Ｃｌｏｃｈｅ＆Ｂｅｒｅｔ

４月の終わりに体調を崩し

それ以来、胃腸の具合がよくないんですよね

胃から腸の辺りが重苦しい感じで

時々痛いのです

何か悪い病気なのかなと心配になっていました

そんな時ＴＶの料理番組で

「ごぼうには整腸作用がありますよ」と先生が言っておりました

そういえば子供の頃、おなかを壊して、大変な思いをしたことがありまして

その時祖母がごぼうをすりおろし、そのしぼり汁を飲まされた

記憶があります。

まずいのなんのって、いまこれを飲む勇気はありませんが

昔の人ってすごいなと思います

ところでこの料理の先生が乳製品にも整腸作用あると

言っておりました

息子たちが家にいるときは、毎日牛乳２本買っていました

チーズやヨーグルトなど冷蔵庫には必ずなにかしら

乳製品が入っていたのだけれど

子供たちがそれぞれの道に進み家を出てからは 、

私一人では５００ｍｌの牛乳を買っても余るので

乳製品は買っていませんでした。

買わなくなって２カ月になります

息子たちがいた時は、コップ１杯ほど毎日牛乳を飲み

チーズやヨーグルトも毎日ではないけど食べていたんですよね

それまでは胃腸が悪いなんて事はめったになかったので

私の場合は、乳製品かもしれないですね。

あとは米、一人だとご飯を炊いても余るので

簡単に食べられる麺類とかパン食になっていたんですが

これもあるかな、食事って大事だね

まずはご飯を炊いて牛乳を飲んでみます