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2006年02月の記事
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月曜日からハワイでございます♪
人様のダイエットをお手伝いする仕事を始めてから、海外に行く機会も増えました。夫が去年の3月に脱サラしたときはヒヤっとしましたが、半年で20Kg痩せて喜んでくれた男性や、どうしてもあと3Kg痩せたくてずっと痩せられなかった女性が喜んでくれると最高っすね。私も嬉しいです。。。（感涙）というわけで、月曜日からハワイでございます。会社のご招待です♪よく頑張りました。夫も私も！一時は貧乏でもやしとキャベツの生活でしたが、ご褒美が♪ハレクラニにご招待だなんて♪空港にはリムジンがお迎えに来てくれるそうです。船上パーティもあるらしいので、がっつり食ってきます（爆）結局食い気ですか私。
2006年02月18日
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その雑誌の人、実在するのかしらん。。。
雑誌の広告でよく見る、before afterの写真。信じて何回もダイエットサプリ買いました（笑）でもじぇ～～～～～～んじぇん痩せねぇの！面白いくらい！つか、面白くねぇ！！(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!わかりました。も～たくさん。240万円かければ痩せられるって思った私が甘かったって。安かろう、よかろうで、通販でワケのわかんないサプリメントを安易に信用した私が馬鹿だったってことは十分承知しております。。。（涙実際にキレイに、たるまないで、年齢関係なく元気に（ついでに健康上のトラブルもなくなったような）痩せた人に直接聞けばいいのか！っていうことが。雑誌に載ってる広告の人なんてぶっちゃけ今どうなってるか、ひどいときは双子使って撮影してるし、どこの誰かもわからない。なんでそんなものを信じたのか私。でもどうしても痩せたかったんだから、仕方なかったのかも（笑）
2006年02月16日
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一瞬の食事制限より毎日の食事を考える
とは言ってもですね。カロリー計算どうのこうので料理を作ったりって、実はしてないんです（笑）ただしっかり体の材料になるたんぱく質と、体のコンディションを保てる栄養を摂れるようなものを食事として食べて、あとは好きなものを腹八分目、（これは普段）外食やパーティのときは遠慮なく食います（笑）じゃないとつまんないしね～～～～～～^^;デザート食うか食わまいかで悩んでいるうちになんか罪悪感一杯で食べる気もうせそうで。。。一生糖尿病患者の食事みたいなメニュー食べ続けるのはどうしてもイヤだしなぁ。。。なのでこれに決めました♪
2006年02月15日
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体調悪い人が多すぎる！？
健康ヲタク+ダイエットに関してはまだまだ知りたいことがある私。でもダイエットをテーマにした人の日記を見ると、『体調悪い』とか『また風邪ひいちゃった』とか体の調子が悪すぎる人があまりに多すぎてびっくりなんです。。。ダイエット＝無理な食事制限じゃなくてダイエット＝正しい食事の習慣って思ったほうがよいかと思います。。。。（合掌）一時的な絶食や食事制限は一瞬体重が減りますけど、それは干からびたか、筋肉が落ちただけ。体調崩して肌もボロボロっていう経験があるんで、もう二度しません。死んでも（笑）カロリーカットは自分である程度出来るけど必要な栄養は自分でバランスよく摂るのは難しい。特に私は（爆）なので私でもできる簡単な方法じゃないと長続きしないのであります。楽天ブログランキング
2006年02月15日
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いきなり負荷をかけてしまった例
私の母は今年54歳になりました。彼女は後縦靭帯骨化症という特定疾患のため、今まで8時間もかかるopeを二度経験しています。そのため無理な運動は勿論、一般的には適度の運動とされているものもできないことが多いです。彼女の友人は丸々と太っておりましたが、そんな彼女が短期間で元気に綺麗に痩せていくのを見てそれを素直に受け入れませんでした。ダイエットは運動をしてするものだ、という常識を捨て切れなかったんですね。そんな常識を捨て切れなかった彼女がその後どうなったかというと、縄跳びによる半月盤損傷、緊急ope、そして入院。大きな負荷を抱えての過激な運動は、絶対にやめましょう。私も夫も私の母も好きなもの食べながらこれで痩せました♪
2006年02月14日
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太る太るって言いながら
太る理由として適当なものはどれでしょう？ 1今日のケーキ2昨日のラーメン3さっきのハンバーガー4今食べてるチョコレート5毎日食べているご飯 正解は5 昨日今日のものじゃ急に太りません。ダイエットしてるから食べたいものが食べられないストレスにやられるくらいなら、毎日の食事に気をつけて、食べたいときに安心して好きなものを食べられる体を作ることが大事ですよねぇ。
2006年02月09日
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とにかく水。
むくみのひどかった私は１日にほとんどお水（もしくは水分）を摂ってませんでした。だって水って飲みすぎたらむくむし。って思ってましたから。だども（だども？）スーパーモデルが１日２リットルの水を飲むと知ってからは、お風呂に入る前に一気に１リットル飲むという無謀なことを始めた私。無論続きません。腹たぽんたぽんです。キレイにやせた人に尋ねました。その美しさの秘訣ってなんですか？って。そしたらこう言われました。『うーん。やっぱり水分かなぁ～１日６リットルは飲んでるわよ』速攻マネし始めた私。結構こまめに飲むと、あっちゅーまに３リットル、今では普通に６リットルクリアです。便秘なくなりました。肌の吹き出物もなくなったので、やっぱ水、大切です。
2006年02月08日
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リピーター続出！の具体例
貧乳の皆さん。こんにちは！（どんな挨拶やねん）さて、突然ですが 『AカップからDカップに！ そして同時にダイエットも実現！』 といういかにも怪しい新聞広告に騙された方正直に挙手して下さい。 私は見事に引っかかりました(´▽｀*)ｱﾊﾊ さっぱり痩せないし さっぱり乳は育ちません。 一応フォローの電話が来ますが言いくるめられてまた6本ほど買わされるという悪循環を繰り返しました。。。（トホホ 結果は生理痛がひどくなった不規則になった 糸冬 了..._〆(ﾟ▽ﾟ*) サプリメントは価格の安さなどだけで選ばず、出所の知れたきちんとした会社のものを選びましょう。3ヶ月飲み続けて結果が出ないようであれば、毒にも薬にもサプリメント（補助）にもなってない証拠ですので、勇気を持って撤退しましょう（笑） 安くても結果が出なければトイレに垂れ流しして終わりですから。
2006年02月08日
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安易に『リピーター続出！』を信じた私。
よく聞くフレーズです。 私が以前半年ほど買い続けたワンダーバストスリムという名前の（結果がワンダーなほど出ない）サプリメントがございましたが、 半年の間ずっとリピート半年間ずっとリピート。。。 。。。 って私！！ 結果が出ないからリピートしてんじゃん！！！(#ﾟДﾟ) 安易にリピーターが多いからといってわけの分からないものを信用してはいけないですよね。 してしまった私が言うのもなんですけど。。。(ﾉД`)ｼｸｼｸ ベストセラーがいい商品とは限らないわけです。まして聞いたことのない商品でしたらなおのこと。 妥協でサプリメント飲むだけの経済的余裕はこれっぽっちもありません（汗
2006年02月08日
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具体的に【食べずに痩せるとどうなるか】を知る
※ここでの『食べない』の定義・・・1週間以上の断食、絶食、単品食い●具体的に【食べずに痩せるとどうなるか】を知る1）体力が落ちる。まずこれです。疲れやすくい、だるい、やる気がなくなる、思考力の低下、などなど2）筋肉が落ちる。（結果、脂肪を燃やせなくなる。）よく聞く話ですが、みんな筋肉が落ちる、というのを意外と侮ってます。脂肪を燃やす燃料＝筋肉がないと、脂肪は一生そこから消えません。。。（怖っ）3）髪の毛や肌に悪影響。ダイエットする＝そのくらいの覚悟は必要、ってなくらいの気合を入れている人もいますけど。。。4）ストレスが溜まり、結局ドカ食い→後悔して嘔吐危険レベルMAX。ダイエットの相談によく乗るんですが、意外と平気でこれをやってしまっている人多いんで、びっくりです。絶対にやめましょう！死にますよマジで！！
2006年02月07日
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【食べない、単品だけ、極端な食事制限。】
●食べない●食事を抜く（ピンポイントで食べる）●同じものばかりを食べる（リンゴとか）●食べたいものを徹底的に食べない食わなきゃ痩せる。という超単純な考えでまずほとんどの人たちがやる方法。もちろん、どれもこれも絶対にオススメできません。
2006年02月06日
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食べる量を減らす＝痩せる には限界が
食べる量を減らせば、摂取カロリーを抑えることが出来ます。でもこれには限界があります。食べるのをガマンし続ければ、理想の体型になれるわけではないんですね。水分を取らずに汗をかき続けたりすると一瞬体重が減ります。でも干からびただけです（笑）綺麗に痩せたいとお考えの皆さん。痩せたいのであれば、水分は必ず摂りましょう。むくむのは水分が足りないからであって、飲んだからではないですょ。ちなみに私は1日平均6リットルです。
2006年02月03日
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無料体験の罠。
エステで240万円使うつったら、当時の貧乏人の私にとってはもう狂気の部類に余裕でインですわよ。まず無料体験のチケットを差し上げます、で。車で1時間以上かけてエステに行く。で、ポラロイドで写真撮られたと思ったら、帰り際にその写真を油性マジックで塗るエステティシャン。どこを塗るかというと、そう。私が減らしたい部分。やることがキタネェ。。。『うちだったら、ここまで細くすることも可能ですから！』ってお前。不可能じゃねぇか。実際問題。（240万円返せよ）キュー●め。あとちょっとの女～♪じゃねぇんだよ（怒）貧乏OLにどんどんローンを追加させる手口はもうやめなさい。最初は施術とエステのマシンをあわせて100万円（ここでやめとけ私）次は『たるむと大変だから』と30万円以上の下着を勧められる。次は『このままじゃ結果が出ないので』とサプリメント30万円。次は『もっと効果的に効果を出すために』とコースをプラス80万円。どう。240万円くらいになった？？？でもまぁ。。。このダイエットに出会ったおかげで、元気に痩せて、結婚もできたからよしとしようぢゃないか。できるか。
2006年02月02日
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お金のトラウマって結構深い。
影響を受けた書籍です。お金に対する誤解がとけたというか、自分自身が変わるきっかけになりました♪
2006年02月01日
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