2003.12.03
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ちょっとだけこわかった。眠るのがこわいなんて、何年ぶりかな。
でも、今はパートと家・スーパーの往復+α（たまのお出かけ）だけでかなり体が疲れる。
簡単夕飯を作り終えると疲れがどっと出て、ひいてあるお布団（か三つ折のお布団）によっかかり、しばらく動けない時もある。
特に週の真ん中あたり。
夜10時頃眠くてとろけそうになるけど、お風呂に入ると復活して、結局遅寝になってしまい、朝が起きられない・辛いという悪循環。で、寝不足は土日で寝貯め。
でも、今週はなんだかボーッとしてるけど、体の疲れは感じない。
頭が冴えて、神経1本緊張してるって感じ。なんでだろう。（踊ってる余裕はないよぉ；）ん？ハイ↑ってこと？
昨夜、また眠れなかったらと予期不安で眠くならず、逆に冴えてきてドキドキすらした。
最初緊張してたけど、腹式呼吸したり、楽しいこと考えるようにしてたらおかげ様で眠れました。。。4時に目が覚め、そのあと、とろとろしたけど時計ばかり見てた。
今度、長期睡眠の眠剤もらおうかな。いやあ、動いて体を疲れさせるとか。
パートがなかったら、眠れなくても、お昼に寝ればいいやと開きなおるんだけどね。でも、今週は休みなしなの。12月は忙しいし（休み入れてるけど）人になるべく迷惑かけたくない。
あねごに「なんだか眠れないのさ」と言ったら、バイオリズムとかじゃない？って・・・そんなん考えたことなかった。
でもね、歯医者は行ったよ。よたよたボーッフワーッとしてて、かえってよかった？！
まあ、たいしたことないけど、ここんとこ不調気味ですの。。。今も全く眠くないの不思議。今晩は眠剤2錠かな？？？ﾌﾌﾌ
でも、今はパートと家・スーパーの往復+α（たまのお出かけ）だけでかなり体が疲れる。
簡単夕飯を作り終えると疲れがどっと出て、ひいてあるお布団（か三つ折のお布団）によっかかり、しばらく動けない時もある。
特に週の真ん中あたり。
夜10時頃眠くてとろけそうになるけど、お風呂に入ると復活して、結局遅寝になってしまい、朝が起きられない・辛いという悪循環。で、寝不足は土日で寝貯め。
でも、今週はなんだかボーッとしてるけど、体の疲れは感じない。
頭が冴えて、神経1本緊張してるって感じ。なんでだろう。（踊ってる余裕はないよぉ；）ん？ハイ↑ってこと？
昨夜、また眠れなかったらと予期不安で眠くならず、逆に冴えてきてドキドキすらした。
最初緊張してたけど、腹式呼吸したり、楽しいこと考えるようにしてたらおかげ様で眠れました。。。4時に目が覚め、そのあと、とろとろしたけど時計ばかり見てた。
今度、長期睡眠の眠剤もらおうかな。いやあ、動いて体を疲れさせるとか。
パートがなかったら、眠れなくても、お昼に寝ればいいやと開きなおるんだけどね。でも、今週は休みなしなの。12月は忙しいし（休み入れてるけど）人になるべく迷惑かけたくない。
あねごに「なんだか眠れないのさ」と言ったら、バイオリズムとかじゃない？って・・・そんなん考えたことなかった。
でもね、歯医者は行ったよ。よたよたボーッフワーッとしてて、かえってよかった？！
まあ、たいしたことないけど、ここんとこ不調気味ですの。。。今も全く眠くないの不思議。今晩は眠剤2錠かな？？？ﾌﾌﾌ
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a_armor。
パニック歴20年（以上）の、パート主婦です。家では、超ぐうたら・放任母してます。どうぞよろしくお願いします。
Comments
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