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私は昔から喉が弱く、
喉と鼻のつながる奥が腫れてくると、風邪を引きます。

・・いや、風邪を引くからそこが腫れるんですね！反対です。＾＾；

ですので、喉に良いモノには、本当に敏感です☆
モチロン、鼻うがいも欠かせませんし。＾＾

腫れてしまったら、薬では私の場合、治りませんので、
できるだけそうなる前に、手を尽くすようにしています。

その中で、「このままではマズイ！」と思った際に、
簡単にできる手当ての方法があります。＾＾

その「手当て」のやり方は、こうです。

・左手の手のひらを首の前（喉）に当てて、
・右の手のひらを首の後ろに当てます。
　　　　両手で首を挟んでいる状態ですね。

・そのままゆっくり呼吸をしながら、喉の気になる部分を感じます。

・だんだんと手のひらが温かくなり、首も温まり、緩んできます。

これを続けていると、腕がしびれてくるかもしれませんが、
その時は右左を変えてみてもいいですし、
少し手を離して、一休みしても構いません。

でも辛い時は、続けられた方が効果が出やすいかと思います。
どうぞやってみてくださいね。＾＾

また、手当てをしながら、で気持ちを送ると、
より癒しが進むと思います☆

そしてその後、寝る時には 『タオル巻き巻き』 ですよ～～(o^v^o)

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Last updated 2007/01/29　02:26:28 AM
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■コメント

Re:健康ワンポイント☆喉が痛いと感じたら～(01/28)

カラー&メイクで癒したい☆りよさん

私も喉が痛くなると、ヤバい…と感じ
普段よりもたくさん食べるようにしてます＾＾
喉が痛くてご飯が食べられなくなったら危険信号だとわかってるので。
タオルマキマキ、暖かくて良いですねー*＾＾*
あと、腹巻もするようにしました＾ｍ＾ (2007/01/29　09:42:46 AM)

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Re:健康ワンポイント☆喉が痛いと感じたら～(01/28)

さいたマリー@セミナースタイリスト第一号さん

ただいま子供が発熱中。「喉が痛い」と言っているので、早速試してみますね～。
(2007/01/30　03:31:17 PM)

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Re[1]:健康ワンポイント☆喉が痛いと感じたら～(01/28)

健康アドバイザー＆ボディワーカー◎心真さん

カラー&メイクで癒したい☆りよさん
＞私も喉が痛くなると、ヤバい…と感じ
＞普段よりもたくさん食べるようにしてます＾＾
＞喉が痛くてご飯が食べられなくなったら危険信号だとわかってるので。
＞タオルマキマキ、暖かくて良いですねー*＾＾*
＞あと、腹巻もするようにしました＾ｍ＾
◆実践して頂いているようで、とっても嬉しいです♪
暖かいのって心地よいんですよね。＾＾予防に最適だと思います☆
ただ、食べすぎにはちょっとだけ気を付けてくださいませ～～＾＾；
(2007/01/30　11:12:24 PM)

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Re[1]:健康ワンポイント☆喉が痛いと感じたら～(01/28)

健康アドバイザー＆ボディワーカー◎心真さん

さいたマリー@セミナースタイリスト第一号さん
＞ただいま子供が発熱中。「喉が痛い」と言っているので、早速試してみますね～。
◆あらら・・・発熱中ですか。。。
余程熱が高くなければ、あまり冷やさない方が、早く下がりますよ☆
多分、タオルを巻いていると汗もすごくなりますから、
どんどん取り替えてあげて下さい。手ぬぐいもオススメです。＾＾
後は、オイルで胸腺部分を、軽くマッサージをするのも良いと思います。
お大事になさって下さいませ～～　 (2007/01/30　11:15:28 PM)

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