ヒーリング・カウンセラー溝口あゆかイギリス便り

さて、今回も頂いたコメントにコメントさせていただきま～す！　お次のコメントです。ありがとうございます！　

思いこみ=洗脳、刷り込み、なのではないか！って思えてきました。世間体、コマーシャリズムに走ったマスコミが流す適当な情報、親や教師からの固定観念、などです。ちょっと言葉は適切でないかもしれませんが、私たちの脳は悪い情報に汚染されているのかもしれません。逆にいえば色々な方法、ワークを使えば、良い方向にも脳を洗脳できる可能性がある筈ですよね、きっと･･･。ちょっとだけ未来が明るいものに思えてきました。(変な事を言ってしまってごめんなさい。何か誰かとシェアしたくなってしまいました)
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その通りです。私は、以前からワークショップやセッションで、アファメーションで逆洗脳しましょうと言っておりました。（参加なさった方、聞き覚えありませんか？）

例えば、“私は、根暗だ”と潜在意識で思っている場合、毎日自分にそう言い聞かせていることと同じです。つまり、自己洗脳です。ただ、この自己洗脳は、この方がおっしゃるように(また、私の本にもくり返し書いてありますように）、始めは、親、教師、身近な大人、友達、マスコミなどから刷り込まれたものです。

私は、祖母から小さいとき、いつも“あゆかちゃんは、天才だねぇ”と言われていたので、ほんとうに自分は天才だと思っていました。しかし、小学校1年生のとき、算数で34点を取ってしまい、さすがに自分のなかで、天才と34点がマッチせず、脳がクラッシュしてしまい、洗脳はそこで終わってしまいました。残念。

ちなみに、NLP（神経言語プログラミング）は、この脳のしくみを上手に利用して、良い意味で脳をクラッシュさせて、ネガティブな思いをなくしたり、またはポジティブなものにすり替えたりするいろいろなテクニックがあります。

2007年のセミナーでやった、コア・ビリーフを言いながら、音楽にのって、腕をぐるぐるまわし、指を鼻につっこむエクササイズは、NLPのテクニックの一つです。NLPは、現在、どちらかというと、セールストークを磨く、プレゼン能力をつけるといったビジネス系で利用されていることが多いですが、基本的には、セラピーのテクニックです。

私は、奇跡の学習コースの先生が主催している、スピリチュアルな教えを基盤にしているプラクティショナーコースをやりました。ご興味がある方は、そのコースが、ビジネス目的かセラピー目的かを、見極めて申し込むと良いと思います。

さて、潜在意識で毎日長年にわたって自分に言っていること（思っていること）は、ちょっとやそっとのことでは、消えたり、新しい思いに変ったりなかなかしません。また、例えば、ある宗教を狂信する人々や自爆テロをする若者が洗脳されたことを、心のそこから深く信じ込んでいるように、私たちも、そのコア・ビリーフが嫌だ、取り除きたいと思っていても、深く信じ込んでいるんですね。

ですから、自分のコア・ビリーフにはなんとか気がついたけど、なかなか変えられないという場合、一つは、徹底的にいろいろな角度から、その思い（コア・ビリーフ）をツッコミ、ウソを見破っていくのも方法です。（私は、バイロン・ケイティ、ガンガジ、NLPの考え方を使います。）

例えば、「人生は修行だ」という場合。ほんとうにそうなの？　もし、人生が修行じゃなかったら、どうする？　「人生は修行ではない」ということが正しい理由を三つあげる。もし、人生は修行で、楽にのんびり過ごしたら、どんなまずいことになるの？　で、そのまずいことは、ほんとうにまずい？などなどです。突っ込む問いかけは、もちろんコア・ビリーフによって変ります。

もう一つ、洗脳（コア・ビリーフ）がはずしにくい理由は、その目で世界を見るので、自分の思いが正しい、現実だと思える証拠がたくさんあることです。多くの人が、“あゆかさんは、思い込みだって言うけど、実際に私はそういう経験をたくさんしているんです！”と言います。

例えば、「権威者は私をこらしめる」というコア・ビリーフがある場合、大企業や役所などから理不尽な扱いを受ければ、この人の証拠は固まるわけです。しかし、そういうコア・ビリーフがない人には、それは証拠としてカウントされませんね。たくさんあるうちの一つの出来事にしかすぎません。

というと、“でも、毎回、私は3ヶ月で恋愛が終わる”、“でも、毎回、職場で自分の昇進を邪魔する人が現れる”etc、だから、やっぱり思いこみじゃなくて、事実だ！とくいさがってくる人もいます。それでも、基本的に同じように、コア・ビリーフに基づいて出来事を解釈しているんですね。

ただ、私たちは、コア・ビリーフに基づいて行動しますから、もし「私は、魅力に欠ける」「私の能力は充分でない」といったコア・ビリーフが別にあれば、自分の望みとは裏腹の行動をしている可能性は充分あります。

とりあえず、どんなにその思いに、真実味があり、証拠がたくさんあって、それ以外ありえないと思っても、というか、そう思えるものこそ 「洗脳」 です。 目を覚ましましょう 。 （笑）
（ポジティブな思い込みは、そのままでOK!）

ということで、バイロン・ケイティ風にいうと「私は、愛される価値がない」 教 （例）から、脱会宣言を今日してみるといいかもしれませんね～！

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