・コンビニ払いOK！バイオイル 60ml 【ユニオ...
2012年09月11日
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今朝の体重
週末は、しっかり食べて、しっかり飲んでしまいますので太っちゃいました。せっかく７４Kg台になったのに、がっかり。ストーンと体重落ちないかねえ。 朝食バジルクリームパスタ 昼食桃１個 夕食鬼辛胡麻ラーメン毎食事にフォースコリー１粒ギフト・北海道グルメならギフト＆グルメ北海道メール便/送料無料 【DHC】 フォースコリー 1袋 ...ワイン２本泡盛２杯やっぱり酒がダメかもねーここ最近の運動不足も原因ですね。楽にスタイルがよくなる方法にいきそうです。ミズノ 楽してトレーニング♪【人気商品です！お早めに！！本当です！！！】【送料込】【代引...
2012年09月10日
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今朝の体重
夏バテかな、ちょっと疲れるなーと思ったら、あまり食べてませんでした。。。。やっと、７５Kgを微かに切りました。目標までまだ７Kgか、まだまだ遠そうだなーちょうどスタートしてからマイナス７Kgなので半分まで来たってことですね。がんばろー！！腹筋割るぞー！！最近実年齢より１０歳程若く見られるようになりました、痩せると若く見えるんですかね？？といっても、老眼のお年寄りにばっかり言われるので、老眼鏡の度が合ってないんでしょうね。いつも眼科に行く事をお薦めしています。 朝食レタスサンドイッチ 昼食オールブランプロティンダイエット牛乳割り 夕食プロティンダイエット牛乳割りチーズ１個ワイン１本毎食事にフォースコリー１粒DHCフォースコリー20日分 80粒レビューを書いて1袋お買い上げ毎にダイエット酵素センシク1食350...痩せてお洒落になるんだーっちょっと気になるのがコレ。結構品切れ状態。姿勢がよくなるそうですよ。まあ、全ては痩せてからなんですけどね。兼子ただしのエスレッチングポール
2012年09月08日
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今朝の体重
痩せません。。。。。。。昨日は、電車営業でテクテク歩いて、さらに帰宅してからも１０Kmのウォーキングしたんですが、ダメですねえ。７５Kg以下にならん。。。もっと運動しなくちゃダメってことでしょうかね。っっって言っても筋トレすると体重増えちゃうしねーもっと痩せてから筋トレする予定なんですけどね。これ以上の食事制限は危険そうだし。。。 朝食ごはんみそ汁納豆玉子韓国海苔焼き鮭 昼食薄切り豚肉焼き定食 夕食玄米雑炊毎食事にフォースコリー１粒
2012年09月06日
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今朝の体重
やばい、リバウンドか？食欲が湧いています、肉喰いてーって感じです。せっかく７５Kg台まで行ったのにね。 朝食サンドイッチ１個 昼食ステーキのケンでハンバーグランチ 夕食桃１個ステーキのケンでカレー２杯食べちゃったのが、体重増の原因ではないかと、、で、泡盛２杯飲んじゃったし。ウォーキングもサボっちゃったし。このままじゃあデブ逆戻り。精神力を鍛えて痩せなくちゃ最近抜け毛が多くてさあ。。気にしているんですよ。こっちも対策しなくちゃね2年連続年間ランキング総合1位★スカルプD 薬用スカルプシャンプー オイリー[脂性肌用] ANGFA ...
2012年09月05日
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今朝の体重
さすがに運動しなきゃ体重は減らないのね。昨日は一日ダラダラしていたので、変化無しですね。夏の疲れが出たのか、眠いです。 朝食ミートソースパスタ 昼食おにぎり１個 夕食チーズ１個ワイン１／２本毎食事にフォースコリー１粒栄養ドリンク買ってこよう〜っと。こんな値段の栄養ドリンクのんだら、元気になるのだろうかね。う〜ん。それなら高級な肉食った方が、、、、、【6個】国産鹿角霊芝100%使用の手軽に飲みやすいの鹿角霊芝ドリンク【6個セット】 鹿角霊芝 GOL...
2012年09月02日
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今朝の体重
９月です。ダイエット初めて約６ヶ月。スタートは８２Kgでしたので約７Kg痩せました。毎日少しの増減は有りますが、順調にダイエットが進んでいる気がします。フォースコリーが効いてる気がしますね。お腹が緩くなるのも落ち着いてきました。この調子で目標体重の６０Kg台に進めればいいんですけどね〜昨日は疲れて、運動出来なかったんですよ〜なので、腕立てゼロ腹筋ローラーゼロです。 朝食ごはん納豆白身の焼き魚 昼食ウィダーンゼリー 夕食プロティンダイエット豆乳割り毎食事にフォースコリー１粒【1週間前後発送】【代引き不可】体脂肪計付ヘルスメーターTH-50
2012年09月01日
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