2003.12.03
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ちょっとだけこわかった。眠るのがこわいなんて、何年ぶりかな。
寝てるときに発作がおきてたときは、眠るのがこわかった。そんな時期もあった。
でも、今はパートと家・スーパーの往復+α（たまのお出かけ）だけでかなり体が疲れる。
簡単夕飯を作り終えると疲れがどっと出て、ひいてあるお布団（か三つ折のお布団）によっかかり、しばらく動けない時もある。
特に週の真ん中あたり。
夜10時頃眠くてとろけそうになるけど、お風呂に入ると復活して、結局遅寝になってしまい、朝が起きられない・辛いという悪循環。で、寝不足は土日で寝貯め。
でも、今週はなんだかボーッとしてるけど、体の疲れは感じない。
頭が冴えて、神経1本緊張してるって感じ。なんでだろう。（踊ってる余裕はないよぉ；）ん？ハイ↑ってこと？
昨夜、また眠れなかったらと予期不安で眠くならず、逆に冴えてきてドキドキすらした。
最初緊張してたけど、腹式呼吸したり、楽しいこと考えるようにしてたらおかげ様で眠れました。。。4時に目が覚め、そのあと、とろとろしたけど時計ばかり見てた。
今度、長期睡眠の眠剤もらおうかな。いやあ、動いて体を疲れさせるとか。
パートがなかったら、眠れなくても、お昼に寝ればいいやと開きなおるんだけどね。でも、今週は休みなしなの。12月は忙しいし（休み入れてるけど）人になるべく迷惑かけたくない。
あねごに「なんだか眠れないのさ」と言ったら、バイオリズムとかじゃない？って・・・そんなん考えたことなかった。
でもね、歯医者は行ったよ。よたよたボーッフワーッとしてて、かえってよかった？！
まあ、たいしたことないけど、ここんとこ不調気味ですの。。。今も全く眠くないの不思議。今晩は眠剤2錠かな？？？ﾌﾌﾌ
寝てるときに発作がおきてたときは、眠るのがこわかった。そんな時期もあった。
でも、今はパートと家・スーパーの往復+α（たまのお出かけ）だけでかなり体が疲れる。
簡単夕飯を作り終えると疲れがどっと出て、ひいてあるお布団（か三つ折のお布団）によっかかり、しばらく動けない時もある。
特に週の真ん中あたり。
夜10時頃眠くてとろけそうになるけど、お風呂に入ると復活して、結局遅寝になってしまい、朝が起きられない・辛いという悪循環。で、寝不足は土日で寝貯め。
でも、今週はなんだかボーッとしてるけど、体の疲れは感じない。
頭が冴えて、神経1本緊張してるって感じ。なんでだろう。（踊ってる余裕はないよぉ；）ん？ハイ↑ってこと？
昨夜、また眠れなかったらと予期不安で眠くならず、逆に冴えてきてドキドキすらした。
最初緊張してたけど、腹式呼吸したり、楽しいこと考えるようにしてたらおかげ様で眠れました。。。4時に目が覚め、そのあと、とろとろしたけど時計ばかり見てた。
今度、長期睡眠の眠剤もらおうかな。いやあ、動いて体を疲れさせるとか。
パートがなかったら、眠れなくても、お昼に寝ればいいやと開きなおるんだけどね。でも、今週は休みなしなの。12月は忙しいし（休み入れてるけど）人になるべく迷惑かけたくない。
あねごに「なんだか眠れないのさ」と言ったら、バイオリズムとかじゃない？って・・・そんなん考えたことなかった。
でもね、歯医者は行ったよ。よたよたボーッフワーッとしてて、かえってよかった？！
まあ、たいしたことないけど、ここんとこ不調気味ですの。。。今も全く眠くないの不思議。今晩は眠剤2錠かな？？？ﾌﾌﾌ
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Re:やっぱ眠り姫がいい。(12/3)
黒らぶ★
さん
あーまさん、こんばんは♪
眠れないのって嫌ですよねぇ。
どうしてそうなっちゃうんでしょう？
わたしも1、2ヶ月前は、明け方まで眠れない日々が続いたり、
逆にすぐ寝付けるようになると、早朝覚醒になったり、
変な時期でした。
でもいつからか、夜はすぐ寝付け、夜中に何度か目が覚めるものの、
朝まで眠れるようになりました。
今は朝すっきり起きれなくて困っていますが。。。
でも何がきっかけで眠れるようになったかは分からないんです。
（うぅぅ役立たず・・・ごめんなさい。日記読み返してみますぅ。）
きっとわたしたちの自律神経は普通の人よりちょっぴり気まぐれなのでしょう。
周期もあると思うので、今は眠剤に助けてもらって眠れるのも良しだと思います。
そのうちぐっすりんが来てくれますわ～♪
(2003.12.05 19:11:45)
眠れないのって嫌ですよねぇ。
どうしてそうなっちゃうんでしょう？
わたしも1、2ヶ月前は、明け方まで眠れない日々が続いたり、
逆にすぐ寝付けるようになると、早朝覚醒になったり、
変な時期でした。
でもいつからか、夜はすぐ寝付け、夜中に何度か目が覚めるものの、
朝まで眠れるようになりました。
今は朝すっきり起きれなくて困っていますが。。。
でも何がきっかけで眠れるようになったかは分からないんです。
（うぅぅ役立たず・・・ごめんなさい。日記読み返してみますぅ。）
きっとわたしたちの自律神経は普通の人よりちょっぴり気まぐれなのでしょう。
周期もあると思うので、今は眠剤に助けてもらって眠れるのも良しだと思います。
そのうちぐっすりんが来てくれますわ～♪
(2003.12.05 19:11:45)
Re:Re:やっぱ眠り姫がいい。(12/3)
a_armor
さん
黒らぶ★さん
＞あーまさん、こんばんは♪
眠れないのって嫌ですよねぇ。
どうしてそうなっちゃうんでしょう？
わたしも1、2ヶ月前は、明け方まで眠れない日々が続いたり、
逆にすぐ寝付けるようになると、早朝覚醒になったり、
変な時期でした。
でもいつからか、夜はすぐ寝付け、夜中に何度か目が覚めるものの、
朝まで眠れるようになりました。
今は朝すっきり起きれなくて困っていますが。。。
でも何がきっかけで眠れるようになったかは分からないんです。
（うぅぅ役立たず・・・ごめんなさい。日記読み返してみますぅ。）
きっとわたしたちの自律神経は普通の人よりちょっぴり気まぐれなのでしょう。
周期もあると思うので、今は眠剤に助けてもらって眠れるのも良しだと思います。
そのうちぐっすりんが来てくれますわ～♪
-----
(2003.12.06 00:34:07)
＞あーまさん、こんばんは♪
眠れないのって嫌ですよねぇ。
どうしてそうなっちゃうんでしょう？
わたしも1、2ヶ月前は、明け方まで眠れない日々が続いたり、
逆にすぐ寝付けるようになると、早朝覚醒になったり、
変な時期でした。
でもいつからか、夜はすぐ寝付け、夜中に何度か目が覚めるものの、
朝まで眠れるようになりました。
今は朝すっきり起きれなくて困っていますが。。。
でも何がきっかけで眠れるようになったかは分からないんです。
（うぅぅ役立たず・・・ごめんなさい。日記読み返してみますぅ。）
きっとわたしたちの自律神経は普通の人よりちょっぴり気まぐれなのでしょう。
周期もあると思うので、今は眠剤に助けてもらって眠れるのも良しだと思います。
そのうちぐっすりんが来てくれますわ～♪
-----
(2003.12.06 00:34:07)
Re:黒らぶ★さんへ
a_armor
さん
こんばんわ。
＞日記読み返してみますぅ。
いいですいいです。
またすぐ眠りおばさんに戻ると思うよ。
さっき、夫と子供に「不眠症になった」と冗談ぽく言ったら、
「おばあさんになったからだ」と言われてしもうた・・・
もしかしてそうかも？それもあるかもだけど、またそれとはちと違うような・・・
なら、9時に寝て、4時頃起きなくちゃ？？？
＞きっとわたしたちの自律神経は普通の人よりちょっぴり気まぐれなのでしょう。
周期もあると思うので・・・
そうなのよね。
まったく気まぐれさんなのよね。
振り回されないように、足踏ん張ってなきゃね。
「ぐっすりん♪くん」カワイイ。そのぬいぐるみほしい☆
(2003.12.06 00:45:55)
＞日記読み返してみますぅ。
いいですいいです。
またすぐ眠りおばさんに戻ると思うよ。
さっき、夫と子供に「不眠症になった」と冗談ぽく言ったら、
「おばあさんになったからだ」と言われてしもうた・・・
もしかしてそうかも？それもあるかもだけど、またそれとはちと違うような・・・
なら、9時に寝て、4時頃起きなくちゃ？？？
＞きっとわたしたちの自律神経は普通の人よりちょっぴり気まぐれなのでしょう。
周期もあると思うので・・・
そうなのよね。
まったく気まぐれさんなのよね。
振り回されないように、足踏ん張ってなきゃね。
「ぐっすりん♪くん」カワイイ。そのぬいぐるみほしい☆
(2003.12.06 00:45:55)
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a_armor。
パニック歴20年（以上）の、パート主婦です。家では、超ぐうたら・放任母してます。どうぞよろしくお願いします。
Comments
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