免疫力をあげていきましょう！

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

1392499

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

プロフィール

ちー4946

東京　江東区にある自宅アロマサロン「フィールアロマ」です。アロマオイルの力で免疫力を上げ、自らの力で肌の再生のお手伝いをします。年に一度のご褒美よりも定期的に通っていただけるようリーズナブルで効果を実感できるトリートメンをを提供しています。

フォローする

サイド自由欄

☆サロンＨＰ
feel*aromaサロンホームページ
☆スマホ用HP
スマホ用HP
☆営業スケジュール
サロンスケジュール
☆feel＊aroma　いちおしのトリートメン！
ヴィ・アロームフリクショントリートメント
☆その他メニュー
☆feel*aromaメニュー
☆アンチエイジングヘッドマッサージ講座も受付中！
☆twitter
@feelaroma38

フリーページ

受講者さまの声

< 新しい記事

新着記事一覧(全1852件)

過去の記事 >

2022年01月22日

テーマ：免疫力アップ!(70)

カテゴリ：ヘルスケア・セルフケア・リラクゼーション

☆feel＊aromaのHPはこちらです↓
feelaroma.net
☆サロンメニュー⇒ こちらをご覧ください。
☆最新サロンスケジュール⇒ feel*aromaスケジュール

１月も半ばを過ぎました。
早いですね、、
前回のブログから随分日が経ってしまいました(^_^;)

ここ数日は寒い日が続きますよね。
コロナウイルス　オミクロン株が猛威を奮っています。
東京は１日の感染者数が１万人を超えてしまいました
そしてまんえん防止等重点措置が１月21日～２月１３日まで要請されましたね。

東京都民がそのうち全員が濃厚接触者になるんでは？(^_^;)と言われています。
私の周りではまだ陽性者または濃厚接触者になったという人は聞いてないんですけど
ここまで増えるとわからないですよね。
このオミクロン株は無症状または鼻水とか頭痛などで風邪の症状がほとんどだとか。
でも風邪とは違うから注意しなければいけないそうです。

今までも十分に気をつけて生活してきたと思うんですよね～
あとは何に気をつけてていけばいいのか。

いろいろあるんですが、自分の体をウイルスに強い体にしていく！ことも大事な１つです。
免疫力を上げてウイルスに強い体にしていく！

私たちの体は血液には白血球が含まれています。
それが「免疫細胞」で、全身をくまなくパトロールして異物や病原菌などが侵入したときに即座に駆けつ排除してくれます。

免疫力が低下すると、元気な時に免疫細胞に押さえつけられていたウイルスや細菌が体内で活発になってくると風邪をひきやすくなったり、がん細胞が増殖しやすくなったりします。
（※免疫が強いと敵ではないものまで攻撃してしまうこともある）

ウイルスを撃退するのは抗ウイルス薬が有効らしいですが、多くの場合はウイルスに対抗する薬はないらしいです。
ウイルスを攻撃し、 病気を治すのはその人が持っている免疫力 になるそうです。

今までも何度かブログに書いてたと思いますが
免疫力をあげるためには難しいことは特にないです。

＜体のリズムを整える＞
・朝日を浴びる（セロトニンを分泌させて、夜眠れるようにする）
・朝食を摂る
・適度な運動
・メラトニンの分泌を高めて質の良い眠りを（光に敏感なので夜遅くまでスマホやテレビを見ないようにした方がよい）

普通に生活することが一番難しい？(^_^;)
何が大事って睡眠、食事、運動なんでしょうね。

ここにプラスαするとしたら、
補助食品を摂るとか
最近「免疫」をサポートする食品が目に付くようになりました。
私は夏ごろから免疫ケアの飲料水を摂っています。
このプラズマ乳酸菌が健康な人の免疫機能の維持をサポートする

【送料無料】小岩井プラズマ乳酸菌 iMUSE イミューズのむヨーグルト 16本セット抵抗力免疫力強化ウィルス対策小岩井イミューズ小岩井iMUSE 小岩井乳業抵抗力UP 免疫ケア健康管理機能性表示食品
こういうのばっかり摂ってもダメなんですよ。
基本は主食・副食を基本に食事のバランスを摂ることが大事です。

アロマケアルームとしては
やはりアロマトリートメントやハーブなどで血液やリンパ液に有効成分を入れて
免疫力を上げていきたいと思っています。

アロマトリートメントで使う精油には抗ウイルス作用や抗菌作用、デトック作用、体を温める作用など多岐に渡って体を強くする作用があります。

ハーブもハーブティや料理などで胃や腸を強くしてくれるのです。

サロンでは感染防止対策を徹底して営業しております。
この時期は寒くて体を縮こめてしまい、肩こり、背中のこりが強くでます。
アロマトリートメントすることで血液やリンパ液に精油が浸透して、また筋肉をほぐし
皮膚温も上げてくれ、いいことづく目なのです！
ぜひ、この寒い時期にアロマトリートメントを受けることをおすすめしています。