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2010.12.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
寝たきり防止にもなる
簡単な方法
『食べ方を変えるだけ』
先に野菜を10分間食べるだけ、
らしい。
あとは何をどのくらいたべてもOK。
画像の野菜は200g
普通の早さで噛んでも10分かかりました。
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