July 22, 2006
テーマ： 晩酌習慣撲滅委員会(17)
カテゴリ： 生き方のスタイル
今晩で、アルコール抜き夕食が３回目を迎えた。先週の日、月（祝）以来である。まだ、休日だけの実施なので、定着できるか読めない部分があるが、そんなにつらくない。現役時代は、検診などで飲めない日は、その日の目標を失ったようで気持ちが沈んでいたが、今回はそんなこともない。
誤解のないように断っておくが、晩酌追放は「禁酒」ではない。外の会合があれば、大いに飲む、というのが私の方針である。今後もしホームパーティーを開くことがあれば、そのときも飲む。外の会合が中途半端で、飲み足りない場合も、飲んでよろしいというルールにしている。先週は、火から金までぶっ続けで会合があり、結果として晩酌抜きの日を設けられなかっただけで、誘惑に負けた訳ではない。金曜は、かなり病状が深刻な人の出版記念パーティーで、馬鹿騒ぎもできず、帰ってから飲み直した。
晩酌なし、のいいところは、睡眠の質がよく、目覚めがさわやかなこと。寝付くまでは時間がかかるが‥。デメリットもある。便秘気味になることだ。朝の通じがあっても、かなり硬くやっとの思いで出す。
体調への直接的影響だけでなく、心理的な波紋は大きい。「肝臓に苦労を掛けている」という罪の意識を持たなくて済む。夕食後も、酔ってないのでさまざまに使える。書類整理、ブログ書き込み、必要なら車の運転だってできる。
以前から、私にとって晩酌習慣の追放は大きな課題だった。まず、晩酌という言葉自体、どこか小市民的で物悲しい。仕事や職場の不満を、奥さん相手にぶつぶつ言いながら飲む、というイメージである。二つには、「はれ」と「け」の区別をなくす「戦犯」
誤解のないように断っておくが、晩酌追放は「禁酒」ではない。外の会合があれば、大いに飲む、というのが私の方針である。今後もしホームパーティーを開くことがあれば、そのときも飲む。外の会合が中途半端で、飲み足りない場合も、飲んでよろしいというルールにしている。先週は、火から金までぶっ続けで会合があり、結果として晩酌抜きの日を設けられなかっただけで、誘惑に負けた訳ではない。金曜は、かなり病状が深刻な人の出版記念パーティーで、馬鹿騒ぎもできず、帰ってから飲み直した。
晩酌なし、のいいところは、睡眠の質がよく、目覚めがさわやかなこと。寝付くまでは時間がかかるが‥。デメリットもある。便秘気味になることだ。朝の通じがあっても、かなり硬くやっとの思いで出す。
体調への直接的影響だけでなく、心理的な波紋は大きい。「肝臓に苦労を掛けている」という罪の意識を持たなくて済む。夕食後も、酔ってないのでさまざまに使える。書類整理、ブログ書き込み、必要なら車の運転だってできる。
以前から、私にとって晩酌習慣の追放は大きな課題だった。まず、晩酌という言葉自体、どこか小市民的で物悲しい。仕事や職場の不満を、奥さん相手にぶつぶつ言いながら飲む、というイメージである。二つには、「はれ」と「け」の区別をなくす「戦犯」
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