裏庭のおしゃべり

by chindeep


こんばんは。

爆弾低気圧が過ぎ去り
一気に秋めいた気候になりそうですね。

気温変化が激しいせいか
風邪をひいているのに
多忙で無理を続けている友人がいて心配です。
みなさんは大丈夫でしょうか。

以前も触れたことがありますが
夏から秋に変る季節は
微妙にメンタルに影響することもあります。

で、そんな時のアロマテラピーの活用について
ちょっとだけしゃべりますね。

心の不調や病気は、五感と関連があることは
よく知られていると思いますが

ウツになると、嗅覚や味覚が鈍くなるといいます。

強迫性障害 では
逆に嗅覚が過敏になりやすく自臭症を発生することも。

また
いつも嗅いでいた香りが刺激臭になったり
無臭に感じたりしたら
心が乱れている可能性も。

そんな初期症状に気づいたら
アロマテラピーがお手伝いできるかもしれません。

まず

香りによるリラックス効果
（自分の好みの香りであることが重要）

そして
トリートメントによるリラクゼーション
優しいタッチングは オキシトシンの分泌 を促します。

さらに
オリジナルアロマクラフト
自分に必要な化粧品や入浴剤、コロン、石鹸などを
作ることによって気分転換できます。

その他にも、ご存知の通り
動植物や自然との触れ合い、好きなことをするなど
いくつかあると思いますが
いずれも不調の 初期段階 で実践することが大切です。

ただし
自身でのケアが可能な方に限ります。

アロマテラピーを適切に活用して
ケアにお役立ちいただけたらと願ってます。



(参考)日本アロマ環境協会機関誌

では、オタネタ、始めます^^;

今夜の曲は2009年のラジオライブから
「First Time」のカバーで。

若いですね～　この時、ジョンヒョン19歳
    左からオンユ（１９）テミン （１５）ミンホ （１７）キー（１７）
全員、まだ少年ですわ

曲は30秒経った辺りから。

何度か言いましたが、もともとビジュアルを知らずに
彼らのファーストアルバムを聴いていた私。
きっかけはジョンヒョンの歌唱力というか、表現力でした。

ＳＨＩＮｅｅの活動では見られない
ジョンヒョンの好む曲を聴いていると
改めて昨今のソロ活動に繋がってるな～と。^^

といっても
ジョンの音楽的感性や趣味は好みですが
キャラに惹かれるのはミンホ
癒しを感じるのはオンユ
目を楽しませてくれるのがテミン
奇抜なファッションと毒舌が楽しいのはキー

個性がかぶらないので用途別に愛でることができ
エコと言うか^^;　便利です

今、同じ曲を歌ったらどうなのかしら～と思いながら
しばし、アイドルを育てている気分に浸っております^^






今夜もオタネタにおつき合いいただき恐縮です。。


では、本日もおつかれさま。



おやすみなさい