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2005年11月の記事
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家庭教育間違ってな～い！
私は空手を単なる格闘技としてではなく武道として指導している。簡単に言うと、格闘のみに強くなるための訓練が格闘技ですね。武道には一言では言い表せない深い意味があるのですが、あえて一言で言うと、格闘の技術も含めた生活の中の一挙手一投足、人間のあるべき姿、そして自然体となるべく修行。一言ではなく三言位言いましたね。具体的には、挨拶をする、履物を揃える、姿勢を正しくする、その他生活の中で人としてあるべき基本を身に付けることです。先日、東京都の石原都知事があるテレビ番組で、子育てに付いての発言をされているのを聞きました。その中で石原都知事は「子供は小さい時から家庭の仕事の役割を持たせるべきだ。誰々は風呂掃除、お前は玄関掃除、という風に仕事をさせてその報酬として月にいくらという小遣いを渡す。ただ単に小遣いとして子供に毎月渡しているから大人になって自立できないのが増えるのだ。何にもさせず金を与えるなんて、とんでもない教育だ。」というような意味のことを話しておられた。私もこのことに関しては同感です。昨日、道場にて昇級審査の結果発表と賞状を子供たちに渡しました。大事そうに持ち帰る子供たちの中に、一人道場の玄関の床に賞状をポンと置いて服を着ている子供を見かけました。しかも母親が側にいる。私は「誰だこんな所に賞状を於いているのは！」とあえて注意をしました。すると母親は、「今着替えていますので！」と応えました。答えになっていませんね。私たちは賞状は勿論、大事なものを足で踏まれるかも知れない床に置く、ということ自体を厳しく戒められて育って来ました。最近ではこんなのは問題視しないのでしょうか？このようなことは当たり前なんでしょうか？長女が警視庁警察学校時代に、同じようなことを厳しく指導された。と言っていました。現在の教育機関の中で、警察学校では逃げ帰る者も多くいると聞くほど厳しさでは特に有名な教育機関です。それに耐えた者だけが警察官として業務に就けるのでしょうね。仮に今の世の中では通用したとしても、一旦道場に入ればそういうことは特に厳しく指導します。例え親であろうと。それが嫌なら入門しないで下さい。と、いうのが私の武道指導のスタンスです。賛否もあると思いますのでご意見募集します。特に若い方のご意見を聞きたいですね～。どうぞヨロシク！http:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】指導力
2005/11/30
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福大ＯＢの皆さん！七隈は変りつつ・・
私の治療院の隣に、だだっ広い駐車場のセブンイレブンが昨日２７日の日曜日にオープンしました。何か必要なものを調達するのには非常に便利になりましたが、反面必要ないようなものまで買うのじゃないかと、私の衝動買い癖を知っているmy奥さんが心配そうです。それはそうと、昼夜を通してにぎやかになりました。またこれから更に便利にもなり、にぎやかにもなって行くのでしょうね。今年は地下鉄七隈線も開通したので、隣のセブンイレブンを皮切りに結構閑静な住宅地だったのが賑やかな街に変って行くのでしょうか。地下鉄七隈線に乗って梅林駅で降りて、福岡大学病院を右に見て、北へ真っ直ぐ徒歩５分の所にバカでかい駐車場のセブンイレブンと小じんまりとした私の治療院があります。福岡大学は西日本でも有数のマンモス大学ですし、医学部もあり全国に散らばっている同大卒業生も多いと思います。福岡大学の文化祭が「七隈祭」という名称でもあることから全国のどこかで頑張っているＯＢの皆さんにとって、七隈という地名は相当に懐かしい地名だと思います。いつか母校帰りでもした時にはこの通りも通ってみて下さいね。少しずつ変化していく「七隈」から発信しています。http:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】ちかななオリジナルグッズだきまくら（ジャンボサイズ）
2005/11/28
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貯金箱か？ＡＴＭか？
来年年頭から、小金を貯めようと思って貯金箱を探していました。そんな中、エッ！と目に止まったのがこの貯金箱でした。いろいろな機能が付いて面白い！遊び心も手伝って早速買ってしまいました。私の部屋にもＡＴＭがあるようです。これだときっと来年は小銭がザックザク・・・かもネ！あなたの部屋にもＡＴＭはいかが・・！http:www.asukajuku.jp/
2005/11/26
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解りやすい循環器の働き
人間の身体は簡単に言うと、心臓や肝臓などの臓器や筋肉や骨など沢山のパーツの集合体です。そして食べた物等から全身のパーツに血液を介して栄養や酸素を運び、また全身から疲労物質である乳酸や二酸化炭素などの老廃物を運んで外へ排出する働きをしています。この循環器は食べ物などの栄養と、吸気で肺に取り込んだ酸素を肺胞というところで血液に混ぜて全身に運びます。そして全身から血液で運んできた老廃物や二酸化炭素を吐息などで外部に排出します。循環器系って人間が死ぬまでこの作業を繰り返しているんですね。ですから循環器系が正常に働いていることが健康の目安になる訳です。人間は横になって寝ている時、つまり血液が水平に流れている状態が一番エネルギーを損失しない、また疲れが取れる状態です。これとは逆に立っている時と座っているときは血液って上下に流れる訳です。心臓のポンプで血液を全身に押し出している訳ですが、脳以外はほとんど重力に沿って下に向って流れていきます。今度は全身から老廃物を運んで上に昇って来なければならない訳ですが、人が横になっているとき以外、この上って来る血液を心臓だけの力で行なうとすると、非常に血圧が高くなってしまいます。ですから、心臓をサポートしている筋肉の働きが重要になるのです。このマッスルポンプと呼ばれる、ふくらはぎを中心とした脚の筋肉がミルキングアクションと呼ばれる、乳を絞るような動きを行い静脈血を重力に逆らった方向に押し上げて、心臓の重要な補佐的役目を行なっているのです。脚腰が弱くなると、高血圧になったり、昇る力が弱いため長時間血液が脚に留まることになり、血管壁から水分が滲んで漏れて脚が浮腫んだり、静脈の逆流防止の弁が壊れて静脈瘤になったりと、血液の循環が滞れば様々な全身に至る病気を引き起こすのです。昔から、「老化は脚から・・」と言いますよね。皆さん、脚は第二の心臓です。脚が弱ると全身が弱りますよ！http:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】人体解剖学ハンドブック（1）
2005/11/25
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解りやすい循環器の働き
人間の身体は簡単に言うと、心臓や肝臓などの臓器や筋肉や骨など沢山のパーツの集合体です。そして食べた物等から全身のパーツに栄養や酸素を運び、また全身から疲労物質である乳酸や二酸化炭素などの老廃物を運んで来て外へ排出する働きをしているのが血液、循環器ですね。この循環器は食べ物などの栄養と、吸い込んだ酸素を肺の中の肺胞というところで血液に混ぜて全身に運びます。そして全身から血液で運んできた老廃物や二酸化炭素を吐息などで外部に排出します。循環器系って人間が死ぬまでこの作業を繰り返しているんですね。ですから循環器系が正常に働いていることが健康の目安になるんですね。人間は横になって寝ている時、つまり血液が水平に流れている状態が一番エネルギーを損失しない、また疲れが取れる状態です。これとは逆に立っている時と座っているときは血液って上下に流れる訳です。心臓のポンプで血液を全身に押し出している訳ですが、脳以外はほとんど重力に沿って下に向って流れていきます。今度は全身から老廃物を運んで上って来なければならない訳ですが、人が横になっているとき以外、この上って来る血液を心臓だけの力で行なうと、すごい血圧が高くなってしまいます。ですから、心臓をサポートしている筋肉の働きが重要になるのです。マッスルポンプと呼ばれる、ふくらはぎを中心とした脚の筋肉がミルキングアクションと呼ばれる、乳を絞るような動きを行い静脈血を重力に逆らった方向に押し上げる心臓の重要な補佐的役目をしているのです。脚腰が弱くなると、高血圧になったり、上る力が弱いため長時間血液が脚に留まることもあり、血管壁から水分が滲んで漏れ脚が浮腫んだり、静脈の逆流防止の弁が壊れて静脈瘤になったりと、血液の循環が滞れば様々な全身に至る病気を引き起こすのです。昔から、「老化は脚から・・」って言いますよね。皆さん、脚は第二の心臓です。脚が弱ると全身が弱りますよ！
2005/11/25
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矛を止めるのが武道である
皆さんは武道や武術と聞くと何を連想しますか？戦い、争い、喧嘩、暴力・など悪いイメージを持たれている方も多いでしょうね。確かに武道の名の下に、世の中にはそのような印象を与える輩もいることも確かです。でもそういう彼らは武道という意味も知らず、クソもミソも一緒にするのと同じで、暴力も武道も一緒たくりの粗雑な思考なのですね。武道は腕力でも暴力でもなく、しいて戦うとしても極めれば心の勝負であり、腕力を振りかざすのは初心者なのです。いかに争いごとを止めるか。避けるか。これが武道。すなわち武の道であります。武道の「武」の字は矛を止める。と書きます。矛を止めるということは、戦いを止める。争いごとを止める。という意味です。武道という意味をもう一度再認識して見たいですね。http:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】ブルース・リー ジークンドー大全 上巻 ◆20%OFF！日野晃の 武学 BU-GAKU 第1巻
2005/11/23
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ある女医さんのエピソード
私の治療院には、医大や大学病院が近いせいもあってか勤務医や医大生、看護士など医療関係者もよく来院します。医学の専門家の彼らに身体のことを話す訳ですから、結構、身体のことを勉強して知っておく必要がありますね。ある日、人の紹介ということで、若くて可愛い大学生らしい小さな女性が来院しました。大きな大学も近くにあるし普通の大学生もよく来るために、私はてっきり女子大生だと思い込んで症状について話していたら、何と、近所の大学ではなくて、ここからは少々離れた大学病院に勤務の女医さんでした。（失礼しました・・！）わざわざ電車に乗って来院して来てくれました。今では定期的に来院される常連の患者さんになりましたが、最初は何と可愛らしいお医者さんだこと！と驚いていました。男性なら一度診察を受けたいと思う程の可愛らしさですよ。でも彼女は医師でありながら、私ごとき者や周囲からも一所懸命に何かを学ぼうという、その可愛らしい容姿とは裏腹に研究熱心な姿勢がギャップになって私を驚かせたのでしょうね。そんな彼女はきっと将来素晴らしい医者になることと思います。今日も夕方来院する予定です。http:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】女医さんに見て貰いたいあなたに・・
2005/11/19
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静中の動、動中の静
天地は動かずに静まりかえっているが、陰陽の気は止むことなく働いている。日月は昼となく夜となく巡っているが、それが放つ光は永遠に変らない。これが自然の摂理であるが、人についても同じことが言える。平穏無事なときには万一の場合に備えることを忘れず、いったん有事の際には悠々たる態度で対処するように在りたい。「菜根譚」よりhttp:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】釈尊の呼吸法DVD セレブビューティヨガSTEP1話題のピラティスをお家でトライ！お部屋でできるSHAPE PILATES(STEP1)
2005/11/17
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ＥＱは感情コントロールテスト
今日は知能指数（ＩＱ）に代わって（ＥＱ）を取り上げてみました。ＥＱって聞いたことありますか？ＩＱは、頭の良さを計る指数として、テレビなどで結構聞きなれた言葉になりましたが、ＥＱって知らない人が多いのではないでしょうか。ＥＱ＝、自分の感情（Emotion）を上手にコントロールする能力です。知能指数ＩＱは、頭の良さを表すものとしてよく耳にします。 ＩＱが高い人は成績は良いかもしれませんが必ずしも対人関係が良いとか、精神的に充実した生活をしているとは言えないでしょう。そこで、このＥＱが注目されるようになったのです。ＥＱテストは、自分の感情コントロール能力を知るためのテストです。質問は全部で４０問。点数を見て一喜一憂するのではなく、自分自身を知るひとつの手がかりとしてお使いください。ＩＱも良くてＥＱも良ければ文句なしデスネ！それではどうぞ！ＥＱこころの知能指数テストhttp:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】 ズバリ診断！EQテストの本気がきく人になる心理テスト明解人づきあいが上手くなる本親と子ではじめる社会にでて役立つ勉強法
2005/11/15
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自分の「ＩＱ」知ってますか？
今、巷に広がるＩＱブーム、テレビの番組等で盛んにやっていますので、自分のＩＱが気になる人が多いのではないでしょうか。誰にも知られずに自分のＩＱを知りたくありませんか？この「online知能指数判定」でチェックして見ましょう！もし、低くてもフォロー付きですので安心してお試しあれ！下記は、知能指数の判定基準です。まあ、気楽にチャレンジしましょう。因みに、私は１？？点でした。かなり頑張らなければ東大は無理のようです・・・それではどうぞ！「ｵﾝﾗｲﾝ知能指数判定」◆知能判定の見方 ◆この知能テストで判定された知能指数については、以下のような目安になっています。１２０～ 大変高い知能指数ということとなります。どんな環境、事態にも的確な行動が期待されます。 １００～１１９ 高い知能指数です。 新しい環境に適応する能力が十分あります。 ８０～９９ ほぼ平均的な知能指数です。よい人間関係を築き、順調にやっていけます。 ６０～７９ 平均的な知能指数をやや下回りますが、普段の生活には問題はありません。 ４０～５９ がっかりすることはありません。状況で一人の人の知能指数の判定は変化します。判定資料不足とは言え、名高い劇作家のシェークスピアも、かつて子ども時代は100以下だったという推定があるくらいです。 http:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】頭の良くなるモーツァルトついでに、ＥＱテスト（感情コントロールテスト）も受けてみますか？
2005/11/13
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お墓参り
今年６月に急逝されました、九○大学病院で医師を勤める傍ら飛鳥塾の師範代を勤めてくれていました、故、田○先生のお墓が建立されたとのご連絡がお母様よりありましたので、昨日、沖縄の山下指導員と私ども夫婦３人でお墓参りに行って来ました。田○先生の白衣に聴診器をかけた姿を墓標に彫った立派なお墓でした。墓標の前に立つと今にも、「先生！」という彼の声が聞こえてきそうです。また、お母様もずいぶんお元気になられていましたので安心致しました。同時に、飛鳥塾空手錬士五段の允許状を墓前に贈りました。私も彼に逢いたくなったら、いつでも逢いに行こうと思います。みなさんもお近くにお出かけの際は是非逢いに行ってやって下さいませ。きっと、「ありがとう！」って喜んでくれると思います。先ずはご報告まで。 追伸 墓前に供えてきて下さいと、花束を私に託して頂いたご父兄には彼に代わって御礼を申し上げます。田○先生も喜んでおりました。合掌心身武道飛鳥塾空手 師範飛鳥塾会員各位「お墓参りのご報告」よりhttp:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】オートクチュールなフラワーギフト／贈るシーンで選ぶ お見舞いの花オーダーアレンジメント ...
2005/11/12
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心に喜びを持て！
激しい雨風に襲われれば鳥まで震えあがる。これに対し、晴れた穏やかな日和に恵まれれば草木までが喜びにあふれる。これで明らかなように、天地には一日として和気が欠かせず、人の心にも一日として喜びが欠かせないのである。「菜根譚」より「和気アル者ハ、必ズ愉色アリ、愉色アル者ハ、必ズ宛容アリ」【本日のお気に入り】いい加減を知る
2005/11/10
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自分を向上させるには・・・
たえず不愉快な忠告を耳にし、思い通りにならぬ出来事を抱えていてこそ、自分を向上させることが出来る。耳に心地よいことばかり聞かされ、思い通りになることばかり起こっていたら、人間はどうなるか。自分の人生をわざわざ毒びたしにしているようなものだ。「菜根譚」よりhttp:www.asukajuku.jp/忠告や叱責は、聞かされる側にすれば、決して心地よいものではない。だが、これをどう受け止めて、どう対応するかによって人間としての器量が問われるばかりではなく、成長を遂げるか、成長を止めてしまうかの分かれ道ともなる。孔子曰く「良薬ハ口ニ苦ケレドモ病ニ利アリ、忠言ハ耳ニ逆エドモ行ナイニ利アリ。」なのです。【本日のお気に入り】孔子
2005/11/09
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格闘技の検証
大学の野球部の選手は、重さ０.９ｷﾛｸﾞﾗﾑのバットを重心速度にして秒速２０ｍ位で振ることが出来る。このバットの運動エネルギーは回転運動のエネルギーまで含めると約２００ｼﾞｭｰﾙである。固定標的を打ったときの衝撃力の力積は３kgw.s位になると計算される。エネルギーに関しては突きを上回り、力積に関しては突きと同程度である。計算上だが、恐らくボディーに与えるダメージではバットは有段者の突きを上回るだろう。次に、実戦的要素について検討してみよう。野球のバットを振るのに、最初の踏み出しの部分に０.３秒、それに続くスイングに０.２秒、合計０.５秒かかる。これに対し、有段者の突きは０.２～０.３秒である。素早さという要素に関する限り、突きの方がバットより優れている。また、格闘技を知らない人がバットを振り回すのはボールを打つ時のように振るか、上段から振り下ろすだけの動作だろう。しかも、連続的に振り回すのは困難であり単発になり得る。普通の人の場合、相手がバットを持った素人なら勝てるチャンスもあるが、武道、格闘技の熟練者を相手に勝つことはまず不可能である。また、その熟練者とバットを振り回す素人では、ほとんどの場合、前者の勝ちになるであろう。このように考えてくると、格闘技や武道を素人相手に用いるのは、凶器を用いたのと同じとみなされても仕方がない。心得のある人は、いざという時以外はみだりにこれを用いず、万一のときも過剰防衛にならぬように注意したい。以上、「最強格闘技の科学」の検証です。また、生兵法怪我の元。という言葉もありますので、心得があっても過信しないようにしましょうね！http:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】最強格闘技図鑑真伝
2005/11/08
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知りながら使わない
華美権勢に近づかないのは清廉な人物である。だが、それに近づいても染まらない人物こそもっとも清廉だと言える。権謀術数を知らないのは高尚な人物である。だが、それを知りながら使わない人物こそもっとも高尚だと言える。人を引っかけたり、陥れたりする権謀術数や策略、謀略のたぐいは、厳しい現実を生きる上では知っておいた方がよい。だが、うかつにこれを使うと、ブーメランのように我が身にはね返ってくる恐れがある。「妖刀」は、やたら抜かない方が賢明である。と韓非子も云っている。「菜根譚」より今の世の中、このような崇高な教えが無視され、やりたい放題、何でもありの風潮ですね。このつけも将来の人達が背負って行かねばならないのでしょうね・・・・！http:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】中国古典「一日一話」
2005/11/06
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透徹力という力
一般の人は、グローブを装着するのは衝撃力を弱めるためだ、と思っている。しかし顔面殴打で脳に与える衝撃力はむしろグローブ装着の方が素手よりも大きいと考えられる・・云々（格闘技の科学参照）しかし、突きやパンチには相手の体に接触寸前でブレーキがかかるということも、あまり知られていない。筋肉の役目は関節を動かすという役割の他に関節を保護する役目もある。そのため肘または膝などが伸び切る寸前にこれらを守るために脳は一旦筋肉にブレーキをかけて、伸び切ろうとする関節を保護するのである。そのため突きや蹴りは標的に接した瞬間に失速し衝撃力を体内まで透徹させることが出来ず皮下筋肉によって表面で分散される。これは関節を守ろうとする筋肉の特性なのだが、この筋肉と脳の特性を超越するために古くから太極拳や沖縄唐手で修行されて来たのが、ベンシュやムチンテ（鞭手）である。これらは筋肉と脳の習性を熟知し、関節抜きと称して関節を筋肉ではなく靭帯で保護させ最後の最後まで筋肉にブレーキをかけさせない訓練をした。それらの突き蹴りが当たると接触した部分の反対側まで、顔面なら後頭部まで、腹部なら背中まで貫通するような衝撃が残る。私なりの結論からすると、私の道場で検証した結果からは、筋肉にブレーキをかけない訓練をした「重み主動」の突き蹴りの場合、グローブ装着でも素手での場合もさほど問題にするほどの差は出ない。むしろ素手、しかも「拳」よりも「掌底」の方が透徹力では勝っている。http:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】手帳の使い方教えます。手帳活用200％活用ブック〈気〉の鍛練
2005/11/04
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才能は秘めておく
君子たる者の心構え２つ。１、心の中は、誰から見てもそれと解るようにいつも明白にさせておく。２、持てる才能は、容易に外から伺い知ることの出来ないように奥深く秘めておく。才能は深く内に秘めて外に現さないことを良しとする考え方は、どちらかといえば道家のそれである。老子も「君子ハ盛徳アリテ容貌愚ナルガ若シ」と語っている。では、才能を外に現さないことが、なぜ良しとされるのか。そのほうが厳しい現実を生きて行く上で危険度が少なく安全に身を護ることが出来るからである。参考「菜根譚」http:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】老子を書く諸子百家史記列伝（1）老子の思想TAO 老子 こころのツールキット
2005/11/03
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拳は掌の中に包括される
空手のように巻き藁で拳を徹底的に鍛えるもの、少林寺拳法のように拳立てで十分とするもの、中国拳法のある流派のように拳より掌を多用するものなど、「拳」に対する考え方は様々である。拳を握ってみるといかにも固く、これで殴ると効くだろうなと思う。しかし衝撃力というのは拳自体の運動量から発生する力は思いのほか小さく、腕全体が衝撃力の７０％前後で、のこりが胴体の運動量から発生する。勿論この比率は突きのフォームに寄って差がでる。言ってみれば、拳は全身の力を標的に正確に伝える道具と考えた方が良い。さて、手は２０数個の骨から出来ているが、拳で突いたとき標的に当たるのは中手骨という骨の先端である。衝撃力のほとんどはこの中手骨を通して標的に伝わる。レントゲンで見ても、この骨は意外にキャシャであり、拳をしっかり握って筋肉の力でこの骨を支えて、はじめて大きな衝撃に耐えられるのである。従って、拳の握り方がいい加減な握り方だった場合容易に骨折する。拳にはもう一つ弱点がある。拳と前腕を繋いでいる手首の関節がぐら付いて安定していないことだ。巻き藁突きや拳立てなどの目的は中手骨上に拳ダコを作るのが目的ではなくて、手首を固定させて衝撃力をロスが少なく標的に伝える訓練である。反面、前腕からの衝撃力は手根骨を通して直接的に標的に伝わる「掌」には拳が持つ２つの短所がない。私の経験値では、意外だが拳より掌底の方が衝撃力は大きい。参考「最強格闘技の科学」よりhttp:www.asukajuku.jp/【本日のお気に入り】青春の門 －筑豊篇－ DVD－BOX新 酔拳 黎明之章 前編 ◆20%OFF！拳神 KENSHIN デラックス版（期間限定） ◆20%OFF！健康法＜太極拳＞が習得できるお勧めセット。気功＆太極拳 ビデオ＆カセット セット北斗の拳 〈2006カレンダー〉
2005/11/01
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