2026年04月の記事
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アラフィフ更年期、酒飲み、でも3か月で9㎏痩せてキープする方法。
先日もちらりと書きましたが1月1日、体重が人生マックスに到達し着るものがなくなりようやく重い（いろんな意味で）腰を上げダイエットを始め、3か月で約９㎏減量に成功。それについての詳細はコチラ。現在4月末になりますが本日の体重は50.8㎏。まだ体重キープしております。気を抜くとすぐ増えるからね、食べる量は若干増えたし甘いもの我慢はつらいので最近の生活はこんな感じ。8時 仕事開始10時ごろ 片手ひとつかみくらいの枝豆とゆで卵1個。12時 仕事終了12時半 ジムでステッパー1時間14時 ランチ 17時 お酒解禁♡以上。ランチは野菜とタンパク質。そして食べる前にはこれを欠かしません大人のカロリミット＜機能性表示食品＞【ファンケル 公式】 [FANCL ダイエット サポート サプリメント キトサン カロリー サプリ 健康食品 桑の葉 くわのは サポニン 女性 キトサンサプリ 糖 吸収]価格：2,800円～（税込、送料無料) (2026/5/4時点)楽天で購入これだけでは痩せないと思いますが1日のうちここぞと言うときにこれを飲んでギルティフリーでおやつも楽しんでます♪ご飯はしばらく食べてません。時々炭水化物食べたいなーっと思ったらパスタゆでたものを冷やしたものを食べます。パスタって冷やすと太りにくくなるんですってよ？詳しくは自分でググって頂戴。だからサラダパスタとか、豆腐サラダに鶏肉焼いたのとか、スープとかよく食べますね。あと、最近はおやつも食べます。ヨーグルトにはちみつとコーンフレークみたいなもの入れたりして。これで夕方にはおなか一杯になってるんで夕方から吞み始めて夜はたいしてお腹空かないのでそのまま寝ちゃいます。あと空腹時に運動する方が効果があるそうなので仕事の後まっすぐジム行くようにしてます。一度帰ると出るの面倒になっちゃうしついつい何か食べちゃうし。でもそろそろフルタイムに復帰するのでそしたらどうしようかなぁ。お昼の時間、遅くても13時くらいには食べなきゃだし同じメニュー食べて夕方退勤後ジムかな。夜お腹すきそう…。あ、猫好きさんだったらこのエクササイズ、なかなか汗かけるし楽しいですよ♪ネコチャンかわいいし、時々ほめてくれるし♡UNREAL CG CAT で検索してね。
Apr 29, 2026
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オバちゃんだって流行に乗りたい。
何分９ｋｇ痩せたので（現在51ｋｇあたりうろうろしてます）今まで着ていたものがだいたい合わなくなった。そして突然、スキニー、古くね？と気が付き。世の中はバギーやストレートが流行りらしい。ってことでようつべなどで調べたところかなりバズったらしいユニクロのワイドストレートがほしくなり早速ユニクロへ。日本で買う3倍くらいの値段しますけど、日本帰国まで待てない！今欲しい！が。残念ながらオーストラリアではワイドストレートの取り扱いはなく代わりにアンドリューナントカ？という限定モノのストレートを試してみましたが…なんか…ストレートジーンズっていうより…これは…ずぼん。なんかノスタルジーすら感じるシルエット。うーん。ワタシが着るとまったくスタイリッシュに見えない。じゃあ、ってことで試したバギーが意外としっくりきたのでバギーの方お買い上げしてきました。いやー、こんなスカスカするデニム本当に久しぶりだわ。冬は中に爆暖裏フリースタイツも仕込めるわね♡パンツ レディース 猫柄 ボトムス 長ズボン ロングパンツ ロング丈 ワイドパンツ ウエストゴム ゆったり 春 ◆zootie（ズーティー）：ねこ・ネコ・猫・CAT ロングワイドパンツ価格：4,990円（税込、送料別) (2026/4/12時点)楽天で購入
Apr 16, 2026
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痩せたら痩せたで。
日中は気温上がっても夕方からは寒い。それでもまだ日中はノースリ着る機会あるかもと思って衣替えが進みません。この時期、ワードローブは夏物秋物入り乱れぱんぱんになっております。そのうえ今年はかなりサイズダウンしましたもので今やぶかぶかで着られないものもあったりしますが気に入ってるものだとまた太った時に着られるかも、となかなか処分できません。実際痩せたら着る、ととっておいたもの今着てるし。私のように体重の変動大きい人ってサイズ変わる度にワードローブ全入れ替えするんでしょうか？気もち的には太らないようにしたいんですけども、そりゃーわかりません。もともと太りやすいし実際10年おきに大ダイエットしてますが10年で徐々に太ったし。しかも近年スキニーよりもバギーとかストレートとかのシルエットが流行りじゃないですか。ボトムスといえばスキニーというスキニー天下がもう20年くらい続いてたと思うんだけど、この大量にある各サイズのスキニーをどうしたものか。スキニーとはいえ今となっては大きいサイズで余裕があるように着られるんだけどもはや流行のシルエットじゃないし。いやでも20年後にまたスキニー流行るかも、いや20年後ってワタシ70代じゃん？着るか？スキニー？いやいや世の中不安定な今、今後も好きな時に好きなもの買えるかどうかもわからないしとりあえず取っておくか？断捨離、なかなか進みません…レデイースデニムショットパンツ 猫刺繍ゆったりジーンズ ハイウエストハレムパンツ 可愛い森ガール系デニムパンツ ウォッシャブル 学院風価格：2,680円（税込、送料別) (2026/4/12時点) 楽天で購入
Apr 15, 2026
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イケアで民子発見。
この、小物入れ？可愛すぎ。何入れたらわからないけど買っちゃいました。イケア行けない方は楽天でも取り扱いありました。結構容量大きいので小麦粉とか粉もの袋ごととか紅茶とか入れようかなと思ってます。収納ボックス ネコ型 ふた付き ブラック ホワイト 小物整理 おしゃれ キッズルーム リビングに最適 IKEA 306.031.79価格：1,649円（税込、送料別) (2026/4/12時点) 楽天で購入
Apr 14, 2026
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２年半かかりましたが。
カウチでうたた寝してて２号は最初から一緒に寝てたんだけど気がついたら民子も一緒に寝てました。なんか自分でくっついて来たくせにびっくりしてる民子 笑えるꉂ🤣𐤔ほかの日にはなんとなく一緒に日向ぼっこしてるのを発見。すこーーーーーしずつですが距離が近くなってる2匹♡早く猫団子見せておくれ～。【送料無料】アデリア(ADERIA) 【 ココネコ ガラス 箸置き 3個セット 日本製 coconeco craft 黒 ねこ型 F79712 】単品 おしゃれ かわいい プレゼント ギフト 贈り物 結婚 引っ越し 祝い 新生活 一人暮らし 和風 洋風 ハンドメイド 手作り 食器価格：4,585円（税込、送料無料) (2026/4/12時点)楽天で購入
Apr 13, 2026
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映画☆爆弾
紹介文泥酔して酒屋で人を殴り野方署に連行された謎の中年男性が警察に連行される。男はスズキ タゴサク（佐藤二朗）を名乗り取り調べの警官に霊感があり事件を予知できると語る。スズキの予知通り秋葉原で爆発が起きる。予知された次の爆発は一時間後、警視庁強行犯捜査係の清宮(渡部篤郎)と類家(山田裕貴)はスズキから爆弾の在処を聞き出そうとするが、スズキはのらりくらりと言葉をかわし意味不明なゲームを提案する。類家はスズキの言動から、彼が言葉の端々に爆弾のヒントを潜ませていることに気づくが……スズキの目的はなんなのか、スズキは本当に犯人なのか、爆弾はどこに仕掛けられているのか。謎の男が仕掛けたゲームはやがて日本中を巻き込んでいく。こういう心理戦、嫌いじゃないです。嫌いじゃないけどね。なんか話が薄っぺらい。ネタバレするけどさ、旦那の不祥事で一家離散の憂き目にあった女が自分の息子が世の中に復讐しようと爆弾テロをしようとしてたのを知ったからって殺すかな？しかも殺した後もしれっと日常過ごしてるしばれないように用意も周到。息子のこと嫌いだったん？そこが一番ひっかかったかな。あとさ。変態刑事の心情はまったくわかんないけどさ。自分が変態なせいで家族に迷惑かけておいてさ、とどめに電車に投身自〇ってさ。家族のこと嫌いだったん？賠償金、目の前真っ暗になるくらいの金額だって妻言ってるよ？家族に申し訳ないと思うなら保険がっつりかけて世間の迷惑にならない方法でやっちゃってよね。だいたいさ。その異常な性癖さ。そんな誰でも入ってこれる場所でさー。脇甘すぎ。とはいえ、清宮さんや類家さんとスズキとの心理戦はなかなか見ごたえありました。特に類家さんとのやりとりはサイコ対変態の攻防がなかなか。これって続編ありますよね。次は法廷編、でしょうか。また佐藤二朗さんのキモイ演技堪能できそう？どうか天罰が当たりますように☆2,392円！60%OFFクーポンで！注文殺到！吸水速乾機能 トレンド コクーンパンツ コクーン カーブパンツ ワイドパンツ ワイド 吸水 速乾 快適 レディース ボトムス カジュアル 美脚 イージー 体型カバー トレンド価格：5,980円（税込、送料無料) (2026/4/7時点)楽天で購入
Apr 7, 2026
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ちなみに体重の変化はこんな感じ
1月1日 60kg1月10日 58.6kg1月20日 57.6kg1月30日 57kg2月10日 56.2kg2月20日 54.8kg3月1日 53.7kg3月10日 52kg3月20日 51.4kg3月30日 51.7kg急にするする落ちたりしなかったけど停滞期もさほどなく着実に1歩1歩落ちたって感じですね。ちなみにお酒の制限は全くしておりません。諸説ありますがワタシはお酒はエンプティ―カロリーという説を信じておりますので。（都合がいいからさ）1日ワイン半分から1本は飲んでました。若くないから空腹に飲むのはさけてお豆腐くらい食べた後で飲んでましたけど。ってことで、ダイエットは１に食べる量、２に食べるものの質（たんぱく多め、炭水化物はほぼなし）３に筋力落とさないための運動。大人のカロリミット＜機能性表示食品＞【ファンケル 公式】 [FANCL ダイエット サポート サプリメント キトサン カロリー サプリ 健康食品 桑の葉 くわのは サポニン 女性 キトサンサプリ 糖 吸収]価格：2,800円～（税込、送料無料) (2026/3/31時点) 楽天で購入
Apr 1, 2026
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