自転車 de ヘルシー＆エコライフ

まあ、これまでの寝不足を解消したいので仕方なしか。

全く運動しないのもなんなので、
夕方になってからちょっとだけ走ることにした。

運動公園まで行くのは面倒くさいから
家の近所にした。

高台へ続く道があるので、ちょっとしたアップダウンがあるけど
勾配は緩いので何とか大丈夫。

一周1.6キロを２周ほどした。
時間は２０分。

まあ、そんなもんでしょう。

２周目は下りをちょっと飛ばしてみた。

意外に疲れたので、これからまじめにトレーニングしないと
秋のマラソンシーズンにデビューできないなと感じた。

夏休みはがんばりますか。