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《2023年5月17日現在》 一男一女の子供をもつアラフィフの母です。専業主婦歴 1７年 ふつうのパート主婦が『自分を変えるために何ができるのか？』をわりと真剣に考えています。#アラフィフ副業活動 《取得資格》2018年 アロマテラピー検定1級 2020年 化粧品検定1級 2020年 食育アドバイザー どうぞよろしくお願いします☺️
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2021.11.25
テーマ： 健康・美容にいいもの・いいこと(964)
カテゴリ： 肌の基本を知る
こんにちは☺️今日もご覧いただきありがとうございます。
少しずつ朝の冷え込みが身に染みるようになってきましたね💦
わたしの毎朝の楽しみはコーヒー☕️を飲むことです✨
この一杯のコーヒーがカラダと気持ちを目覚めさせてくれています😌
あんまりこだわりがないので、いつもスーパーで買ったドリップタイプを淹れています。
ものによって多少酸味や苦味が違うかな…というぐらいしか正直なところ分かっていません😅
わたしとしてはどんなコーヒーにせよ、人に淹れてもらったコーヒーのひと口目が1番美味しく感じます✨😄
それは、何でも熱々で舌がやけどするぐらいの方が好きだからだと思います。
そして、今日は一人で出かけた時にスタバに寄ってちょっと休憩をしようと思ったのですが、席が埋まっていたので諦めて帰ろうと思ったそのとき、自宅で楽しめる箱入りドリップコーヒーを見つけてしまったので購入してきました‼️
こちらは、 クリスマスブレンド ということ真っ赤な箱が一際目立っていました🎄✨
この時期だけの特別なコーヒーだそうです。お味は飲みやすい感じでした😅
浅いコメントですいません💦
コーヒーのカフェインを気にしている方がいらっしゃると思いますが1日に2〜3杯程度なら問題ないそうです。
むしろ 抗酸化成分によるアンチエイジング効果が期待できるとのこと。
とは言え、 飲み過ぎは過剰摂取になるのでカラダに負担 になります⚠️
また、時間が経ってしまったものは 酸化 していることがあるので 飲むことは控えた方が良い そうです。
☕️ 淹れたてが1番香りも味もベストな状態 なのでカラダにとって効果的なんですね✨
ちなみにコーヒーと一緒に写っているクリスマスリースは、息子が2歳くらいに時にブリザーブドフラワー🌹を習っていたことがあったので、その頃に作ったものです☺️✨
どこに行くのもベビーカーを押していた、あの頃を思い出します🐥
外は穏やかなお天気で陽射しが暖かく感じました☀️
セーターを着て早歩きをしていたのですが暑くて汗をかいてしまうほどでした
汗をかくと喉が渇く、そして水分を摂る。
少しずつ朝の冷え込みが身に染みるようになってきましたね💦
わたしの毎朝の楽しみはコーヒー☕️を飲むことです✨
この一杯のコーヒーがカラダと気持ちを目覚めさせてくれています😌
あんまりこだわりがないので、いつもスーパーで買ったドリップタイプを淹れています。
ものによって多少酸味や苦味が違うかな…というぐらいしか正直なところ分かっていません😅
わたしとしてはどんなコーヒーにせよ、人に淹れてもらったコーヒーのひと口目が1番美味しく感じます✨😄
それは、何でも熱々で舌がやけどするぐらいの方が好きだからだと思います。
そして、今日は一人で出かけた時にスタバに寄ってちょっと休憩をしようと思ったのですが、席が埋まっていたので諦めて帰ろうと思ったそのとき、自宅で楽しめる箱入りドリップコーヒーを見つけてしまったので購入してきました‼️
こちらは、 クリスマスブレンド ということ真っ赤な箱が一際目立っていました🎄✨
この時期だけの特別なコーヒーだそうです。お味は飲みやすい感じでした😅
浅いコメントですいません💦
コーヒーのカフェインを気にしている方がいらっしゃると思いますが1日に2〜3杯程度なら問題ないそうです。
むしろ 抗酸化成分によるアンチエイジング効果が期待できるとのこと。
とは言え、 飲み過ぎは過剰摂取になるのでカラダに負担 になります⚠️
また、時間が経ってしまったものは 酸化 していることがあるので 飲むことは控えた方が良い そうです。
☕️ 淹れたてが1番香りも味もベストな状態 なのでカラダにとって効果的なんですね✨
ちなみにコーヒーと一緒に写っているクリスマスリースは、息子が2歳くらいに時にブリザーブドフラワー🌹を習っていたことがあったので、その頃に作ったものです☺️✨
どこに行くのもベビーカーを押していた、あの頃を思い出します🐥
外は穏やかなお天気で陽射しが暖かく感じました☀️
セーターを着て早歩きをしていたのですが暑くて汗をかいてしまうほどでした
汗をかくと喉が渇く、そして水分を摂る。
カラダが欲しているものを補う。
この 自然なサイクル がきっと良いんだろうな…と思いました。
ここ最近、室内にいるときはとくに空気の乾燥が気になりますが、わたしは部屋の湿度を上げるためにいくつかの洗濯物を室内干しにしています。
加湿器を使うことも考えたのですが、お手入れが大変なのかな…と思って購入を悩んでいます。
蒸気と一緒にアロマの香りが出るとかいろんな商品があるので、きっとわたしみたいに「面倒くさいと思う人向けの商品」がありそうな感じがしますが😅
我が家は日当たりが悪いので、洗濯物も外干しより部屋干しの方がしっかり乾いていることがあり、確実に乾かしたいものは部屋干しのほうが良かったりするんですよね😅
・肌の乾燥と保湿の関係
肌の乾燥についてですが、保湿することと同じくらい大切なのが 汚れを落とすときに何を使っているか。またその使い方です。
それは、 クレンジングと洗顔は肌にとって大きな負担のかかること だからです‼️
種類もタイプもたくさんある中でどんなモノを使うかや、どんな使い方をしているかによって洗顔後の肌の状態は変わってきます。
そこで最近よく耳にするキーワード 「肌への摩擦」が関わってきます。
肌の汚れを浮き上がらせるときに起こる摩擦がダメージにつながると言って、なるべく 摩擦の少ないタイプを選ぶ思考 に変わってきています。
メーカー側もそれを前面に出して広告をしているのを何かで見かけたことがあるかと思います。
摩擦が少ないということは、それだけ簡単に素早く汚れを落とさないといけない訳ですから 中には洗浄力が強すぎるものもあるということです 。
季節が秋から冬に変わり、湿度や気温など環境の変化もある中で洗浄力の強いものを使い続けることで、肌の乾燥を引きこ起こしやすくなるのです。
結果的に、保湿をしっかりしていても自ら乾燥を引き起こしてしまうという悪いサイクルが続いてしまうのです。
今晩、クレンジングと洗顔をしたあとの肌がどのような状態なのか。
自分の肌と向き合ってみてください。
それでは、また😌
この 自然なサイクル がきっと良いんだろうな…と思いました。
ここ最近、室内にいるときはとくに空気の乾燥が気になりますが、わたしは部屋の湿度を上げるためにいくつかの洗濯物を室内干しにしています。
加湿器を使うことも考えたのですが、お手入れが大変なのかな…と思って購入を悩んでいます。
蒸気と一緒にアロマの香りが出るとかいろんな商品があるので、きっとわたしみたいに「面倒くさいと思う人向けの商品」がありそうな感じがしますが😅
我が家は日当たりが悪いので、洗濯物も外干しより部屋干しの方がしっかり乾いていることがあり、確実に乾かしたいものは部屋干しのほうが良かったりするんですよね😅
・肌の乾燥と保湿の関係
肌の乾燥についてですが、保湿することと同じくらい大切なのが 汚れを落とすときに何を使っているか。またその使い方です。
それは、 クレンジングと洗顔は肌にとって大きな負担のかかること だからです‼️
種類もタイプもたくさんある中でどんなモノを使うかや、どんな使い方をしているかによって洗顔後の肌の状態は変わってきます。
そこで最近よく耳にするキーワード 「肌への摩擦」が関わってきます。
肌の汚れを浮き上がらせるときに起こる摩擦がダメージにつながると言って、なるべく 摩擦の少ないタイプを選ぶ思考 に変わってきています。
メーカー側もそれを前面に出して広告をしているのを何かで見かけたことがあるかと思います。
摩擦が少ないということは、それだけ簡単に素早く汚れを落とさないといけない訳ですから 中には洗浄力が強すぎるものもあるということです 。
季節が秋から冬に変わり、湿度や気温など環境の変化もある中で洗浄力の強いものを使い続けることで、肌の乾燥を引きこ起こしやすくなるのです。
結果的に、保湿をしっかりしていても自ら乾燥を引き起こしてしまうという悪いサイクルが続いてしまうのです。
今晩、クレンジングと洗顔をしたあとの肌がどのような状態なのか。
自分の肌と向き合ってみてください。
それでは、また😌
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