March 14, 2010
カテゴリ： お山行き
野辺山１００キロマラソンまで 約２ヶ月
そろそろ脚を作っていかないと洒落にならんので
今日はガッツ～ンと走ってきた
野辺山のコースはロードが８割、オフロードが２割
トレイルで標高１９００Ｍまで上り
フラットな部分はほとんどない過酷なコースと聞いている
まぁ上りはなんとか出来ると思うが
下りの脚をしっかり作っておかないと
レース中、脚を痛めてしまっては１００キロは
今日は
ときがわトレッキングコースで堂平山まで上がり
（雪上トレイル）
七重峠を経由して白石車庫に下りて
（雪上ラン）
（七重峠から白石車庫への道路）
定峰峠をタイムアタック ３０分４秒
（バイクと１０分しか変わらない）
道路は除雪がしっかり出来ていました
高篠峠まで裏の林間コース
ここは雪雪雪（時より膝までズボズボ） 疲れた
高篠峠から一気に
１１キロ（標高差６００Ｍ）下り 駐車場へ
だいたい３０キロ強のお山＆雪遊びランでした
そろそろ脚を作っていかないと洒落にならんので
今日はガッツ～ンと走ってきた
野辺山のコースはロードが８割、オフロードが２割
トレイルで標高１９００Ｍまで上り
フラットな部分はほとんどない過酷なコースと聞いている
まぁ上りはなんとか出来ると思うが
下りの脚をしっかり作っておかないと
レース中、脚を痛めてしまっては１００キロは
今日は
ときがわトレッキングコースで堂平山まで上がり
（雪上トレイル）
七重峠を経由して白石車庫に下りて
（雪上ラン）
（七重峠から白石車庫への道路）
定峰峠をタイムアタック ３０分４秒
（バイクと１０分しか変わらない）
道路は除雪がしっかり出来ていました
高篠峠まで裏の林間コース
ここは雪雪雪（時より膝までズボズボ） 疲れた
高篠峠から一気に
１１キロ（標高差６００Ｍ）下り 駐車場へ
だいたい３０キロ強のお山＆雪遊びランでした
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