2006.06.07
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49367)
カテゴリ： 体に良いこと
今日は月２回のヨガの日でした。
教室のある公民館までは、登り坂をひたすら上るので、
着くと、息がゼーゼー・・いってます。
この登り坂が嫌で、今日は行く気がゼロだったのですが、
なんとか行って来ました。
ヨガはやり始めると、本当におもしろい。
ゆっくりとしたストレッチのような動きに、
体の響きを感じ、そこに意識を集中させます。
先生はいつも、
と言ってくださるので、私も無理はしませんが（苦笑）
自分の体の固さに、相変わらす苦笑いの連続。
でも、気持ちいいです。
終わりの‘しかばねのポーズ’はほんとに寝てしまいそう・・・。
帰りは、身も心も軽い軽い♪
帰りは下り坂なので、ますますごきげんです
心の軽さを感じながら、今日のバスタイムはヨガついで？に
浄化ブレンドのバスソルト。
Ｅ/Ｏグレープフルーツ
サイプレス
フランキンセンス
お塩に加えて、体きれいきれい♪
教室のある公民館までは、登り坂をひたすら上るので、
着くと、息がゼーゼー・・いってます。
この登り坂が嫌で、今日は行く気がゼロだったのですが、
なんとか行って来ました。
ヨガはやり始めると、本当におもしろい。
ゆっくりとしたストレッチのような動きに、
体の響きを感じ、そこに意識を集中させます。
先生はいつも、
と言ってくださるので、私も無理はしませんが（苦笑）
自分の体の固さに、相変わらす苦笑いの連続。
でも、気持ちいいです。
終わりの‘しかばねのポーズ’はほんとに寝てしまいそう・・・。
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