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2006年07月の記事
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いつまで食事制限をするか
炭水化物カット脂肪カットもちろんカロリーカットやればできる！そう硬く決意して行う最もポピュラーなダイエットは食事制限ですよね。私は１２週頑張ったことがあります♪ノートに食事内容を記録して、炭水化物カット脂肪カットもちろんカロリーカット外食に行ってもサラダしか食べません食べるときもあったんですがあの罪悪感といったら例えようがありません。。。私ふと思いました。これって。。。いつまでやらなきゃいけないんだろう？って。どれだけガマンしてもガマンしても50kgを切ることが出来ずに苦しんでいた私でしたが、無理なく、ストレスなく、体のトラブルもなく♪（これが一番嬉しい♪目標体重→理想体重→美容体重達成です♪
2006年07月13日
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ちょっと怖いコラム
こないだ怖いコラムを見つけてしまいました。。。ANAの機内雑誌っていうんですか、あれで。医学博士がこんなことを。。。
2006年07月12日
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またもや記録更新！
以前61kg痩せた彼の話。覚えてます？？なんと彼。。。またも記録更新です！
2006年07月06日
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