2020.09.12
カテゴリ： ターゲットパニック克服日誌
「ターゲットパニック克服日誌」というカテゴリー。もう３８本目になる。
最初の記事は、今年の２月下旬、記事の最後にこんなことを書いていた。
考えが甘かった。昨日、ようやく「克服」の兆しが確認できた。もう半年以上、ほぼアウトドアシーズンの８割を費やしている。
自分の場合、レンズサイトのドットがセンターにつかず、どうしても下についてしまうという「症状」で、これは割と多いタイプらしい。以前、右で射っていた時は、上につく症状だった。いずれにしても、自分はこれをメンタルの問題と考えていたが、間違っていた。単なるフィジカルの問題というか、テクニカルな問題だった。
下について、どうしても上に上げられないから、そのまま射っていた。つまり、サイトでごまかしていた。下につく、といってもその日によって８点くらいの時もあるが、６点、５点の時もある。正確に、そこを狙い続けられれば、理論上は問題ない。狙いを１０ｃｍ下につけたとしても、矢が１０ｃｍ上にいくようにサイトを下げればいいだけである。
だが、なかなかそううまくはいかない。人間の本能として、センターを狙いたいし、射もそうなる。つまり、射つ瞬間、押し手をわずかにしゃくって、上方にいくように調整してしまう。その動作が、射のバランスを崩す。それで７点以下のところを射ってしまう。
昨日、二回目の練習で４６を射ったが、１０－８－８－７－７－６だった。この時、射として失敗したのは１０点の射である。自分としては、「あ、下がった」と射った途端に思った。他の５本はすべて１２時、つまり上方に中っている。
このエンドで、とにかくセンターにつけて射とうと思った。というのは、エイミングしてさらに引き手を後ろにという意識で引くと、いったん１０点から下がったドットが、スーッと上がってくるという感覚があったからだ。
フルドローの後、エイミング。その時、１０点についても、リリースの動作に入ろうとすると、押し手が下がる。今までは、その下がった分をサイトで調節していた。最近は７点くらいのところで止まり、それ以上は下がらないような感じだった。昨日朝の３３２はそういういうふうに射って出た点数だ。
次のエンドでサイトを半メモリ上げたが、それでも足りず５１。さらに半メモリちょっと上げた次のエンドは５３。まだ足りない。外れた矢はやはり上方である。最後の１本はさらにサイトをちょっと上げ１０点。このくらいかな、という感じがした。
今まで悩んでいたシャフトがレストに当たって、金属音がすることもなくなった。多分、押し手を「しゃくる」動作が消えたからだ。射のバランスも崩れなくなった。
今日はそれを確かめたかったのだが、あいにくの雨。明日まで雨は続きそうだ。しかし、これから射場の屋根の下で近射、と思っている。近射でも５ｍ離れて狙って射てば、ほぼ同じことが練習できる。データ放送の予報では６時、７時台は曇り。風は強いが、５０ｍも射てそうな気もする。
パニック克服、できるかもしれない。
最初の記事は、今年の２月下旬、記事の最後にこんなことを書いていた。
考えが甘かった。昨日、ようやく「克服」の兆しが確認できた。もう半年以上、ほぼアウトドアシーズンの８割を費やしている。
自分の場合、レンズサイトのドットがセンターにつかず、どうしても下についてしまうという「症状」で、これは割と多いタイプらしい。以前、右で射っていた時は、上につく症状だった。いずれにしても、自分はこれをメンタルの問題と考えていたが、間違っていた。単なるフィジカルの問題というか、テクニカルな問題だった。
下について、どうしても上に上げられないから、そのまま射っていた。つまり、サイトでごまかしていた。下につく、といってもその日によって８点くらいの時もあるが、６点、５点の時もある。正確に、そこを狙い続けられれば、理論上は問題ない。狙いを１０ｃｍ下につけたとしても、矢が１０ｃｍ上にいくようにサイトを下げればいいだけである。
だが、なかなかそううまくはいかない。人間の本能として、センターを狙いたいし、射もそうなる。つまり、射つ瞬間、押し手をわずかにしゃくって、上方にいくように調整してしまう。その動作が、射のバランスを崩す。それで７点以下のところを射ってしまう。
昨日、二回目の練習で４６を射ったが、１０－８－８－７－７－６だった。この時、射として失敗したのは１０点の射である。自分としては、「あ、下がった」と射った途端に思った。他の５本はすべて１２時、つまり上方に中っている。
このエンドで、とにかくセンターにつけて射とうと思った。というのは、エイミングしてさらに引き手を後ろにという意識で引くと、いったん１０点から下がったドットが、スーッと上がってくるという感覚があったからだ。
フルドローの後、エイミング。その時、１０点についても、リリースの動作に入ろうとすると、押し手が下がる。今までは、その下がった分をサイトで調節していた。最近は７点くらいのところで止まり、それ以上は下がらないような感じだった。昨日朝の３３２はそういういうふうに射って出た点数だ。
次のエンドでサイトを半メモリ上げたが、それでも足りず５１。さらに半メモリちょっと上げた次のエンドは５３。まだ足りない。外れた矢はやはり上方である。最後の１本はさらにサイトをちょっと上げ１０点。このくらいかな、という感じがした。
今まで悩んでいたシャフトがレストに当たって、金属音がすることもなくなった。多分、押し手を「しゃくる」動作が消えたからだ。射のバランスも崩れなくなった。
今日はそれを確かめたかったのだが、あいにくの雨。明日まで雨は続きそうだ。しかし、これから射場の屋根の下で近射、と思っている。近射でも５ｍ離れて狙って射てば、ほぼ同じことが練習できる。データ放送の予報では６時、７時台は曇り。風は強いが、５０ｍも射てそうな気もする。
パニック克服、できるかもしれない。
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最終更新日
2020.09.12 13:46:46
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