2024-25年 10月 11月 12月 1月 2月 3月

　　今日は曇っていたのが、帰りには晴れてきて、良かった

　　この数日、天気予報は、あまりよくなかったので、、、

　　早く行こうと思って、いろいろやったけど、早起きしたせいか、仮眠で一時間寝てしまったよ

　　早起きも原因だけど、睡眠が足りてなかったかもしれないね

　　天気が数日よくなかったせいか、急に涼しくなりました

　　今年の夏は、暑かった

　　それが九月になっても続き、秋はいつかな、と思っていたけれど、いい天気の日ばかり

　　日が出れば日差しが強く、暑くなり、暦と違って、秋の陽気になるわけがない

　　やっと曇りや雨で、秋の陽気が急にやってきた感じ

　　といっても、ただ寒いだけ、と言いたくなるくらい、急な寒さ

　　カバンの中には、長袖と半袖が、同居、忙しい

　　予報では、３０℃を超える日は、これからも、まだあるらしい

　　10月になって、何度か、３０℃を超える真夏日があったけれど、記録らしい

　　そんなこんなで、暑い寒いで忙しいけれど、気分的にも、あまり落ち着きがない自分の気持ちの感じ

　　車で行く途中に音楽を聴くけれど、音楽が心に全然入っていない

　　前は、こんなではなかったはず

　　気を取られることが、あり過ぎるのだとは思う

　　ただ同じ時間を過ごすのだったら、音楽の喜びのある時間の方がいい

　　生活全般で、もっと大切なことに、その時その時で集中出来ているだろうか

　　そのあたりを少し気を付けたいところ

　　自分に甘いのは困るけれど、厳しすぎるのも、また問題

　　今日、お参りに出かけていて、思ったこと

　　普通の人並みに、ゆっくり過ごすと、いつもの自分が、かなり複雑で面倒に生きている感じがした

　　普通な感じに過ごすと、簡単に時間が過ぎ、気持ちが楽

　　そういう生き方でもいいのではないか

　　全部そうしてしまったら、出来ることも出来なくなってしまう

　　だから全部とは言わないけれど、もう少し自分にやさしい生き方をしている時間があってよさそうな気がします

　　幸せに生きていい

　　寒くなってきて、いろいろ妄想も出てきて、怠け心もあるけれど

　　怠けも多少はあっていい、楽に気楽に過ごす時も、日常にあっていい

　　そんなことを思います

　　集中すること、幸せに生きること、その時々を大切に

　　来月もお参りがちゃんと出来るように頑張ります、助けてね！










■■　十一月のお墓参り。　■■



　　こんにちは、お参りに行ってきました、ありがとう　　<____ 2024/11/3 Sun ____>

　　今月も、そして今年も無事にお参りできました、ありがとう

　　年々、歳をとり、身体がいろいろ変化しているのを、日々感じています

　　今日もお参りから帰った足で、ジムに行って、軽く暑くなってきました

　　先週は、天気が悪い日が多く、なかなかジムに行くこと自体が大変でしたが、何より身体が大切

　　今日もあまり時間が無いような気分で、一瞬さぼりも頭に浮かびますが、それはいけません

　　規則正しく運動を生活に取り入れて、少しだけ身体づくりと思って頑張れば

　　自然に来る衰えと、そこからの体の痛みなどから自分で自分を助けます

　　歳を取れば、動くのが大変と思う場面が増えるでしょう

　　そこで止まってしまっては、体力、筋力が年相応になってしまいます

　　すると、身体が衰えて、なお動かない

　　そうすると、動かなければならない時に、動くと、身体が痛くなったりしてしまう

　　生活のための基礎体力作り、身体づくりを意識しましょう

　　身体を動かしていると、身体を動かそうという頭の信号、身体が動くという頭の信号が身体を駆け巡ります

　　それが最終的には、身体を動かそうという気持ちを促し、自然と身体を動かす

　　そして身体が鍛えられていく、という好循環

　　悪循環は、妄想にとらわれて、出来ることを出来そうもないなあ、辛そうだなあと思い

　　運動を、身体を使うのをやめてしまう

　　そこから、衰えていく

　　だから衰えは、身体からだけではなく、そこではメンタルも大切だと思います

　　ジムに行きだしてから、運動で負荷がかかることを体験しました

　　そこから、頑張ること、メンタルを鍛えることも、意識に上がってきました

　　音楽の精進だけではなく、運動でも自分のより幸せな生き方を大切にしたいから

　　衰えるメンタルを、少しでも強いものに、日頃から進めていきたいと思います

　　時間がない

　　そんなことはないのです、そう思ってしまったら、自分に負けています

　　あっという間に、ここまで書きましたが、とにかくいろいろ頑張ること

　　それは事故に巻き込まれないように注意することについても同じです

　　お参りに行き、いろいろ自分を見つめなおせて、よいよい

　　来月も行きますね、よろしくお願いします！














■■　十二月のお墓参り。　■■



　 こんにちは、今月も何とか無事お参り出来ました、よかったです　　<____ 2024/12/03 Sunday ____>

　　　 　 ２０２４年が、知らないうちに始まっていたという感じです

　　　　　今年の元旦も、去年と同じく暖かいです

　　　　　といっても、冬は冬

　　　　　冷えることは冷えます

　　　　　とはいえ、しっかりしていないと、暑いのだか、寒いのだか、よくわからなくなってしまいます

　　　　　温暖化しているのは、間違えない様ですね 　　　　

　　　　　去年のお正月から今日まで、早起きの癖がつきました

　　　　　平日出勤の時は、 3:15 起です

　　　　　前はここまで早くなかったのですが、去年四月から、朝、ジムに行く時間が 必要になりました

　　　　　ジムに行く前も走っていましたが、どうも体調が良くない

　　　　　あちこち痛くて仕方ない

　　　　　運動量が少ないのかな、と思っていて、ジムに行き出して、運動量を増やしたら、痛みは解決しています

　　　　　やはり運動が足りなかった

　　　　　歳をとれば、意識して運動しなければ、身体は衰えてしまいます

　　　　　だから衰えて痛いのは、自然と言えば自然なのでしょう、しかし痛いのは辛い

　　　　　運動も、全然大変ですが、少しでも老化にあらがって、出来るうちは運動をしよう

　　　　　大変でも運動出来るうちは頑張って、他の面も含めて、充実した時間を作って、過ごしたいものです

　　　　　今回は雨のお参りになりました、午前中、雨でした

　　　　　去年は年始、いい天気の日が続いたのを思い出します

　　　　　去年は、毎日天気がよくて、本当に気持ち良かった

　　　　　よく天気の良かったお正月を思いだしました

　　　　　いい天気こそ、幸せなものはありません

　　　　　今年も過ごしやすい日がいっぱいあって欲しい

　　　　　イライラについて

　　　　　いろいろやること一杯で、出来るかな、大変そう、とヒステリックになりがち

　　　　　そこで如何に平常心でいられるか

　　　　　そしてより前向きな一歩を踏み出せるか

　　　　　そんな自分に少しでもなりたくて、自分との戦いに頑張っています

　　　　　この自分という相手、これがなかなか手ごわい

　　　　　それを如何に進むか、進むのが正しいことだから、工夫して、前向きに進めよう

　　　　　あまり考え過ぎない、現実は、そんなに難しかったり、大変だったりしない

　　　　　とにかく今年は、生活を穏やかに過ごして、前向きでいられるための努力をし、自分を管理できる自分を得ましょう

　　　　　出来る範囲でいいから前向きに行動と実践、そして足るを知りましょう

　　　　　いつもありがとう、それではまた来月です

　　　　　宜しくね！

















■■　二月のお墓参り。　■■


　　　二月のお参り、今月もお参りありがとう　　　<____ 2025/2/11 Sunday ____>

　 　 今月は第二週のお参りです

　　　先週は近所でコンサートを聴きました

　　　うまくいかない様子を感じ、それが自由な演奏とは何かを考えさせてくれました

　　　一流を聴き、良いものを知るのも良いですが、こんなことも前進のための一歩になると思います

　　　この頃、考えないことで、大切なことをいろいろ実現出来ている気がします

　　　毎日毎日、訓練、練習の日々

　　　それが私の一生であってほしい

　　　けして楽な生き方ではないけれど、それが私の生きることであってほしい

　　　その生き方の中での充実感が、私にとっての一番のご馳走です

　　　思えば、それを求めてさまよい歩いてきたような気がします

　　　悩み苦しんだ若かった 20 代 30 代

　　　わからなくて、止まって考えること、止まって怯えていることしか出来なかった時

　　　今はどうでしょう

　　　やっといろいろ気づいて、動き出した感じでしょうか

　　　大切にしている一つは、考えない、という技術

　　　もう一つ、ぶつかってくるものを考えないで跳ね飛ばす強さ

　　　考えないことと、強さ

　　　この二つが私にはない、私の弱い所です

　　　子供の頃は守られていたのでしょう

　　　こういうものと戦うことがなかったから、私には、こういう力も、戦う意識もない

　　　そういう生き方もあるでしょう

　　　しかし、ただ普通の多くの人は、この二つと付き合っていると思います

　　　私も普通の人です

　　　二つのことを意識して、精一杯前へ進みましょう

　　　変わって、今日お参りしたら、隣が綺麗に石もなくなり、片付いていました

　　　掃除をするのは楽になりましたが、少し心配もありました

　　　いつまでもあの場所でのお参りの時間を大切にしたいと思っています

　　　どうなることでしょう、考えない考えない

　　　来月も行きます、行けるように毎日応援してくださいね、それでは　













■■　三月のお墓参り。　■■


　　　　のんちくん、今月もお参り、ありがとう　　　<____ 2025/3/4 Sunday ____>

　　　今年の今日は、天気が良くお参り日和でした

　　　いやいや、温かくて楽だったなあ、こんな気持ちで時間が過ぎたのは、久しぶり

　　　お参りで出かけるから早起きしよう、と思ったのですが、起きられませんでした

　　　昨日の寝落ちと、気分と思いからでしょう

　　　ちょっと前に、寒さがぶり返して、寒い日がありました

　　　それ以来、寒さに身構えてしまうようになってしまい、頭は妄想の作り出し一杯の様です

　　　寒いと、悪いことばかり妄想してしまう

　　　それが、寒さ以外にも波及しているようで、困ったものです

　　　とはいえ、今日は、晴天

　　　天気が良くて暖かだったので、また今日から気持ちを切り替えて行きましょう

　　　この数日で、自分の弱さを実感させられています

　　　頑張れる強さとは、こういう時にわかるものだと思っています

　　　頑張れる自分づくりをして来たつもりでしたが、まだまだ

　　　本来、やさしく生きてきたので、強くない自分が一杯

　　　自分で自分の中に強さを作り出す

　　　といっても、もういい歳です、そう簡単には変わらないでしょう

　　　まあ、そういわず、考えない癖が少しついて来た所で、頑張ってみましょう

　　　それでないと、前に進まない

　　　お参りが長く続けられています、ありがたい

　　　行くのが大変でも、この位は、出かけないと、なんか変

　　　自己流で、いろいろ一生懸命生きてきて、工夫していますが、さてその生き方はどうなのか

　　　別に正しい生き方なるものは、ないでしょう

　　　みんな人それぞれの生き方があっていい、百人いれば、百通りの生き方

　　　ただピアノに基本があるように、当たり前のことを当たり前には出来ている

　　　そんな生き方にはしたいものです

　　　また終わった時に、良かったと思えることが多い方がいい、欲張りでしょうか

　　　行き帰りに、もう終盤の自分が、今迄どんな生き方してきたか

　　　自分にとって、良い生き方が出来てきたかな、と思っていました

　　　まだ終わったわけではなく、白いページはあるのかもしれない

　　　より幸せを求めて生き抜いていこう、ジムに行き始めたように、工夫と努力を重ねよう、勇気を持って

　　　ではまた来月、お参りに行きます、楽しみです