レッドアスリートのスローライフ

　バイク　　４２０キロ
　ラ　ン　　４０２キロ

今月は大会の予定もなく
来月の大田原フルマラソンに向けての走り込み
天気にも恵まれ　
久方ぶりに月間４００キロを越えた
（２キロだけ・・・笑）
予定のトレーニングメニューは
ほぼ消化できた。
（内容はともかく距離だけね・・・笑）

さぁ明日から１１月　
レースの方は
　３日に前橋ハーフに出場
　　今年１月のフロストバイト以来のハーフ
　　フルのペース練習と位置づけ　ベストは狙わず
　　１時間２７分前後で走りたい

　２３日にメインの大田原フル
　　もう７、８年連続出場している
　　この大会はとても気に入っている
　　制限時間が４時間と一般のランナーには超厳しい
　　そのため出場者は少ない（走りやすい）
　　エイドも自分の好きなものをおける
　　（ちょっとエリートになった気分が味わえる）
　　なんといっても沿道の声援が背中を押してくれる
　　ここ６年ベスト更新をしていないので
　　是非ベストを出したい