レッドアスリートのスローライフ

１２月＆２００６年のトレーニング

１２月のトレーニング　　　スイム　　　 ０.５キロ　　　バイク　　　６０５キロ　　　ラ　ン　　　 ２２２キロチームＲＥＤの愛弟子２人のお嬢様は　ＭＩＫＩは　ラン２６０キロ　　　　　今月は脚に痛みが出て３００キロには届かなかった。　　　　　年末年始はパパさんの実家長崎に帰って走るらしい　Ｍｅ＾Ｏは　スイム２０キロ　バイク５７０キロ　ラン６５キロ　　　　　ちょっとランが出来なかったと・・・　　　　　バイクは相変わらず乗っている今年のオラはケガもなく泳いで漕いで走った。年間総距離（過去５年間も載せてみた） 　年　　　　スイム　　　　バイク　　　　ラン2006　       39　　　　　9771　　　  29682005　　　　34　　　　　6310　　　　24972004　　　　83　　　　　5279　　　　17292003　　　 109          5271         14572002        155          4416         2006　　　　　バイク大台に届かず・・・　　　　　スイムはミサキの６日分の練習量だけ　　　　　ランはまぁこんなもんでしょう～　　　　　来年もケガをしないで頑張ろう！

オラの2006年を振り返る　Good＆Bad　NEWS

Good News１位．ナオ頑張る　　　　健常の子供と同じスタートラインにたって　　　　２５M泳いだ市民水泳大会２位．ミサキ成長　　　　準全国大会出場し、目標が達成！　　　　泊まりの遠征試合にコンディショニングの大切さもわかり　　　　レース・トレーニングに対しての考え方が変わってきた３位．チームRED　結成　　　　アスリート派、エンジョイ派＋その家族を含めると３０名以上？　　　　気の合う仲間でとても楽しくスポーツライフ４位．オラ悲願の初優勝　　　　トライアスロンを始めて約９年　男子最下位のデビューから　　　　初めて表彰台のテッペンに５位．アオイ世界トライアスロンJr選手権２０位　　　　オラの元教え子アオイが世界Jrで２０位に　　　　来年からエリートカテゴリーだけど　　　　ロンドンオリンピック目指して頑張ってほしい６位．たくさんのアスリートと知り合いに　　　　アンカーの若手をはじめ　シロクマ仲間　　　　ブログ仲間、ハワイ経験者のトライアスリート　　　　　年末最後には　憧れのロードマンと・・・　　　　来年もいっぱい鍛えてもらおう７位．プロ選手のパフォーマンスに感動　　　　トリノ五輪の荒川の演技に魅了　　　　WBC野球イチローの魂に涙　　　　W杯燃え尽きたヒデ　　　　REDS　J1初優勝BadNews１位．プロトライアスロンチーム設立ならず　　　　スポンサー土壇場で撤退　ヌカヨロコビ（涙）　　　　プロバスケットの埼玉ブロンコスにトライアスロンチームをと　　　　コーチで要請されたが・・・２位．自己嫌悪の大田原マラソン　　　　５年ぶりパーソナルベストを狙ったが　　　　自分自身に挑戦しなかった（出来なかった）　３位．ツールドフランス　　　　ドーピング問題で　バッソ・ウルリッヒらが欠場　　　　優勝したランディスもその後　ドーピング疑惑４位．タイガース優勝ならず　　　　勝っても勝っても　中日に追いつかず　　　　他球団が弱すぎ来年は必ず優勝してくれ～

お疲れ様　吉岡選手　ケイリンGP

有坂が覇者に　GP最年長優勝おめでとう手島と佐藤の間を割ってきた走りは流石オラの後閑は・・・撃沈小倉を警戒しすぎたか？手島の捲くりについていけなかったのか？展開は後閑には有利だったのに手島と車間が空き過ぎたのは痛かった今日のGPで選手生活にピリオドをうった吉岡選手本当にお疲れ様でした。

salusカレーは旨い

やっとありつけた（嬉）シロクマ仲間でブログ友「青いPOSTさん」のカレーの店salusでカレーを戴いた。先日はLSDで行ったが探しきれず（泣）今日はMe^Oを連れてバイクで・・・salusではクゥさん＆青いPOSTさんが出迎えてくれた。とても旨い大宮での昼ごはんはここに決まりだ！

明日はケイリンGP　後閑頼むぞ！

いよいよ１年の締めくくり京王閣でケイリンGPが行われる。今年のMr.ケイリンが決まる。勝手に大予想先行１車　山崎ー佐藤の福島ライン＋ベテラン有坂が本線だが後閑を連れて同県の手島が不気味もしかして１発勝負のGP　山崎の番手があるかも？？？番手が取れなくても捲くりにどちらにしても後閑を勝たせる走りをすると思う。昨年は勝ったと思い　ガッツポーズをしちょっと恥ずかしかった後閑　明日は巻き返しだ！怖いのは　合志と小倉　どちらも機関車任せになるが・・・３連の予想は無理なので　　　２－１　２－４　２－７で勝負明日は早朝前売りを買って来ようPS。９９年の太田が勝って以来　ずぅと当たってないので　　　参考にしないで下さいね（笑）

ミサキ　美容院デビュー　バッサリ

一人で美容院に行って自分で髪型を言って切ってもらたそうだかわいい～オラはショートカットが大好きミサキが２歳の時・・・超かわいい

ランコースが豪いことに

ラン　　１０キロ今朝気持ちよく走りに出た（ジョグ）ビューティフル　富士山ただ荒川の水量が気になる・・・荒川に注ぐ　小さな川は氾濫していた迂回しても危うくタイムオーバーになりそうだった

流石に　走れず

オフ・・・

皆さん　年賀状差出しましたか～？

昨日から年賀の区分も始まり超繁忙期？に（涙）元旦にお届けするためには今日までに差し出して下さい・・・とメディアでは　実際はまだ大丈夫です。２７日がギリギリかな？？　同一市内なら　判るようにまとめていただければ　３０日までOKです。（おそらく）　ちょっと私たち的には　遅れて出していただければ（２日以降届けでもOKなら）　とても助かるのです。　２日からは普通郵便もいっしょに配達できるので　年賀だけを分けて区分しなくてもいいので（笑）　今大変なのは　転居された方に旧住所で届く年賀を転送する作業　（転居後１年はこの処理をしなければいけません）　結構いっぱいあります。　あと普通ハガキに手書き等で　年賀とかいてある年賀状　見過ごして普通郵便と一緒に年内に届けたり（笑）　出来れば年賀葉書でお願いします。（たくさんあまってるらしい）　嬉しいことは　この時期だけ局内は華やかになります。　高校生の女の子が臨時ゆうメイトとしてたくさん来てくれます。　PS　今日はクリスマス　結構期日指定郵便がある。　（プレゼントのたぐい）　ふっと思った　来年は民営化になっている　ピザやファミレスの宅配のように　サンタの衣装を着せられて配ってるかもしれん・・・（笑）　　

クリスマス・・・

昨夜ナオはウキウキサンタさん　ロボット！と何回もつぶやき今朝４時まで起きてた（笑）寝たのをみて　プレゼントを枕元に置いたいろんな車？が変形して身体のパーツになって大きなロボットになるおもちゃを買ってあげた。ミサキには　先日携帯電話を買ってあげたので音楽等を入れることのできるメモリースティックをプレゼント！ただうまくPCのソフトが動かず　未だ転送できず（泣）夜はプチパーティオラの苦手なケーキにフライドチキンまぁナオが喜んでくれたのでOKかな？

チーム物見山の方々　ありがとうございました

バイク　　　９５キロ　　　　　　（上尾～弓立山～シロクマ前～上尾）今日はとってもとってもいい練習をした。Me^Oと定番コースをライドしようと・・・メーリングリストや知り合いのホームページをみると皆　奥武蔵方面（シロクマさん）へライドに行くと書いてある・・・師匠達もシロクマライドに行くと書いてあったので久しぶりに会って話せるかな？？と思って走っていた。川島のローソンでチーム物見山の方々に抜かれる昨日お話させていただいた　憧れの奈○さんが居た（嬉）さっそく　お願いして練習に混ぜてもらった。真後ろに付き　ペダリングをじっくり見たインナーローでクルクル（１２０以上）オラも真似しようとしたが　おしりがポンポン（悲）焼却炉の坂では　アタックがかかりオラはぶちきられた（全く　付いていけない）これがロードマン達の走りか！っと驚愕その後　チームメイトの方に紹介していただき奈○さんと別れてからも　他の方々とライドした。いきなりの参加　ちぎれぱなし　ローテも・・・で皆さんに迷惑をかけてしまったが親切にいろいろ教えていただいた。とてもとても勉強になりました。まだまだ進化出来ると感じた。また宜しくお願いします。

今年最後のシロクマさん　

バイク　　　７０キロ（上尾～シロクマ）ラン　　　　　５キロシロクマさんにご挨拶＆ジャージの入金にとMe^Oを連れて行ってきた。今朝　憧れの奈○さんと会い　刺激をもらい気持ちよくライド　天気も最高（嬉）シロクマさんではいちごミルクとくるみの山をいただきました。（旨い）今年もたくさんお世話になりました。来年も宜しくです。今日のライドではMe^Oはやっぱ　おもろい　（外国育ちだから・・・？）先週の埼玉クリテ＝ロードレースが楽しかったのか積極的にレースのようにローテしてきたりオラがペースを落とすとアタックと言って捲くっていったり・・・　おかげで　オラがいい練習をさせてもらった（笑） 

アマチュアロード界のスーパースターに会った　

やっと　お話しが出来た（嬉）数年前からはオラは知っていたが・・・（ホームページをチェック・チェック）奥武蔵の山々では　数回　横をいつも向こうは超特急　またお声を掛ける機会もなかった。オラのブロクに　奥様がリンクしてくれた。（リンクしていただいても　最近まで　旦那さんがあのスーパースターだったとは知らなかった）なんか不思議な結びつき　これも　なんかの縁だ（いっぱい　鍛えてもらおう）今朝も真っ暗な中　トレーニングに出掛けて行った。凄い　凄すぎる　彼のホームページにここ数年の年間　総ライド距離が載っていた。年間　２００００キロオーバーだ（吃驚）練習量が少ない方が　成績がいいと書いてあったが　次元が違いすぎる。オラは約半分・・・もっともっと頑張ろう！スーパースターさんとは　　　富士チャレ　初代チャンピオン　　　今年のツールド沖縄　４位・・・　　　今日はありがとうございました。　　　大切に使わせて頂きます。（嬉）

お子ちゃま達は明日から冬休み

今日　ナオ・ミサキは通信簿を持って帰ってきたナオは各教科の出来など事細かく書いてある。ナオのいい所を探し出してくれている（嬉）教科以外にも　生活・自立・総合・日常生活・ふれあいの時間と小学校でのナオの生活がとてもわかる。一方　ミサキは各教科の成績が１から３の数字で並んでいるだけ・・・健常クラスもナオのように事細かく書いてくれれば先生への信頼度もアップするのになぁ～ナオの先生のように生徒をしっかりみている事がわかるのでイジメ等の問題は少なくなるのでは？安倍総理　ちょっと考えてみては？教育再生・・・って　また昔みたいに軍国主義にでもしようと思ってるのかな？（昔すぎるか？）いったい　いつの時代が良かったと言うのかオラの中学時代（２５年前）は　荒れに荒れ窓ガラスは無い教室・廊下をオートバイが走っていたよ。まさか森田健作などの青春ドラマ風の学校生活を臨んでいるのか？？？税金の無駄使いにならなければいいが

ちょっと疲れが溜まってきた

ラン　　１４キロここんとこ　コンスタントに走っているのでちょっと腰が張っている。

昨日のボクシング　亀田　嬉しい

昨夜の亀田のボクシングはクレバーさが感じられた。KO狙いではなく　勝ちを意識したボクシングだった。疑惑付きのタイトル戦から４ヶ月今回は相当プレッシャーがあったと思う。あのバッシングを払拭するためものごっついトレーニングをしたに違いない身体・気合・髪型が物語っていた。同郷人として　応援しているぞ　興毅ガンバ！

今日も冷凍庫？

ラン　　　９キロ気温的には　今年はどうなの？暖かいようなオラは嬉しい

今日発売のファンライドに

今日発売のファンライド（P171）にオラ達のチーム「シロクマカフェレーシング」が載った２ヶ月続けて載った（嬉）P16０にはMe^Oの富士チャレンジの参戦記が載っているさすが文学部（笑）

ドラマ「僕の歩く道」

昨夜　最終回だった草なぎ君主演のドラマ「僕の歩く道」感動感動　泣きっぱなしでした。いつか　オラの息子も　自分の意志を持って旅立ってくれるのか？？？（頑張ってほしい）と思った。ゴール直前で　草なぎ君がコースを逸れたシーンどう感じました？？？私は自閉症の方を何度かマラソン（４２キロ）の伴走をしたことがあります。集中しているときは１００Mダッシュのような走り気が入らないと歩くスピードまたその方はトラックが好きだったのですが反対車線をトラックが走っていると　見えなくなるまで追っかける（ランコースを逆走）エイドでは　テーブルに出ているドリンクやフードを全種類口にしないと走り出さないとか・・・あのようなシーンは不思議ではないんです。ロードレースは自分自身の中で２、３番の事で鳶が１番だったんです。（ちょっとドラマ？に思えるかもしれませんが）今回のドラマはロードバイク（自転車）好きな自閉症の方の設定で自閉症という知的障害がどんな感じなのか少なくとも　見てくれたサイクリストにはわかっていただいたと思います。もし　街中でそのような方を見かけたときは心の広い心持で　見てあげて下さい。我が嫁さんには　このドラマでオラがどっぷりはまっているロードバイク＆レースの魅力が分かってくれた様子（笑）相互理解ができた　よいドラマでした（嬉）

今日は冷凍庫・・・

ラン　　　９キロとても冷たかったおでこが冷え～

点数稼ぎに　もう一つ（今年最後の休みは絶対　ライドに行くぞ！）

ナオがハンバーグ食べたいと一緒に作った。料理はお好み焼・チャーハン・うどんすきの３品は並み以上だがハンバーグは・・・先日テレビで見たとおりに（笑）焼く前にパン粉をつけてた　強火で表面に焦げ目だそうだ次に餃子の焼きと同じようにお湯を入れ　蒸し焼きにつめはあまく・・・ソースは○×△覚えてない　たぶん無理なので市販のデミグラスソースときのこ類を絡めて出来上がり元イタリアンシェフのMe^Oパパとは雲泥の差だけどオラとしては上出来（嬉）今度の休みはセーフかな？？

点数稼ぎで年末大掃除

昨夜　うちの女王陛下（義母）より明日休み？って聞かれ　　「はいッ」とじゃお掃除お願いします！と頼まれてしまった。（泣）（今年は　あと２日しか休みがないのに・・・）今日の大掃除はサッシ　窓拭き　エアコン　換気扇　電燈早速　サッシを全部はずし外へ　洗剤でゴシゴシ　１５枚サッシを乾かしている間に　各部屋の窓を内外　大小２５枚洗剤付きで拭いて　それから乾拭きで・・・エアコン５台のフィルターに　周りの埃を拭いて各部屋＆トイレ２つ＆脱衣所＆風呂の換気扇を洗い最後に各部屋の電燈の笠を拭き電球が２つ切れていたので買いに行きと・・・女王陛下の指図通りに忠実に任務を遂行（疲れた・・・）まぁ一緒に住まわせてもらってるのでお願いされれば　せざるをえない（マスオさんは辛い・・・）最後に　今度の休みは床をお願いします！と（えっ　今年はあと１日しか休みないのに～大泣き）

寒くなってスピードアップ

ラン　　１２キロ寒くなって自然とスピードが上がる身体が暖めてくれとそうさせるみたい

シロクマ仲間とレース＆応援をもらった

先週　E総裁に練習会を開いて頂き今日のレースでは同じクラスで　Ippoさん　大○さんと走りまたTさんも走っておられ（３位だったかな）女子の部で　Me^Oが２位応援でクゥさんが大きな声で・・・とてもとてもありがとうございました。

埼玉クリテ　オモロイけど難しい・・・

約４年ぶりにエントリーした・・・最近バイクをよく乗っているので　ちょっとは！と思ったが会場に着き　受付へえっ　オラの申し込んだクラスは　たった３人？？？（こんなんでレースになるの？）アップをしながら超速いクラス（A)のレースを見ていたさすが奈○さん、菅○さん、金○君は凄いなぁと１部が終わり　高校生とMe^Oが参加する女子の部が始まった女子もたった３人・・・Me^O以外は国体にも出ている猛者の２人レースはあまり見れなかったが　結果は２位で終えた（まだまだ実力がないと感じたらしく　悔しいを連発していた）今度はオラの部未登録の速いクラス（D）、次に中ぐらいクラス（F1）、その後ろがオラのクラス（F2）、（G）順にスタートラインに並ぶオラ達は　３人でどう走ります？と話していると役員の方がF２クラスが少ないので　F1と一緒に走りま～すと結局５０人ほどでのレースになった。オラはF2なので最後尾からスタート合図とともに一斉に皆猛ダッシュすぐに直角の橋のコーナー急減速　スピードほとんど０クランクコーナーを抜け　直線に出るともうトップは遥か彼方へ（オラはペケ付近）とりあえずF2の人をマークして走った（もう１０人ほどのペケ集団　悲）１周目を終え　スタート地点に戻ってきたら突然リアタイヤが跳ね上がった・・・ハスられてしまった（涙）　スピードダウンマークしていたF2の２人に逃げられてしまった。それからはペケ集団で・・・積極的に前を引いたが前集団に追いつくことはなくその中で最後　スプリント？？？どうにか頭でフィニッシュ結果は５１人中４４位だった。レースはとてもオモシロかったが順位的には全く歯がたたなかった。まずは０発進からトップスピードに上げいい位置に付かないと話にならない・・・　でもオフシーズンにいい練習をしたまた出てみよう。

忘年会　お酒の席って　そんなにいいかい？？

世間様は　忘年会シーズンオラの嫁さんも　１９～２１時が　　　　 ナオの学校の父母と２１時～エンドレス　　ミサキのスイミングのコーチ＆父母と今朝　オラが大宮のコーチだった頃の選手からOB・OG会の飲み会の誘いが来た・・・オラはこの手のイベントが超苦手酒は飲めないし（５００ｍｌでダウン）タバコの煙がダメ！食事も　油っこいものが多いし歌も歌えない（泣）あまり共通の話題がない（悲）今年は職場の送別会（お世話になった先輩）とチームREDのクリスマス会（Me^Oの家で行った）この２つだけ　酒の席についたみなさんは１年間でどれくらいの酒の席に着きますか？？？

バイクは　ほんと楽しい　自然とバトル

バイク　　　６０キロ（上尾～焼却炉～裏物見～上尾）明日埼玉クリテがあるので軽めにライドMe^Oを連れて走っているとサイクリストが後ろについた・・・自然とスピードが上がる（ちょっと　そのサイクリストを試している自分がいる）気が付けばオラの後ろに入っている（ますますスピードを上げる）オラを捲くっていった（すかさずマークに）今度はオラが捲くる・・・別にバトってル訳じゃないけど自然とそうさせる（そのサイクリストもまた捲くる）ほんと楽しい・・・明日はクリテのレースがあるどこまで走れるか　楽しみである。千切れず付いて集団ゴール出来れば嬉しいが・・・

配達先で

　　　　　　　　　を頂いた（嬉）ちょっとお高い金額が書いてあった。

松坂は凄いな・・・

入札金が約６０億円契約金＋年棒が６年＋出来高で約７０億円松坂一人で約１３０億のお金が動いた。さてRED　SOXは美味しい買い物だったのか？？ガンバレ　ダイスケ！

足首に痛みが

ラン　　　　５キロ５日前から左足首に違和感があり今日は少し痛いそれでかばいながら走ったり歩いたりで脹脛に張り＆腰も・・・泣

やっと我が家も　クリスマス仕様

ちょっと悲しい話を聞いた（嘘であってほしいが）

○○○鬼太郎の作者・・・さん出てくる妖怪はハンディを持っている人を参考にしているとか（涙）昔から各地で伝わる妖怪伝説は人間だった可能性が大なんだなぁ～（悲）もうひとつナオみたいな知的ハンディを持っている人の数が急激に増えている・・・統計的計算によると近いうちには高齢者と同じ割合になる予測劣性の因子は何倍的に増えていく（？）ちょっと数学が弱くてすみません福祉（高齢者＆ハンディ）に回るお金は破綻する予測になるそれで自立支援法になったのかな？？

今日も走りやすい

ラン　　　９キロほんと冬かいな！っと思えるほどさほど寒くない朝でした。これくらいの気温で冬はいいよ地球温暖化・・・オラとしては寒いよりはずっといい温暖化になってはいけない？自然現象ならいいの？？

ナオの判定の結果　　最悪・・・

今日はナオの療育手帳の判定会があった。オラは仕事で嫁さんに行ってもらった。今まではさほど健常児と差がない普通障害者判定だったが今日の判定は１つ下がって　重度障害者判定になってしまったとの事（泣）最近　言葉の理解もでき字の読み書きも出来るようになって来ていたがこの判定をもらってなんか希望が打ち消された気分になってしまった。頑張っていこうな　ナオ！ガンバレ　ナオ！！

年賀モード

今日　年賀にむけて集配営業課は配置変え区分棚等を動かした。１５日から年賀引き受けです。元旦にお届けは２５日までに差し出して下さ～い。同一市内なら２９日までOKかな？？

今日は走りやすい

ラン　　９キロ湿度もあり　気温も高め走りやすかった

気ままにLSD

ラン　　　３０キロ今日は時より小雨降る中川越方面へ気ままにジョグかなり寒かった自宅　↓上尾CR　↓荒川CR（こんな掲示版あった？上江橋の分かれ道）　↓伊佐沼（寂しい・・・まだ白鳥は来ていなかった）　↓喜多院（お正月準備中）　↓市内観光（本川越の駅前）　　　（人力車・・・結構お高い運賃が書いてあった）　　（なんちゃらの塔？）　　（なんちゃら横丁・・・添加物いっぱいのお菓子類が！）　　（やっぱ川越と言えば　藤田さんとこのALPHAWK）　　↓Mio　Casalo（ハム・ソーセージは旨いらしい　　　　　　　　　　　　高いので食べたことがない）　↓入間CR　↓開平橋　↓自宅今日も気ままに寺の坊主練習をしました。さって３週にわたって各市をLSDチームREDの初詣はどこの神社にしますか？下見はばっちりです。（笑）

ミサキ　少しは本気モード

昨日　ミサキは今年最後の大会だった。２００M個人メドレーはベストだったものの気合を入れていた２００M自由形は７５Mで勢いが止まりベストは出なかった今日　パソコンに向いなんか打ち出していた・・・それを壁にガンバレ　ミサキ！

ナオ　年賀のイノシシを彫刻刀で版画

ナオが学童で彫刻刀を使ってゴム板にイノシシの絵を彫りそれを持って帰ってきたどうにかイノシシに見える・・・年賀に使おう

昨日の疲れで　脚がピクピク

ラン　　　９キロ昨日のクリテ練習の疲れか寝ている時に脹脛が攣り今朝のランもピクピク・・・

シロクマカフェRacing 　クリテ練習

E総帥からクリテ練習をやりま～すとMLが来た。早速　Me^O夫妻と練習会に参加待ち合わせのBSでIPPOさんが　シロクマさんからの差し入れで～すと美味しく頂きました（嬉）Eさん、IPPOさん、川○さん、Me^O夫妻、オラでライド途中　田○さん、本○さんが加わり　８名で練習　（お名前間違っていたらゴメンなさい）来週　埼玉クリテが行われる　菖蒲町のコースへ高校生の自転車部の十数人も練習をしていた。オラ達も何周？したかなもがいたり・・・ゴールスプリントしたり・・・ドラフティングの練習をしたりたっぷり汗を掻いた。その後　Eさんから攻略法を伝授してもらった（嬉嬉嬉）オラは４年前　１度このレースに出たことがあるその時は訳がわからず、１周目で一人旅・・・ペケ３ぐらいで終えた。それ以来　ロードレースは出ていなかったが先日の富士チャレをはじめ　このオフは出来るだけロードバイクに乗ろうと来週大会に出る。さて総帥から伝授された展開に持ち込めるか（笑）

ナオはおもろい

今日練習から帰って郵便ポスト（オラの力作）を開けるとサンタへの手紙が・・・クリスマスプレゼントでほしい物が書いてあったオラ達のときは枕元に靴下だったが今は手紙を先に出すみたい（笑）

ナオ達の作品展を見てきた

ハンディを持った子供たちの作品展が行われ見に行った。ナオの作品が３点ほど展示していた。ナオ師匠バイキンマンのバイキンUFOが書いてあった（笑）運動会で踊った　ソーラン節の時みたい　また生活の時間の様子の写真もナオ達の作品を見ていると頑張っている様子が見えとてもハンディがあるとは思えない作品ばかりだピカソやジミーちゃんに追いつけ、追い越せ！みんな　ガンバ！ 

アジア大会

ドーハで行われているアジア大会あまり日本では報道されないけど・・・シーズンオフじゃね～トライアスロンも開催されているリザルトからだけど女子１位の中国の選手（Wang Hongni)のバイクラップは凄すぎるスイムを２位であがり　バイクは独走で２位以下に５分の差４０キロを１時間２分・・・トランジットを含んでいそうなのでアベ４０キロで走っている男子選手のラップとさほど変わらない（男子はダンゴ＝ドラフティングで走って、牽制もあるかもしれないが）北京オリンピックを見据え　順調に仕上がっていることが伺える日本人の結果　女子　２位上田　３位関根　男子　４位山本　５位田山 

ドラマ「僕の歩く道」　シロクマカフェRacingにも出演依頼・・・

オラが欠かさず見ているドラマ「僕の歩く道」への出演（エキストラ）依頼が来たそうだスマップの草なぎ君が主人公で自閉症のロード好き少年の役をしているレースシーンの撮影の為か？日・月曜日と撮影でエキストラを募集している。オラも出たい～・・・でも仕事等で行けない（泣）それにしても我がチームは凄いなぁ

スクールゾーン内のお宅でも　キップ切られるの？？

朝　Mikiが・・・ちょっと聞いてください！と昨日　パパさんが休みで子供を保育所へ車で送りに行った時のこと家の前にお巡りさんが数人・・・パパさんは事故調べでもしているのかな？ぐらいに思って子供を保育所へ帰ってきたら　まだ居たお巡りさんに止められはい！違反です・・・パパさん訳が分からず・・・青キップを切られたそうです。なんでも家の前の道がスクールゾーンになっているらしく本人達は引っ越してきてまだ間もないしスクールゾーン内は通行禁止だと知らなかったみたいで（通行許可証がないと通れない）それなのに違反キップを切るのはおかしいすぎるとMikiは警察へ抗議に行ったとの事・・・オラもちょっとおかしいかなって思う。また現状に全くあっていないだいたいが7：30～8：30が通行禁止時間帯今の小学校は７：50登校・・・8：30までは誰の為の通行止？？じゃ　帰宅時間はなんで通行止にならないの？？スクールゾーンって誰が決めたの？少子化でほとんど通らないのに！最近集団登校の列に車が突っ込む事故が多いけど　集団登校が悪いんじゃないの？下校は集団ではないし！変更要望はどこへ言えば言いの？なんて思ったり・・・

今日から厚手のウェアで

ラン　　　１０キロ身体がなかなか温まらないので厚手のウエアで走った寒いと全く身体が動かん背中もゴチゴチ　きっとロボットみたいなフォーム（泣） 

富士チャレンジのフィニッシャTシャツが届いたけど

富士チャレンジ２００キロの完走Tシャツが送られてきた待っていたわりにはデザイン等　かっこ悪い（泣）やっぱ　宮古トライアスロンの完走シャツが一番いい・・・

今日も寒む寒む

ラン　　　１３キロジョグだけど身体が動かん

なかなか身体が暖まらない

ラン　　　１３キロブルブル　冷蔵庫の中にいるようだ寒いのは嫌だ・・・YASUKOが羨ましい・・・石垣は今何度ぐらいなん？