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クラリティ777
なんとなく生き辛い、悩んでいることをどう解決できるのか分からない、こちらのブログでヒントを得てみませんか？ もうすぐ開設から200万アクセス、多くの人から楽になたっと喜ばれています。イギリスより心が楽になるブログ
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2006年07月20日
テーマ： スピリチュアル・ライフ(35108)
カテゴリ： カテゴリ未分類
さて、前回のコメントに「苦手な人はつい避けてしまう・・・」といったようなコメントを頂きました。それに関しては、3月の日記（嫌いな人は実は・・・）に書いてありますので、ご興味がある方は、ちょっと読んでみてください。
で、今日はちょっと違う角度から見たいなと思いました。私たちはよく、苦手な人を避けるだけでなく、自分の中にある係わり合いたくないものも無意識に避けています。これは、ある意味“そんなものないよ”とないふりをしているわけです。つまり、その存在を否定しているんですね。
これは、私も含め多くの人がやっています。で、存在を否定された“苦手な部分”は、どうなるかというと、
１） 書いてきましたように、自分の主人になる（それにコントロールされる）
２） 他の人の中にあるように見える。(投影）
1)に関しては、今回は説明を省きますが、２）は、たとえば、よく相手の中に自分の中の嫌な部分が見えて、嫌だと私たちは言ったりしますね。これもその一つといえば、一つですが、もっとも多いのは、相手がどう考えても間違っている、ひどいことをしていると怒りを強く感じるとき、まさに相手の中に自分の否定した部分を見ているんですね。
大変恥ずかしいですが、つい最近の私の例をまた書かせていただきます。
私は自分の英語がネイティブ並みでない（というかいまだに下手）ことにとてもコンプレックスを感じています（した。）。しかし、普段はそのコンプレックスを押さえ込んでいますし、一応困ることがないので、あまり表面にもでてきません。
しかし、先日親しい友人が何を言っているのか分からなかったことがあり、何度か“えっ？”と聞きなおしても、同じスピードで同じようにもぞもぞ言うので、“もっと大きな声で話してくれる？”と頼むと、その人は、ぷいとむくれてしまい、口をつぐんでしまったのです。
私はそれを見て、非常に腹が立ち、“私は外人なんだから、もっと気を使ってくれたっていいじゃないか。友達なのに。それになんでこんなことぐらいで腹が立つんだろう。なんの問題を抱えているんだ。”と、相手が悪いと最初は100％思ってしまったのです。
相手のしたこと、言ったことに自分が 強く 反応していたら、問題は確実に自分の中にあります。確かにこの人も、なにか問題を抱えているから、ぷいとむくれてしまったのかもしれません。しかし、私のなかに英語コンプレックスがまったくなければ、“あっ、今日は機嫌が悪いのかな。なにか家であったのかな”と考えられ、“そっとしておこう”と自分の心は乱されずに、その場はすんだはずなのです。
で、さっそく掘ってみました。すると、下記のことが見えてきたのです。
相手の英語が聞こえない（分からない）このときの怒りに集中すると、胸のおくに硬いものを感じました。そして、思考としては、
↓
ネイティブなら、声が小さくてもみんな彼の言ったことが分かるだろう
↓
私はこの国の人ではない。 （ここから無意識レベル）
↓
ここで、ドイツに少しいたとき（前の夫がドイツ人だったので）、ドイツ語がぜんぜん分からず、また、みんなもあまり声をかけてくれず、どこにいても一人ぼっちだと強く、感じていたことを思い出しました。そしてそのときの感情に集中してみると
↓
People do not see me （人は私の存在に気づいてない）という言葉が出てきました。
このとき、胸の奥にあった硬い感情がふっと和らぎました。無意識の感情は、体のどこかにエネルギーのブロックとなってあります。しかし、この忘れ去られていた感情が認識されたとき、そのブロックははじめてシフトしはじめます。
で、↓
私は、気づいてもらえない存在だ、というコア・ビリーフに達したのです。
彼の行動は、この私のコア・ビリーフに触れたので、私はとても腹が立ったわけです。意識上では、なんですこしぐらい声を大きくしてくれないんだとしか思っていませんでしたが、ほんとうは“私はちゃんと存在しているのよ。無視なんかしないで。”と怒っていたわけです。
よくコア・ビリーフは一つだけかと聞かれるのですが、私たちはコア・ビリーフをたくさん持っています。テーマや状況ごとにあると言っても過言ではありません。ですから、この私のコア・ビリーフは英語（外国語、外国にいるとき）というテーマに関してのみのビリーフです。
話を最初に戻すと、私は自分の中の否定していた“私は気づかれない存在だ、だから、人は私を気づかってくれない”という思いを、相手の中に見ていたわけです。
真実は、彼は、私を気遣っていなかったのではまったくなく、あとで分かったのですが、彼は、母親にずっと“きちんと自分の意見を言いなさい”と言われ続けていたため、私が、大きな声で話してと頼んだのが、“ちゃんと話しなさいよ”という叱責に聞こえたのとことなのです。
つまり、お互いに自分の中の否定していた部分を相手のなかに見ていたわけです。恋愛や夫婦関係が難しい多くの理由が、こういったことにあります。 （これに関しては、A Course in Miraclesでは、special relationshipsと名づけて、しくみを何度も説明しています。）
ですから、頭に来たり、悲しかったり、傷ついた気持ちが大きいときほど、自分を掘ってみる価値がありますよ～。
でっ現在、私の本に書いたエクササイズとアファメーションを行っています。また、一つ荷物を降ろし、愛が増えた感じでだいぶ嬉しいです。
たくさんありますが、これもいつも言っていることですが、一つ荷物を降ろしただけでも、快適さは、ぜんぜん違います。今は、前と比べたら信じられないぐらい楽だなぁとつくづく思います。
写真は、友人の家ですが、なんとボートです。テムズ川に住んでいます。(どういう住所になるんだろう・・・) めちゃくちゃ気持ちが良い！です。
今回も、宜しければこちらをクリックしてください。いつもありがとうございます！！
↓
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エクササイズとアファメーション
ゆみぴー８６８６
さん
私も今、姑と上手くいってなくて１００％相手が悪いと思っていました。
私にも悪いところがあるのだろうと、本を参考にエクササイズとアファメーションをしようとするのですが、苦しいのです。
自分の傷？に触れるのが辛いのか・・・。やるとすっきりするのですが、次から次からいろんな押し殺していた感情が出てきて、こんなに傷付いていたんだ！という驚きと、なんとかしたいけど、受け入れるのが苦しいという思いで、うまく行きません。（時間的な制限もあるので、できないというのもありますが）
姑の悪いところが、そっくりそのまま私の悪い部分だったので、コア・ブリーフに触れたのかも・・と思いました。 (2006年07月21日 10時45分38秒)
私にも悪いところがあるのだろうと、本を参考にエクササイズとアファメーションをしようとするのですが、苦しいのです。
自分の傷？に触れるのが辛いのか・・・。やるとすっきりするのですが、次から次からいろんな押し殺していた感情が出てきて、こんなに傷付いていたんだ！という驚きと、なんとかしたいけど、受け入れるのが苦しいという思いで、うまく行きません。（時間的な制限もあるので、できないというのもありますが）
姑の悪いところが、そっくりそのまま私の悪い部分だったので、コア・ブリーフに触れたのかも・・と思いました。 (2006年07月21日 10時45分38秒)
アファメーション
こっこ さん
今、読んでいる本でもたくさんの自己リーディングと
アファメーションについてあります。
でもなかなか難しいんですよね(苦)
今の壁は
自分が不満に思っている人に対して
その人のその事項について許し、その上その人の幸せを祈るということ･･･
許すことは100歩譲ってできても、その人の幸せを祈るなんて、
私にはまだできません。
私は裁くことのできる存在ではないのに、ってことはわかってるのですが･･･
もっと自分の中を掘る必要があるんだなと思います。
(2006年07月21日 12時54分26秒)
アファメーションについてあります。
でもなかなか難しいんですよね(苦)
今の壁は
自分が不満に思っている人に対して
その人のその事項について許し、その上その人の幸せを祈るということ･･･
許すことは100歩譲ってできても、その人の幸せを祈るなんて、
私にはまだできません。
私は裁くことのできる存在ではないのに、ってことはわかってるのですが･･･
もっと自分の中を掘る必要があるんだなと思います。
(2006年07月21日 12時54分26秒)
読んで、ハッとしました。
Rita さん
今日の文を読んで、「もしかしたら…」と、自分の息子と私の事を思い浮かべてしまいました。
息子は、高機能自閉症なので、知能等は普通ですが人とのコミュニケーションはなかなか難しい傷害を持ってます。小５ですが、コミュニケーションレベルは幼稚園程度位なのかなと思ってます。
そんな感じなので、同級生や人との関わりがうまくいかず、言葉で相手をののしったり、すぐ手が出てしまったり…学校での出来事を聞くたびに「そんなことばかりしたら友達が誰もいなくなるんだよ」と、息子にはよく言って聞かせますが、あゆかさんの今の文を読んでいたら、私自身が昔、クラスメート全員に無視をされて半年学校に行った時の「友達が誰もいなくなったらとても辛くて寂しい」って部分を思い出し、その強い記憶があるからこそ、たぶん異常に敏感なまでに息子に「友達を作ってほしい」「友達を無くす行動はやめて」という思いを息子に乗せすぎて言ってたような気がしました。
今日のあゆかさんの文章で何かそんな事に気がついたので 自分のその頃の傷を癒して、もう少し大きな感じで息子の友達との関わりをアドバイスしてあげられそうな気がします。
いつも、心に深く届く言葉を書いて頂いてありがとうございます！ (2006年07月21日 14時12分00秒)
息子は、高機能自閉症なので、知能等は普通ですが人とのコミュニケーションはなかなか難しい傷害を持ってます。小５ですが、コミュニケーションレベルは幼稚園程度位なのかなと思ってます。
そんな感じなので、同級生や人との関わりがうまくいかず、言葉で相手をののしったり、すぐ手が出てしまったり…学校での出来事を聞くたびに「そんなことばかりしたら友達が誰もいなくなるんだよ」と、息子にはよく言って聞かせますが、あゆかさんの今の文を読んでいたら、私自身が昔、クラスメート全員に無視をされて半年学校に行った時の「友達が誰もいなくなったらとても辛くて寂しい」って部分を思い出し、その強い記憶があるからこそ、たぶん異常に敏感なまでに息子に「友達を作ってほしい」「友達を無くす行動はやめて」という思いを息子に乗せすぎて言ってたような気がしました。
今日のあゆかさんの文章で何かそんな事に気がついたので 自分のその頃の傷を癒して、もう少し大きな感じで息子の友達との関わりをアドバイスしてあげられそうな気がします。
いつも、心に深く届く言葉を書いて頂いてありがとうございます！ (2006年07月21日 14時12分00秒)
*はじめまして*
hirako さん
はじめて書き込みをさせていただきます。
私はこれまでずっと「弟のことが嫌い」と感じていましたが、先日もう１歩すすめて「彼の言動で不愉快だと思うところ」をひとつひとつあげてみました。すると、「自分自身の嫌いな部分・直したいと思っているところ」にピッタリ当てはまってしまい驚きました。
今日溝口さんのブログを読んで、まさにこのことだと感じました。相手の問題ではなくて自分の問題なんですよね。
「愛されるオーラになるスピリチュアルな方法」を読み、自分の感情を掘り下げていくことに夢中になっています。これまで放っておいたネガティブな思いが、自分の中に沢山存在することに気付きました。これらの感情をひとつひとつ認識するだけでも大変な作業ですが、その大変さ以上に「自分の本当の感情（思い）に気付くこと」や「そのままの自分を受け入れること」が気持ち良くて、目に見えない何かが少しずつ変わっていくような気がします。本当にありがとうございます。
溝口さんのブログを読んでいると、あたたかい気持ちになって涙が出そうになることがあります。学ぶことがたくさんあると感じてワクワクします。これからも楽しみにしています。
どうか身体に気をつけて活動なさってくださいね。
そして、また本が出ることを願っています。 (2006年07月21日 20時46分42秒)
私はこれまでずっと「弟のことが嫌い」と感じていましたが、先日もう１歩すすめて「彼の言動で不愉快だと思うところ」をひとつひとつあげてみました。すると、「自分自身の嫌いな部分・直したいと思っているところ」にピッタリ当てはまってしまい驚きました。
今日溝口さんのブログを読んで、まさにこのことだと感じました。相手の問題ではなくて自分の問題なんですよね。
「愛されるオーラになるスピリチュアルな方法」を読み、自分の感情を掘り下げていくことに夢中になっています。これまで放っておいたネガティブな思いが、自分の中に沢山存在することに気付きました。これらの感情をひとつひとつ認識するだけでも大変な作業ですが、その大変さ以上に「自分の本当の感情（思い）に気付くこと」や「そのままの自分を受け入れること」が気持ち良くて、目に見えない何かが少しずつ変わっていくような気がします。本当にありがとうございます。
溝口さんのブログを読んでいると、あたたかい気持ちになって涙が出そうになることがあります。学ぶことがたくさんあると感じてワクワクします。これからも楽しみにしています。
どうか身体に気をつけて活動なさってくださいね。
そして、また本が出ることを願っています。 (2006年07月21日 20時46分42秒)
はじめまして
せさみ さん
こんにちは。はじめまして。
何故、私の恋愛はいつもうまくいかないのだろうと思ったことをきっかけに、溝口さんの本を手にとるようになりました。「愛されるオーラになるスピリチュアルな方法」を読んで、納得しました。自分の自信のなさが無意識にでていて、「受け入れオーラ」や「吸いとりオーラ」を出していたのだろうということを、、
昔の嫌な思い出（もちろん嫌な思い出ばかりではないけれど）を掘り起こすのはつらいことですが、この機会に、自分と向き合おうと決めました。
本の中のエクササイズをやってみたのですが、これでうまくいっているのかいまいち難しいなというのが正直な感想です。でも、瞑想は毎日少しの時間ですが続けています。
実は、カナダで自己ヒーリング目的で、レイキをアチューンメントして頂いたのですが、実際はなかなか実生活で活かしきれていない状態です。レイキは瞑想の代わりになるものなのでしょうか。
これからもスピリチュアル日記、イギリス便りを楽しみにしております＾＾
(2006年07月21日 21時41分29秒)
何故、私の恋愛はいつもうまくいかないのだろうと思ったことをきっかけに、溝口さんの本を手にとるようになりました。「愛されるオーラになるスピリチュアルな方法」を読んで、納得しました。自分の自信のなさが無意識にでていて、「受け入れオーラ」や「吸いとりオーラ」を出していたのだろうということを、、
昔の嫌な思い出（もちろん嫌な思い出ばかりではないけれど）を掘り起こすのはつらいことですが、この機会に、自分と向き合おうと決めました。
本の中のエクササイズをやってみたのですが、これでうまくいっているのかいまいち難しいなというのが正直な感想です。でも、瞑想は毎日少しの時間ですが続けています。
実は、カナダで自己ヒーリング目的で、レイキをアチューンメントして頂いたのですが、実際はなかなか実生活で活かしきれていない状態です。レイキは瞑想の代わりになるものなのでしょうか。
これからもスピリチュアル日記、イギリス便りを楽しみにしております＾＾
(2006年07月21日 21時41分29秒)
Re:読んで、ハッとしました。(07/20)
maylin さん
Ritaさん
＞今日のあゆかさんの文章で何かそんな事に気がついたので 自分のその頃の傷を癒して、もう少し大きな感じで息子の友達との関わりをアドバイスしてあげられそうな気がします。
Ritaさん、素晴らしい気ずきをされたのですね！
ちょうど今自閉症のテンプル・グランディンという動物科学者の本を読んでいたのでひとことコメントさせていただきたいと思いました。
テンプルグランディンはイリノイ大学で動物科学博士号を取得し、現在コロラド州立大学で准大学教授をしています。
彼女は自閉症ならではの感覚を生かし、私たち一般人にはわからない動物の心を読み解き、何百という論文を発表しています。
(著書、動物感覚アニマル・マインドを読み解く NHK出版）
私は彼女の著書から動物の心理を学んでいるところです。
学校とか集団生活をしているときは、やはり
色々と苦労があったみたいですが、現在の彼女をみると、人にはそれぞれの魂の役割があるのだとつくずく思いました。
皆一緒である必要はないし、人との比較も無意味なんですね。
学校を終えるまでは、どうしても比較という基準があって大変かと思いますが、テンプルのように私たちができないようなことをして世の中に貢献してくれいている人もいます。
だから息子さんだけのONLY ONEの人生を尊重してあげてくださいね。スマップの｢世界にたった一つだけの花｣的な生き方を・・・
あゆかさん、本題とずれているうえ、チャットみたいになってすみません。すごく素晴らしい気ずきだと思ったので応援エール送りたくなりました。 (2006年07月22日 00時07分32秒)
＞今日のあゆかさんの文章で何かそんな事に気がついたので 自分のその頃の傷を癒して、もう少し大きな感じで息子の友達との関わりをアドバイスしてあげられそうな気がします。
Ritaさん、素晴らしい気ずきをされたのですね！
ちょうど今自閉症のテンプル・グランディンという動物科学者の本を読んでいたのでひとことコメントさせていただきたいと思いました。
テンプルグランディンはイリノイ大学で動物科学博士号を取得し、現在コロラド州立大学で准大学教授をしています。
彼女は自閉症ならではの感覚を生かし、私たち一般人にはわからない動物の心を読み解き、何百という論文を発表しています。
(著書、動物感覚アニマル・マインドを読み解く NHK出版）
私は彼女の著書から動物の心理を学んでいるところです。
学校とか集団生活をしているときは、やはり
色々と苦労があったみたいですが、現在の彼女をみると、人にはそれぞれの魂の役割があるのだとつくずく思いました。
皆一緒である必要はないし、人との比較も無意味なんですね。
学校を終えるまでは、どうしても比較という基準があって大変かと思いますが、テンプルのように私たちができないようなことをして世の中に貢献してくれいている人もいます。
だから息子さんだけのONLY ONEの人生を尊重してあげてくださいね。スマップの｢世界にたった一つだけの花｣的な生き方を・・・
あゆかさん、本題とずれているうえ、チャットみたいになってすみません。すごく素晴らしい気ずきだと思ったので応援エール送りたくなりました。 (2006年07月22日 00時07分32秒)
上下関係でも？
毛ガニともみじ
さん
最近、会社の上司からの言葉にいつも傷ついています。言われるたびに過剰に反応している自分にきづきます。おかしたミスや行動自体を指摘され注意されていると頭でわかっているのに、自分自身の存在を否定された気になってしまいます。振り返ると、師弟関係や上下関係の上の人にことごとく嫌われてきました。そもそも、素直に甘えたり謙虚にならない私は、“いわゆるかわいげのないやつ”なんでしょうねぇ。いつしか、上下関係では、自分をかくし、かまえるようになっていました。ものすごく、不自然な空気が流れてる感じです。そして、過剰に言葉に反応してしまう相手には、もう一人、母親です。友達や、夫の言葉にあまり感情的になったりはしないのです。なぜ、かぎられた相手の言葉にだけ強く反応してしまうのでしょうか。立場関係は何かかの答えがかくれているのでしょうか。。。。。
自分を掘り下げてみると答えが見つかるのでしょうね。 (2006年07月22日 09時27分10秒)
自分を掘り下げてみると答えが見つかるのでしょうね。 (2006年07月22日 09時27分10秒)
Re:上下関係でも？(07/20)
バブルズ
さん
毛ガニともみじさん
＞最近、会社の上司からの言葉にいつも傷ついています。言われるたびに過剰に反応している自分にきづきます。おかしたミスや行動自体を指摘され注意されていると頭でわかっているのに、自分自身の存在を否定された気になってしまいます。振り返ると、師弟関係や上下関係の上の人にことごとく嫌われてきました。そもそも、素直に甘えたり謙虚にならない私は、“いわゆるかわいげのないやつ”なんでしょうねぇ。いつしか、上下関係では、自分をかくし、かまえるようになっていました。ものすごく、不自然な空気が流れてる感じです。そして、過剰に言葉に反応してしまう相手には、もう一人、母親です。友達や、夫の言葉にあまり感情的になったりはしないのです。なぜ、かぎられた相手の言葉にだけ強く反応してしまうのでしょうか。立場関係は何かかの答えがかくれているのでしょうか。。。。。
＞自分を掘り下げてみると答えが見つかるのでしょうね。
-----
コメントありがとうございます！ バブルズこと、溝口あゆかです。
立場が上の人が言ったことに腹が立つ、傷つく、または上の立場の人（単に年上でも）苦手意識が大きい、上の人から指図される（または、教わる）のが嫌だ、先生っぽい人が苦手、などなど、は、“権威”との関係で昔、どこかで嫌な思い、傷ついた思い、抑圧された思いなどがある可能性が大です。
お母様の言葉にも過剰反応するということであれば、親は子供にとっての権威者なので、そこを掘ってみても良いかもしれません。
しかし、掘るときは、考えずに、言われたときに反応している感覚、感情に耳を澄ましてくださいね。呼吸をしながら、感覚、感情に集中し、なんらかの思い、または他の感情などがくるまで待ってみてください。きっと何か出てくるはずです。ただ出てきたものも、まだ入り口付近かもしれませんので、時間をかけて、掘ってみてください。
(2006年07月22日 18時16分05秒)
＞最近、会社の上司からの言葉にいつも傷ついています。言われるたびに過剰に反応している自分にきづきます。おかしたミスや行動自体を指摘され注意されていると頭でわかっているのに、自分自身の存在を否定された気になってしまいます。振り返ると、師弟関係や上下関係の上の人にことごとく嫌われてきました。そもそも、素直に甘えたり謙虚にならない私は、“いわゆるかわいげのないやつ”なんでしょうねぇ。いつしか、上下関係では、自分をかくし、かまえるようになっていました。ものすごく、不自然な空気が流れてる感じです。そして、過剰に言葉に反応してしまう相手には、もう一人、母親です。友達や、夫の言葉にあまり感情的になったりはしないのです。なぜ、かぎられた相手の言葉にだけ強く反応してしまうのでしょうか。立場関係は何かかの答えがかくれているのでしょうか。。。。。
＞自分を掘り下げてみると答えが見つかるのでしょうね。
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コメントありがとうございます！ バブルズこと、溝口あゆかです。
立場が上の人が言ったことに腹が立つ、傷つく、または上の立場の人（単に年上でも）苦手意識が大きい、上の人から指図される（または、教わる）のが嫌だ、先生っぽい人が苦手、などなど、は、“権威”との関係で昔、どこかで嫌な思い、傷ついた思い、抑圧された思いなどがある可能性が大です。
お母様の言葉にも過剰反応するということであれば、親は子供にとっての権威者なので、そこを掘ってみても良いかもしれません。
しかし、掘るときは、考えずに、言われたときに反応している感覚、感情に耳を澄ましてくださいね。呼吸をしながら、感覚、感情に集中し、なんらかの思い、または他の感情などがくるまで待ってみてください。きっと何か出てくるはずです。ただ出てきたものも、まだ入り口付近かもしれませんので、時間をかけて、掘ってみてください。
(2006年07月22日 18時16分05秒)
Re[1]:上下関係でも？(07/20)
毛ガニともみじ
さん
バブルズさん
毛ガニともみじです。
お返事をいただけるなんて感激です。
ありがとうございます。
アドバイスをいただけただけで、１歩、解決に向けて進めた気がします。
考えすぎずに感じたまま、じっくりと自分と向き合ってみます。本当にありがとうございます。感謝。
(2006年07月22日 19時26分33秒)
毛ガニともみじです。
お返事をいただけるなんて感激です。
ありがとうございます。
アドバイスをいただけただけで、１歩、解決に向けて進めた気がします。
考えすぎずに感じたまま、じっくりと自分と向き合ってみます。本当にありがとうございます。感謝。
(2006年07月22日 19時26分33秒)
温かい涙
ハッピー さん
はじめまして。
3ヶ月程前からあゆかさんの著書を読ませて頂いています。
始めに「運命の人」と出会う～を読んでとても温かい気持ちになって興味を持ちまして、「愛されるオーラ」～も購入しました。P147の、瞑想をして頭上から輝く光が降り注いでくるイメージすると（私の場合オレンジに近い黄色です）とても温かく守られている感覚に包まれて、目を開けると涙が出てきます。眠る前にするのですが、とても安心して眠れるのです。
この瞑想は成功（成功というのは語弊がありますが）ということなのでしょうか？
今日のテーマとは違いますが、瞑想を始めてい一週間ずっと気になったものですから書いてしまいました。
あゆかさんの本を毎日寝る前に10分くらい読むのが日課になっていてそろそろ3度目を読み終わろうとしています。 何度読んでも心に響きます。
これからもブログ楽しみに読ませて頂きます。 (2006年07月22日 20時55分31秒)
3ヶ月程前からあゆかさんの著書を読ませて頂いています。
始めに「運命の人」と出会う～を読んでとても温かい気持ちになって興味を持ちまして、「愛されるオーラ」～も購入しました。P147の、瞑想をして頭上から輝く光が降り注いでくるイメージすると（私の場合オレンジに近い黄色です）とても温かく守られている感覚に包まれて、目を開けると涙が出てきます。眠る前にするのですが、とても安心して眠れるのです。
この瞑想は成功（成功というのは語弊がありますが）ということなのでしょうか？
今日のテーマとは違いますが、瞑想を始めてい一週間ずっと気になったものですから書いてしまいました。
あゆかさんの本を毎日寝る前に10分くらい読むのが日課になっていてそろそろ3度目を読み終わろうとしています。 何度読んでも心に響きます。
これからもブログ楽しみに読ませて頂きます。 (2006年07月22日 20時55分31秒)
癒し主は自分？宇宙？
NO.７５３（なごみ) さん
自分の中を掘り下げていって、自分で否定していた部分に気がついたとき、気がついただけでも楽になれますが、そのときのコア・ブリーフを癒す必要がありますよね。
厳密にいうと、自分が自分を癒すのでしょうか？
それとも無条件の愛そのものである宇宙に癒してもらうのでしょうか？
自分が自分に優しくするより、人に優しくしてもらったほうが嬉しいように、（これは依存？）
自分で自分を癒すというと、何か喜びが少ない感じがしてしまうのですが。
(2006年07月22日 21時55分09秒)
厳密にいうと、自分が自分を癒すのでしょうか？
それとも無条件の愛そのものである宇宙に癒してもらうのでしょうか？
自分が自分に優しくするより、人に優しくしてもらったほうが嬉しいように、（これは依存？）
自分で自分を癒すというと、何か喜びが少ない感じがしてしまうのですが。
(2006年07月22日 21時55分09秒)
Re[1]:読んで、ハッとしました。(07/20)
Rita さん
maylinさん
涙が出てしまいました。
本当に心に元気が出る言葉をかけて頂いて、ありがとうございます!!
その博士の話しは、以前に誰かから聞きましたが、その時は名前が分からなかったのです。教えて頂いてありがとうございます！その本を読んだら、息子の人生を建設的に導いてあげられる何かヒントがあるかもと思い、読んでみたいと思ってた本でした。
人の色々な能力、理解力、記憶力…etcがそれほど差が無いのが一般に普通と言われる人達で、自閉症はその色々な能力の差がとても大きく、悪い所は突き出て悪く、でも良い部分は突き出て良い…って言うテスト結果を見せられました。
突き出た良い部分は、「凄いなぁ」って関心する位の時もあります。その部分を伸ばしてあげられたら、彼なりの生まれてきた役割を果たせるのでしょうし、だから母親としてそう導いてあげたいと思ってます。
ただ日々の日常の色々な事に、そうなっていない自分を発見し「あぁ またやっちゃった～」って感じる事も多々!!（笑）
その良い部分をちゃんと生かせられたら、自閉症も障害ではないのだろうな…と思う時もあります。何か役割があって、そういう感じで生まれ来ただけなんだ…と、あゆかさんの文を読めば読むだけそういう感覚でとらえられるようになってきました。
しばらくは学校と言う集団の中に身を置く事によって色々と大変な状況があるかもしれませんが、その中で息子の事ばかりではなく、今回のように私自身の気づきもあるでしょうし…あゆかさんがよく言われる「神との対話」の中だったかな？「どんな闇にも光は必ずある…」みたいな言葉を心に、色々な状況の中の光を繋いで、自分達なりの素敵な道…ONLY ONEな人生の道を歩んで行けたらな…って思います。
あゆかさん、
本当に、いつもありがとうございます。
あゆかさんのブログなのに、少し個人的な方向の話しを書いてしまい、ごめんなさい！ (2006年07月23日 09時50分27秒)
涙が出てしまいました。
本当に心に元気が出る言葉をかけて頂いて、ありがとうございます!!
その博士の話しは、以前に誰かから聞きましたが、その時は名前が分からなかったのです。教えて頂いてありがとうございます！その本を読んだら、息子の人生を建設的に導いてあげられる何かヒントがあるかもと思い、読んでみたいと思ってた本でした。
人の色々な能力、理解力、記憶力…etcがそれほど差が無いのが一般に普通と言われる人達で、自閉症はその色々な能力の差がとても大きく、悪い所は突き出て悪く、でも良い部分は突き出て良い…って言うテスト結果を見せられました。
突き出た良い部分は、「凄いなぁ」って関心する位の時もあります。その部分を伸ばしてあげられたら、彼なりの生まれてきた役割を果たせるのでしょうし、だから母親としてそう導いてあげたいと思ってます。
ただ日々の日常の色々な事に、そうなっていない自分を発見し「あぁ またやっちゃった～」って感じる事も多々!!（笑）
その良い部分をちゃんと生かせられたら、自閉症も障害ではないのだろうな…と思う時もあります。何か役割があって、そういう感じで生まれ来ただけなんだ…と、あゆかさんの文を読めば読むだけそういう感覚でとらえられるようになってきました。
しばらくは学校と言う集団の中に身を置く事によって色々と大変な状況があるかもしれませんが、その中で息子の事ばかりではなく、今回のように私自身の気づきもあるでしょうし…あゆかさんがよく言われる「神との対話」の中だったかな？「どんな闇にも光は必ずある…」みたいな言葉を心に、色々な状況の中の光を繋いで、自分達なりの素敵な道…ONLY ONEな人生の道を歩んで行けたらな…って思います。
あゆかさん、
本当に、いつもありがとうございます。
あゆかさんのブログなのに、少し個人的な方向の話しを書いてしまい、ごめんなさい！ (2006年07月23日 09時50分27秒)
Re[2]:読んで、ハッとしました。(07/20)
maylin さん
Ritaさん
返信ありがとうございます。
思春期の反抗的な息子の対応だけでもかなりの心労ですのにRitaさんのご苦労はどれほどのことかと思います。
ONLY ONEの生き方とはいっても人は皆と同じことがしたいし、同じように生きたいと願うことは当然のことで、孤独感にさいなまれることも多々あるかと思います。
かく言う私も体が弱く人並みには働けず、五体満足でも障害者だな、と思っていた時期がありました。
協調性もなく団体行動は苦手です。
でもさまざまな、葛藤の末、この世の基準ではなく、魂の次元から見るようになったとき、自分だけの役割が必ずあるのだろうなと思いました。それはテンプル・グランディンのように大きなことではないかもしれないけれど。
あゆかさんがおっしゃっていたように、否定からポジティブな流れには乗れないのですよね。
違いを否定して生きるか，肯定しつつ生きるか？
葛藤はあるかと思いますが、物理的にできないことがあっても、私たちは心の障害者になる必要はない
のだと思います。
息子さんにはきっと何か特別好きなものがあると思いますのでそれが見つかることを祈っています。
本当は誰一人として同じ人生を歩んでる人なんていないのですよね。
Rita さんの人生もまたONLY ONEの人生になるかと思いますが孤軍奮闘してがんばりすぎないでくださいね。
私たちは不完全な存在でいいのだと思います。
そして多くの幸せへの道をといてくださっているのがあゆかさんの宇宙とつながった生き方ですね。
それを教えてくださっているあゆかさんには感謝しています。
この無意識にとっている行動を自分で掘っていく作業が一人でできるようになったら、鬼に金棒です！！ (2006年07月23日 20時22分42秒)
返信ありがとうございます。
思春期の反抗的な息子の対応だけでもかなりの心労ですのにRitaさんのご苦労はどれほどのことかと思います。
ONLY ONEの生き方とはいっても人は皆と同じことがしたいし、同じように生きたいと願うことは当然のことで、孤独感にさいなまれることも多々あるかと思います。
かく言う私も体が弱く人並みには働けず、五体満足でも障害者だな、と思っていた時期がありました。
協調性もなく団体行動は苦手です。
でもさまざまな、葛藤の末、この世の基準ではなく、魂の次元から見るようになったとき、自分だけの役割が必ずあるのだろうなと思いました。それはテンプル・グランディンのように大きなことではないかもしれないけれど。
あゆかさんがおっしゃっていたように、否定からポジティブな流れには乗れないのですよね。
違いを否定して生きるか，肯定しつつ生きるか？
葛藤はあるかと思いますが、物理的にできないことがあっても、私たちは心の障害者になる必要はない
のだと思います。
息子さんにはきっと何か特別好きなものがあると思いますのでそれが見つかることを祈っています。
本当は誰一人として同じ人生を歩んでる人なんていないのですよね。
Rita さんの人生もまたONLY ONEの人生になるかと思いますが孤軍奮闘してがんばりすぎないでくださいね。
私たちは不完全な存在でいいのだと思います。
そして多くの幸せへの道をといてくださっているのがあゆかさんの宇宙とつながった生き方ですね。
それを教えてくださっているあゆかさんには感謝しています。
この無意識にとっている行動を自分で掘っていく作業が一人でできるようになったら、鬼に金棒です！！ (2006年07月23日 20時22分42秒)
こんにちは。
しゅう さん
こんにちは。
今回のあゆかさんの日記の内容にはっとさせられました。ちょうど3日ほど前に自分の人間関係のオーラを気づかされる出来事がありました。
いつも「裏切られるのが怖い・信じられない」と思っている事に気が付きました。特に恋愛に関して顕著にその想いが現れるようで・・・。
この思いに気が付いてから、職場でずーっと苦手な人がいるのですが、自分が出しているオーラとその人が出しているオーラが一緒だから、見せられていた事に気がつきました。
改めて、「常に安全で守られている。ありのままの自分で愛されている。愛に満ちた信頼関係を築いている。」とアファメーションに取り組んでいます。
その時、なぜか苦手な人も思い浮かんできます。その人も癒されますように、と思いながら取り組んでいるのですがそれでいいのでしょうか？ (2006年07月23日 20時49分13秒)
今回のあゆかさんの日記の内容にはっとさせられました。ちょうど3日ほど前に自分の人間関係のオーラを気づかされる出来事がありました。
いつも「裏切られるのが怖い・信じられない」と思っている事に気が付きました。特に恋愛に関して顕著にその想いが現れるようで・・・。
この思いに気が付いてから、職場でずーっと苦手な人がいるのですが、自分が出しているオーラとその人が出しているオーラが一緒だから、見せられていた事に気がつきました。
改めて、「常に安全で守られている。ありのままの自分で愛されている。愛に満ちた信頼関係を築いている。」とアファメーションに取り組んでいます。
その時、なぜか苦手な人も思い浮かんできます。その人も癒されますように、と思いながら取り組んでいるのですがそれでいいのでしょうか？ (2006年07月23日 20時49分13秒)
本当のところは
みこと さん
親しい友達ができないのは、人との縁が続かないのは、私がいつまでも携帯電話を持たないので、人が私にアクセスしにくいからだろうか？なんて最近、思い至ったりしていました。
でもやはり、自分自身を見つめなおさない限り、系帯電話を持ったところで、何も解決しないのでしょうね。
それでも容姿端麗な人なんかには、それだけで吸い寄せられるように人が好意的に近づいていたという今までの現実を思い出すと・・・自分を掘り下げて、コンプレックスだらけの自分を再確認すると、余計へこんでしまいそうで怖いです。
あぁ、すみません。
やっぱり私は全然、分かってないんでしょうね。
進歩がないです。 (2006年07月24日 01時31分31秒)
でもやはり、自分自身を見つめなおさない限り、系帯電話を持ったところで、何も解決しないのでしょうね。
それでも容姿端麗な人なんかには、それだけで吸い寄せられるように人が好意的に近づいていたという今までの現実を思い出すと・・・自分を掘り下げて、コンプレックスだらけの自分を再確認すると、余計へこんでしまいそうで怖いです。
あぁ、すみません。
やっぱり私は全然、分かってないんでしょうね。
進歩がないです。 (2006年07月24日 01時31分31秒)
私のコア・ブリーフは
あかり9906
さん
いつも、人と、うまくいきません。それは、その人の中に、親を見てしまうからです。親に受けた、虐待が、また起こるという恐怖の妄想と、いじめられ続けた私の、不当なイジメに対する怒り、それが原因で、行動がおかしくなってしまいます。
今回、改めて、解説を見て、分析して、その取り方を考え直せばいいとは思うのですが、身体症状が出て、凍りついてしまいます。で、また、いじめられてしまいます。ほとほと困っているのです。何かアドヴァイス頂けたら嬉しいのですが。 (2006年07月24日 09時29分03秒)
今回、改めて、解説を見て、分析して、その取り方を考え直せばいいとは思うのですが、身体症状が出て、凍りついてしまいます。で、また、いじめられてしまいます。ほとほと困っているのです。何かアドヴァイス頂けたら嬉しいのですが。 (2006年07月24日 09時29分03秒)
アドバイスを・・
さなぎ さん
いつもとても参考にさせて頂いています。
自分の苦手な人、というのとはまた違うのですが、
自分が誰かと付き合っている時に、「この人には、私の友達の○○ちゃんの方がお似合いではないだろうか」「○○ちゃんとの方が共通点がたくさんあって、彼にとって彼女の方が運命の人ではないか」などと考えてしまいます。
いつも付き合う人ができても、途中でそういう恐れが浮かび上がってきて、彼との付き合いにもそれが反映してしまいます。その上、仲の良かったその女友達を恐れから避けてしまって疎遠になってしまったりします。
私は少し勘がいいところがあるので、本当に彼らがいいカップルになると読み取ってそう思っているのか、それともそれは単なる自分に対するコンプレックスからそういう風に考えてしまうのか、よくわりません。
父が昔から交友関係が広く、女性の友達も多く、母がやきもきしたり怒っていたのも原因の１つかもしれません。
何かアドバイスがあったら教えて頂けますでしょうか。 (2006年07月24日 13時41分37秒)
自分の苦手な人、というのとはまた違うのですが、
自分が誰かと付き合っている時に、「この人には、私の友達の○○ちゃんの方がお似合いではないだろうか」「○○ちゃんとの方が共通点がたくさんあって、彼にとって彼女の方が運命の人ではないか」などと考えてしまいます。
いつも付き合う人ができても、途中でそういう恐れが浮かび上がってきて、彼との付き合いにもそれが反映してしまいます。その上、仲の良かったその女友達を恐れから避けてしまって疎遠になってしまったりします。
私は少し勘がいいところがあるので、本当に彼らがいいカップルになると読み取ってそう思っているのか、それともそれは単なる自分に対するコンプレックスからそういう風に考えてしまうのか、よくわりません。
父が昔から交友関係が広く、女性の友達も多く、母がやきもきしたり怒っていたのも原因の１つかもしれません。
何かアドバイスがあったら教えて頂けますでしょうか。 (2006年07月24日 13時41分37秒)
エクササイズをやってみたいです。
ミズキの花
さん
いつも読ませていただいております。今回は興味深く読ませていただきました。私は普段、人間関係において、人には誠実に、正しく、やさしく、をモットーにしています。そのせいか、ある特定の人物に腹を立ててしまうクセがあり、困っています。私の場合、何か腹の立つことをされたとき、まずは自分が悪いと思い込んでしまいます。それから、何ヶ月も自分が悪いと思い込みながらの、向こうのペースでの関係が続きます。それで最後に「もう付き合えない」と言ってしまうのです。なんか、どうしようもないな、コイツ、って感じですが、自分の中のコアブリーフを、相手に怒りをぶつける前に、見つけ出せたら良いな、と思いました。それはあゆかさんの本に書いてあるんですよね。是非読ませていただきます。それで実行できたら、相手に怒りをもたなくて済むし、人間関係が円滑に行くように思います。どうもありがとうございました。
(2006年08月06日 18時05分08秒)
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