野菜モリモリ

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ちー4946

東京　江東区にある自宅アロマサロン「フィールアロマ」です。アロマオイルの力で免疫力を上げ、自らの力で肌の再生のお手伝いをします。年に一度のご褒美よりも定期的に通っていただけるようリーズナブルで効果を実感できるトリートメンをを提供しています。

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2011年07月17日

(2)

テーマ：野菜たっぷりヘルシー♪でおいしいご飯！(600)

カテゴリ：おうちごはん（料理レシピ）

いつもリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。

今日で猛暑日が連続9日間だそうです。
日本気象会の「熱中症に気をつけましょうキャンペーン」のサイトでは本日の熱中症指数というのが見れて危険レベルなどが表示されてます。

今日の東京は 『厳重注意！』 です

これからお出かけされる方気をつけてくださいね～
ちなみに水分はイオン飲料の摂取を！とあります。（飲み過ぎの糖分過多にならないように）
熱中症に対しての対処の仕方など色々載っています。
今まで自分がよかれと思っていたことが違ってたりとか？(^_^;)

夏は野菜がおいしいですよね～
みずみずしい生野菜はほんといくらでもいけちゃう感じですが
夏野菜は体を冷やすので加減して食べなきゃいけない面もあります。
生野菜よりも夏でも温野菜にして食べる方がいいのかな～

野菜を食べる時はやっぱり「シンプル」なのが一番好きです。

数年前より「バーニャカウダ」なんていうものを知ってからは茹でただけの野菜がごちそうになっちゃう感じ

自分で作るのって難しいので市販のソースを買う場合が多いのですが
結構お値段もいいんですよね。
と、言って手頃な金額のものだと「あーやっぱりおいしくない」ってなります。

先日バーニャカウダというネーミングのソースではありませんが気になったので買ってみました。

野菜ディップ

そして野菜を食べました。

生野菜
茹でたブロッコリー・アスパラガス・ニンジン生のキュウリ・トマト・クレソン

このソースアンチョビとガーリック味でバーニャカウダに近いです！
ご飯のおかずのためというよりお酒のつまみ用みたいでしたけど(^_^;)
別にご飯の時でもいけますよ。

ジャガイモとかカボチャの茹でたのとかでもおいしそうです。
今度やってみよ～

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