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2013年11月22日
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低負荷高レップ

テーマ： ダイエット日記
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここ最近サボってましたが、

先日、スポーツクラブに通ってダイエットしている方に伺ったら、

低負荷高レップが効くとの事。

じゃあ、今までのようにフルパワーで

ブルワーカを押したりするのは辞めて、

程々にしてみようかなと。

スポーツクラブに通った方が確実なんだろうけどね〜










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最終更新日  2013年11月22日 09時18分54秒
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