2020.01.19
カテゴリ： 練習日誌
昨日は、１１時から１４時まで。２時間たっぷり練習。本数は数えていないが、多分１００本はオーバーしている。
課題は明確で、ＳＰＯＴ・ＦＯＧでいかに安定的に狙い、射つか。
１８ｍはやはり近射とは違い、遠い。この感覚を近射で味わうためには、的を小さくしなければダメだ。明日、工夫をしてみる。
最初と途中でＭが２本。いずれも、ちょっと押し手を緩めたつもりが、完全に引き戻され、誤射してしまったもの。試合でこれが出ると致命的である。
それ以外は、８点が３本。１本は暴発に近い。あと２本は、フォームが崩れた。そういう射はかなりあったが、それ以外は９点の縁あたりで助かっている。が、これは８点になっても文句は言えないくらいダメな射だ。
そういうダメな射は二つのタイプに分かれる。
まず、近射では出なかった、射った後押し手が開く崩れ。押し手を保持する意識が飛ぶとそうなる。
次に暴発に近い射は、フルドロー前に発射してしまう。ちょっと押し手を弱めて、のはずが、１ｃｍくらい戻ってしまい、そこから引き直す時に出やすい。押し手の力を弱める感覚の一定化が必要。
傍目ではほとんど戻っていないくらい数ミリ戻るところ（いわゆるバレーのところ）で、エイミングをしっかりし、親指を置き、さらに引き、親指を折り始める。１０点率が一番高いのは、こういう感覚で射てた時だ。３本のうち１本、あるいは２本はそういう射ができている。
ＳＰＯＴ・ＦＯＧを使って一週間だが、まずまずのところだと思う。
昨日、射ちすぎたので、今日は射場で少ない本数をゆっくり射つ予定。
練習ポイントは、押し手を緩めてからリリースまでの動作の一定化と、その後の押し手を保持したままのフォロースルー。
課題は明確で、ＳＰＯＴ・ＦＯＧでいかに安定的に狙い、射つか。
１８ｍはやはり近射とは違い、遠い。この感覚を近射で味わうためには、的を小さくしなければダメだ。明日、工夫をしてみる。
最初と途中でＭが２本。いずれも、ちょっと押し手を緩めたつもりが、完全に引き戻され、誤射してしまったもの。試合でこれが出ると致命的である。
それ以外は、８点が３本。１本は暴発に近い。あと２本は、フォームが崩れた。そういう射はかなりあったが、それ以外は９点の縁あたりで助かっている。が、これは８点になっても文句は言えないくらいダメな射だ。
そういうダメな射は二つのタイプに分かれる。
まず、近射では出なかった、射った後押し手が開く崩れ。押し手を保持する意識が飛ぶとそうなる。
次に暴発に近い射は、フルドロー前に発射してしまう。ちょっと押し手を弱めて、のはずが、１ｃｍくらい戻ってしまい、そこから引き直す時に出やすい。押し手の力を弱める感覚の一定化が必要。
傍目ではほとんど戻っていないくらい数ミリ戻るところ（いわゆるバレーのところ）で、エイミングをしっかりし、親指を置き、さらに引き、親指を折り始める。１０点率が一番高いのは、こういう感覚で射てた時だ。３本のうち１本、あるいは２本はそういう射ができている。
ＳＰＯＴ・ＦＯＧを使って一週間だが、まずまずのところだと思う。
昨日、射ちすぎたので、今日は射場で少ない本数をゆっくり射つ予定。
練習ポイントは、押し手を緩めてからリリースまでの動作の一定化と、その後の押し手を保持したままのフォロースルー。
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最終更新日
2020.01.19 06:59:13
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