[おうちごはん（料理レシピ）] カテゴリの記事
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まだまだ鍋料理～
今年は桜の花の開花遅れてるみたいですね最初は3月18日と言ってましたけど、、次の開花予想は24日だそうですいつも入園式・入学式の時期には桜が散っていましたが今年は楽しめそうですここのところ寒いですから早くあったかくなってほしいですね先日近所の木場公園にいきましたけどまだ蕾でした菜の花は満開でしたよ(#^.^#)黄色って幸せを感じますね今日はまだまだ寒いので夕食には鍋の出番が多いです今年はこの鍋をたくさん食べました豚バラと大根のミルフィーユ鍋この鍋インスタで知ったんですよね～見た目もインパクトあるから、すぐ真似して作ってみました作り方も簡単だし、おいしい！豚バラと大根の薄切りを交互に並べて煮るだけです味付けは鶏がらスープや野菜出汁で味付け薄くして、自分で好みでポン酢や黒コショウやしょうゆ・薬味で調整できます大根1本軽々食べちゃいますよ(#^.^#)大根には栄養がないといわれてるようですがそんなことはないんですよね大根の白い部分主に食べてる部分にはビタミンC、カリウム、消化酵素、イソチオシアネートが含まれています・消化酵素であるジアスターゼ（アミラーゼ）が含まれており、食べ物の消化を促進し胸やけや胃もたれを防いでくれます大根おろしに含まれているジアスターゼは、胃腸の働きをサポートする作用のある成分です。・抗酸化作用が期待できるビタミンCが含まれており、老化や免疫機能の低下を抑える効果があります。大根おろしにして食べる方が体への吸収はよいみたいですけどね、大根の葉は緑黄色野菜に分類されるほどカロテンの含有量が多いので、油で炒めて食べると吸収がよいみたいです。これからは大根おろしにして食べたいと思います。☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡春のキャンペーンも後日お知らせいたしますね！サロンの営業日はGoogleのカレンダーにアップしておりますのでどうぞご覧ください。最新のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロン・メディカルアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM16:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線東陽町駅 徒歩5分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP】feelaroma.net＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2024年03月23日
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ジャバン（韓国ふりかけ）チャーハンとアボカドチーズ焼き
江東区東陽町（東西線東陽町駅 徒歩５分）にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへご訪問ありがとうございます。☆feel＊aromaのHPはこちらです↓feelaroma.net☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュール晴れの日が続き気持ちが良いですね。でも、かなり乾燥してまいりました。空気が乾燥することで肌がカサカサしたり、かゆみが出る肌トラブルが出始めるのもこの季節から。乾燥から肌を守るためには、保湿が大事ですが、体の中からも潤いを保つようにした方がいいですね。乾燥に良いと言われる食材は大根、ほうれん草、りんご、ハチミツなどそれにかゆみが伴う乾燥には栄養素を運ぶ血液も大事で、ひじき、あさり、いわし、鶏肉などです。特に大事なのは部屋の湿度。湿度50%以下だと、ウイルスが活発に動きだすそうです。うちも１１月に入って加湿器をつけるようになりました。まだまだ油断ならないコロナウイルスそしてインフルエンザウイルスも注意しなければなりませんね。前置きが長くなりました(^_^;)今日は久しぶりにお「おうちごはん」の記事にしようかな～と思っています。★ジャバン入りチャーハン＜材料＞ご飯（１杯）ベーコン ２枚卵 １個ネギ 適宜ジャバン 大さじ１ぐらい鶏がらスープだし 少々＜作り方＞溶いた卵にご飯を入れて混ぜる。（ご飯がパラパラになります）フライパンでベーコンを炒めそこにご飯を入れて混ぜ炒める。そこにジャバンを入れ、鶏がらスープだしを入れて味を整える。最後にネギを入れてさっと炒めて出来上がり。ジャバンを知ったのは友達が色々食材を送ってくれた中に入っていた韓国のふりかけししとうや唐辛子で作る手作りふりかけです↑これめちゃめちゃハマってます。辛いけど本当に美味しいですよ。YouTubeで「韓国 ジャバン」で検索すると作り方がでてきますよ。★アボカドチーズ焼き＜材料＞２人分アボカド １個ベーコン ４枚マヨネーズ 大さじ１１/２ピザ用チーズ ４０ｇ＜作り方＞アボカドは半分にして種を取り、中身をボウルにいれる（皮は器にするので破らないように）アボカドに刻んだベーコンを入れてマヨネーズで味を付ける味付けしたアボカドを皮の中に入れて、ピザ用チーズを上にのせオーブンまたはオーブントースターで焼き目をつける。①②③（ちょっと焼き過ぎました）※参考にしたレシピはツナ缶を使っていました。個人的には玉ねぎを入れてもいいなあと思いました。新型コロナウイルス感染拡大防止中【新型コロナウイルス感染対策について】 ・玄関には消毒液設置・お客様用テーブルに消毒液設置 （消毒液はアルコール度数75%）・サロン内空気清浄機＆換気・リネン類は各お客様ごと交換・施術者は常にマスク着用・手指消毒徹底・その他 サロンは今まで以上に感染対策に気をつけて１日１名様までで営業しております。最新のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロン・メディカルアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM16:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線東陽町駅 徒歩5分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP】feelaroma.net＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2021年11月15日
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お家でのすごもり中のご飯～大変だよね～
江東区東陽町（東西線東陽町駅 徒歩５分）にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへご訪問ありがとうございます。☆feel＊aromaのHPはこちらです↓feelaroma.net☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュール緊急事態宣言が思ったとおりに延長になってしまいましたね。気持ちがどうしてもになってしまう今日この頃ですが、気候も一番いい季節。晴れた日は公園を通って遠回りして（密を避け）買い物に行きます。陽を浴びることでセロトニンを増やして、夜ぐっすり眠れるんです。そして骨粗鬆症予防にもなります。人ごみを避けながら１日１回は太陽の光を浴びたいですね。ベランダに出てもいいと思います。さて、家で過ごす時間が多くなると、毎日の食事って大事。でも、メニューを考えるのって本当に大変なんですよね凝ったものは作りたくないし、、、簡単でおいしい物は食べたい(*ﾟ▽ﾟ*)そんな時 レシピサイトが本当に便利です。macaroniDELISH KITCHENとかお世話になっています。あと料理研究家の方とかのサイトも参考にしていますね。とにかく「簡単」「時短」に作れるものが第一です。最近作ったのは家事ヤロウの番組で和田明日香さんのレシピ【コブサラダ】サラダの材料は冷蔵庫にあるものとか食べたい物でいいのかな～コブサラダのドレッシングって自分で作った方がおいしいかも(*ﾟ▽ﾟ*)※作り方は検索してみてくださいね。【鶏肉のみぞれ煮パスタ】これはプライパン１つで作れるんです。たまねぎ、肉を炒めたらだし汁、調味料を入れてそこにスパゲティを入れて表示の時間煮る。最後に大根おろしを入れて味を整えます。これも本当に簡単でおいしいです。【生鮭とほうれん草のバター炒め】これもフライパン１つで工程が１回でできます。生鮭は１口大に切って、塩・コショウし小麦粉をまぶします。バターとオリーブオイルで玉ねぎを炒め、しんなりしたら玉ねぎを端に寄せて、生鮭を皮面から焼きます。裏面も焼き、ある程度焼けたらほうれん草を入れ、鍋肌から醤油を入れます。コクもありご飯のおかずにグゥ！ですよ。最近作ったもの、食べたものを覚えてない時があるので記録としてブログに書こうと思っています。サロン情報が少ないと思ってる方には申し訳ないです。新型コロナウイルス感染拡大防止中【新型コロナウイルス感染対策について】 ・玄関には消毒液設置・お客様用テーブルに消毒液設置 （消毒液はアルコール度数75%）・サロン内空気清浄機＆換気・リネン類は各お客様ごと交換・施術者は常にマスク着用・手指消毒徹底・その他 サロンは今まで以上に感染対策に気をつけて１日１名様までで営業しております。最新のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロン・メディカルアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM16:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線東陽町駅 徒歩5分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP】feelaroma.net＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2021年05月09日
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手作りおやつ
江東区木場（東西線木場駅徒歩３分）にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへご訪問ありがとうございます。☆feel＊aromaのHPはこちらです↓feelaroma.netキャンペーンはセットコース2000円引き！です。⇒キャンペーン☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュールここ１週間以上スッキリ！と晴れた日がないですね。お天気が悪いと気分もスッキしないんですが、それよりも洗濯物を部屋干ししないといけないというストレスが溜まります。最近は近所にできたコインランドリーの乾燥機を使用することができるのでサロンワークで出たタオル類もストレスなく乾かせますヽ(*´∀｀)ノ新しいコインランドリーは布団も洗えるぐらいの大きなものもあり、何よりもスマホのアプリで終了時間がわかるのでとても便利。シーツ類や毛布なども今度洗いに行こうかなと思っています。最近手作りおやつ作りにはまっています。と言ってもケーキやクッキーを作るとかじゃなくてゼラチン使うスイーツ。超！簡単なやつ(^_^;)さくらんぼをたくさんいただいて消費しようと思ってゼリーを作ったのが発端でした。↑は桃のジュースにゼラチンを溶かし、そこにさくらんぼを入れ、上にヨーグルトをのせました。↑はヨーグルトにゼラチンとはちみつを混ぜて、冷凍マンゴーとキウイをいれました。このヨーグルトプリン？が結構おいしいんですよヽ(*´∀｀)ノ今はこれを作って食べてます。らくらくゼラチン 50g / 凝固剤 粉ゼラチン ゼリー ムース 冷菓 製菓材料最近このゼラチンパウダーがスーパーで売り切れなんですよ(^_^;)粉もんに続き、家でスイーツ作る人も増えているのかも。だってとってもお得なんですもんあとこれはおやつと言っていいのか「ダルゴナコーヒー」カプチーノの逆版？(笑)ダルゴナコーヒって何って感じですけど韓国の若い女性に人気だそうです。インスタグラムにアップしたら、瞬く間に日本でも人気なのかな～これが人気になったのはこの新型コロナで自粛生活で家にることが多くなり自作のドリンクを作り始めたことから出てきたとか。名前の由来「ダルゴナ」とは、韓国版のカルメ焼きのような砂糖菓子に似てるからということです。ミルクの上に泡立てたコーヒーをのせる（コーヒーは粉のインスタントコーヒを使う）コーヒーは甘さを出すため甘味料（砂糖）をいれた方がおいしくできました。それに泡を出すには砂糖はいれた方がいいみたい。泡たて器で結構かき混ぜないとふわふわ泡ができないです。ペットボトルで作るやり方もあって、それはとても簡単です。人気ブログランキングへ参加しています美容・ビューティーランキングアロマテラピーランキング最新のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロン・メディカルアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM19:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP】feelaroma.net＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2020年07月14日
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漬物 三五八漬けにはまってます
江東区木場（東西線木場駅徒歩３分）にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆HPスマホ用サイトです！↓http://smart4me.net/feelaroma2006☆サロンについて⇒こちらをご覧ください。☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュール梅雨に入ると「あー明日も雨か」と思うとテンションもあがりません。でも、前日の大雨の次の日の晴れはホントうれしい朝から洗濯機を何回回したか(^_^;)今の時期夕方まで晴れてる時が少ないので中々洗濯物が１一日で乾かないんですよね～そうすると部屋干しで完全に乾かすことに。最近 私には珍しく自家製の漬物にこっています。普段漬物はあまり食べないんですよ～秋田出身ですけどいぶりがっこも好きじゃないという(^_^;)しょっぱいのと発酵されてる香りが好きじゃないというかなのでぬか漬けは本当に苦手です。漬物で好きなのは瓜の浅漬けやしば漬け。きゅうりも、ナスも浅漬けはいいですね。一時ピクルスにもはまってたけど最近作ってないですね～その時の記事など⇒こちらそして今はまってる「三五八漬け」の素は売ってます。三五八漬けって何かというと福島県、山形県、秋田県の郷土料理で、麹で漬けた漬物であり、漬床に塩、米麹、米をそれぞれ容量で3:5:8の割合で使うことに由来する。とウキペディアより。この漬物全国区と思っていたら、東北以外の友達や知り合いは知らなかったんですよ。私は子供の頃から聞き慣れた言葉だったから、違和感なかったです。この「三五八漬け」ってぬか漬けよりも簡単に作れます。クセがなくて麹や米の自然の甘さがあります。市販で素が売ってるのでそこに水を加えて野菜を漬けるだけ。繰り返し使えます。※野菜を漬けない時も１日１回は漬物床かき混ぜたり、水分が出たら吸い上げたり、野菜を漬けていくとだんだん塩分が薄れてくるので塩を足したりします。送料無料 元祖 三五八 三五八漬け 三五八漬けの素 麹一夜漬け お新香 500g x 1袋 宝来屋 常温保存 キャッシュレス還元作ったものがこちら三五八漬けのアボカド漬けは最高です。アボカドは硬いものを選んでくださいね。きゅうりはもちろん、かぶやにんじん、大根、ナス、セロリもおいしいです。米麹にはビタミンB群、ナイアシンなどが含まれています。それらは疲労回復や肌や爪、髪の毛を健康に保つ働きがあります。また腸内環境も整えてくれるので、毎日食べることで腸活や美肌作りができるのです！そして発酵食品は免疫力もあげてくれるのでウイルスに負けない体も作れそうですヽ(*´∀｀)ノ人気ブログランキングへ参加しています美容・ビューティーランキングアロマテラピーランキング6月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロン・メディカルアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM19:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2020年06月20日
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ステイホーム中のおうちごはんあれこれ
江東区木場（東西線木場駅徒歩３分）にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆HPスマホ用サイトです！↓http://smart4me.net/feelaroma2006☆サロンについて⇒こちらをご覧ください。☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュール休業要請の緩和のロードマップが発表されて、６月１日から「ステップ２」へ移行することになりましたね。しかし、今日の東京都の感染者は22人うーん、2桁と聞くとまだまだ不安はありますね。知事が言ってましたが「ウィズコロナ」と。あるコメンテーターは「コロナと友達じゃないんだからなんか違和感ある」と言ってました。確かに友達じゃないけど、ウイルスは無くならないからうまく付き合っていくしかないですね。ステイホーム中はほとんどおうちごはんですが、やっぱり楽しみたいと思って料理アプリなど参考にして作っています。忘備録的です。【イタリアンカツオのカルパッチョ】かつおは刺身用を買ってきてオリーブオイルで表面を焼きます焼いたあとは氷水につけて冷やします。野菜は上のような野菜（きゅうり、たまねぎ、トマト、黄色ピーマンなど）オリーブオイル・レモン汁（酢でも）・塩・コショウで味付け市販のイタリアンドレッシングがあれば簡単です。かつおのカルパッチョに使った野菜は多めに作って他にも代用します【トルティーヤパーティ】トルティーヤっておいしいですね～食べ過ぎちゃう(^_^;)皮は市販のです。ちょっとレンジで温めるとやわらかいですよ。のせる具材はなんでもいいと思います。レタス・トマト・紫たまねぎ・パクチー・アボカドディップ・スパイシーチキンなどスイートチリソースはあるとグゥ！ですよ。【パンケーキ】パンケーキの素（米粉）を使って以前も作ったのですが、あまりふくらみがなかったのでメレンゲを後から投入、ちょっとふくらみあったかな(^_^;)【サバのトマト缶でパスタ】【シーフードパエリア】ほうれんそうと一緒に炒めたり、色々使えます。それにおいしいですよ～パエリアはシーフードミックスとやはりパエリアの素を使いました。フライパンでできて簡単ですが、味は本格的。缶詰もパエリアの素もカルディ。カルディには色々楽しい食材があって好きですね～【カレーのタネ】カレーのタネを3回分ぐらい作っておくと便利です。たまねぎ、しょうが、にんにく、クミンシード、トマト缶、塩、コショウで作ります。カレーにするときはカレー粉を混ぜて味付けしたり、スパイスがあれば（コリアンダーパウダー、ターメリックパウダー、レッドカエンペッパーなど）それを使ってもグウです。この日は豚バラ肉とひよこ豆のカレーにしました。最近作るカレーは小麦粉を使わないし、塩分も加減ができるので気に入ってます。特に仕上げにナンプラーと砂糖を入れることで深い味わいになります。パクチーもいれちゃうかな(*ﾟ▽ﾟ*)そうするとインドカレーというより、タイカレーになりますが(^_^;)まだまだあるんですけど、長くなるのでここらへんで。※自宅サロンは不定期に1日1名様で営業中しております。 （お手数ですがスケジュールをご確認またはメールなどでご連絡ください） ご予約時はお客様の健康状態をお聞きしております。 施術中はお客様にもマスク着用をお願いする場合がございます。そしてサロン内（施術者も）マスク・洗浄・換気・除菌を徹底しています。施術者はマスク以外にフェイスカバーも着用します。人気ブログランキングへ参加しています美容・ビューティーランキングアロマテラピーランキング５月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロン・メディカルアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM19:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2020年05月29日
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おうち時間は料理で気分転換
江東区木場（東西線木場駅徒歩３分）にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆スマホ用サイトです！（スマホの方はこちらが見やすいです）http://smart4me.net/feelaroma2006☆サロンについて⇒こちらをご覧ください。☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュール外は春の嵐？この時期の台風？といった感じで東京地方は朝から雨と風がすごいです。外出自粛の時期ですが、さすがに今日は外に出る気分にはならない感じ。全国的に５月６日まで緊急事態宣言で不要不急の外出自粛が発令されましたね。気候的にもとてもいい季節で、出かけたい気持ちが高まりますがこの国難が早く終息することを祈っておうちで楽しく過ごしていきたいです。みなさんどんなおうち時間を過ごしていますか？私は撮りためたドラマや映画、バラエティー番組などを観たり今多くのミュージシャンがYouTubeでライブ映像を無料配信してくださっているのでそれを見るのが楽しいです。先日嵐のライブ映像を観て楽しかった～（実際のライブも行ったことないし、DVDも観たことなかったので）それからインスタライブとかめっちゃリアル感あっていいですよね。さて、今日はおうち時間をどう過ごしてる？かなんですが最近はまってるのは「スパイスカレー」４種類のスパイスだけで結構本格的なスパイスカレーができるという。なので、ここ２ヶ月ほどは市販のカレールーを使ってのカレー、いわゆるカレーライス的なもの作ってないかも。４種類のスパイスはこちら↓・クミンパウダー・コリアンダーパウダー・ターメリック・レッドペッパーあとの材料は玉ねぎ・にんにく・しょうが・塩・コショウ・砂糖・パクチー作り方などは４種類のスパイスで作るカレーで検索すると出てきますよ（他力本願(笑)）今回ちょっと水分量が多かったです(^_^;)それにタイカレーが好きなのでついついココナッツミルクを入れちゃいまいした。タイカレーだと最後にナンプラーを入れることでグッと味が整いしまります。今まで作ったスパイスカレーの具材としてはチキンが多いですが、ひよこ豆や牡蠣などもうちょっとレパートリーを増やしたいですね。そして次は作りおきのお惣菜ですちょっと前にテレビ番組で紹介されていた栗原はるみさんのレシピ「さばそぼろ」材料は・さば・干し椎茸・にんじん・しょうが・酒・砂糖・しょうゆ・みりん・味噌・油作り方は⇒こちらを見てくださいね材料が少ないので簡単に作れます。そのままご飯の上にかけて食べたり、焼き飯の具材にしたり、とろみをつけて豆腐にかけたり食べ方は色々。便利ですね～作り置き惣菜と言えば「切干大根」ま、写真に載せる程ではないですけど(^_^;)最後におまけなんですがこれ料理って言わないですけど普段カップ焼きそば食べないんですが、保存食として置いておいたものをアレンジして食べました。少しだけ手を加えただけです。中途半端に残っていた豚ひき肉と少しのキャベツを炒めてカップ焼きそばを少し硬めに湯切りして一緒に炒めます。味付けは付属のソースを使いました。胡椒をプラスすると尚いいかも。その上に目玉焼きをのせました。「横手やきそば風」料理を作っている時って、他のこと考えてないですよね。料理の手順だけ。新しい料理を作るときにはどんあ味になるのかが楽しみでもあります。今までは仕事終わって料理を作る時の野菜を刻むことがおっくうでしたが時間がある今、刻むのも楽しんでる感じです(*ﾟ▽ﾟ*)
2020年04月18日
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おうちごはん
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆スマホ用サイトです！（スマホの方はこちらが見やすいです）http://smart4me.net/feelaroma2006☆サロンについて⇒こちらをご覧ください。☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュール今日は東京でも初雪を観測したそうです。平年より９日遅く、昨冬より１２日遅いそうです。年末から昨日までずーーーっと晴れてましたからね。雪の前に雨が降ってほしかったけど。今日から３連休ですが、おでかけの方も多いのではないですか？巷では風邪やインフルエンザが流行っています。人混みの中に入る時は気をつけたいですね。そして帰ってきたら手洗い・うがいは必須です。ドアノブは手すりを触ったあとは顔や口など触らないようにとのことです。ウイルスが体の中に侵入するのは口からが一番だそうです。気をつけましょうね。サロンは絶賛営業中です。明日１３日（日）は午後１４時からご予約受付ております。お気軽にお問い合わせくださいね。メールはinfo@feel-aroma.com今日はお正月あとからの「おうちごはん」を僭越ながらアップしようかな～とどうでもいいレシピもあるかもしれないんですけどね(^_^;)【とろろご飯】うちのとろろご飯は小さい頃から食べている味付けです。東京だとしょうゆ味？が多いですけど、秋田の実家では「味噌味」です。お味噌汁を濃く作ってそれでとろろを伸ばしていきます。とってもご飯に合いますよ～【チゲ鍋にアボカド】アボカドはサラダなど冷たいまま食べることが多いですけどある情報番組で温かいアボカドの食べ方をやっていました。そこでチゲ鍋にアボカドを入れてみました。アボカドを入れたら煮ない。余熱で温める程度だそうです。そうするとアボカドは崩れないですからね。アボカドは栄養満点！女性の方にはおすすめ食材です。【茶碗蒸し】久しぶりに家で茶碗蒸しを作りました。実家にいた頃は茶碗蒸しは祖母の得意料理でお正月やお盆、誕生日や何かイベントがある時は祖母の茶碗蒸しが出てきました。こちらで食べる卵豆腐みたいなやわらかいものではなく、卵と出汁の割合が半々ぐらいだったので茶碗蒸しは結構硬いんです。でもとってもおいしいんですよ。出汁の鶏は若鶏では出汁が出ないというので結構年寄りの鶏を使ってました（実家ではにわとりを飼っていたので）出汁を取った鶏肉はほとんど食べないんですけどね。今回お正月に余った食材を入れました。うちの茶碗蒸しはご飯のおかずにできます。【トマトとモッツァレラチーズ】料理というものではないですけど(^_^;)これにかけたオリーブオイルがおいしです。イタリアシチリア産でオレンジフレーバーのオイルです。オリーブオイルにオレンジ果皮をつけて作ったものらしいです。以前アイスクリームにかけて食べたのをアップしたかと思いますがとってもおいしいですよ(*ﾟ▽ﾟ*)【鮭の粕汁】生鮭をたくさんいただいたので粕汁にしました。粕汁を食べれるようになったのはここ数年なんですよね(^_^;)粕漬けとかは今も苦手です。でも大人になったら（とっくに大人過ぎるけど）だんだんおいしさが分かってきたんです。体も温まるし具材がたくさんはいって具沢山お味噌汁でおかずがあまりいりませんからね。【カレー天ぷらうどん】これも料理レシピじゃないですね。インスタントカレーうどんに市販の天ぷらをのせました(^_^;)なかなか豪華ぽくなりました。冬の寒い時のカレーうどんおいしいですよね。帰りが遅くなった時はこんな手抜きもありです。そしてちょっと豪華さも味わえるので市販の天ぷらは便利ですね。ご覧いただきありがとうございます！1月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2019年01月12日
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最近うまっ！と思った料理レシピ
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆スマホ用サイトです！（スマホの方はこちらが見やすいです）http://smart4me.net/feelaroma2006☆サロンについて⇒こちらをご覧ください。☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュール今週はやっぱり気温下がってきましたね。先週の日曜日は暑くて３０度超えまた冷房ガンガンつけちゃいましたけど(^_^;)そろそろ扇風機はしまっていいかな～１０月11日に築地市場から豊洲市場にお引越ししましたね。豊洲に来るのに2年もかかっちゃって(^_^;)ま、いろいろ安全なことを示すのには時間もかかりますね。築地に市場があった時もあまり行ったことはないんですよね。とにかく人が多くて(^_^;)その周りにあるお寿司屋さんとかちょっとしたものは買ったことありますけどお魚とか買ったことはないです。なので豊洲市場ができてもあまり行くことないかな～豊洲市場で仕事に行くことがある人から市場から撮った夜景の写真入手しました。レインボーブリッジが見えますね。色々トラブルあるみたいですけど、始まったばかりですからね。これから改善されていくと思います。活気ある市場になってくれることを願ってます。さて、前置きがまた長くてすみません(^_^;)最近うまい！と思った料理レシピをご紹介します。焼き鳥で好きなものは砂肝なんですけど焼き鳥じゃなくても炒めたものも好き。自分で作ってたくさん食べたいなあ～と思いレシピを探したらコンフィにするレシピがありました。コンフィとはコンフィ（英語表記）〈フランス〉confitコンフィ【confit(フランス)】フランス料理の一つ。鴨肉・がちょう肉・鶏肉・豚肉・砂肝などに塩をすり込み、油脂の中で、低い温度で煮たもの。油脂は同じ動物の脂肪を用いることが多い。また、鳥類では骨つきのもも肉がよく用いられる。元来は加熱後そのまま脂肪で完全におおって保存食にした。（出典 講談社和・洋・中・エスニック 世界の料理がわかる辞典について 情報）【砂肝のコンフィ】にんにく・ハーブ（オレガノ・ローリエなど好きなもの）塩・オリーブオイルで低音でゆっくり煮ていきます。１時間ぐらいじっくりと。私は焦げないように２０分を２回ぐらい ４０分煮ました。アヒージョぽいところもありますが、焼き鳥より柔らかくなりますよ。おかずというよりお酒のおつまみかな？バケットに最高に合います！10月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2018年10月13日
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鍋の季節ですね～
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆スマホ用サイトです！（スマホの方はこちらが見やすいです）http://smart4me.net/feelaroma2006☆サロンについて⇒こちらをご覧ください。☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュール９月も２０日も過ぎましたね。あっという間に月日が過ぎていきます、、、、|･ω･｀)ここ最近ゲリラ豪雨多いですね。日中お天気だったのに、夕方すごい雨になる。それが２，３回今日も昼から大雨で夕方には小雨になりましたけど。一雨毎に冷えてきますからね。みなさま体調を崩されませんように。さて、気温が下がってくると温かい食べ物が欲しくなります。そう鍋の季節がやってきました！『塩レモン鍋』この塩レモン鍋はまだまだ暑い時期にいただきました(^_^;)部屋をエアコン効かせてはふはふしながら食べましたよ。生レモンを入れると更にさっぱりします。これ市販の鍋つゆを使いました。今年はいろんな食べ物に「塩レモン」が使われているものが多かった気がします。秋から冬にかけてはホント夕飯鍋の日が多いんです。野菜がたくさん摂れるし簡単。でも野菜高いんですよね～雨続きだと野菜の高騰も気になります。特に白菜が、、（今も1/４でも２００円近いですよ）私の好きな鍋はキムチチゲ、豆乳鍋豆乳鍋は豚バラ肉が合うんですよ～9月ももうすぐ終わりますが今年は２年に一度のフライベントが来週あるため日曜日がほとんど練習に充てられました。ですのでお客様には日曜日のご予約日が少なくなり申し訳ありません。月末は土日ともご予約可能ですのでお待ちしております。また平日１８：３０～も受付ております。９月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2018年09月20日
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手作りコチジャン
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆スマホ用サイトです！（スマホの方はこちらが見やすいです）http://smart4me.net/feelaroma2006☆サロンについて⇒こちらをご覧ください。☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュール今日から９月ですね。朝からどんより曇り空ですけど雨が降らないだけいいですけど。しかし、、、、まだまだ蒸し暑くて＼(◎o◎)／！８月末の電気料金は大台に乗りましたね～納得いきますよ。エアコンつけずにはいられないし、夜も付けないと寝れなかったし。命には代えられませんよ！先日友達と月島にある焼肉屋さんに行ってきました。予約がとれないお店らしく（１時間半の時間制限）１８時過ぎると次から次へとお客さんが入ってきましたよ。近くに住んでいながらこのお店知らなかったなあオムニがよくテレビに出てるそうです。ハラミもカルビもやわらかかったです。辛いスープユッケジャンスープ 色のわりにあまり辛くないです。一緒に焼肉を食べた友達がコチジャンを作ったというのでおすそ分けしてくれました。おすそ分けという量ではなくたっぷりタッパーに持ってきてくれました(*ﾟ▽ﾟ*)もち米と麹を使っての本格的なもの。もち米から自然な甘さが出るのか、市販のものよりも甘味が強い感じです。そのいただいたコチジャンを使って昨日お肉ともやしときゅうりの和え物冷奴に使ってみました。ある料理研究家の焼肉のタレのレシピを参考にしましたがちょっと甘すぎました(^_^;)りんごジュースと砂糖も入っていましたからね。元々甘味のあるコチジャンなので砂糖などの甘味はいらなかったかも。きゅうりともやしの和え物はコチジャン・しょうゆ・ごま油で味付けしました。冷奴にも合いましたよ。このコチジャン２，３月はもつのでいろいろ料理に使ってみようと思います。9月のスケジュールもアップしております。フラのイベントがあるので９月の日曜日はほとんどうまっておりますが土曜日・平日夕方からは空いている日がございますのでご予約をお考えの方はご連絡お待ちしております。夏の疲れをとってくれるのはアロマボディ・アロマフェイシャルは本当におすすめです！9月のキャンペーンはアロマボディトリートメントを受けた方には「アンチエイジングヘッドマッサージ 」をサービスいたします。アロマフェイシャルトリートメントの方には「リフレクソロジー（足裏）」９月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2018年09月01日
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手作りフレンチトースト
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆サロンについて⇒こちらをご覧ください。☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュールスマホ用ページです。http://smart4me.net/feelaroma2006昨夜から季節はずれの台風？って感じで雨と風がすごいですね。お出かけの方はお気をつけくださいね。最近手作り「フレンチトースト」にはまっています(*ﾟ▽ﾟ*)巷では行列ができるフレンチトーストが食べられるお店もありますが行ったことないんですよね～というか外でフレンチトースト食べたことないかも(^_^;)作り方って意外に簡単だったりするんですよね。見た目そんなにおいしそうに見えないかもしれませんが最近作ったものです。硬くなったバケットをフレンチトーストにしました。フレンチトーストにするととってもやわらかくなっていいですよ。シナモンパウダーとはちみつをトッピングしました。ベーコンがあったのでトッピング。パンは山型パン。食パンよりもイギリスパン（山型）の方が卵液の吸い込みがいいかも？これもバケットにバナナを添えました。食べ応えじゃ十分です。バナナとシナモンパウダーも合いますよね。フレンチトーストを作る上で大事なのは卵液なんですが私はホントにシンプルな作リ方です。卵に牛乳と砂糖（入れても入れなくてもお好みで）だけ。卵液を十分にパンに染み込ませるにはパッドが便利です。１００均で売っていて便利です(*ﾟ▽ﾟ*)このパッドに卵液を入れてパンを１０分～１５分ほど浸します。あとはフライパンにバターを入れて焼くだけでふんわりとしたフレンチトーストが出来上がりますよ。お店に行かなくても結構おいしいフレンチトーストができます。４月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2018年04月15日
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この冬の簡単レシピ etc
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆サロンについて⇒こちらをご覧ください。☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュールスマホ用ページです。http://smart4me.net/feelaroma2006昨日は本当にあったかかったですよね～２０度まであがったのかな？梅や河津桜の写真をアップしてる方が多くいらして画像で楽しませていただいています。今日は午後から荒れ模様。春の嵐のような。そして雨春ってこんなに天気がコロコロ変わってましたっけ？とにかく気温差にみなさんも気をつけてくださいね。久しぶりに料理レシピなどアップしようかなと思います。今年の冬は葉物野菜が高くて、白菜、キャベツはほとんど買ってなかったかもしれません。白菜の代用で「白菜の漬物」をよく使ってました。【白菜漬物と豚肉の炒め物】味付けは白菜漬けの塩っけと柚子こしょうのみにしました。あっさりしておいしかったですよ(*ﾟ▽ﾟ*)【じゃがいもと芽キャベツの洋風おでん】芽キャベツとじゃがいも・プチトマト・ソーセージ・うずらの卵の洋風おでんです。入ってるものそのまんまですけど(^_^;)茅乃屋の野菜だしと塩・こしょうのみで味付けで十分です。【手作り焼売】何年ぶりかにシュウマを作りました。餃子より簡単かも玉ねぎと豚ひき肉のみでいいんですよ。これはこれでおいしかったけど、帆立の貝柱を入れると格段においしさ違うんですよ(*ﾟ▽ﾟ*)次回はちょっとリッチに帆立の缶詰入れて作ろうと思います。【根菜スープとわかめとパクチーサラダ】葉物野菜が高いので根菜を使ってスープ作ることもありました。今回のはさつまいも・大根・れんこん・にんじん・トマト・マロニー出汁は前回とおなじ野菜出汁と塩・こしょうわかめサラダは三陸産のわかめを使ってポン酢で味付けしました。パクチーがまた合うんですよ～この2つはデトックスメニューですね。【サバ缶と茄子とトマトの炒め煮】先日すごい茄子を見つけました(笑)何かに見えませんか？「うなぎ？」SNSでアップしたら「怖っ！」という声も(^_^;)さきっぽが顔に見えたりして。そのナスとサバ缶とトマト缶を使った料理を作りました。サバ缶って結構便利なんですよね。骨ごと食べられるというか、経済的だし保存食にもなるし。隣のサラダに入っているのは「アイスプラント」です。塩味の植物っておもしろいですよね。の最後に仙台の「せり鍋」のパクリ(^_^;)本家は「鴨とせり」のみなんですよね。ホントおいしかった～根っこが立派なんですよ～これ秋田産で三関のせりって有名らしいんですけど知らかなったです。↓自己流ではこれ↓豚バラを使いました。せり鍋くせになりそうです。今回のせりは仙台のだったんですよね(*ﾟ▽ﾟ*)長々と料理レシピアップしましたが そんな凝った料理じゃなくてすみません(^_^;)最後まで見ていただけてありがとうございます。３月からのキャンペーンです⇒こちら３月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2018年03月05日
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曲げわっぱBENTO LIFE
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆サロンについて⇒こちらをご覧ください。☆サロンメニュー⇒こちらをご覧ください。☆最新サロンスケジュール⇒feel*aromaスケジュール週に２回か３回程、お弁当を作っています。前から曲げわっぱのお弁当に憧れてたんですよね。でも扱い方が面倒（洗い方とか、、、）だなあと思い、躊躇してました。先日、お手頃価格で買えたので（秋田の大館曲げわっぱ弁当はいいお値段します）この度曲げわっぱ弁当デビューしました(*ﾟ▽ﾟ*)って、そんな大げさなことでもないんですが(笑)以前からSNSなどでも曲げわっぱ弁当がアップされているのを多く見かけるようになりました。みなさんホントすごいんですよ！色の使い方や詰め方が芸術的。私はまだまだなんですよね～って、まだ曲げわっぱ弁当作り始めて2回ですけど(^_^;)自分のお弁当なのでおかずはなんでもいいやあ～って感じで（誰かに作ってもらったお弁当っておいしいのよね～）ホントに時短 手抜き弁当なんですよ(^_^;)他の方のお弁当レシピを参考にさせてもらいBENTO LIFE楽しんでいきたいと思います（豚肉の生姜焼き、ピーマン入り卵焼き、カレーコロッケ（冷食）、五目がんも、プチトマト、緑がなくて生きゅうり(笑)）（三色弁当：鷄そぼろ（イシイの）、炒り卵、スナップえんどう、ちくわの豚バラ巻き、ひじきの煮物、ブロッコリー、プチトマト）これからはアルバム「MY BENTO」に投稿していこうと思っています。キャンペーン！「3月は自律神経の乱れを整え、免疫力を上げる『ホリスティックアロマトリートメント』を気軽に受けていただけるように10％offさせていただきます。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2017年03月19日
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最近作った簡単料理
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆今月のサロンスケジュールはこちらをご覧ください。⇒feel*aromaスケジュール最近くしゃみ多いんですよね～花粉症かしら(^_^;) でも、目は痒くない。この時期は花粉防止と紫外線防止ということで外出時は眼鏡をかけています。最近こういうのたくさん出ていますよ。あす楽 花粉症対策 スカッシー 花粉症メガネ 【花粉防止メガネ】スカッシースマート サングラスタイプ デミブラウン 【8814-01】眼鏡の上と横もぴったりと顔に密着するようになっているので花粉やほこりが入りにくくなっているのです。いいですよ～～今日は久しぶりに簡単料理レシピを参考になるかどうかはわかりませんが、自分の忘備録として。【手羽先と大根の炒め煮】[材料]手羽先・大根・ごま油・水・出汁・酒・しょうゆ・みりん・鷹の爪大根は短冊切りにしたものを冷凍したものを使いまいました。前にも書いたと思いますが、一度冷凍すると細胞が壊れては早く煮えて味がしみやすくなります。【シンプルハンバーグ】[材料]・牛豚ひき肉・炒め玉ねぎ・車麩・塩・胡椒・クミン・オレガノ・卵・片栗粉パン粉がなくて車麩をすってつなぎにしました。普通 車麩がある方が珍しいかもしれないですね(^_^;)車麩好きなんですよ～煮物にすると最高ですよ！そしてナツメグも切らしてて、年末に使ったオレガノとクミンがあったのでそれを使いました。でもやっぱりナツメグがいいですね。味がインド料理ぽくなりました(^_^;)隠し味にマヨネーズをいれました。出来上がり付け合せにタラモサラダとごぼうの素揚げ【豚こまとキャベツの胡麻マヨネーズ和え】このレシピはLEE３月号に載っていたのをちょっとアレンジaroma[材料]・豚こま・きゃべつ・すりごま・マヨネーズ・しょうゆキャベツはレンジで5分程。レンジでチンしたほうがキャベツの甘味と旨みが残るのでおいしです。豚こまはお湯でさっと茹でる。すりごま・マヨネーズ・しょうゆを混ぜたものにキャベツ・豚こまを合えるだけです。簡単なのにめちゃくちゃおいしいですよ！「3月は自律神経の乱れを整え、免疫力を上げる『ホリスティックアロマトリートメント』を気軽に受けていただけるように10％offさせていただきます。３月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 美しくなるアロマ 健康になるアロマ アンチエイジング 美肌 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2017年03月09日
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寒い時には温かい食べ物・飲み物
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆今月のサロンスケジュールはこちらをご覧ください。⇒feel*aromaスケジュール※当日のご予約はこちらにいらっしゃる２時間前までにお電話でお願いいたします。今日も朝から冷えましたね～東京は快晴でしたが、風が冷たかったー家のベランダから撮った空京都とか日本海側でも今日は雪でしたね。関東では群馬でも。全国都道府県対抗女子駅伝競走大会が京都で行われていましたが雪の中一生懸命走っていました。走っていると寒くないでしょうけど、見てる方はなんか気の毒になってしまいましたが(^_^;)毎日寒いといつも温かい飲み物・食べ物が欲してしまいますね。私はもう１０年近く朝起きたら白湯を飲んでいます。もちろん暑い夏も(*ﾟ▽ﾟ*)随分前にも書いたことありますが、朝一番に白湯を飲むことがいいということ。（※アーユルヴェーダの講習で教えてもらったことです）朝一番に飲むと、粘膜から吸収され毛細血管まで浸透し、老廃物を排泄すると同時に体を温める効果もあるそうです。ただ、体質によって白湯を飲む温度があるそうですよ。体質というのはアーユルヴェーダでいう３つの体質のこと。ヴァータは５0～60℃、ピッタは40～50℃、カファは８０～90°の白湯を少しずつズルズルと飲むそうです。私はヴァータ（風）です。それから白湯を飲む前に起床後うがいか、舌の掃除（舌苔）をしてから。この舌苔（舌にできる白っぽいやつ・黒い人もいるらしい）は前日消化しきれなかった未消化物が舌から浮き出てくるらしいですよ。いわゆる毒素(^_^;)それを取らずに飲むとまた毒素を体の中に入れてしまうということらしいから～ま、白湯の話しだけが長くなってしまいました(^_^;)今回は最近摂った温かい飲み物と食べ物のことです。みなさんこの年末年始はお酒とか飲みましたか？私はアルコール嫌いじゃないんですけど、とても弱いです。なのでほとんど飲まないのですが、昨年末に東京クリスマスマーケットに行ってグリュー（ホットワイン）を飲んでからホットワインにはまってます(*ﾟ▽ﾟ*)最近自分でも作って飲んでいます。シナモンスティックとクローブも買いました。赤ワインにはオレンジがいいんでしょうけどレモンだとさっぱりしています。あとお好みで甘さを出すのにはちみつを入れました。とっても体があったまりますよ。1月11日には鏡開き（地域によって違うかも）でしたのでおしるこかぜんざいにしようと思ってあずきの缶詰を買ったのですが、飾ったお供え餅が少なすぎて(^_^;)粕汁のトッピングにしました。粕汁 ちょっと前まで苦手だったのですが味噌多めにして作ることでだんだん食べれるようになりました(*ﾟ▽ﾟ*)最近では酒粕多めで(笑)材料は鮭の切り身、ごぼう、だいこん、にんじん、こんにゃく、油揚げ酒粕は最初にだし汁で溶いてからがいいですよ。私は味噌汁を作ってから後で酒粕を溶かしていれます。この時酒粕の割合はお好みで。粕汁は具沢山なのでおかずがいらないぐらいですよね。もう、体もほっかほかに暖まります昨日は買ってあったあずき缶を使ってぜんざい作りました。ま、作りましたというか缶詰開けて温めてその中に餅を入れただけですが(^_^;)缶詰のあずきは砂糖で味付けされてますから、砂糖を加えることはしなくていいのですがちょっとだけ塩を入れることで甘味がグッと増しますね。年に一回食べるか？というぜんざい おいしかった～あずきをいままで煮たことがないので今度作ってみようかな～粕汁で入れた大根ですけど、最近 生の大根を冷凍すると煮る時間が少なくて済むらしいのです。で、大根1本を３種類の切り方で冷凍しました。その話はまた今度に～１月2月は「おみくじキャンペーン」やっています。アロマグッズなどいろいろなもの用意していますよ。１月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2017年01月15日
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最近作った簡単料理
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆今月のサロンスケジュールはこちらをご覧ください。⇒feel*aromaスケジュール※当日のご予約はこちらにいらっしゃる２時間前までにお電話でお願いいたします。この土日はあったかくて気持ちも晴れやかでした。（金曜日は雨でテンションでしたけど）週末のサロンはホットストーンセラピーのご予約が続いていました。受けられた方が「やっぱりこの季節気持ちがいいわ～芯まで温まるもの」と。本当にそうなんですよね。体に精油が吸収される時間も早くてトリートメントを受けている間に不調を和らげてくれるのです。ホットストーンを受けての感想で「受けた後は３日間ぐらい喉が渇くし、肌も乾燥ぎみなので保湿には気をつけた方がいいかも」というアドバイスもいただきました。貴重な感想ありがとうございます。はい、ホットストーンを受ける時もトリートメントオイルは通常の倍近く使っていますが、それでもすぐ乾燥していきます。アロマトリートメント後やリフレクソロジー後にも申し上げていますが施術を受けた後は水分補給をまめにしてくださいと伝えています。水分を摂ることで老廃物が外に出やすくなりますからね。ホットストーンを受けた後は特に保水とゆっくりとして過ごしてくださいね(*ﾟ▽ﾟ*)さて、久しぶりに最近作った簡単レシピをご紹介しようと思います。と言っても偉そうに紹介できるものでもないんですが、、、(^_^;)お気に入りのサイトに載っていたものをアレンジしたりしたものもありますので本家のサイトなどもご覧いただくといいかも。【柿とアボカドのサラダ】柿が出回ってる季節には柿をサラダに使ったりします。これ結構合うんですよこれも柿とアボカドを適当に切って市販のドレッシング（今回サウザンドドレッシング）で合えただけです。まったりしたアボカドとさっぱりしてほのかに甘い柿が合います。【柿、葡萄、赤かぶ漬物のサラダ】これこそ残り物オンパレードなサラダ(^_^;)今年はぶどうをたくさんいただきシャインマスカットと柿と残ってた赤かぶの漬物をトッピングしました。これがまた合う(笑)甘いのとしょっぱいのとの組み合わせグーです。ドレッシングはちょっとスパイシーなイタリアンドレッシングをかけました。【野菜パンケーキ】こちらのパンケーキは北欧 暮らしの道具店さんで紹介されていました。⇒こちらパンケーキの材料は下記になります。A・・薄力粉 100ｇ ベーキングパウダー 小さじ1 砂糖 大さじ1 塩 ふたつまみB・・卵 １個 牛乳 90ｇ ヨーグルト 大さじ2 オイル（米油やオリーブ油など）大さじ1/2Aをボウルに入れてよく混ぜます。Bをよく混ぜます。Aの真ん中をヘコませてその中にBの材料を少しずつ入れてダマにならないように混ぜ合わせます。最後にオイルを入れてよく混ぜます。フライパンを熱したら一度濡れタオルの上に置いて熱を逃がします。オイルを引いて、生地を入れます。上にトッピングする野菜は好きなものを。コーンがとっても合いましたよ(*ﾟ▽ﾟ*)パンケーキの進化系フルーツパンケーキにしました1枚目のパンケーキにバナナをスライスして敷きシナモンシュガーをかけ2枚目に柿をのせます。とってもおいしかったのですが、生クリーム欲しかったですね～そしたら完璧です！もちもちしてさっぱりしておいしいですよ。今日はこの辺で。１１月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2016年11月13日
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簡単 和風ピクルス
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆今月のサロンスケジュールはこちらをご覧ください。⇒feel*aromaスケジュール※当日のご予約はこちらにいらっしゃる２時間前までにお電話でお願いいたします。今日の気温 今年最高じゃないですか？部屋の中こんなことに外は灼熱地獄ですよ(^_^;)日傘をさしてもアスファルトの照り返しがジリジリと腕などやけてきそうだった。夏でもわりと長袖を羽織って外に出ています。半袖でいるより、一枚羽織った方が直に日差しを浴びるより全然涼しいです。こう暑いと食欲もなくなると思いますが酸っぱいものはわりと食べやすいかもしれませんね。またパクリですけど(笑) 和風なピクルスに最近はまっています。【かつおだしピクルス】材料（つけこむ野菜200ｇ程）・砂糖 25ｇ（本レシピより少なくしました）・塩 9ｇ・しょうゆ 9ｇ・かつおぶし 3ｇ・水 100CC・酢 100CC・料理酒 25cc作り方鍋に上の材料を入れて強火にかけ、ひと煮立ちしてできあがり密閉容器に入れて好きな野菜を入れて、冷蔵庫の中で一晩漬け込みます。野菜：キュウリオプション：鷹の爪野菜はなんでもよさそうです。とうもろこしとかでも。2回目は大根・にんじん・パクチーを入れてみました。かつおぶしとしょうゆが酢のツンとした感じをまろやかにしてくれます。ご飯のお供にグー！！ですよ。８月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2016年08月09日
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最近作ったものｰ簡単レシピ
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆今月のサロンスケジュールはこちらをご覧ください。⇒feel*aromaスケジュール※当日のご予約はこちらにいらっしゃる２時間前までにお電話でお願いいたします。一日晴れたり曇ったりなお天気でしたね。でもエアコンなしで過ごせてよかった～(*ﾟ▽ﾟ*)サロン部屋は空気がこもっちゃうので少しいれましたけど。今日は最近作った料理をアップしようかな～と思って。テレビでやってるレシピをすぐ作ってみたいんですよ(^_^;)なのでオリジナル的ではないんですが、、、、【ロメインレタスとベーコンのマヨネーズソテー＆チャンプルー風炒め物】某マヨネーズ会社のCMを参考にしました。ロメインレタスはシーザーサラダなどでよく使われるみたいですが、私は生よりちょっと火を通した方が甘みが出ておいしく感じましたよ【サーモンマリネパクチーのせ】サーモンマリネを作りその上にパクチーをのせただけですけど(^_^;)すごくさっぱりしてておいしかった～【ズッキーニ素焼き】これ料理って言えるかどうか(^_^;)ズッキーニを輪切りにしてｵﾘｰﾌﾞオイルで焼いてその上にかつぶしやポン酢などをかけて食べます。シンプルだけどおしいですよ。【もやしにら肉のせそうめん】これは某国営放送の情報番組でやってたレシピを参考にしました。豚ひき肉・もやし・にらを炒めてそうめんにのせただけです。たれはめんつゆ使用。豆板醤を入れるとまたぴりっとして大人のメニューになります。そうめんは色々な具材が合うので色々レシピができそう～【塩さばのトマト煮】これ目からウロコでした(笑)焼き用の塩さばがイタリアンぽくなるんですよ。トマト缶を使ってにんにくでたまねぎやきのこ類、他好きな野菜を痛めてトマト缶を入れその中に塩さばを適当に切って入れて煮るだけです。鯖には塩味がついてるので調味料そんなにいらず、塩分控えめにできます。これはリピしたいレシピです【キヌア＆冬瓜入りミネストローネ】ペルーに旅行に行った友達のお土産でキヌアをいただきました。やっと活用の場が(^_^;)キヌアはスーパー穀物として女性に人気です。タンパク質は白米の2倍、5倍の良質な脂質、8倍の食物繊維、6倍のカリウム、10倍のカルシウム、7倍のマグネシウム、7倍のリン、8倍の鉄、を含んでいるそうです。そして冬瓜は夏野菜の１つで、むくみの解消や高血圧の改善効果があります。ミネストローネに入れたらトロトロになっておいしかった～キヌア冬瓜７月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2016年07月23日
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簡単フレンチトースト
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆ホームページを引越ししました⇒http://feelaroma.jp今日の最高気温は２０°なかったみたいですね。ホント～寒かったーーーー急に寒くなってきましたから、風邪には気をつけましょうね。ちなみに、うちの同居人はさっそく風邪引きました(^_^;) 最近というか 結構前から パンケーキやフレンチトーストのお店って流行ってますよね。そういう類のお店は人気があり大行列ができています。お店によっては２時間待ちとか？(^_^;)そこまでして食べたいわけではないですね。先月友達と原宿に行くことがあったので初めて食べたんですよね。*Billsクリームたっぷりではなくシンプルにバターとメイプルシロップのみふっくらしておいしかったですよ。でも一人で食べるにはちょっと多かったので二人でシェアしました。Billsはパンケーキだけじゃなくてサンドイッチもおいしそうですよ(*ﾟ▽ﾟ*)そうそうフレンチトーストですけど先日自分で作ってみました。テレビでタッパーを使いレンジで作るフレンチトーストをやっていたのんですよ。そのタッパーは「フレンチトーストメーカー」というものを使ってたんですけど。↓こちら電子レンジ専用 フレンチトーストメーカー ベーシック UDY1T / フレンチトースト キッチン用品...価格：798円（税込、送料別）うちにはないので野菜を蒸すタッパーがあったので作ってみました。タッパーは↓これ作り方は卵・牛乳・砂糖をよく混ぜる。タッパーに食パンを入れてその上から卵の液を流し込む。１５分～３０分漬け込む。タッパーの空気穴を開けて、レンジで最初に５０秒ぐらい次に１分ぐらい（仕上がりを確認しながら）焼かないので焦げ目は付きませんが、ふわっと感はすごくあります。それにバターや油を使わない分ヘルシーですね。メープルシロップがよかったんですが、はちみつしかなくて、、、シナモンパウダーもほしかったなあ。次の日にはオーブントースターで焼いてみました。焦げ目がついてカリッと感が出ておいしかったです。簡単にフレンチトーストできました～9／19～9/23は通常通り営業しております。そしてシルバーウイークキャンペーンをやります！詳しくは⇒こちらご覧ください。9月のキャンペーンは『夏のお肌の修復クレイパック」キャンペーンです。（ぜひクリックしてみてください）9月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷えむくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロンアロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2015年09月17日
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お料理＆食べ物ネタ
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆ホームページを引越ししました⇒http://feelaroma.jp最近お弁当にうどんやそば・そうめんを持っていくのが当たり前になってるらしいですね。テレビでも特集やっていたし(*ﾟ▽ﾟ*)麺好きな私としては「いいなあ～」と思ってしいまいますで、この前お昼にそうめん弁当持っていきました。そうめんがくっつかないようにするコツは表示通りに茹でて、流水でよく洗う（油と食塩を落とす）氷水で締めて、そのあとザルの中でドーナツ型にして水切りをするそうです。何か油でも使うのかな～と思っていたんですけど、さっぱりしたいのに油ぽかったらイヤですよね(^_^;)薬味は大葉・ネギ 具材はキュウリ・ハム・揚げ玉を持っていきました。めんつゆですが、小さなペットボトルなどに入れて凍らせると保冷剤になるという。これはいいアイデアですね。私もさっそくつゆを凍らせて持って行きました。バッチリ！！です。食べる時はつゆをぶっかけて食べるので多少麺が固まっていても気にならないかな～この前門前仲町を歩いていたら「あごだしと野菜だし」のお店があったので覗いてみました。無添加の出汁は気になりますよね。そこで買った「野菜だし」と高野豆腐を使ってハンバーグを作りました。ハンバーグ作ったのってホント久しぶり。野菜も一緒にワンプレートにしました。作り方はハンバーグのタネに高野豆腐をすりおろして、調味料として野菜だしをいれてこねるだけです。楽天市場にお店がありましたよ～無添加あごだし、野菜だしのギフトセットです。無添加あごだし(15袋入)＋野菜だし(15袋入)セッ...価格：2,263円（税込、送料別）そして今の時期だけ出回っているという『生もずく』もずく酢ってあんまり得意じゃないんですが(^_^;)生もずくを味噌汁やうどんやそばに入れて食べるのが好きです。生もずくに豊富に含まれるフコイダンが含まれいます。フコイダンは食物繊維の一種。食物繊維は水に溶けやすい＝水溶性の方です。この水溶性食物繊維は、粘質性と保水性があるのが特徴で、糖分を吸収する速度をゆるやかにし、食後の血糖値の急激な上昇を抑えるはたらきがあるといわれています。また、血液中のコレステロール値を減少させるはたらきがあることから、糖尿病や高脂血症の方に効果的だそうです。そして肌や髪の毛にもいいという、美容と健康にもずくっていいんですよね～(*ﾟ▽ﾟ*)もっとどんどん食べよ。最後におもしろい食材を見つけました。食材としては出回ってる野菜ですけど、その形がおもしろい。UFOズッキーニというらしいです。確かにね、、、UFOに見えないこともない(^_^;)今回はシンプルにオリーブオイルで焼いてみました。やっぱり野菜はシンプルに食べるのが一番おいしいかな。６月のキャンペーンは「夏バテ予防！アロマタッチテクニックモニター＆ホリスティックアロマボディ」金額より１０００円OFF！！これからジメジメした梅雨を乗り越え、夏の湿度に負けない体を作っていきましょう！６月のキャンペーンは『夏バテ予防！アロマタッチテクニックモニター＆ホリスティックアロマボディ」金額より１０００円OFF！！』です。6月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊アロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2015年05月29日
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アントシアニンを含んだシャドークイーン（じゃがいも）
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆ホームページを引越ししました⇒http://feelaroma.jp今日は全国的に春の嵐でしたね。雨もそんなに大降りじゃないんですけど、風で傘をさせない(##ﾟДﾟ）ｲﾗｲﾗ明日もまだお天気悪いみたいですよ～早く安定したお天気になってほしいですね。今日は最近買った珍しい食材をご紹介します。市場に出たのは２００６年というから、結構前ですよね。でも私は最近知りました(^_^;)紫ポテトの『シャドークイーン』です。中も紫色～(*ﾟ▽ﾟ*)この紫色はあのブルーベリーやナスに含まれているポルフェノールの一種 「アントシアニン」です。生いも１ｇあたり8.16mgものアントシアニンを含んでいるらしいです。抗酸化作用もありお肌にもいいですねアントシアニンは加熱すると流れ出てしまうらしいですが、このシャドークイーンは実の中心までしっかり含まれているので加熱してもなくならないそうです。先日カレーにして食べてみました。新玉ねぎの白さの隣にあると紫色が引き立ちますね(*ﾟ▽ﾟ*)今回生のマンゴーをいただいて余ってしまったのでカレーに入れたらとってもおいしかったです。（マンゴーの写真はおまけでした(笑)）そして最近知ったら料理レシピ『ハッセルバックポテト』紫ポテトでも作ってみました。ハッセルバックポテトはスイスの料理みたいですね。１個のじゃがいもに切り目を入れてベーコンやチーズを挟んで（散らして）オリーブオイルや塩・こしょうをふってオーブンで焼くだけです。レシピはﾈｯﾄで色々出てますので参考にしてくださいね。私は適当に作ったのできれいじゃないですけど(^_^;)新しい食材を知るのは楽しいですね4月のキャンペーンも『春のデトックスキャンペン！』です。4月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊アロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2015年04月20日
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旬のタケノコ料理
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆ホームページを引越ししました⇒http://feelaroma.jp桜もほぼ葉桜となってますね。それに日々気温が違うので体がついていくのが大変(>_
2015年04月10日
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平野レミさんの食べればロールキャベツ作った～
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆ホームページを引越ししました⇒http://feelaroma.jp今日は3月3日 ひな祭り寒かったですね～で、明日は気温が高くなって19度とか？この気温差に体ついていけませんよね。今日はひな祭りひな祭り＝「ちらし寿司」というのが最近の定番ですが、うちはべてなくて外で天津飯と餃子食べました（笑）昨日は桜餅は食べましたよ(*^_^*)左のいちご大福 変わってますよね。口が開いててその中に苺ちょっと見た目怖いかな(^_^;)でも味はおいしかった～小ぶりでちょうどいい感じ。今日は食べ物ネタが続くんですけど。久しぶりにカテゴリは『簡単レシピ』作ったのは少し前なんですけど、夜中の番組で平野レミさんが出ていらしてそこで紹介されたレシピ『食べればロールキャベツ』ロールキャベツ作るとなると結構「今日は作るぞ！」的に気合い入れないと（私だけ？）作れないんですよね。まずキャベツの下処理とか、面倒ですよね(^_^;)食べればロールキャベツはそんな手間が一切いらなくて、ある意味ズボラ飯（笑）うちにも年季もののレミパンあるので、レミパンで作りました。平野レミ レミパン 片手鍋 24cm イエロー RHF-200 【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし宛書】平野レミ...価格：6,994円（税込、送料別）【材料】・豚ロース・片栗粉 ・ケチャップ ・オイスターソース ・ナツメグ ・塩 ・コショウ ・キャベツ・たまねぎ・プチトマト・にんにく・ベーコン・ローリエ・鶏がらスープまたはブイヨン・水【作り方】豚ロースは細かくし、ケチャップ・オイスターソース・塩・コショウ・片栗粉を混ぜる。鍋にオリーブオイルを入れにんにく・たまねぎを炒める。ちぎったキャベツを敷いて、その上に細かくした豚ロースをスプーンですくってのせ、ベーコン・プチトマトものせる。これを繰り返す。水を鍋の1/3ぐらい入れて、ローリエを入れて蓋をして中火で煮る。見た目はごった煮（笑）に見えますが、味はロールキャベツです。おいしかった～この後にセロリとか茄子などをプラスして煮たらそれもおいしかった～ロールキャベツ手軽にできておいしいし、ぜひおすすめですよ。3月のキャンペーンも『春のデトックスキャンペン！』です。３月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊アロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2015年03月03日
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寒い日には「粕汁」
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。☆ホームページを引越ししました⇒http://feelaroma.jp金曜日には東京にも雪が降りましたね。ちらほらといった感じでまだ本格的な感じではなかったです。朝７時半ごろは。その日は朝早く出かけなければいけなかったので、家をいつもより１０分程早く出ました。電車大丈夫かな～と思っていたら、意外に通常通りでした。地下鉄内は平気なんですよね。おかげで目的地にはいつもより早く着くことができてよかったです。昨日は前日の雪の気配が全然なくなりましたけど、北風が冷たかったですね～(@_@。今日もお天気はよかったですが、風が冷たいです。今日から２月ですがあと１ｹ月ぐらいで「あったかいな～」って思える日も近いですね(*^_^*)でも！まだまだ寒いですので温かいものを食べて体の中から温めたいものです。先日友達と門前仲町でもんじゃを食べた後に、立ち寄ったお店で『酒粕』を買いました。ずっと酒粕って苦手だったんですよ～昨年ぐらいまで(^_^;)でも昨年初めて自分で「粕汁」を作ってから「おいしいじゃん！」って思うようになったのです。ま、一年に一回か二回しか作らないので得意料理には入りませんが(^_^;)ここのお店で買いました⇒ココ粕汁の材料は・豚肉・鮭・人参・白菜・しめじ・こんにゃく・じゃがいも・ネギ・酒粕・信州みそ・白みそ・だし汁あったまりましたよ～(*^_^*)鍋いっぱいに作ったので次の日も食べました。いい具合にトロミがついてますますうま味が出ましたよ。2月のキャンペーンも『おみくじキャンペーン』です。２月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊アロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://feelaroma.jp/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区江東区アロマサロン 江東区アロマテラピー 江東区アロマルーム 江東区リラクゼーション 江東区アロマフェイシャル 江東区リフレクソロジー、江東区、産前産後ケア、不妊、妊娠を望んでいる方
2015年02月01日
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塩レモンで簡単レシピ
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。今日は雪の予報でしたが、一日雨でしたね。それも冷たい雨～、、、明日の朝 どうなんでしょうね。最近朝起きるのが辛くて、、、(^_^;)以前に「塩レモン」を自分で作ってみましたが、国産レモンが中々ないのと値段が高くて2度目がありませんでした。前作ったのは⇒こちら最近は市販のものが出回るようになったんですよね。なので買ってみました(*^_^*)国産のレモンピールが100％入っている瓶詰です。天塩の塩レモン 120g/天塩/レモン塩/税込2052円以上送料無料天塩の塩レモン 120g[天塩 レモン塩...価格：457円（税込、送料別）値段もそんなに高くないかも。ただ酸化防止剤というのは入れないとダメみたい。腐ったらダメですからね～市販のものは防腐剤入れないと売れないですからね。酸化防止剤（ビタミンC）と書いてあります。ビタミンC、、、体には悪くない？(^_^;)ま、あまり深く考えず簡単に使える方が先さてどんな食材に使おうかな～と思って、手っ取り早く クックパッドから拝借自分のオリジナルレシピではないので詳しく書けないですけど(^_^;)蒸し鳥と切干大根のサラダです。蒸し鶏自体を塩レモンとネギ・しょうがで煮ますそしてタレは少し辛みを加えて（ラー油）つけあわせの蕪と舞茸は鶏肉を煮た汁で煮ました。あとはゆでたブロッコリー・クレソン切干大根サラダ切干大根・にんじん・ほうれんそう・塩昆布・塩レモンで作っています。クックパッドで「塩レモン」で検索するといろいろレシピ出てきますよ(#^.^#)１２月のキャンペーンは『ホットストーン置石』です。12月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊アロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区
2014年12月16日
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秋は鍋
江東区木場にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。台風が過ぎ去ったら一気に秋の気配ぐっと寒くなりました。今日は皆既月食でした。スマホだとうまく撮れませんでした(^_^;)ホントは赤く染まった月撮りたかったですけどね。この時期になるとやっぱり鍋ですね～どんな鍋も大好き！うちの夕食の鍋率は高いですよ(#^.^#)野菜がたくさん摂れるのがいいですね。最近はさっぱり塩味でゆずこしょうで食べるのが好きですね～最近近所の焼き鳥屋さんで食べた水炊きおいしかったです。水炊きって水だけじゃないんですね(^_^;)（当たり前？）結構味ついてました。好みでポン酢で食べたりしてもいいみたい。焼き鳥もおいしかったな。これはせせり？かな。水炊きの〆はラーメンにしました。はい、裏切らないです(#^.^#)ここからは鍋ではないですが、秋らしいカレー作ってみました。『さつまいもと豚肉のカレー』豚肉とさつまいも合いますね～あとキノコ（シメジ・エリンギ）も入ると出汁が出ておいしいですよ～(#^.^#)うどんにもかけてもみました。ひさしぶりに食べ物ネタでした(#^.^#)10月のキャンペーンはアロマタッチをメインにしたボディートリートメント『ホリスティックアロマボディ』80分１０％OFFアロマタッチを取り入れたフィエシャルトリートメント『ホリスティックアロマフェイシャルトリートメント』100分 １０％OFFこれらの詳しい内容については⇒こちらをどうぞご覧ください。10月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。アロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊アロマケアルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区
2014年10月08日
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塩レモンを使った簡単レシピ
江東区木場にあるアロマ＆りラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。昨日は夏至でしたね。一年で一番昼が長い日でした。暦の上では夏ですけど、梅雨のこの時期はどうもスッキリとしたお天気は望めませんね。まだ梅雨明けの声は聞けなさそうです。先日『塩レモン』を作り１週間経った物をアップしましたがその塩レモンを使ってみました。【ドレッシング】・オリーブオイル 大さじ１・塩レモン汁 小さじ２・酢 大さじ２・砂糖 少々・胡椒 少々サラダの方はレタス・ルッコラ・プチトマトの簡単なものです。塩レモンは少しでも塩っけありますので入れ過ぎに注意ですね。さっぱりとした味付けになりました。【塩レモン入りピクルス】・きゅうり・赤ピーマン・プチトマト・ピクルスの素・塩レモンのレモン・胡椒・ローズマリーこのレシピ塩レモンの特徴あまり感じられずでした(^_^;)多少レモンの風味かな～【サーモンのホイル焼き】・サーモン（鮭でも白身魚でも）・たまねぎ・胡椒・塩レモン汁とレモン定番のホイル焼きですが、塩レモンの特徴が一番出ているかな～って感じです。レモン風味も塩っけも感じられます。プランターに植えたローズマリーも最近よく利用しています。やっぱりハーブが家にあるといいですね～(*^_^*)募集！7/1（火）PM12:00～アンチエイジングヘッドマッサージ講座開催いたします！ただいま受講者様を募集しています。お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。6月のキャンペーンは『ホリスティックアロマトリートメント』です。ドテラの8種類の精油を脊柱に垂らす、アロマタッチをメインとしたボディトリートメント施術料から1000円ＯＦFいたします。詳しくは⇒こちらをアロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。 6月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区
2014年06月22日
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塩レモン作ってみました！
江東区木場にあるアロマ＆りラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。先週末からずっと雨の日が続いていて、洗濯物がすごいことになっていました。洗濯はするものの干す場所がなく、いろんなところにぶら下がってる状態やっと昨日は朝からお天気だったので大判タオルなどをおもいっきり干していたんですけど午前中のうちに家を出ないと行けなかったので、泣く泣く洗濯物を家の中に干すことに（泣）だって天気予報だと午後３時には雷雨の予報が出てたんですもの((+_+))昨日は西東京地区の方に用事があり出かけましたが、着いた時には快晴だったのに暗くて厚い雲がモクモクと出てきて本当にバケツをひっくり返したように雨が降ってきました。でも、運よくランチをしようとお店に入ったすぐ後だったのでゲリラ豪雨には当たらすに済みました。１０分ぐらい降った後は嘘のように快晴で暑かったですね～後から聞いた話だと東京２３区内はポツポツと降っただけだったとか、、、この時期場所に寄って全然違うので（それがゲリラ豪雨ですけどね(^_^;)）安心して洗濯物干して出かけられないですね。今日も青空をのぞかせています。気持ちいいですね～このまま夜までもってくれるといいなあ～さて、随分前からたぶんブームになっていたとは思うのですがこの前やっと『塩レモン』というものを作ってみました。塩レモンは巷で”魔法の新調味料”と言われてるみたいです。（かなり期待大です）塩麹の次は塩レモンか～と、時代の波に乗り遅れないように私も作ってみたんですけどね（笑）塩レモンは元々北アフリカのモロッコでは調味料としては有名らしいです。塩麹が注目されてる時は私もかなり作りましたよ(*^_^*)塩麹は材料も安く済むし、塩を使うより塩麹を使った方が旨みも出るし塩分も控えめになるしこれもとっても万能な調味料だな～と思っていました。春に使い切ってから今作ってないんですけどね。塩レモンの作り方なんですが材料は塩とレモンだけ主役のレモンですけど、なかなか国産で防腐剤を使っていないレモンって売ってないんですよ～輸入物は安いけど腐らないように薬品がたくさん付着しています。塩レモンは皮ごと使うので、ちょっと躊躇しちゃいますよね。そこで防腐剤が付いたレモンの下処理をどうするかネットで調べてみました。野菜や果物を洗剤で洗うというのに違和感がありますけど、ここはしょうがないと思いしっかりと除菌洗剤で洗いました。そしてあるサイトでは”熱湯”で茹でる？とあったので殺菌の為３０秒ほど熱湯にくぐらせました。そしたら皮からエキスが出てきて鍋が黄色く、そして油（これがエッセンシャルオイル＝精油の原料になりますけど、、）が出てきました。茹でた？レモンをキッチンペーパーなどでよく拭いて、密閉容器に塩とレモンを交互に入れていきます。とりあえず今回は試作だったのでレモン２個だけにしました。量の割に容器が大きかったです(^_^;)できれば容器いっぱいにレモンを入れた方がいいのかも。1週間冷蔵庫で保存（1日一回程度瓶を逆さまにして振る）汁が出てきてますね。この1週間ぐらいから使えるらしいですけど、もうちょっと置いておこうかなと思っています。塩の分量はレモンの重さの15％にしましたが、作ってる方は20％の方もいれば、10％の方も。今後はいろいろ実験したいと思います。あとローリエとか黒胡椒などを入れてスパイスが効いた塩レモンもいいなあと思っています。次に作る時はそんな感じのにしよ～(*^_^*)ただ、、、無農薬レモンそれも国産だとかなりコストかかりそうなんですけどね(^_^;)募集！7/1（火）PM12:00～アンチエイジングヘッドマッサージ講座開催いたします！ただいま受講者様を募集しています。お気軽にお問い合わせください。6月のキャンペーンは『ホリスティックアロマトリートメント』です。ドテラの8種類の精油を脊柱に垂らす、アロマタッチをメインとしたボディトリートメント施術料から1000円ＯＦFいたします。詳しくは⇒こちらをアロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！(初回の方のみとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』随時募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。 6月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。東京江東区アロマトリートメント・江東区アロマタッチ・江東区アロマフェイシャル・江東区ホットストーンセラピー・江東区リフレクソロジー・江東区リラクゼーション・エステ・アンチエイジング・老化防止・門前仲町・木場・東陽町・砂町・中央区・港区
2014年06月14日
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冬にオススメおいいしいメニュー
いつも江東区木場にあるりラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。少しずつ気温が上がってきて身震いするほどの寒さがなくなってきた今日この頃です。２月ももうすぐ終わりますよね。そしていろんな感動をくれたソチ五輪も今日の未明に閉会式がおこなわれました。今回の五輪は時間差の関係で夜中におこなう競技が多く、寝不足になった方も多かったでしょうね。そんな私も(^_^;)今回の五輪ほど涙したことはなかったですね。真央ちゃんには泣かされました(;O;)他の競技の選手・そして日本だけじゃなく世界中の選手からも感動をたくさんもらいました。五輪て世界がつながる4年に一度のお祭りだなあと改め思いました。ちまたは、まだ風邪をひいてる方が多いみたいです。実は私も2，3日前から喉の方に違和感があり今声がガラガラなんです(^_^;)長引かせたくないので喉にいいと言われるハーブティを飲んでいます。ある雑誌に書いてあって「へぇ～」と思ったのが風邪には青風邪・赤風邪・黄色風邪というのがあるらしいです（漢方的に見て）青風邪・・・背中のこわばりや冷えなどで、その時に良い食材はネギ・しょうが・にんにくなど。 食欲がない時もスープや味噌汁などにショウガをたっぷり入れて体を温めるといいそうです。 そして睡眠はしっかり摂ることです。赤風邪・・・のどの痛みや咳などで、乾燥が原因。 カモミールやペパーミントのハーブティーがおすすめ。 飲む前に蒸気吸収すると喉を潤してくれます。 ハチミツは抗菌・解毒作用もあるので一緒に入れて飲むのもいいです。黄色風邪・・・食生活が乱れると引きやすい。 梅干しなどをつぶして、刻んだシソやおろしショウガを熱いお湯を注いで飲むといいみたいです。胃腸の調子が悪い時などにおススメ。今の私は「赤風邪」になりそうですね。ハーブティ飲んでひどくならないようにしたいです。今日のタイトルの「冬におススメの簡単レシピ」ですが冬におすすめの食材は結構あるんですね。牡蠣・・・血を補い、精神を安定させ、身体をうるおす。じゃがいも・・気を補い、胃腸の機能を高め、疲労回復にもよい。マッシュルーム・・胃の働きを助け、血行不良や冷えの改善によい。にんにく・・・身体を温め、冬の風邪対策。かぶ・・・・・胃を温めて、消化を促進し、気の巡りをよくし身体をうるおしてくれる。ブロッコリー・・胃弱や、冷えの改善にそして免疫力を高めくれる。柚子・・・・・・気の巡りをよくし、不眠やお腹の張りを解消してくれる。玉ねぎ・・・・気と血の巡りを改善してくれる。肌のくすみにもよい。上記の食材はふだんからわりと摂っている食材です。特に牡蠣は大・大・大好き！(*^^)vどんどん食べてよかったんですね～今回上のレシピを使った【牡蠣とフロッコリーの和風シチュー】をご紹介します。＜材料＞玉ねぎ・かぶ・じゃがいも・ブロッコリー・牡蠣・マッシュルーム・にんにく・オリーブオイル・塩・コショウ・片栗粉・白みそ・豆乳・昆布・かつお出汁＜作り方＞Ａ鍋に昆布・かつおだし、玉ねぎ・じゃがいも・カブを入れて煮る。だいたい火が通ったら白味噌を溶かし、豆乳を加えて弱火で温める。※豆乳は吹きこぼれるので弱火で鍋から目を離さない。Ｂフライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを入れて香りが出たら牡蠣とマッシュルームを入れて焼き色が付くまで焼く。塩・コショウで味付けをする。ブロッコリーは下ゆでしておく。Ａの鍋も水溶き片栗粉でとろみをつけ塩などで味を調整する。器に盛り、最後に牡蠣・マッシュルーム・ブロッコリを盛り付ける。白味噌と豆乳がとっても優しい味になり胃腸にもやさしいです。かぶの代わりに白菜などもいいかもです。３月のご予約スケジュールをアップしましたのでよろしくお願いします。３月のご予約スケジュールサロンでは2月も引き続き『おみくじキャンペーン』をやっています。おみくじを引いていただき、大吉、中吉は施術料の割引だったり（施術料の割引は次のご予約時に使用可能です）吉・末吉の場合はそれぞれのランクのプレゼントから好きなものをお選びいただけます。ぜひ、今年の初おみくじですてきな商品をゲットしてくださいアロマタッチテクニックモニターはまだまだ募集中です！（5月よりオリジナルメニューとして時間・価格などが変わります。モニター価格は2014年4月末までとなります）『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。 2月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。
2014年02月24日
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ピクルスにはまってます(*^_^*)
いつも江東区木場にあるりラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。今日は梅雨らしいと言えば梅雨らしいお天気ですね。朝からどんより曇ってますからでも、少し陽も差してきますけどね。気温も24度と過ごしやすいとお天気おねえさんが言ってました最近凝ってるいるお料理ま、料理と呼ぶには簡単すぎるレシピなんですけど(^_^;)市販のピクルスの素やすぐ使えるお酢を使ってのピクルスです。商品名出てますけど(^_^;)ミツカン ピクルスの素 300ml/ミツカン/ピクルスの素/税込\1980以上送料無料ミツカン ピクルス...価格：262円（税込、送料別）これです。味も酸っぱくなくて食べやすい～実は私は酢の物が苦手でした。もちろんピクルスも(^_^;)でも、ピクルスでもカリカリした食感のものを食べた時自然に「おししいな～(*^_^*)」って思えてから好きになりました。でも、純和風なわかめときゅうりの酢の物はいまだに苦手ですけど、、、そうそう、トマトもピクルスになると言うのでさっそく漬けてみたんです。でも、味が沁みてなかったんですよね～なんでかな～とFBに載せたらFBのお友達が「トマトの皮を剥くか、爪楊枝などで穴をあけると味がしみ込む」と言っていました。「そうなんだ～」と思い、ちょっと面倒だったけど(笑)湯むきして作ってみました味がしっかりしみ込んでおいしかった～ピクルスの定番はキュウリ・大根・人参ですけど、パプリカや長芋なんかも漬けています。これから暑くなるし、食欲も落ちがちですが酸っぱいものいいですよね～疲労回復、食欲増進、消化不良の防止、血圧、コレステロール低下作用があるといいますから夏にぴったり！簡単にピクルスを作れるお酢はこれもいいです。ミツカンカンタンいろいろ使えま酢500ml/ミツカン/酢の物酢//税込\5250以上送料無料レビューで5...価格：347円（税込、送料別）* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *湿度が多くなるとなんだか体もダル～重～って感じになります。そんな時『アロマタッチテクニック』は背中・脊柱のエネルギーゾーンに8種類の精油を垂らして施術し、受けたあとはふんわり何かに包まれたような、それでいてスッキリ感が味わえるということで、モニターを受けられた方から多くご感想をいただいています。6月も『アロマタッチテクニックモニター』を募集しています！『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。 6月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。 ☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。
2013年06月07日
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エッセンシャルオイルを使ったマリネ
いつも江東区木場にあるりラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。ここ2，3日夏日ですね。日射しもかなり強いですよね。紫外線対策バッチリ！です。最近では紫外線は悪いもの！と決めつけて、紫外線は完全シャットアウトした方がいいと思っていたら体にとったら実はそうではないみたいなところもあるみたい。太陽光（紫外線）からはビタミンＤが生成されるが、そのビタミンＤは体にとったら必要なもの。人が必要とするビタミンDの80～100％は、日光を浴びることから得られるらしいです。そしてガン細胞の抑制にもなるというのです。特に乳がんには。でも、女性にとって気になるシミ・シワの最大の敵。そこで日焼けせずに紫外線を浴びることができるのは『手のひら』だそうです。手のひらを太陽に透かしてみれば～って、小学校の時よく歌いました手のひらを太陽光線に当てるだけでビタミンＤを補えるらしいです。しかし30分は必要(^_^;)なかなか30分浴びるのって難しいけど、歩いてる時は手のひら上にして歩こうかと思います（笑）変な人と思われないようにしないと、、、あと食べ物からは青魚とか鮭とかいいみたいですよ。前置きが長くなりました(^_^;)今日はドテラの精油「レモン」と「ライム」を使って、ドレッシングを作りました。【材料】・オリーブ油・サラダ酢（穀物酢より酸っぱくない）・塩・コショウ・きび糖 少々・生レモン汁・ドテラ精油 レモン＆ライム上記の材料を混ぜるだけ。そしてサーモンマリネを作りました。レモン汁だけではレモンの爽やかな香りは出ませんが、レモンとライムの精油を入れたおかげで香りがとってもフレッシュ！おいしさ倍増です(*^_^*)お料理も香りって大事ですからね～これからもお料理にドテラの精油を活用していきたいですね。『アロマタッチテクニックモニター募集中！』ドテラ社の高純度で安全でセラピー等級の8種類の精油を脊柱に沿って順に数滴ずつ垂らし、やさしいタッチで体に浸透させる施術です。アロマボディトリートメントとはまた違った感動と感覚を味わうことができます。お気軽にお問い合わせください。お客様の感想は⇒こちらです。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付おりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。 5月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。 ☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。
2013年05月23日
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春の簡単レシピ
いつも江東区木場にあるりラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。『アンチエイジングヒーリングヘッドマッサージ講座』募集中！feel*aromaでは「老化防止トリートメント」としてサロンで人気のヘッドマッサージをご家庭で、またはサロンで取り入れたいという方のために講座を開催しております。随時受付ておりますので、お気軽にお問い合わせください。詳しい内容は⇒こちらをご覧ください。 昨日、今日とお天気最高ですね！気温も２０度超えてますね。でも、まだまだ昼と夜の気温差が激しいです。入園式や入学式は今度の月曜日におこなわれるところが多いみたいです。桜 残念ながら今週末で散っちゃうかな～明日からまた天気が崩れてきて、大荒れとかその大荒れってどのぐらいなんだろう、、、、って、ちょっと不安です。今日は久しぶりにお料理のことです。春キャベツや新たまねぎなど春になるとおいしいお野菜がたくさん出てきますね。先日お友達にたまねぎをまるごと１個食べれちゃうレシピを教えてもらいました。【材料】・たまねぎ・お好みのソースやドレッシングやしょうゆなど。【作り方】耐熱皿の剥いたたまねぎをのせ、ラップをレンジで4～5分。その玉ねぎをあらかじめ温めおいたオーブンで20分～25分※最初アルミホイルをかぶせて蒸し焼き（10分ぐらい）してから、アルミを取って10分ぐらい焼くと表面が柔らかくパサパサしないと思います。中がとろ～っとして甘くて本当においしいですよ。血液サラサラレシピとしてはいいですね～菜の花はお浸しが一番好きですが、炒め物でもおいしいですよね。特にパスタに入れると彩りもきれい(*^_^*)【材料】・菜の花・サーモン（お刺身用でも）・しめじ・バター・しょうゆ・塩・粉末出しの素やコンソメでも【作り方】サーモンととしめじをオリーブオイルで炒め出しの素と塩で少し味をつけておきます。パスタをゆでる時に菜の花も一緒にゆでて、先程炒めたサーモンとしめじと合わせて炒めます。最後にバターとしょうゆで味を調えます。甘塩鮭を使うと塩っけをあまり入れなくても味がよくなりますね。これは特に春レシピではないんですが、、、静岡のお友達に「アオサと削りぶしの粉」をいただいたのですが、なかなか焼きそばやお好み焼きを家で作る時がなくて使うタイミングを逃してました。静岡では静岡おでんというものにこの「アオサと削りぶしの粉」をかけて食べるそうです。純粋にアオサとさば・いわしの削りぶししか入ってないので、栄養素がたくさん含まれている健康自然食品です。そこで焼きナスにかけて食べたらどうかな～と思ってやってみたらとってもおいしかった～他の調味料をかけなくてもこのままでおいしかったです。今度は何にかけて食べようかな～(*^_^*) サロンでは『春のデトックスキャンペーン』ヴィ・アロームフリクショントリートメント(90分） １０％OFF！！をやっています！特にスリミングに良いと言われるオイル CEL+(スリミング）MIN（毒素排出）を使用します。CEL＋は、名前の通りセルライトに良い作用をしてくれ、血液循環不全、むくみやほてった足、冷えた足におすすめです。成分：ラヴァンジン サイプレス ペパーミント ローズマリー ウィンターグリーン ジュニパー クラリセージ セージ ラヴェンダー パイン ターペンタイン ローズウッド レモンヴァーベナ MINは、毒素排出とあるように体内の余分な老廃物を外に出してくれる働きをしてくれます。成分：ゼラニウム レモン ジュニパー ユーカリプタス ウィンターグリーン サンダルウッド レモンヴァーベナトリートメントの流れとしては、カウンセリングをしながらフリクションオイルを選び、植物オイルに4～5％の濃度で希釈し、通常のフルボディにデトックス効果が期待できるリフレクソロジーがプラスされたトリートメント(90分）を行います。最後にご希望により、原液オイルを首筋かお腹・太腿・背骨・太陽神経叢・などにフリクション（刷り込み）します。（肌の弱い方は原液塗布はおすすめできません）その日使ったオイルはお持ち帰りいただけます。（５ｍｌ程度）サロンのイチオシトリートメントをこの機会にお試しください。4月のキャンペーン4月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。 ☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。
2013年04月05日
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納豆汁
いつも江東区木場にあるリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。１月も１０日を過ぎ、今日は「鏡開き」ですね。鏡開きとはお正月に神や仏に供えた鏡餅を下げて食べること。神仏に感謝し、供えられたものを頂いて無病息災を祈って食べるということです。うち実はお供え餅買えなかったんです(^▽^;)年末に買うタイミングを逃し２日スーパーに行ったらもうなかった、、、鏡餅とかしめ飾りって正月明けると売ってくれないの？ちょとガーン！って感じでしたよ。今年の年末には買わないと(^o^)ゞ久しぶりにに料理ネタなんですが。納豆汁って関東ではあまり作って食べないですかね？インスタントの納豆汁は売ってますけど、食べたことはないです。納豆汁は実家の秋田だとちょうど七草粥の変わりに作って食べたような記憶があります。あとは、小正月（1/15）だったかな～？実家の母が作ってた納豆汁はとにかく濃厚なんですよ。納豆は豆の形がのこらないぐらいにつぶして、味噌汁に溶かすときも味噌通しでつぶつぶがなくなるまですりつぶしてエキスとして味噌汁の中に溶かします。結構、手間がかかりますよ～私も久しぶりに納豆汁を作ってみました。具はなめこやひらたけなど秋に山で収穫したキノコ類を塩漬けにしたものを、お正月に塩抜きします。わらびも春に漬けたものを使います。さといも・豆腐・油揚げ・ねぎ・お好みでせりやみつば漬けたキノコもワラビもないので水煮したキノコとわらびを使いました。あとは豆腐と油揚げです。里芋もネギも三つ葉も入れてなかったですが、濃厚で体があったまる納豆汁ができました。その日は部屋中が納豆臭くなりました(^▽^;)お正月の食べ過ぎがまだ後を引いてる方も多いと思います。そんな時ヴィ・アロームのフリクションオイルをみぞおちやウエスト周りに刷り込むことで体重増加やお腹の膨れ具合の軽減に一仕事してくれそうです。 ＣＥＬ＋ は血液循環を良くし、むくみ・冷え性を緩和させます。ＭＩＮ は老廃物排出、ダイエット肝臓と胆嚢の毒素排出してくれます。サロンではまだ取り扱ってないですが、ＤＩＧというものがあります。食べ過ぎ、ガスがたまってお腹が張る、お腹の調子が悪いなどのお腹のトラブルを解消してくれます。今年も原液塗布できる素晴らしいオイル ヴィ・アロームのフリクションオイルを多くの方に体験していただきたいなあと思っています。1月2月のキャンペーン1月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。 ☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。
2013年01月11日
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秋の味覚でいろいろ
いつも江東区木場にあるリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。この土日は気持ちの良い日ででしたね。紅葉を楽しんだ方もいらっしゃったのではないですか？サロンでは１１月から「ホットストーントリートメント」のキャンペーンが始まりました。さっそくホットストーントリートメントのご予約をいただき、体もあったまりユルユルになってお帰りいただけました11月12日（月）～18日（日）までのサロンスケジュールです。・12日(月）PM19:00～PM20:00（最終受付）・13日(火）PM19:00～PM20:00（最終受付）・14日(水）都合によりお休みさせていただきます。・15日(木）PM19:00～PM20:00（最終受付）・16日(金）PM19:00～PM20:00（最終受付）・17日(土）AM10:00～PM20:00（最終受付）・18日(日）PM16:30～PM20:00（最終受付）ご予約をお待ちしております 今日は久しぶりに《お料理レシピ》です。あまり簡単過ぎるし、「作ったことあるよ～」という方もいらっしゃるかもしれませんが、、、最近果物を使ったサラダが結構お気に入りです。【柿とイチジクのサラダ】名前の通り柿とイチジクのサラダです。材料は柿・イチジク・レタス・カイワレ大根・プチトマト・お好みドレッシング(今回イタリアン）それぞれ切って盛り付けるだけです。以前、カッティーズチーズをのせたらちょっとおしゃれだしおいしかったです【さつまいもとかぼちゃのサラダ】材料はさつまいも・かぼちゃ（お好みでレタス・トマト）マヨネーズ・塩今回は簡単に、切ってチンしてつぶしただけです。あとはマヨネーズと塩少々入れて味付けしました。さつまいも6割でかぼちゃ4割です。さつまいもの甘さがよかったですね～【かぶと柿の塩麹サラダ】柿は普通に食べるよりこうやってサラダにして食べる方が多いかも。サラダに合うんですよ～材料はかぶ・柿・塩・塩麹（付け合せでブロッコリーとかトマトとか）かぶは薄くいちょう切りにして柿はそれより少し厚めに切ります。最初にかぶを塩もみして少し置きます。水分が出るのでしぼります。そこに柿を入れて混ぜ、塩麹をお好みで入れます。これだけでかなり深みのある味が出てますよ。これはちょっとオススメ【切り昆布とさつまいもの煮物】切り昆布があるとつい買ってしまいます。安いのにご飯に合うおかずが作れるからです。いつもは切り昆布・にんじん・うす揚げだけで作りますが今回は切り昆布・ちくわ・うす揚げ・さつまいもをいれました。、、、、さつまいもの姿が見えない、、、、でも、入ってるんですよ。サツマイモ入れたらちょっとボリュームも出て食べ応えあります。味付けはしょゆとみりんと出汁です。ほんとに手間かかってませんね(^_^;)でも、自分でも言うのもなんですが「おいしいです」(*^_^*)11月キャンペーン10月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。 ☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。
2012年11月05日
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しょうゆ麹レシピ
いつも江東区木場にあるリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。毎日暑い 暑いの連発です(>_
2012年07月19日
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しょうゆ麹作ってみました。
いつも江東区木場にあるリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。今日は今までとはちょっと違った感じの朝の空気でした。日射しも「じりじり」って感じで『夏～』家ではまだエアコンを入れる程ではないですが、扇風機はつけています。ベランダから心地より風が入ると扇風機もいらないんですけれどね。自家製塩麹も3代目になりました。1回目・・・・・こちら2回目はちょっと作り方を変えてみました。2回目・・・・・こちら3回目は2回目と同じ作り方なので記事にはしませんでした。ある雑誌を見ていたら「しょうゆ麹」というのがあるのを知りました。作り方も簡単で、塩麹より「旨味」があるというのです。ぞれに普通に醤油を使うより、醤油麹の方が醤油の量が半分になるので減塩になるらしいです。【材料】・濃い口しょうゆ・・・200CC・米麹・・・・・・・・200グラム【作り方】米麹をパラパラにしたところにしょうゆを入れます。熟成は10日～2週間ぐらい出来上がったら冷蔵庫で保管。保存期間は半年ぐらいとなってます。このままでもいい香りがしてすぐに使えそうな感じがします（*^_^*）塩麹の時と違って水分があまりでてきません。塩はやはり水分を引き寄せるのでトロトロ感が出てくるんですけどね。後で調べて見ると乾燥麹の場合は醤油の量を100CC増やすといいらしいです。あと1週間ぐらいの熟成なんですが、早く使いたいです デトックスキャンペーン！7月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【電話】090-5992-1746【mail】info@feel-aroma.com【HP PC版】http://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。 ☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。
2012年07月04日
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塩麹第2弾！
いつも江東区木場にあるリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。この前の金環日食に続き、太陽の手前を金星が横切るという太陽面通過が始まるそうですね。次にあるのが105年後だそうで、宇宙・銀河系が好きな方はワクワクしながらご覧なってるでしょうね。でも、今日はあいにくの雨です厚い雲が空を覆ってますね。朝テレビでハワイでの太陽の映像を見ることができました「ほーこういう感じなのね」といささか興味なさげな表現ですが(^.^; 宇宙はまだまだ神秘なことが多いですね。さて、今日の東京ソラマチ情報！（って、特に待ってないですよね(笑)）今日はカフェなど 左は『クア・アイナ』ハワイ オアフ島のノースショアで誕生したハワイアンスタイルのハンバーガー屋さん。ボリュームたっぷりで、特にアボカドバーガーがすごくおいしそうでした右は『レムソンズ』BEAMSがプロデュースする飲食と雑貨のショップ。ソフトクリｰムを好きな量で、好きなトッピングをするセルフスタイル。重さで値段が決まるそうです。よくばって沢山取ると高くつくかも(^.^;さて、本題へ(笑)自前塩麹かなりいいです（*^_^*）でも、麹買って、天然塩使って、ミネラルウオーター使ってとやっていると市販のものの方が安いのがあったりして(^.^;それを言っては元もこうもないんですけど(笑)手作りというのは出来上がるまでの「過程」を見ることができるのが醍醐味である。と、自分に言い聞かせてやっています(笑)でも、実際食べれる状態になるまでのワクワクした気持ちはいいですよね～(^_-)-☆数週間前までスーパーで「麹売ってないなあ～」と思ったら最近3種類ぐらいの麹が売ってるようになりました。やっぱり手作りする人多くなってきたのかな？今回買った麹はお塩はいつも天然塩を使っています。今回は長崎のもの。今回は前回の作り方とちょっと変えてみました。麹に袋のうしろにはちゃんと「塩麹の作り方」が載っていました前回の作り方は⇒こちら【材料】麹 200グラム塩 60グラム水 300CC【作り方】容器に麹を入れてよくほぐしておきます。ミネラルウオーターを沸騰させて60℃まで冷まし、そこに塩を入れてよく溶かします。溶かした食塩水（実際はぬるま湯）を麹の入ってる容器に入れてかき混ぜます。前回と違ったのはお湯のせいか、かき混ぜてるうちからトロトロとしてきました。あと、麹の質も違うのかな？なので、前回は2週間ぐらい置いたのですが、今回は1週間でできあがりました。うーん、前よりいい感じにできました（*^_^*）味もマイルド～魚を焼く時に使ったり、漬物をつけたりするとすぐなくなってしまいます。半分なくなったらまた作らねば！塩麹にはビタミン（B1、B2、B6、パントテン酸、ビオチン（ビタミンH））なども豊富に含まれているので、免疫を上げ脳の代謝を上げたり、美肌効果、疲労回復にもよいとされるのでこれから暑くなる夏にはどんどん使った方がいいですね。 デトックスキャンペーン！6月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【HP PC版】http://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。 ☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。
2012年06月06日
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手作り塩麹完成！
いつも江東区木場にあるりラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。今日はとっても良いお天気でしたね～やっと冬用羽毛布団を干して圧縮してしまいました。この作業結構毎回大変なんです(>_
2012年05月19日
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塩麹仕込んでみました
いつも江東区木場にあるりラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。GW限定キャンペーン5/6までやっています春のデトックスキャンペーン！も引続きやっていますストーンフェイシャルモニター今日から5月ですね。そしてなんだか急に暑くなってきましたでも、明日からはちょっとまた気温が下がるみたいです。そして雨も降るとか、、、、後半の連休はちょっと空模様が怪しいですね。最近、毎日のようになんらかの料理に塩麹を入れています(*^_^*)そうなると毎回買うのももったいないなあ～なんて思ってきて(^_^;)自分で作ってみよう！ということになったのです。ネットで検索するといろいろ出てきますね。私は一番簡単そうな、はなまるマーケットで紹介したやり方にしてみました。【材料】・麹（乾燥タイプ）・・・200g ・塩・・・60g ・水・・・300cc【作り方】 乾燥麹を大きめの密閉容器（タッパー）に入れてほぐし、塩を加え全体になじませるように混ぜる。水を加えてさらに混ぜ合わせる。表面を平らにならしたら、ゆるくフタを閉めて常温に置く。1日1回はかき混ぜる。1週間～10日ぐらいで出来上がり。とろみが出てきたらOK。保存はしっかりふたを閉めて冷蔵庫で保存。よくほぐして塩を加えてさらによく混ぜる水はひたひたな感じに。少なすぎても多すぎてもよくないみたいです。保存期間が意外にも半年間（しっかり密閉して冷蔵庫で）もあるのにびっくり少なめに作って早めに消費する方がよさそうだけど(^_^;)塩麹を使って浅漬け【材料】・きゅうり・かぶ・塩麹春のデトックスキャンペーン！GW限定キャンペーンもやっています5月のスケジュールは5/13 までアップしております⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。
2012年05月01日
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塩麹を使ってゴーヤチャンプル＆チャーハン
いつも江東区木場にあるリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。週末からお天気がハッキリしないですね。この時期のこの寒さの原因は「太陽の磁極がおかしくなってる」ということらしいです。10年後にはミニ氷河期が来る？とか言われてますけど、、、、これも温暖化のせいだということらしいです。温暖化が進んで氷河期って？人間は自分たちのことを考え過ぎましたね。これからはもっと「地球」について真剣にどうしたらいいか考えなくては！人間同士が対立してる場合じゃないんだよね！って感じです。今日は「簡単レシピ」のご紹介です塩麹ブームは以前より少し落ち着いた感じですが、まだまだ勢いにのってますね。スーパーでは塩麹はもちろん売ってますが、その塩麹を使ってのお惣菜なんかも出ています。塩麹漬けの魚などです。昨日もTVの料理番組で塩麹を使った簡単レシピを紹介していました。その中で作っていた『塩麹チャーハン』がとっても簡単そうでした。そして新鮮なゴーヤが店頭に並び始めてうれしいです！ゴーヤ大好きそしてゴーヤチャンプルが一番！今回は新潟の車麩を使ってゴーヤチャンプルを作りました。【車麩の塩麹ゴーヤチャンプル】・ゴーヤ・しいたけ・にんじん・車麩・豚コマ・卵・だし汁(少々）・塩麹 ※材料は冷蔵庫にあるものやお好みで、分量は適宜でお願いします。【作り方】車麩はぬるま湯に15～20分からつけて戻します。うちはゴーヤをスライスしたら苦みを少しやわらげるために塩水につけておきます。豚肉を炒め、ゴーヤ・ニンジンを炒めます。その後しいたけ車麩を入れ軽く炒め、水を少し入れ、顆粒だしを少々入れ少し蒸し煮します。（よく炒めたり煮たりするとゴーヤの苦みがほとんどなくなります。苦みがほしいかたはあまり炒めない方がいいかもしれません）ゴーヤがしんなりしてきたら、塩麹を入れて味付けします。最後に卵を溶いたものを入れて炒めます。調味料が塩麹のみ（出汁もいらないかもしれません）で味に深みがあり、甘さと塩加減がすごくいいです。お肉を入れましたが、車麩がもっちりしてるのでお肉なしでもおいしいと思います。麩と野菜だけならかなりヘルシーになりますね。ご飯ススミました～【塩麹チャーハン】・ご飯（冷ご飯でも）・卵・ネギ・ごま油（普通のオイルでも）・塩麹【作り方】ボールに卵を割ってほぐし、塩麹も入れてよく混ぜます。そこにご飯を入れて卵をまんべんなくまぶします。フライパンにオイルをひいてそこにネギを入れ炒めます。そしてご飯を入れてパラパラになるまで炒めます。はい、出来上がり～(^O^)／簡単にできました。お好みでコショウとか他の具を入れてもいいですね。できたものはこちらです↓自分で塩麹造りを躊躇してたんですけど、ちょっと作ってみたくなりました。最近は簡単漬けものも作ったりしてるので塩麹を使う頻度が多いのです。買うとそれなりにするのでこれは作るしかないかな～と思っています。車麩の写真を撮るのを忘れたので、アフェリエイトから料理関係者大注目！創業100年伝統の味業務用車麩たっぷり65枚低カロリー♪植物性たんぱく質の宝...価格：1,260円（税込、送料別） 春のデトックスキャンペーン！GW特別キャンペーン！4/28～5/65月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー【営業時間】AM10:00～PM20:00（最終受付）【定休日】不定休【場所】東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分【HP PC版】http://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/【HP 携帯版】http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。 ☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。
2012年04月23日
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車麩を使った料理
いつも江東区 木場にあるリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。九州地方は春一番が吹いたそうですね。でも、今までだったら東京も春一番吹いてもいい時期なんだと思うんですけどね。今日はお天気はいいんですけど、風が冷たいですよね～まだまだスプリングコートは着れなさそうです久しぶりに料理ネタです。先週ある料理番組で『車麩』を使った料理を作っていました。車麩を初めて食べたのは新潟の友達の家に遊びに行った時に煮もので出された時でした。大きな丸い麩を見た時はちょっとびっくりしましたけど(^.^;味がよくしみててとってもおいしかったのを覚えています。それ以来あまり麩を普段食べることってほとんどなかったのですが今回テレビ番組でやっててまた食べたくなって作ってみました。車麩ってどんなものかというと（楽天アフェリにて）料理関係者大注目！創業100年伝統の味業務用車麩たっぷり65枚低カロリー♪植物性たんぱく質の宝...価格：1,260円（税込、送料別）小麦粉から取り出した「グルテン」という小麦タンパクに、小麦粉やもち粉などを加えて焼いたものだそうです。グルテンというたんぱく質は、ご飯の10倍、豆腐の5倍の含有量らしいです。どんな栄養があるかというと高たんぱく質・低カロリーで消化が良い植物性たんぱく質が多く含まれていてグルテンの他に、亜鉛、アルギニン、ナイアシン、グルタミン酸などの成分が含まれているそうです。特に、グルタミン酸は知能の発達に欠かせない働きをしてくれるそうです。お肉の代わりに麩を使える健康食品ですね。今回は豚肉を少しだけ入れて玉子とじにしてみました。 【材料】・車麩・豚もも肉・玉ねぎ・小松菜・卵・調味料（こんぶ・かつおだし・しょうゆ・みりん・）【作り方】車麩は最初にこんぶ・かつおだしのなかに浸して戻す豚肉・玉ねぎを軽く炒め、戻した麩（麩はよく水気を切る）とだし汁・小松菜を入れてさっと炒め煮する。しょうゆ・みりんで味をつけ最後に卵でとじます。ご飯の上にのせてもおいしいです。番組ではチャンプルを作ってましたが、豆腐の代わりにゴーヤチャンプルもいいかも～New！4月15日（日）PM13:00～PM15:00 ヘナセルフケア講座3月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。
2012年03月19日
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噂の塩麹
いつも江東区木場にあるりラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。今日2月22日は猫の日だそうです。にゃんにゃんにゃん猫を飼ってる友達は今日は特別においしいご飯をあげるそうですよ(*^_^*)そんなにミーハーではないんですが（たぶんね(^_^;)）「おいしいもの」に関してはとても貪欲です(笑)去年ぐらいから知られるようになった「塩麹」ですが最近またメディアなどで取り上げられてますよね。はい私もしっかりそれに乗っかってしまいました(*^_^*)昨日朝テレビでやってたんですよ。で、帰りにダメ元でスーパーに寄ったら、こんな感じにた～くさんあったんです(^_^)v塩麹は塩と米麹だけのシンプルなうまみ調味料です。これって江戸時代ぐらいからあったらしいですよ。そう言えば実家では大根の漬け物をつける時に麹と塩だけで漬けてた気がする。砂糖は入れなくてもほのかに甘かったのは自然に出てきた甘味だったんですね。漬け物があまり好きじゃなかったので思いだせなかった(^_^;)麹には、麹菌がつくりだした酵素と呼ばれる物質がたくさん含まれていて、酵素は、食材に含まれるデンプンやタンパク質を分解して食材を柔らかくすると同時に、糖やアミノ酸やグルタミン酸などを作り出し、食材に甘味や旨味（うまみ）をもたらすそうです。塩麹は発酵食品でもあり、麹の酵素による原料の分解だけでなく、乳酸菌や酵母などの微生物の働きも加わって、ビタミン（B1、B2、B6、パントテン酸、ビオチン（ビタミンH））なども豊富に含まれ、単体の塩に比べて多くの栄養素を含んでいることから、塩麹として出来上がった時点で栄養が豊富。これらは脳の代謝を上げる働きや疲労回復効果が得られると考えられるそうです。発酵食品には乳酸菌が多く含まれる場合が多いそうですが、乳酸菌は腸内環境を整え、食べることで便通が良くなり、肌のコンディションをよくしたり免疫力を上げるなど体質改善効果があるとされています。その為、塩麹は美肌効果や老化防止効果（アンチエイジング）の得られる健康食ともいわれてるそうです。女性にはとってもいいことずくめの食品なのですね。昨日は鶏肉にまぶして30分ぐらいおいてからオーブングリル（油なし）で12分焼きました。テレビでも言ってた通り、ジューシーで塩だけの時よりやっぱり旨みが出ています。おいしかったです今日はトマトにつけて食べましたが、これがまたおいしい！はまりそうです(*^_^*)でもトマト高いのよね～塩麹は自分でも作れそうなんですけど、今度やってみようかな。2月のスケジュールは⇒こちらをご覧ください。リラクゼーションルームfeel＊aroma東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。 にほんブログ村
2012年02月22日
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塩コンブにはまってます＾＾
いつもリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。土曜日はすごい雨でしたけど、昨日は朝から快晴！楽しみにしていたイベントへも心ウキウキとでかけかなり盛り上がり、パワーをもらってきました！今週はすこし冷えてきましたね。寒いと体が縮こまって肩コリの原因にもなります。お風呂は天然塩や体が温まる入浴剤などを入れてゆっくりつかるのがいいですね。セルフケアだけでは体がほぐれない、体が冷たいというかたはアロマトリートメントがおススメです。そしてホットストーントリートメントは特にオススメです！ 最近我が家では『塩コンブ』にはまっています。そのまま食べるとかなり塩分きつめ。なので即席漬物やサラダに使っています。それがもうおいしいんですよ～(^_-)-☆きゅうりとかぶの即席漬物きゅりは薄切りにします（スライサーで）カブはイチョウ切りにしてきゅうりと混ぜて塩で軽くもんでおきます。水分がでますので水気を絞ります。そして塩コンブと混ぜるだけ。（入れ過ぎるとしょっぱくなります）レタス・トマト・モッツァレラチーズのサラダレタスはちぎって水気を摂っておきます。プチトマトを半分に切ります。モッツァレラチーズは適当に切ります。器に盛り付け塩コンブを散らします。今回カッティーズチーズもあったのに上に散らしました。塩コンブで味は付きますが、イタリアンドレッシングなど少しかけて食べると一層おいしいです。それからもうイチジクの時期は過ぎましたが、先月ぐらいには「柿とイチジクのサラダ」にはまってました。テレビ番組でricakoさんが紹介していたのですが、簡単で豪華に見えておいしいというので作ってみたところ本当においしかったんですよ～柿とイチジクはくし型に切ります（ま、適当に食べやすくでいいんですが）レタスを下に敷いて、上に柿とイチジクをのせます。その上にカッティーズチーズとクルミを散らします。レモンを絞るだけでもあっさりと食べれますが、お好みのドレッシングをかれば尚一層おいしいです。フルーツサラダはちょっと～と思う方もいらっしゃると思いますがお酒のお好きな方にはワインなど合いそうですよ11月のスケジュールもアップしました⇒こちら11月のキャンペーンは『ボディ＆フェイシャルコースにホットストーン置き石サービス』 「体にやさしいヘナとハーブシャンプのすすめ」ブログリラクゼーションルームfeel＊aroma東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。 にほんブログ村
2011年11月21日
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炊き込みご飯＆ちゃんちゃん焼き
いつもリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。今朝は冷えましたね～(>_
2011年10月27日
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鍋の季節です！
いつも江東区 木場にあるリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。みなさんのお宅では家の中に「蚊」は入ってきませんか？夏の暑い時期より９月末ぐらいから涼しくなってきてから家の中に蚊が入ってくる日が多くなりました。窓を閉め切ってるとムシ暑いので、ベランダの窓は開けています。５階なのに、そこから入ってくるんでしょうね。室温がちょうど２４度～２５度ぐらいで蚊にとっても過ごしやすい？それに子孫を残そうと最後の力を振り絞って「血吸うたろうか～」的な？１０月も半ばになろうとしてるのに蚊に悩まされるとは、、、部屋の温度が２５度でももうずいぶん前からうちでは『鍋』始めています９月ぐらいからもうやってましたね。さすがに卓上でカセットコンロ使うのは暑いのでガスコンロで作ってからお皿に盛るという感じです。先日も鍋にしようとスーパーで買い物してたら白菜の高いこと！テレビでも報道されてて高いな～と思っていましたが実際目にしたら買う気になれませんでした。別に白菜入れなくても今って鍋料理いろいろできますからね。その日はレタスがお手頃だったので【レタス鍋】にしました。汁は市販の「レタス鍋」用を使いました。具は豚バラ肉・ニンジンのスライスしたもの・えのき・豆腐・ネギ・レタスです。レタスはシャキシャキ感を残すために煮すぎないのがいいです。生のレタスだとそんなに食べれませんが、鍋にすると丸丸１個いけちゃいそうです（*^_^*）FBの友達が「中華風でもおいしい」と言ってました。次回は中華風にしてみようかな。そして昨日は、ネーミングに惹かれて買ってしまったこちらです。【コラーゲン入り美人鍋】ですよ～鶏ガラスープで白湯です。具は鶏もも肉・豆腐・エリンギ・キャベツ・水菜です。隣にある「肉まん」は義父にもらったものです(^.^;かなり大きくて食べ応えありました。この美人鍋はわりとたんぱくなお味なので食べるラー油をちょい足ししたらおいしいです！鍋に「食べるらー油」はかかせなくなりましたよ。鍋のいいところはまず簡単！だということです。「今日は何しよう～」って悩まなくていいですね。それに野菜がたくさん摂れるということです。毎日鍋でもいいんですけどね～10月のスケジュールもアップしました⇒こちら9月10月のキャンペーンは『5周年サンクスキャンペーン』リラクゼーションルームfeel＊aroma東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。 にほんブログ村
2011年10月14日
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ゴーヤの肉詰め天ぷら
いつもリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。8月最後の土日ですが、今日はなんとか夏らしい天気ですね。午後からは太陽が出て、たまっていた洗濯物を一気に乾かしてくれました。今は外で「ミーン ミーン」と最後の力を振り絞って鳴いております(^_^;)もうすぐ9月ですね～新学期ももうすぐ始まります。いろんな意味でスタート！って感じです。私も9月にはサロンをオープンして丸5年になります。6年目のスタートを元気に切りたいと思います。5周年サンクスキャンペーンを9月1日～10月30日までやらせていただきます。心よりお待ちしております！詳しいキャンペーン内容は⇒こちらからどうぞ！もうすぐ夕飯時ですが、今日のおかずは何にしようかお決まりですか？私はまだ決まっていません(^_^;)カレーにしようかなあ～なんて思っています。夏はゴーヤを食べることが多いんですが、メニューがいつも『ゴーヤチャンプル』ばっかりになってしまいます。そこでちょっとアレンジしてこんなのを作ってみました。ゴーヤの肉詰め天ぷら料理名：天ぷら作者：ちー4946■材料（2～3人分）ゴーヤ / 1本合びき肉 / 100gしょうが / 適宜天ぷら粉 / 大さじ3ぐらい卵 / 1個水 / 適宜塩 / 少々サラダ油 / 大さじ2■レシピを考えた人のコメント天ぷらにせず、両面に片栗粉をつけて焼くだけの方が簡単だったかもしれません(^_^;)でも、ふわっと感は天ぷらの方があると思います。詳細を楽天レシピで見るゴーヤのレシピで「こんなのあるよ～」という方教えてくださいね(*^_^*)9月のスケジュールもアップしました⇒こちら8月のスケジュールは⇒こちら8月のキャンペーンも『集中スリミング』フリクションMIN CEL+使用リラクゼーションルームfeel＊aroma東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/http://katy.jp/feel-aroma/携帯サイトもご利用ください。☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。 にほんブログ村
2011年08月28日
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野菜モリモリ
いつもリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。今日で猛暑日が連続9日間だそうです。日本気象会の「熱中症に気をつけましょうキャンペーン」のサイトでは本日の熱中症指数というのが見れて危険レベルなどが表示されてます。今日の東京は『厳重注意！』ですこれからお出かけされる方気をつけてくださいね～ちなみに水分はイオン飲料の摂取を！とあります。（飲み過ぎの糖分過多にならないように）熱中症に対しての対処の仕方など色々載っています。今まで自分がよかれと思っていたことが違ってたりとか？(^_^;)夏は野菜がおいしいですよね～みずみずしい生野菜はほんといくらでもいけちゃう感じですが夏野菜は体を冷やすので加減して食べなきゃいけない面もあります。生野菜よりも夏でも温野菜にして食べる方がいいのかな～野菜を食べる時はやっぱり「シンプル」なのが一番好きです。数年前より「バーニャカウダ」なんていうものを知ってからは茹でただけの野菜がごちそうになっちゃう感じ自分で作るのって難しいので市販のソースを買う場合が多いのですが結構お値段もいいんですよね。と、言って手頃な金額のものだと「あーやっぱりおいしくない」ってなります。先日バーニャカウダというネーミングのソースではありませんが気になったので買ってみました。野菜ディップ そして野菜を食べました。生野菜 茹でたブロッコリー・アスパラガス・ニンジン生のキュウリ・トマト・クレソンこのソースアンチョビとガーリック味でバーニャカウダに近いです！ご飯のおかずのためというよりお酒のつまみ用みたいでしたけど(^_^;)別にご飯の時でもいけますよ。ジャガイモとかカボチャの茹でたのとかでもおいしそうです。今度やってみよ～7月のスケジュールアップしました！⇒こちら７月のキャンペーンも『集中スリミング』フリクションMIN CEL+使用リラクゼーションルームfeel＊aroma東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/http://katy.jp/feel-aroma/index.html携帯サイトもご利用ください。☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。 にほんブログ村
2011年07月17日
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オリーブオイル（食用）
いつもリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。いきなりの３０度超え、ちょっとまいりますね～(>_
2011年06月24日
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箸やすめ、さっぱりサラダ
いつもリラクゼーションルームfeel＊aromaのブログへお立ち寄りいただきありがとうございます。【告知】6月26日（日）にヘナセルフケア講座を開催します。ヘナ染めに興味のある方のご参加をお待ちしております。詳しくはこちらをご覧ください⇒ヘナセルフケア講座ジメジメしてますね～食事もさっぱりめなものが多くなりがちですが夏バテしないためにもお肉・お魚はバランスよくいただきたいものです。今日は「箸やすめ」的な超！簡単サラダです。これ、料理？って言えないかもしれないですけど(^.^;自分的には結構ヒットなレシピでした。箸やすめ、さっぱりサラダ料理名：サラダ作者：ちー4946■材料（４人分）きゅうり / １本セロリ(茎だけ） / 半分大葉 / 3～4枚ルッコラ / 2株塩 / 少々いりごま / 少々■レシピを考えた人のコメント超！簡単レシピです。塩もみして即席づけにもなりますし、お好きなドレッシングをかけて食べても料理1品にもなります。大葉やセロリでお口の中がすっきりします。詳細を楽天レシピで見るヘナセルフケア講座・・・・6月26日(日）PM14:00～PM16:00 6月のキャンペーン『集中スリミング』フリクションMIN CEL+使用6月のスケジュール⇒こちらリラクゼーションルームfeel＊aroma東京メトロ東西線木場駅 徒歩3分ホームページhttp://www15.ocn.ne.jp/~feel-aro/http://katy.jp/feel-aroma/index.html携帯サイトもご利用ください。☆ご覧いただきありがとうございます。下記のランキングへ参加しています。励みになりますので応援よろしくお願いします。 にほんブログ村
2011年06月13日
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