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≪背中が「ゾクゾクッ！」とした時に、

体調が傾きそうな時には、温めることは有効です。
東洋医学では補法」と言いまして、 「補う」やり方 なのです。

それでは、 腰周り はどうすると良いか？

一番簡単で、前面までカバーしてくれるのは 『腹巻』 です。＾＾

シルクが多く入っていれば、本当に温かいです♪

また、手軽な方法は 『カイロを貼る』 こと。

ポイントは３箇所あります。

１つは 、「仙骨」の上（おしりのすぐ上辺り）にすると良いですね。
脊椎の中に流れる脊髄液にも影響がありますので、
背中が全体的に温かく感じます。

２つ目は 、「丹田」の辺り（下腹部）がオススメ。
前後のバランスを考えると、こちらも重要だと思います。

３つ目は 腎臓」の辺り（ウエストやや上辺り）です。
「腎」の「補法」は、冷え易い方には大切になります。

また、カイロですが、できたら「遠赤外線」効果のある物を使うと、
本当に身体の深部まで温まりますので、長く効果を感じます。

少し余談になりますが、
この年末、実家に帰省している時に、姉の子どもが、
ファンヒーターの真ん前に座って、テレビを見ていました。

その内に移動して、ソファに座ったのですが、
またすぐにファンヒーターの前に戻って来たのです。

「なんでかな？」と思っていたら、
室温が上がって一旦、ファンヒーターは温風を止めていて、
再度スイッチが入って温風が出始めたら、その場所へ戻ったのでした。

これにはちょっとビックリしました☆

確かに、この子は小さい時から「腎が弱いな・・」と思っていました。

それでも。誰が教えた訳でもなく、
【背中（特に腰周り）を温めると気持ちが良い】と言うことを、
実践していたのです。

人（子ども）の本能はすごいな～！と思いました。

今現在、体調が悪くなくても、
これは予防策としても、とっても有効です。＾＾
これからまだまだ寒さは続きますので、是非やってみて下さいね～～♪

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Last updated 2007/01/11　06:16:53 PM
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■コメント

Re:健康ワンポイント☆腰周りも！

luna さん

なぜかこの冬は未だ経験したことがないくらい自分の冷えを感じていたので、早速実行します！ (2007/01/11　08:27:35 PM)

返事を書く

Re:健康ワンポイント☆腰周りも！(01/10)

pom7201 さん

あ～！いつも貼ってるところばっかりだ！！
…これも本能？？？
でも本当にラクになります。

心真さん、お気に入りリンク頂いていきます♪ (2007/01/11　08:55:07 PM)

返事を書く

Re[1]:健康ワンポイント☆腰周りも！(01/10)

健康アドバイザー＆ボディワーカー◎心真さん

lunaさん
＞なぜかこの冬は未だ経験したことがないくらい自分の冷えを感じていたので、早速実行します！
◆「冷え」を自覚できているだけでも、良いと思いますよ～＾＾
身体は毎年、同じではないので。どんどん対策しましょう☆靴下もね♪
(2007/01/11　10:53:12 PM)

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Re[1]:健康ワンポイント☆腰周りも！(01/10)

健康アドバイザー＆ボディワーカー◎心真さん

pom7201さん
＞あ～！いつも貼ってるところばっかりだ！！
＞…これも本能？？？
＞でも本当にラクになります。
◆きっと本能ですよ。＾＾；「楽になる」って感覚が持てるの、大事です。

＞心真さん、お気に入りリンク頂いていきます♪
◆ありがとうございます～＾＾
これからもどうぞよろしくお願いしますね♪　 (2007/01/11　10:54:42 PM)

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